Bukan rahsia lagi bahawa manusia moden makan secara berbeza daripada nenek moyangnya. Sepanjang 100 tahun yang lalu, produk baru sepenuhnya muncul dalam domain awam, hasil daripada penggunaan teknologi terkini dalam pengeluaran makanan. Cara menyimpan dan mengangkut bahan makanan telah berubah dengan ketara, dan orang di seluruh dunia telah dapat menggunakan produk yang sering mereka tahu tentang datuk nenek mereka.
Bagaimanapun, bersama-sama dengan perubahan positif, pengeluaran makanan perindustrian telah membawa kepada beberapa kehidupan negatif. Dalam usaha untuk meningkatkan kualiti pengguna (penampilan, rasa, jangka hayat, dan lain-lain), pengeluar mula memasukkan bahan khas dalam produk makanan, yang kebanyakannya tidak berbahaya. Kami menawarkan pembaca kami 10 teratas makanan tambahan yang paling berbahaya yang terdapat dalam produk makanan dan kosmetik yang sama.
Pengganti gula buatan meningkatkan rasa makanan dan mengurangkan kosnya. Dua daripada mereka amat berbahaya: aspartam dan acesulfame kalium. Yang pertama mempunyai kesan karsinogenik yang terbukti, dengan penggunaan yang berpanjangan menyebabkan lesi kulit dan pemusnahan gigi gigi. Di samping itu, komposisi aspartam termasuk fenilalanin - bahan yang mempunyai kesan negatif pada jiwa. Pengumpulannya di dalam tubuh adalah penuh dengan perkembangan serangan panik dan keadaan depresi. Penggunaan kalium acesulfame membawa kepada patologi buah pinggang, termasuk neoplasma malignan.
Dalam perumusan produk makanan, aspartam muncul di bawah penunjukan E951, dan potassium acesulfame - E950 (juga Sunett). Kedua-dua bahan ini digunakan secara meluas dalam pembuatan minuman manis, kuih-muih, roti dan baking. Sesetengah pengilang ubat menambah pemanis E950 kepada komposisi lapisan, yang bersalut tablet.
Sirap jagung sendiri bukan produk sintetik mahupun produk yang sangat berbahaya, tetapi semasa proses pengeluaran ia melalui tahap pengayaan dengan enzim dan fruktosa tambahan. Hasilnya adalah aditif, pada masa yang lebih tepu dengan komponen berbahaya daripada gula biasa. Hampir semua perairan berkilauan manis, minuman dan "makanan ringan" kanak-kanak (gula-gula manis, gula-gula, dll) mengandungi sirap jagung sebagai salah satu ramuan utama. Dengan kerap menggunakan produk ini, tubuh menerima beban yang tidak dapat ditanggung. Tahap gula darah meningkat dengan ketara. Penggunaan jangka panjang sirap jagung penuh dengan perkembangan diabetes jenis 2, obesiti dan pergantungan nutrisi.
Rasa penguat. Pada pembungkusan produk ditetapkan sebagai E621 atau MSG. Apabila terkumpul di dalam badan boleh menyebabkan kerosakan erosif pada organ-organ pencernaan. Walau bagaimanapun, bahaya utama menggunakan monosodium glutamat adalah sesuatu yang lain: bagi orang yang sentiasa memakan makanan yang mengandungi bahan ini, makanan lain seolah-olah segar dan tidak enak. Oleh itu, glutamat adalah ketagihan terhadap beberapa jenis makanan, sebagai peraturan, bukan yang paling bermanfaat untuk kesihatan. Pada risiko adalah kanak-kanak dan remaja yang belum dapat menilai akibat dari tindakan mereka dan tidak cenderung untuk mengawal tingkah laku makan.
Aditif E621 dimasukkan secara aktif dalam makanan segera, pelbagai kerepek, keropok dan makanan ringan, makanan dalam tin, sosis, daging dan daging asap rokok, iaitu produk yang anda mampu untuk makan hanya sekali-sekala dan dalam kuantiti yang kecil. Pengeluar merangsang penggunaan berlebihan makanan sedemikian, tanpa bimbang tentang kesihatan pelanggan.
Bahan-bahan ini tidak menjadikan makanan lebih sihat dan enak, tetapi dengan ketara mengurangkan kos pengeluarannya. Mereka digantikan dengan lemak haiwan dan sayuran semulajadi, yang tidak diragukan lagi di tangan pengeluar yang tidak bertanggungjawab. Makan lemak trans dalam makanan menyumbang kepada perubahan negatif dalam komposisi darah, pengumpulan kolesterol "buruk" di dalamnya. Ini meningkatkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular, obesiti, gangguan metabolik (khususnya, kencing manis), masalah pembiakan, terutama pada lelaki.
Di negara-negara yang paling bertamadun, undang-undang telah diluluskan yang memerlukan pengguna diberi amaran bahawa lemak trans merupakan sebahagian daripada produk, tetapi pengeluar tidak selalu mengikutnya.
Pewarna semulajadi terpencil dari bahan mentah sayur-sayuran. Mereka tidak berbahaya, tetapi tidak selalu tahan terhadap haba. Di samping itu, pewarna sayuran jarang boleh memberikan produk warna yang sangat cerah.
Lebih sengit warna makanan yang dibeli, semakin besar kemungkinan ia mengandungi pewarna sintetik. Mereka ditambah kepada kuih-muih, sosis, keju, makanan ikan, minuman dan banyak produk siap sedia, serta digunakan dalam pembuatan parfum dan kosmetik.
Semua pewarna makanan boleh menyebabkan reaksi alahan dan gangguan pencernaan. Sesetengah bahan ini memberi kesan kepada sistem saraf pusat, yang sangat berbahaya untuk kanak-kanak - peminat besar gula-gula, marmalade dan gula-gula lain yang menarik. Dalam bayi, pewarna tiruan menyebabkan keceriaan yang meningkat, keupayaan terjejas untuk menumpukan perhatian dan, sebagai akibatnya, masalah dengan perkembangan intelektual.
Pengawet dan pengemulsi (E514), digunakan secara meluas oleh pengilang shampoo, bilasan dan balm rambut. Ia menimbulkan berlakunya tindak balas alahan (terutama ruam kulit), sakit kepala yang teruk dan kesukaran bernafas.
Pengawet (E250), yang ditambah kepada makanan (sosis, daging dan ikan gastronomi) untuk memperbaiki warna dan melindungi daripada pengoksidaan. Toksik. Keracunan, berbahaya kepada kehidupan manusia, menyebabkan dos 2 hingga 6 g.
Sekali dalam tubuh, natrium nitrit memasuki reaksi kimia, yang produknya adalah karsinogen kuat. Suplemen itu sendiri boleh mencetuskan perkembangan patologi usus dan hati, serta rupa reaksi alergi.
Pengawet gas (E220, sulfur dioksida, Sulfur Dioksida). Digunakan untuk menghasut sayuran segar dan buah-buahan untuk memastikan pemeliharaan jangka panjang mereka. Digunakan dalam winemaking untuk menghentikan penapaian wain dalam pengeluaran jus dan buah-buahan kering.
Sulfur dioksida adalah toksik. Keracunan ditunjukkan oleh serak, batuk, kesukaran menelan, muntah dan lemas. Terdapat kemungkinan edema pulmonari. Pada pesakit yang mengalami asma, suplemen boleh mencetuskan sawan yang mengancam nyawa. Selepas minum wain yang dirawat dengan sulfur dioksida, sesetengah orang mengalami sakit kepala, cirit-birit, mual.
Buah-buahan segar selepas fumigating dengan sulfur dioksida cepat kehilangan vitamin B mereka.
Serbuk pembakar, kualiti pengguna tepung dan produk roti yang bertambah baik. Ia terbukti secara eksperimental bahawa kalium bromat (E924a) adalah bahan yang menimbulkan perkembangan tumor malignan. Di samping itu, aditif itu adalah toksik: kemasukannya ke dalam tubuh manusia mengancam untuk kerosakan buah pinggang.
Kalium bromat diharamkan secara rasmi di Kanada, negara-negara Kesatuan Eropah, Rusia, beberapa negeri di Amerika Tengah dan Selatan, Asia dan Afrika. Di Amerika Syarikat, ia masih digunakan dalam pengeluaran makanan dan dalam industri kosmetik.
Digunakan dalam pembuatan gincu sebagai antioksidan dan pengawet. Jika tertelan, mereka boleh mencetuskan reaksi alahan yang menjejaskan sistem saraf. Terdapat bukti bahawa bahan-bahan ini karsinogenik.
Undang-undang itu menghendaki pengeluar membuat senarai terperinci bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan produk makanan pada pembungkusan. Oleh itu, kebajikan pengguna sepenuhnya bergantung pada perhatian dan kewaspadaannya. Anda perlu mengkaji dengan teliti susunan produk sebelum membeli mereka dan mempunyai maklumat mengenai bagaimana pelbagai bahan tambahan makanan mempengaruhi tubuh manusia. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan banyak masalah.
Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:
Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Pertama Moscow dinamakan selepas I.M. Sechenov, khusus "Perubatan Am".
Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.
Dengan lawatan biasa ke tempat penyamakan, peluang untuk mendapatkan kanser kulit meningkat sebanyak 60%.
Orang yang berpendidikan kurang terdedah kepada penyakit otak. Aktiviti intelektual menyumbang kepada pembentukan tisu tambahan, mengimbangi orang yang berpenyakit.
Orang-orang yang terbiasa bersarapan dengan kerap adalah kurang obes.
Para saintis dari University of Oxford menjalankan beberapa kajian di mana mereka menyimpulkan bahawa vegetarianisme boleh memudaratkan otak manusia, kerana ia membawa kepada penurunan jisimnya. Oleh itu, saintis mencadangkan supaya tidak mengecualikan ikan dan daging dari diet mereka.
Apabila pencinta mencium, masing-masing kehilangan 6.4 kalori setiap minit, tetapi pada masa yang sama mereka menukar hampir 300 jenis bakteria yang berbeza.
Jika hati anda berhenti berfungsi, kematian akan berlaku dalam masa 24 jam.
Berat otak manusia adalah kira-kira 2% daripada keseluruhan jisim badan, tetapi ia menggunakan kira-kira 20% oksigen memasuki darah. Fakta ini menjadikan otak manusia sangat mudah merosakkan akibat kekurangan oksigen.
Kebanyakan wanita dapat merasakan lebih banyak keseronokan daripada merenungkan tubuh mereka yang cantik di cermin daripada daripada seks. Jadi, wanita, berusaha bersatu padu.
Banyak ubat yang pada mulanya dipasarkan sebagai ubat. Sebagai heroin, misalnya, pada asalnya dipasarkan sebagai ubat untuk batuk bayi. Dan kokain disyorkan oleh doktor sebagai anestesia dan sebagai cara meningkatkan daya tahan.
Empat keping coklat gelap mengandungi kira-kira dua ratus kalori. Jadi jika anda tidak mahu menjadi lebih baik, lebih baik tidak makan lebih daripada dua keping setiap hari.
Di UK, terdapat undang-undang yang menurutnya seorang pakar bedah boleh enggan melakukan operasi pada pesakit jika dia merokok atau berat badan berlebihan. Seseorang patut menyerah tabiat buruk, dan kemudian, mungkin, dia tidak akan memerlukan pembedahan.
Purata jangka hayat dari tangan kiri adalah kurang daripada tangan kanan.
Penyakit yang paling jarang adalah penyakit Kourou. Hanya wakil dari suku Bulu di New Guinea yang sakit. Pesakit mati ketawa. Adalah dipercayai bahawa punca penyakit tersebut memakan otak manusia.
Terdapat sindrom perubatan yang sangat ingin tahu, sebagai contoh, obsesif obsesif objek. Dalam perut seorang pesakit yang mengidap mania ini, 2500 objek asing ditemui.
Untuk mengatakan kata-kata yang paling singkat dan paling mudah, kami akan menggunakan 72 otot.
Ramai orang mengingati frasa: "Crimea adalah resort kesihatan kesatuan semua." Dalam expanses bekas Kesatuan Soviet, dan sekarang CIS, dari Laut Baltik ke Lautan Pasifik, mereka tidak mungkin dijumpai.
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/11283-10-naibolee-opasnyh-pishhevyh-dobavok.phpMalangnya, hampir semua produk makanan yang pasaraya moden dan kedai kaya kaya dengan makanan tambahan, ditandakan dengan kod E. Banyak dari mereka yang berbahaya kepada tubuh. Terutama berbahaya adalah keadaan ketika seseorang makan makanan dengan sejumlah besar aditif makanan setiap hari atau bahkan beberapa kali sehari.
Sekarang terdapat beberapa ratus suplemen makanan dengan kod E (dari E100 hingga E1521). Sudah tentu, terdapat bahan tambahan yang tidak berbahaya, yang juga dirujuk sebagai E, sebagai contoh, soda biasa - E500. Kami hanya boleh menyenaraikan senarai keseluruhan "E" ini, tetapi orang-orang, malangnya, tidak selalu membaca komposisi barangan yang mereka beli, jadi dalam artikel ini kami akan memberikan produk yang paling popular dengan bahan tambahan makanan berbahaya.
Mengunyah Gum
Produk ini mengandungi hampir semua bahan tambahan yang berbahaya E. Ia sangat berbahaya kepada kehidupan manusia dan kesihatan dengan penggunaan biasa "selepas makan" (seperti iklan mengajar kita). Dalam kes kita, ada pandangan mengunyah gusi jenama terkenal "Orbit", "Dirol", dan lain-lain, seperti dalam gusi chewing buatan Cina yang murah, aditif lebih kecil, tetapi mereka berbahaya kerana gula yang ditambahkan kepada mereka, yang memusnahkan gigi.
• E420 (Sorbitol, sorbitol, sirap sorbitol) - pemanis, digunakan sebagai pengganti gula dalam gula-gula getah. Di Amerika Syarikat ia dianggap sebagai bahan berbahaya. Boleh menyebabkan sakit perut (jika minum lebih daripada satu pek gusi setiap hari).
• E953 (Isomalt) - pemanis, pemanis, menyediakan lapisan gula untuk mengunyah gusi. Menyebabkan lonjakan kekuatan, mempunyai kesan pencahar. Penggunaan yang ketara boleh menyebabkan sakit perut.
• E421 (Mannitol) - penstabil, menghalang penggumpalan. Menggunakan banyak manitol boleh menyebabkan tanda-tanda dehidrasi.
• E967 (Xylitol) - pemanis. Di makmal, menyebabkan penyakit batu-ginjal pada haiwan.
• E965 (Maltitol, Sirap Malta) - menyediakan produk dengan rasa manis. Dos yang besar membawa masalah kepada perut. Di Amerika Syarikat, Australia dan beberapa negara Barat lain, pakej mengandungi amaran tentang kemungkinan kesan pencahar pada produk dengan Maltitol.
• E951 (Aspartame) adalah pemanis sintetik. Apabila digunakan lebih daripada 40 mg setiap hari menyebabkan penyakit kulit. Overdosis boleh menyebabkan pelbagai penyakit!
• E950 (Acesulfame-K, Potassium Acesulfame) - pemanis baru. Ia dikaji dengan baik, mungkin mempunyai sifat karsinogenik.
• E414 (gusi arab) - pengemulsi (agen pengemulsi). Ia menimbulkan penyakit saluran gastrousus.
• E422 (Gliserin) - penstabil rasa. Boleh membahayakan hati.
• E322 (Lecithin) - antioksidan. Boleh menyebabkan reaksi alahan.
• E171 (Titanium Dioxide) - pewarna makanan. Mencurigakan, boleh menyebabkan reaksi alergi. Menyebabkan penyakit hati dan buah pinggang.
• E903 (Karnaubsky wax) - icing. Bersama industri makanan dilihat digunakan untuk pengeluaran kosmetik. Berpotensi berbahaya.
• E321 (Butylhydroxytoluene) - antioksidan. Boleh menyebabkan peningkatan tahap kolesterol darah. Alahan kuat.
• E341 (Kalsium Orthophosphate, III) - antioksidan. Ia membawa kepada masalah pencernaan.
Sebagai tambahan kepada sejumlah besar suplemen pemakanan, permen karet adalah berbahaya kerana ia mengalami demensia. Sebagai contoh, permen karet adalah dilarang untuk pesakit dengan fenilketonuria (pelanggaran perkembangan mental di peringkat gen).
Yogurt dan produk berkaitan
Sebagai contoh, produk dengan jenama "Activia", "Danissimo", "Rastishka" dan lain-lain disyorkan sebagai cara menghilangkan toksin.
Kelebihan mereka adalah produk yang manis dan menyenangkan, yang menormalkan pencernaan dengan bantuan bakteria asid laktik yang terkandung di dalamnya.
Cons - mengandungi banyak E-aditif dan sejumlah besar gula.
• E1442 (Hidroksipropil Dichlorophosphate, kanji diubahsuai) - pemekat, penstabilan kelikatan dalam produk tenusu. Termasuk dalam semua produk dari Danone. Dilarang menambah bahan ini kepada produk kanak-kanak (sehingga 3 tahun). Sangat berbahaya untuk pankreas.
• E330 (asid Citric) - antioksidan. Dalam dos yang besar, ia mempunyai kesan karsinogenik. Sesetengah orang boleh menyebabkan alahan.
• Perisa sama dengan semula jadi - biasanya tidak menunjukkan yang mana. Terdapat kecurigaan bahawa aditif boleh berbahaya.
Goreng Perancis
Ia adalah salah satu jenis makanan segera yang paling popular.
Mengandungi aditif berbahaya sedemikian:
• E459 (Maltodekstrin, siklodekstrin) - penstabil rasa. Ia adalah aditif makanan yang diubahsuai secara genetik.
• E576 (Natrium Glukonat, Natrium Gluconat) - penambah rasa.
Ia berbahaya kepada kesihatan. Penggunaan yang besar boleh membawa kepada penyakit "sindrom restoran Cina" (sakit kepala, kemerahan muka, berpeluh, rasa berat di mulut, dll.). Bahan ini ada dalam senarai bahan tambahan makanan yang tidak mempunyai izin untuk digunakan dalam industri makanan Persekutuan Rusia.
• E551 (Silicon Dioxide) - agen anti-caking dan clumping. Ia digunakan secara aktif dalam industri, misalnya apabila membuat getah atau konkrit. Kerosakan tepat untuk badan tidak ditakrifkan.
Faktor kerosakan tambahan ialah mentega yang kentang digoreng. Dengan rasa percaya diri yang tinggi, kita boleh mengatakan bahawa di restoran makanan segera minyak yang sama digunakan beberapa dozen (!) Times, dan oleh itu produk yang dimasak di atasnya membawa dosis karsinogen yang berbahaya.
Ais krim
Produk tidak kurang terkenal, tetapi ia mengandungi bahan tambahan yang berbahaya:
• E102 (Tartrazin) - pewarna. Dilarang untuk digunakan di EU. Menyebabkan migrain, gatal-gatal, gangguan visual, kerengsaan, aktiviti yang berlebihan, gangguan tidur. Alergen sangat kuat.
• E133 (Blue mengkilap FCF) adalah pewarna sintetik. Karsinogen. Diharamkan di Amerika Syarikat, EU.
• E407 (Carrageenan) - ejen pelembab untuk memberi pembakaran. Kemungkinan gangguan perut.
• E410 (gum kacang belalang) - memelihara dan menyampaikan rasa pelbagai rasa. Menyebabkan penyakit hati dan buah pinggang.
• E412 (Guar gum, guaran) - penyusun bahan. Bahan-bahan toksik yang terdapat. Mengikut kajian, ia boleh menyebabkan pelbagai anomali badan, melumpuhkan dan bahkan meremehkan seseorang (dengan berlebihan).
• E466 (Carboxymethylcellulose, natrium - carboxymethylcellulose) - pemekat. Boleh menyebabkan sakit perut.
• E471 (Mono dan diglycerides asid lemak) - pengemulsi. Boleh menyebabkan kelebihan lemak di dalam badan.
Komposisi ais krim boleh sangat berbeza, termasuk tanpa aditif. Tetapi jenis E-suplemen ini sering dijumpai dalam penambahan kepada es krim sebagai jem, aising, dan sebagainya.
Minuman berkarbonat
Bersama dengan permen karet adalah produk yang paling berbahaya.
Kelebihan: sepatutnya menghilangkan rasa dahaga, rasa yang menyenangkan, mendapat pertuduhan tenaga.
Kekurangan: banyak E-aditif, banyak gula atau pemanis lebih berbahaya, karbon dioksida, yang berbahaya kepada perut, hati.
Suplemen yang paling berbahaya kepada Cole:
• E950 (Acesulfame Potassium) - pemanis. Ia memperburuk kerja jantung. Termasuk asparogenik asid (ketagihan).
• E951 (Aspartame) - dengan dos yang kuat menyebabkan pelbagai penyakit.
• E952 (Asid Cyclamic) - pemanis. Karsinogen berbahaya. Diharamkan di EU, Amerika Syarikat, Jepun dan negara maju lain.
• E338 (asid ortofosor) - kelemahan tulang.
• E330 (asid sitrik).
• E211 (natrium benzoat) adalah karsinogen. Menyebarkan kawasan DNA, yang boleh menyebabkan sirosis hati dan penyakit degeneratif.
• Perisa sintetik yang pelbagai.
Perlu diperhatikan bahawa di sesetengah negara (contohnya, di Amerika Syarikat), cola digunakan sebagai detergen.
Keju krim
Selalunya E berikut mungkin menjadi sebahagian daripada keju:
• Penstabil garam E450 (Pyrophosphate) - penggunaan besar dipenuhi dengan pemendapan kalsium dan fosforus dalam buah pinggang, menyumbang kepada perkembangan osteoporosis, E452 - pencernaan.
• E202 (Potassium Sorbate)
Di dalam sos Chin-su, aditif E1422 (mod starch), E260 (asid asetik), E330 (asid sitrik), penambah rasa E621, E627, E631, pengawet E211 (Natrium benzoat), pewarna E110, untuk kesihatan), serta pengganti gula terutamanya berbahaya E950 dan E951.
Secara umum, campuran yang cukup letupan.
Crackers
Sebagai contoh, anda boleh mengambil salah satu keropok yang paling biasa - "Kirieshki".
Ada yang memasuki lata penuh penambah rasa:
• E621 (monosodium glutamat) - alergen, berbahaya untuk ketagihan kanak-kanak.
• E627 (natrium guanylate tidak disubstituted) - melanggar tekanan darah, yang mengakibatkan pencernaan.
• E631 (Natrium Inosinate tidak disubstituted) - melanggar tekanan darah biasa. Berbahaya kepada kanak-kanak.
• E551 (silikon dioksida).
Coklat
Aditif biasa dalam coklat - E476 (Polyglycerol) - dibuat daripada tumbuhan yang diubah suai secara genetik. Juga dikenali sebagai pengemulsi E504 (magnesium Carbonate, magnesium hydroxycarbonate) dalam coklat Babaevsky, E124 (Ponso 4R (crimson 4R)) di bar Nesquik - berbahaya kepada kesihatan, karsinogenik, alergen.
Cip
Lays terkenal termasuk Aspartame E951 berbahaya.
Juga, cip kaya dengan penambah rasa (E-621, E-627, E-631, dan lain-lain), E270 (asid laktik) dan E551 dicatatkan. Dalam Pringles juga menambah penstabil E471.
Kami telah cuba membawa anda produk yang paling popular dengan bahan tambahan berbahaya yang dibeli oleh orang ramai. Ini sudah tentu tidak semua. Anda harus membaca dengan teliti komposisi produk sebelum anda membeli untuk memilih yang betul. Sesetengah suplemen hanya berbahaya dalam kuantiti yang banyak, tetapi karsinogen cenderung untuk berkumpul di dalam badan. Jadi dari masa ke masa, ini akan dirasakan sendiri. Mana-mana pengubahsuaian produk menjadikan mereka berpotensi berbahaya kepada kesihatan. Penggunaan penguat sintetik rasa dan warna adalah penipuan organisme anda sendiri.
Saya juga ingin mengatakan bahawa kehadiran label dalam bentuk tanda "Tanpa GMO" tidak menjamin ketiadaan komponen diubah genom dalam produk. Cuba makan produk organik - sayur-sayuran mentah segar, buah-buahan dan beri. Kami tidak mengesyorkan untuk membeli produk dengan jangka hayat yang panjang, kerana ini adalah tanda bahawa terdapat banyak pengawet (juga dalam susu biasa).
http://profilaktica.ru/good-nutrition/poleznyy-stati/produkty-soderzhashchie-vrednye-pishchevye-dobavki/Pengeluaran makanan dan perdagangan rentas sempadan memerlukan sistematisasi bahan yang digunakan dalam proses pembuatan. Untuk memisahkan aditif makanan yang berbahaya dari yang neutral dan bermanfaat, perlu mengkaji sifatnya.
Makanan tambahan dikelaskan mengikut hartanah:
Juga, makanan tambahan dikelaskan mengikut kesannya pada manusia:
Produk makanan sentiasa digunakan bahan tambahan makanan. Di rumah, orang menggunakan cuka, asid sitrik, soda, dan sebagainya. Dalam pengeluaran perindustrian juga diperlukan untuk meningkatkan sifat produk akhir. Sebagai contoh, pengawet E membolehkan anda menyimpan makanan segar beberapa kali lebih lama daripada yang mungkin dalam keadaan semula jadi.
Untuk mempelajari semua tentang suplemen E, saintis melakukan banyak ujian. Bahan selamat dibenarkan untuk digunakan.
Aditif makanan yang berbahaya boleh menyebabkan tumor, penyakit kronik, kerosakan kepada organ dalaman. Mereka dilarang untuk digunakan.
Jadual penuh E terlalu besar. Senarai ini termasuk ribuan nama bahan. Oleh itu, berikut adalah perihalan bahan yang paling biasa dalam industri makanan.
http://zpp.guru/torg/tablica-e-dobavok/Kini proses meningkatkan kadar produk berbahaya telah mencapai apogeenya. Senarai produk berbahaya yang tidak boleh digunakan dengan ketat, mereka berbahaya kepada kesihatan!
Ini adalah senarai sampel produk yang mesti ditinggalkan! Ini bukan tentang produk yang tidak sihat, tetapi mengenai LAHAN YANG BERBAHAYA.
1. Monosodium glutamat
Anda tidak boleh makan makanan dengan tambahan E-621 (monosodium glutamat). Ambil pembungkusan barangan di kedai dan baca. Sekiranya monosodium glutamat ditunjukkan, jangan membelinya sama sekali. Monosodium glutamat adalah penambah rasa. Sekarang ia ditambah walaupun kepada produk yang paling tidak dijangka untuk "menanam" populasi pada mereka. Berhati-hati! Lebih baik menggunakan produk semula jadi: garam, gula, lada, dll. Tetapi glutamat tidak semestinya!
2. Pemanis
Walaupun banyak pengganti gula tidak mengandungi kalori dan sangat ekonomik (satu bekas plastik digantikan dari 6 hingga 12 kg gula), walaupun ini, mereka tidak boleh dipercayai secara buta. Ternyata, setelah merasakan rasa manis, esophagus kami menganggap bahawa sekarang ia akan menerima sebahagian karbohidrat - tetapi mereka tidak. Selepas "penipuan" sedemikian, mana-mana karbohidrat yang memasuki badan dalam masa 24 jam selepas "premis" ini menyebabkan rasa lapar yang kuat. Tiada pemanis boleh dimakan.
3. Trans lemak
Minyak 72.5% tidak boleh dimakan dalam apa jua keadaan. Trans lemak ini adalah minyak sayuran berkadar rendah yang rosak oleh hidrogen. Minyak kurang daripada 82.5% TIDAK BERLAKU. Sekiranya anda tidak dapat mencari minyak ini, lebih baik makan sayur-sayuran. Adalah lebih baik untuk makan dua sudu mentega semulajadi daripada pek keseluruhan atau satu kilogram lemak trans.
4. Herring masin ringan dalam pakej plastik
Herring masin disimpan hanya dalam minyak. Ia tidak disimpan di dalam cuka atau wain. Jika herring bebas minyak, maka urotropin ditambah kepadanya.
5. Kaviar merah ringan asin
Prinsipnya sama. Kaviar merah tidak disimpan untuk masa yang lama. Hanya beku atau sangat masin. Sekiranya ia dijual sedikit masin, ia bermakna sama ada heksamina atau asid sitrik ditambah kepadanya. Sesuatu yang lain boleh ditambah, tetapi formaldehid masih dihasilkan pada output.
6. Mengetahui produk genetik
Kacang tanah Gen petunia ditanam. Bahan beracun menakutkan. Dan serangga tidak makan kacang.
Kacang hijau (tin).
Jagung (tin).
Kentang yang diimport.
Batang ketam (intip kepah bercampur dengan soya).
Kakao
7. Batang kayu jagung dan serpihan dengan gula
Jika anda membeli cornflakes, penyepit, mereka seharusnya TIDAK manis. Kerana gula tidak digunakan dalam pengeluaran. Gula terbakar pada suhu 140 darjah. Oleh itu, gunakan pemanis, dalam kes ini, siklomat.
8. Porridges dan bijirin dengan perisa dan pewarna yang sama dengan semula jadi
Ini adalah bahan kimia yang mempunyai bau - rasa pir, strawberi, pisang, dll. Tidak ada semulajadi di sini.
9. Lollipops, barberi
Inti kimia yang begitu kuat digunakan sekarang bahawa jika anda meninggalkan gula-gula sedikit direndam di atas meja, ia akan membakar taplak meja melalui, bersama dengan varnis. Malah plastik dimusnahkan. Bayangkan apa yang berlaku pada perut awak.
10. Marmalade
Tiada kaitan dengan apa yang ada di USSR, marmalade semasa tidak. Ini hanyalah keajaiban industri kimia. Berbahaya secara berbahaya.
11. Jam
Antioksidan yang paling kuat. Anda tidak boleh menyimpan ceri dalam bentuk asalnya.
12. Kentang goreng dalam makanan segera dan siap di kedai-kedai
Kini antioksidan digunakan supaya kentang itu bertahan setahun dan tidak menjadi hitam. Semua yang berkaitan dengan makanan segera. Shawarma, pai dan juga salad di Makdachnaya.
13. Rebus sosis
Mereka adalah dari soya diubahsuai secara genetik. Sosej, wieners, sosej rebus, pai dan produk lain dengan lemak yang tersembunyi. Dalam komposisi mereka, lemak babi, lemak dalaman, daging babi mengambil berat hingga 40%, tetapi menyamar sebagai daging, termasuk dengan bantuan bahan tambahan perasa.
14. Ham
Dalam kes ini, kita tidak bercakap tentang keabsahan. Mengambil leher nipis dan satu kilogram gel. Semalam, dalam mesin taip khas, gel "pecah" bersama-sama dengan sepotong leher, dan pada waktu pagi, sekeping besar "daging" diperolehi. Oleh itu, daging di dalamnya tidak melebihi 5%. Semua yang lain adalah gel (karatinin, enhancers rasa, enhancers warna). Warna merah jambu diberikan kepada "daging" seperti penggalak warna bersama-sama dengan lampu khas. Sekiranya anda mematikan lampu di tetingkap, anda akan melihat bahawa warna hijau.
15. Mentah mentah sosej
Seperti dahulu, tidak ada yang merokok. Cecair asap digunakan di mana, sekali lagi, formaldehid.
16. Produk tenusu dengan jangka hayat yang panjang (lebih daripada 2 bulan)
Semua yang disimpan selama lebih dari 2 minggu, tidak boleh digunakan. Pembungkusan aseptik adalah pakej antibiotik.
17. Mayonis dalam pembungkusan plastik
Cuka, yang terdapat dalam mayonis, walaupun ia tidak sepatutnya berada di sana, makan di dinding pembungkusan plastik, mengeluarkan karsinogen. Hanya produk neutral yang boleh diletakkan dalam pembungkusan plastik.
18. Tembikai
Sekiranya anda telah dibawa sebanyak 10 kali, maka pada hari ke-11 ia tidak boleh dijalankan. Tembikai disenyawakan dengan bahan-bahan sedemikian bahawa ia adalah calon pertama untuk keracunan.
19. Anggur yang tidak merosakkan
Anggur dimakan oleh cendawan di atas pokok anggur. Dia belum dipindahkan dari cawangan, tetapi dia sudah makan cendawan. Oleh itu, jika ia dijual kepada mana-mana tetikus dan bertahan lebih daripada 5 hari, anda tahu, ia dirawat dengan kloroform dan antioksidan lain yang serius.
20. Lada (keluar musim)
Benar-benar diubahsuai secara genetik produk. Ia tidak boleh dimakan melalui ukuran kepada mereka yang menderita penyakit radang saluran gastrousus, hipertensi, penyakit jantung koronari, buasir, insomnia, gangguan mental, penyakit epilepsi, buah pinggang dan jantung. Lada sendiri adalah antara sepuluh produk yang mengandungi baja nitrogen, racun perosak. Dan walaupun anda hanya makan satu lada, maka masalah kesihatan mungkin timbul. Oleh itu, lebih baik untuk membelinya secara eksklusif dalam musim pertumbuhan, iaitu pada musim panas, dan sebaiknya ditanam di pinggir habitat anda.
21. Strawberi pada musim sejuk
Strawberi musim sejuk adalah produk yang tidak berguna. Bukan satu vitamin tidak ada. Ini tidak berlaku kepada anda jika anda hidup, contohnya, di Israel, di mana tepatnya musim sejuk adalah musim strawberi.
22. Cendawan yang dibeli, aprikot kering, prun, kismis
Jika anda melihat aprikot yang agak kering atau kismis, lulus. Fikirkan tentang apa yang perlu anda lakukan dengannya untuk menyelamatkan aprikot, seolah-olah dia baru-baru ini dari pokok. Apricot kering mestilah hodoh dan terputus.
23. Ais krim
Terutama dalam institusi khusus seperti pelbagai "Robbins". Atau ais krim asing. Sekarang hampir mustahil untuk mencari ais krim yang terbuat dari susu. Sekiranya anda mencari tempat es krim susu yang sebenar, maka anda boleh membeli dengan selamat. Popsicles adalah intip telanjang, tidak ada yang semula jadi di dalamnya.
24. Cupcakes dalam pek dan gulung
Mereka tidak basi, tidak merosakkan, tidak kering, tiada apa yang dilakukan dengan mereka. Dia bulan akan berbohong. Dan dalam sebulan dia akan menjadi sama.
25. Coklat
90% coklat tidak coklat sama sekali (pewarna pengganti). Bar coklat. Ini adalah jumlah kalori yang besar dalam kombinasi dengan bahan kimia, makanan diubahsuai secara genetik, pewarna dan rasa. Kombinasi sejumlah besar gula dan pelbagai bahan kimia yang lain memberikan kandungan kalori yang paling tinggi dan keinginan untuk memakannya lagi dan lagi.
26. Ayam
Khususnya, lelaki umumnya tidak boleh makan daging ayam. Kerana seluruh ayam pada hormon. Ayam mengandungi 6 hormon wanita, termasuk progesteron. Oleh itu, jika seorang lelaki mula makan hormon wanita, dia secara semula jadi jatuh testosteron, dan ke tahap yang tidak dapat dipulihkan kemudian. Ram adalah satu-satunya haiwan yang tidak akan makan sebarang hormon. Makan daging untuk garisan bukan keuntungan. Ayam sekarang adalah produk yang paling komersil!
27. Ubiah keju yang diolah
Berbanding dengan keju keras, keju yang diproses mengandungi lebih banyak natrium, yang menjadikan mereka makanan yang tidak diingini untuk orang yang menderita hipertensi dan penyakit kardiovaskular yang lain. Mereka sama sekali tidak dicerna!
28. Kopi segera
Lelaki umumnya tidak boleh! Secara kategori! Terdapat kelahiran lengkap kelenjar hormon.
29. Teas berperisa
Minum teh semulajadi, di mana tiada terapung, tiada rasa tambahan. Semua teh berperisa adalah asid sitrik, oren oren, atau beberapa asid lain. Habituation berlaku dengan serta-merta. Kita perlu mengeluarkan semua asid dari badan.
30. Minyak sayur-sayuran yang dibersihkan dari minyak
Minyak halus, dengan cara itu, tidak boleh, ia hampir sama dalam struktur molekul dari plastik, apa yang berlaku kepadanya dalam proses pemanasan yang kuat semasa penapisan. Minyak ini merosakkan badan dan merupakan karsinogen terkuat. Atas sebab yang sama, anda tidak boleh menggandakan minyak yang sama, kecuali zaitun... Minyak halus tidak boleh digunakan mentah dalam salad. Ia hanya boleh dimakan.
31. Sayuran, pelbagai sos dan perban
Di dalamnya, kandungan pewarna yang tinggi, rasa pengganti dan GM, selain itu, pengawet yang melindungi produk daripada kerosakan, melanggar mikroflora usus, memusnahkan dan menguntungkan mikroba dalam badan.
32. Cip kentang
Cip kentang, terutamanya yang disediakan bukan dari keseluruhan kentang, tetapi dari kentang tumbuk. Pada dasarnya, ia adalah campuran karbohidrat dan lemak serta perasa buatan.
33. Makanan Segera
Produk makanan segera: mi segera, sup segera, kentang mashed, jus larut seperti "Musytari" dan "Zuko". Semua ini adalah kimia pepejal yang membahayakan tubuh.
34. Alkohol
Alkohol Malah dalam kuantiti yang minimum mengganggu penyerapan vitamin. Di samping itu, alkohol sangat kalori dengan sendirinya. Bercakap tentang kesan alkohol pada hati, buah pinggang, mungkin tidak berbaloi, anda sudah tahu semuanya dengan baik. Dan jangan bergantung pada hakikat bahawa sejumlah alkohol adalah bermanfaat. Semua ini berlaku hanya dengan pendekatan munasabah untuk penggunaannya (agak jarang dan dalam dos kecil).
35. Minuman berkarbonat manis
Minuman berkarbonat manis - campuran gula, bahan kimia dan gas - untuk segera mengedarkan bahan berbahaya kepada tubuh. Sebagai contoh, Coca-Cola adalah ubat yang hebat untuk skala kapur dan karat. Fikirkan dengan teliti sebelum menghantar cecair ke dalam perut. Di samping itu, minuman berkarbonat berkarbonat berbahaya dan kepekatan gula yang tinggi - sama dengan empat hingga lima sudu teh, dicairkan dalam segelas air. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa, dengan menghilangkan dahaga anda dengan soda sedemikian, anda akan haus lagi dalam masa lima minit.
36. Roti ragi dan roti putih
Makan ragi yeast, anda makan cendawan. Keutamaan harus diberikan kepada roti rai. Tepung putih halus yang lebih baik, seperti produk halus yang lain, dengan yakin memasuki bahagian atas makanan yang tidak sihat. "Roti yang dihiris" bukanlah roti yang sepenuhnya. Ini adalah "muffin", dengan semua akibatnya.
37. Jus dalam beg
Mengenai mana-mana jus semulajadi dalam kes ini kita tidak bercakap. Tiada jus semulajadi dijual dalam pakej. Jangan berani minum anak-anak mereka! Ini adalah kimia tulen.
Makanan benar-benar boleh membina semula bukan sahaja badan lelaki, seperti yang kita tulis kali terakhir, tetapi, tentu saja, wanita itu. Ia harus dimasukkan dalam diet anda hanya lima makanan - dan voila! Semua lelaki berada di kakimu! AiF.ru dan Roskachestvo menerangkan produk mana yang menjadi musuh kepada gadis-gadis dan yang boleh menjadi sahabat sejati. Pakar - MD, ahli pemakanan, refleksologi Mariat Mukhina. Jadi
1. Kekacang - kacang, asparagus, kacang, kacang soya. Dalam kekacang, banyak phytoestrogens adalah bahan tumbuhan khas yang sama dalam struktur biokimia mereka kepada estrogen. Mereka membantu mengekalkan tahap hormon normal wanita. Perkara yang paling penting - kekacang disebabkan oleh kandungan phytoestrogens mengurangkan manifestasi simptom-simptom climpiric. Pada masa yang sama dalam komposisi kekacang - lesitin, kolin, vitamin B dan E, unsur surih. Mereka mempunyai kesan yang baik pada kulit dan otak. Masukkan kacang ke menu anda sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu.
2. Keju kotej - sumber protein susu penting, vitamin dan mineral. Ia diserap dengan sempurna dan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem tulang, gigi, saluran darah. Ia terutamanya disyorkan untuk teras dan pesakit hipertensi, yang digunakan untuk mencegah penyakit buah pinggang dan buah pinggang, hipertensi dan osteoporosis berkaitan dengan usia. Kenapa keju cottage penting untuk wanita? Kerana dalam tempoh menopaus mereka mengalami metabolisme kalsium yang terganggu dan osteoporosis berlaku. Penerimaan keju kotej 2-3 kali seminggu akan menjadi pencegahan yang baik.
3. Lobak. Ia mempunyai banyak vitamin yang menyumbang kepada pemeliharaan kecantikan dan belia. Thecopherol yang terkenal - vitamin E pemuda - memperlahankan proses penuaan, dan juga - tidak diperlukan semasa mengandung. Phylloquinone - vitamin K - terlibat dalam metabolisme tulang dan tisu penghubung, menggalakkan penyerapan kalsium, menyediakan interaksi kalsium dan vitamin D, yang sangat penting untuk wanita dalam menopaus. Beta-karotena, pelopor dari enzim rhodopsin okular, diperlukan untuk imuniti dan penglihatan; untuk kesihatan gusi dan gigi - mengunyah wortel segar, untuk berfungsi sempurna usus - serat. Plus lobak merah menghilangkan kolesterol dari badan.
4. Oat. Untuk pencernaan yang sangat baik, ia adalah produk yang ideal. Ia hanya penting untuk memberi perhatian kepada oatmeal klasik, yang dimasak di atas dapur untuk masa yang lama, dan tidak dibubarkan dengan cepat dalam cawan. Oatmeat kasar mengaktifkan peristalsis, dan dengan itu peredaran darah di pinggul, ia sangat berguna untuk wanita. Ia adalah oatmeal klasik di dalam air yang menghilangkan toksin daripada badan, dan juga memimpin! Dan dalam kencing manis, oatme menurunkan tahap gula dalam darah. Oatmeal biotin meningkatkan pertahanan tubuh dan ketahanan. Oatmeal harus dimakan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.
5. Pisang. Kelebihan utama pisang - sejumlah besar kalium dalam komposisi. Kandungan kalori pisang tidak membolehkan mereka makan tan, tetapi sebagai makanan ringan, mereka boleh dibawa bersama mereka walaupun untuk berlatih. Ia adalah antidepresan yang sangat baik, penyelamat dari toksin, penenang bagi perut dan esofagus. Pisang adalah pencegahan migrain dan menjaga kulit dalam keadaan baik. Terutama membantu wanita mereka semasa PMS - mereka membantu menghadapi tekanan.
1. Gula. Ia mempunyai kandungan kalori yang tinggi, tetapi tidak mempunyai nilai pemakanan untuk tubuh. Kalori ini dipanggil "kosong." Kalori kosong dalam wanita selepas 25 tahun disimpan dalam lemak. Kemudian penyakit hati dan pundi hempedu bermula, mekanisme insulin habis, dan diabetes jenis 2 berlaku.
Dan darah manis adalah tempat pembiakan bakteria. Darah manis yang mengalir melalui kapal mengganggu peredaran mikro, menyebabkan neoforopati, detasmen retina, dan angiopati pada kaki yang lebih rendah. Pengganti gula sintetik juga bukan pilihan. Mereka boleh mencetuskan dermatitis, pembentukan tumor. Berhati-hati dengan madu. Madu mengandungi sejumlah besar boron. Boron mengurangkan tahap hormon wanita dan meningkatkan pengeluaran hormon lelaki.
2. Margarin. Tanpa lemak transgenik, ia tidak dihasilkan, dan ia menyumbang kepada kegagalan dalam metabolisme, penambahan berat badan, gangguan endokrin, tindak balas alergi, serangan jantung dan strok, walaupun onkologi. Adalah penting untuk diingat bahawa semua pastri kos rendah dibuat dengan marjerin. Dalam rumusan produk, ia dengan mudah menyembunyikan nama "lemak berciri", "pengganti mentega koko," "lemak sayuran," "mentega terhidrogenasi," dan lain-lain.
Margarin amat berbahaya kepada wanita, kerana disebabkan oleh hormon pada wanita, proses anabolisme (sintesis lemak) lebih kuat daripada katabolisme (kerosakan lemak). Ini bermakna bahawa metabolisme lemak terganggu lebih cepat, lemak membakar dengan teruk, peningkatan berat badan sedang berjalan.
3. Alkohol. Penggunaannya secara tetap mengubah latar belakang hormon wanita, mempengaruhi fungsi pembiakan. Di samping itu, hati, otak, sistem kardiovaskular, perut dan organ-organ dalaman lain terjejas. Kalsium dicuci daripada tulang - seperti yang disebutkan di atas, adalah penting untuk kesihatan wanita. Tulang menjadi rapuh, rambut jatuh, gigi runtuh. Secara umum, gambar, terus terang, tidak begitu cantik.
4. Sup dan mi segera, bouillon cubes. Campuran yang digunakan dalam pekat sangat berbahaya kepada tubuh wanita. Pertama, mereka mengandungi banyak garam dan rempah. Membran mukus perut pada wanita lebih lembut daripada pada lelaki. Oleh itu, risiko gastritis atau ulser perut adalah lebih tinggi.
Kedua, komposisi makanan tersebut sering termasuk monosodium glutamat E621, yang meningkatkan keceriaan saraf, terutama pada wanita, menyebabkan perubahan mood.
Inosinate sering dijumpai dalam kiub (E631). Ia merujuk kepada aditif yang menyembunyikan rasa semulajadi sup teriakan tulang, yang tidak selalu menyenangkan.
Suplemen makanan ini mempunyai kesan negatif pada tubuh wanita, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah, boleh menyebabkan pening, kemerahan kulit wajah, loya, dan berpeluh. Kontraindikasi pada wanita hamil dan ibu menyusu, alahan, asma dan penghidap gout.
Sudah tentu, kadang-kadang dan dalam dos yang kecil, ia tidak akan menyebabkan bahaya bencana, tetapi produk seperti itu harus dielakkan.
5. Ragi yis putih dan roti. Semua nutrien gandum terkandung di dalam shell bijirin dan kumannya. Apabila membakar roti putih, mereka jatuh ke dalam sisa buangan. Buah dan roti yang subur dibakar dari bahagian bijirin yang tidak berguna. Malah 30% nutrien yang kekal dalam tepung putih hilang selepas beberapa minggu penyimpanan. Akibatnya, pastri kegemaran terdiri daripada kalori "kosong", kanji dan ragi.
Akibat penggunaan roti dan roti secara teratur, bukan sahaja berat tambahan muncul, tetapi bersama-sama dengan penyakit kardiovaskular, endokrin, gastrousus dan onkologi berkumpul.
Peratusan diabetes mellitus di kalangan pencinta roti putih adalah tiga kali lebih tinggi daripada mereka yang memilih roti gandum. Ini disebabkan oleh pelanggaran dalam badan metabolisme karbohidrat.
Dan pada wanita, risiko kencing manis sudah lebih tinggi daripada lelaki.
Produk yang paling berbahaya untuk wanita
Menurut data saintifik, dalam 60% kes kanser payudara mempunyai sifat hormon. Salah satu hormon yang menjejaskan risiko proses keradangan dalam badan adalah insulin. Inulin dan estrogen menjejaskan faktor utama yang dikaitkan dengan pertumbuhan sel-sel kanser.
Pertama sekali, anda harus menolak produk berikut:
Berita baiknya ialah kita dapat mempengaruhi pengeluaran insulin dengan mengawal jumlah gula dan karbohidrat mudah dalam diet. Ini adalah cara yang paling mudah untuk memelihara kesihatan dan menjamin perkembangan penyakit serius di masa depan.
Pertama sekali, anda harus menolak produk berikut:
Minuman gula tinggi: frappuccino, latte, susu dan koktel berasaskan kopi, soda manis, ais ais dan limau (termasuk semulajadi).
Satu lagi perkara penting dalam senarai adalah teh buah dengan rosehip atau halia, di mana sirap atau gula ditambah terlebih dahulu. Ramai yang percaya bahawa kelaziman bahan-bahan yang bermanfaat menjadikan minuman ini selamat, tetapi ini adalah ilusi. Gula dalam minuman kekal gula, tanpa mengira komposisi mereka.
Muesli, granola, serpihan coklat, bola jagung dan bijirin sarapan buatan siap - teliti memeriksa komposisi pada pakej. Sekiranya produk tersebut mengandungi sirap, fruktosa, kanji, bahan tambahan aromatik dan lemak sayuran - dengan selamat mengeluarkannya daripada diet. Bubur untuk sarapan pagi boleh disediakan sendiri, menggunakan susu 1% lemak dan bijirin bijirin penuh.
Produk tepung yang diproses: pai, roti, roti, semua jenis kue dan pencuci mulut. Sayangnya, untuk pastri manis, anda hanya boleh membuat pengecualian pada cuti utama.
Bar tenaga dan bar muesli - disembunyikan sebagai produk yang berguna, tetapi sebenarnya mengandungi banyak gula dan komponen buatan. Bar manis mengandungi banyak kalori, dan tidak menyumbang kepada rasa kenyang yang panjang. Di samping itu, selepas makanan ringan itu, anda dapat merasakan kelaparan yang lebih teruk.
Apa yang boleh anda makan? Pilih produk yang paling mudah dan semulajadi: daging tanpa lemak, bijirin, sayur-sayuran segar, buah-buahan dan produk tenusu dengan kandungan lemak rendah. Cuba beli kurang makanan dan produk beku dengan jangka hayat yang panjang. Mengawal jumlah minyak yang anda tambah apabila menggoreng dan memasak salad, dan juga cuba makan lebih banyak makanan kaya Omega-3 (alpukat, kacang, ikan).
Minuman berkarbonat berbahaya kerana ia mengandungi sejumlah besar gula, dan ini pula menyumbang kepada gangguan metabolik, yang boleh menyebabkan:
Minuman berkarbonat sering dipanaskan bukan dengan gula, tetapi selalunya karsinogen yang kuat, dan dengan penggunaan yang berterusan boleh menyebabkan kanser.
Di samping itu, soda boleh menyebabkan:
Tidak mustahil untuk menyalahgunakannya dalam apa jua keadaan, jika tidak, ia penuh dengan masalah dengan jantung dan saluran darah.
Kopi segera, seperti tenaga atau kopi tanpa kafein - mitos lain. Ya, di sini anda tidak mendapat kafein itu sendiri, tindak balas terhadap kopi segera akan menjadi agak psikologi. Walau bagaimanapun, pengawet dan perisa badan anda akan mengisi bola mata.
Yang sama boleh dikatakan mengenai teh hitam semulajadi. Teh hitam dengan pelbagai aditif sering menjadi helah bagi pengeluar yang membekalkan barangan berkualiti rendah dengan perisa dan pengawet.
Banyak artikel telah ditulis mengenai manfaat teh hijau, tetapi hanya sedikit yang mengetahui bahawa penyalahgunaan minuman ini membawa kepada pembentukan pembekuan darah.
Bagi minuman tenaga, sebagai tambahan kepada jumlah bahan pengawet dan perisa yang besar, mereka mempunyai kesan buruk terhadap sistem saraf, mengurangkannya.
Makan betul dan kekal sihat! Lagipun, kesihatan memberikan kita persepsi yang terang dan positif tentang kehidupan dan dunia.
Senarai ini termasuk produk yang setiap wanita yang menghormati diri (gadis) harus mengecualikan dari dietnya, kerana mereka berbahaya untuk kesihatan (khususnya untuk fungsi pembiakan, kecantikan, belia, umur panjang, dan sebagainya).
Orang ramai telah kehilangan kewaspadaannya. Produk-produk berbahaya ini telah memasuki kehidupan seharian kita dengan ketat, sudah tentu, anda tidak merasakan apa-apa tanda-tanda keracunan yang jelas, tetapi percayalah, mereka melakukan perniagaan yang mengerikan mereka, MEMBUNUH ANDA DENGAN ANDA!
Jadi, kami akan mengumumkan tamparan pertama kepada "barang"!
1. Asap, sosej rebus dan produk semi-sosej sosis.
Mereka sesuai dengan diet harian kami. Percaya, dalam produk ini tidak ada manfaat, satu kemudaratan berterusan! Tiada daging. Walaupun dalam sosej ham-minced tidak ada daging (walaupun kepingan "daging" yang dilihat di dalamnya). Semua ini adalah ilusi optik! Mengapa sengaja memberi makan diri anda dan orang tersayang anda dengan produk berbahaya, kimia, racun.
Anda sentiasa boleh mencari alternatif!
Sekarang dalam pengeluaran perindustrian daging separuh siap menggunakan mesin khas (seperti
mixer). Mereka meletakkan sekeping daging 0.5 kg dan 1 kg cecair kimia (carrageenan, monosodium glutamate, enhancers rasa, warna, bau, dan lain-lain), dan campuran ini dicambuk dalam setiap cara yang mungkin, diputar dan digerakkan sehingga semua 1 kg kimia akan menjaringkan 0.5 kg daging. Dan pada akhirnya, keluar dari kereta yang menakjubkan, sosej ham dicincang yang indah.
Inilah resipi standard untuk salah satu produk berbahaya - sosej rebus, sosej, dan lain-lain, yang digunakan dalam tumbuhan pemprosesan daging:
Wanita cantik, perempuan, dan adakah anda akan makan ini?
Mayonis sendiri tidak mempunyai apa-apa yang berbahaya dalam dirinya sendiri (jika ia berkualiti tinggi dan tanpa bahan tambahan).
Biasanya, ia adalah campuran telur, minyak sayuran, mustard, garam, gula dan cuka. Tetapi ia adalah dalam balang plastik yang menjadi toksik, itulah sebabnya ia masuk ke dalam senarai produk berbahaya.
Cuka ekstrak dioksida dari plastik, dan mereka terus ke dalam mayonis.
Mayonis hanya boleh di kaca.
Hanya produk neutral yang boleh disimpan dalam bekas plastik (contohnya, air minuman biasa, dan lain-lain).
Makanan panas yang dahsyat (terutamanya makanan bayi) dalam mangkuk plastik!
Apabila dipanaskan, plastik meninggalkan semua bahan berbahaya (formalin, formaldehid, dan lain-lain) dan terus ke dalam makanan.
3. Trans lemak adalah marjerin, dan semua minyak dengan kandungan lemak kurang daripada 82.5% lemak.
Tiada minyak "ringan" (dengan mdzh 61%, 67%, 72.5%, dll.) - ini adalah "kimia" (produk petroleum ditapis, minyak kelapa sawit, dan lain-lain).
Ingatlah, lebih baik makan sekeping minyak lemak (mdzh. 82.5%) dan manfaatkannya!
4. Kuali kering.
Seorang wanita tidak boleh memakan satu kiub kering (seperti Gallina Blanka, Knorr, Maggi, dll.) - ini adalah produk yang berbahaya.
Seorang pelayan wanita yang baik tidak akan memasak pada kiub!
Bahagian integral dari mana-mana sup kering adalah aditif E-621, monosodium glutamat yang terkenal. Dari mana katarak, penyakit Alzheimer, demam dementia (marasmus), dan masalah yang agak serius dengan asma berkembang, menjadi buta, gerai, berkembang.
Tanda dagangan yang menggunakan E-621 dalam produk makanan, menjadikannya berbahaya - Vegeta, Knorr, Maggi, kumpulan Nestle keseluruhan (koko, coklat, bar gula-gula kanak-kanak, pasta, dan lain-lain).
Dibuktikan, bar "MARS", "SNIKERS" - mengandungi GMOs.
5. Produk marinated.
6. Produk tenusu dan tenusu dengan jangka hayat yang panjang (dalam pakej aseptik).
Yoghurts yang disimpan selama lebih dari 10 hari, sama ada secara radioaktif menyirari, atau dengan defoamers kimia terkuat.
Ini adalah produk "hidup", dan mereka harus secara semula jadi merosot.
Tidak mustahil untuk menggunakan produk yang cantik, tetapi sangat berbahaya dan berbahaya ini. Mereka mengandungi sejumlah besar antioksidan dan pengganti gula, racun pepejal dan racun.
8. Ikan asin, kaviar.
Kehidupan semulajadi ikan masin adalah 3 hari di dalam peti sejuk, tetapi disimpan di kedai selama berminggu-minggu kerana formaldehid ditambah kepadanya. Keajaiban tidak berlaku!
Semua produk asin yang diracuni oleh racun ini, menyebabkan kanser, pemusnahan pankreas, enzim. Formaldehid (ejen embalming) terbentuk daripada gabungan kesan bahan api perarakan (hexamine) dan cuka, yang kaya dengan ikan masin.
Adalah lebih baik untuk garam sendiri atau membeli ikan masin, dan kemudian, rendam dan makan.
9. Produk asal tidak jelas adalah produk yang berbahaya.
Sebagai contoh, pisang kering Vietnam (mereka sering dijumpai di muesli). Di Vietnam, tidak ada satu tempat yang bersih, persekitarannya berada dalam keadaan yang menyedihkan, dan, secara semulajadi, pisang yang tumbuh di sana menyerap semua kotoran dan negativiti.
Berhati-hati, jangan kehilangan kewaspadaan!
Menurut laman web "Gaya Hidup Sihat"
____________________
Menemui kesilapan atau kesilapan dalam teks di atas? Serlahkan perkataan atau frasa dengan ralat dan tekan Shift + Enter atau.