Badan kita kebanyakannya cecair, oleh sebab itu mengekalkan keseimbangan air adalah tugas harian bagi setiap orang. Proses pertukaran dalam sel-sel badan kita berlaku hanya apabila ada jumlah air yang mencukupi. Tetapi kita menggunakan cecair dalam pelbagai bentuk - seperti teh, kopi, jus yang berbeza, soda dan air mineral. Tetapi betapa berguna pengganti itu? Seterusnya, kami menganggap bahaya dan faedah air mineral.
Selalunya ia dijual di kedai-kedai soda. Gelembung yang menyenangkan diperbuat daripada karbon dioksida. Ia tidak berbahaya dengan sendirinya, tetapi apabila dimakan bersama-sama dengan air, ia secara aktif merangsang rembesan gastrik, yang menimbulkan bengkak di dalam usus dan meningkatkan keasidan. Sekiranya seseorang mengalami ulser peptik, gastritis dengan tahap keasidan yang tinggi atau mudah terdedah kepada kembung, maka tidak disyorkan untuk minum air mineral dengan gas. Untuk karbon dioksida meninggalkan air, goncangkan botol itu dan biarkan ia dibuka sebentar.
Sekiranya ia panas di luar, cubalah membuat minuman menyegarkan yang cepat dan berkesan menghilangkan dahaga anda. Ambil satu setengah liter air mineral, jus yang baru diperah dari satu lemon dan satu oren, serta secubit gula dan garam. Campurkan semua bahan, tuangkan ke dalam botol dan sejuk.
Malah, air mineral pada asalnya bertujuan untuk tujuan terapeutik. Dan ia benar-benar betul bahawa ia dijual hanya di farmasi dan tidak mengandungi karbon dioksida. Untuk penggunaan harian produk yang sesuai dengan kepadatan mineral yang rendah. Dalam kes ini, ia boleh digunakan hanya dengan peluh aktif, tenaga fizikal yang stabil, yang disertai oleh kehilangan garam yang besar.
Air mineral buatan dan semulajadi boleh sama dengan hanya jika kompleks mineral dipilih oleh pakar, dan mineralisasi itu sendiri dilakukan pada peralatan berkualiti tinggi, karbon dioksida dan garam yang dibubarkan dengan baik di dalam air.
Sekarang tidak ada maklumat yang boleh dipercayai dan tepat mengenai jumlah air mineral yang boleh diminum setiap hari tanpa akibat negatif untuk kesihatan, kerana tidak ada indikasi tentang petunjuk kualitinya. Anda juga harus ingat bahawa dalam sesetengah penyakit, penggunaan produk ini adalah sangat kontraindikasi atau tidak diingini.
Di samping itu, anda mesti mengikuti beberapa petua: jangan minum air mineral dengan kerap. Gunakannya hanya apabila badan anda memerlukan pengambilan garam - dengan senaman, haba, dispepsia. Jangan lupa membaca dengan teliti label, lebih suka air berkualiti dengan mineralisasi semulajadi.
Air mineral, serta ubat lain boleh, dengan penggunaan biasa, membawa kepada overdosis. Sekiranya anda terdedah kepada sebarang penyakit serius, anda harus berunding dengan doktor sebelum dirawat untuknya.
Air semulajadi amat berguna untuk tubuh manusia, kerana ia berstruktur dan dapat menggantikan cecair dengan struktur yang hancur di dalam sel-sel kita. Sekiranya ia masuk ke dalam badan secara berterusan, ia membolehkan ia menyegarkan secara bertenaga dan bebas menghadapi pelbagai jangkitan dan penyakit patologi.
Tetapi berhati-hati, beberapa penyelesaian mineral boleh menjadi sangat berbahaya. Jangan terlibat dalam air yang mengandungi bahan radioaktif radon dan hidrogen sulfida, kerana ia membawa kepada perkembangan banyak kesan sampingan.
Air mineral terapeutik boleh dimakan hanya pada dasar kursus, dan penerimaannya harus berada di bawah pengawasan seorang doktor. Oleh kerana produk ini dibotolkan di kilang industri, tiada siapa yang tahu jika ia dilombong dengan betul, bagaimana ia disimpan dan diangkut. Air yang teruk boleh mengakibatkan keracunan teruk. Pengangkutan jangka panjang membawa kepada fakta bahawa kristal dihancurkan dalam cecair berstruktur, dan ia menjadi tidak berguna sepenuhnya.
Air mineral yang berlebihan dalam diet menyebabkan garam berlebihan dalam badan, dan ini boleh mencetuskan pembangunan batu empedu atau urolithiasis, gout dan pelbagai garam dalam semua sendi.
Ia amat berbahaya untuk menggunakan air mineral sebagai ubat untuk mabuk dan minum minuman beralkohol yang kuat dengannya. Sekiranya cecair dengan karbon dioksida dan pelbagai garam bercampur dengan alkohol, ini menimbulkan tindak balas biokimia tertentu dalam tubuh manusia yang boleh menyebabkan gangguan tidak dapat dipulihkan dalam proses metabolik.
Pembekalan karbon dioksida yang berterusan menjengkelkan dinding gastrik, yang boleh menyebabkan pembentukan erosions dan ulser. Rembesan jus gastrik meningkat, perut terbentang, dan gas menyebabkan belching. Bersama-sama dengan sisa-sisa gas, sejumlah asid gastrik masuk ke esofagus, yang buruk untuk keadaannya dan menyebabkan pedih ulu hati.
Air mineral yang terlalu sejuk, yang mempunyai kandungan karbon dioksida yang tinggi, boleh memulakan reaksi pada pembentukan gas, hanya sekali ia mendapati dirinya dalam persekitaran yang hangat dan berasid perut. Dan ini boleh mencetuskan pecah esophagus dan pembengkokan ulser.
Doktor mendakwa bahawa sehari tidak boleh minum lebih daripada setengah liter air mineral. Jika anda mengadu tentang sebarang penyakit, kesesuaian penerimaannya harus dibincangkan dengan pakar yang berkelayakan.
Oleh itu, air mineral boleh menjadi berguna jika anda menggunakannya jika diperlukan dan mengetahui ukurannya.
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/5164-polza-i-vred-mineralnoy-vody.htmlManfaat air berkilauan kelihatan begitu jelas kepada manusia moden yang aneh untuk membincangkan persoalan ini.
Tetapi jika anda berfikir tentang hal itu, sangat jarang bagi siapa saja untuk dapat memberitahu dengan kata-kata mereka sendiri bagaimana soda mempengaruhi tubuh.
Sudah tentu, ia adalah lebih sihat daripada minuman berkarbonat manis - sudah kerana ia tidak mengandungi gula, pewarna, pengawet, dan komponen kimia lain.
Maka apakah faedah dan bahaya air mineral? Mari lihat.
Air yang berkilauan adalah air yang paling biasa dengan penambahan karbon dioksida, yang lebih dikenali kepada kita sebagai karbon dioksida.
Air berkarbonat mineral terdapat di banyak sumber semula jadi, dan faedahnya diketahui oleh orang-orang dari zaman purba.
Separuh lagi hingga dua abad yang lalu, air mineral dianggap sebagai minuman elit, hanya tersedia untuk orang kaya.
Hari ini, ia dihasilkan secara besar-besaran, secara aktif diiklankan dan digunakan bukan sahaja untuk tujuan perubatan, tetapi juga sebagai pengganti air minuman biasa.
Terdapat soda yang diasinkan dan tidak disaring.
Air semacam itu bukan sahaja menghidu badan, tetapi juga menambah bekalan nutrisi.
Benar, ia menjejaskan rasa - tidak semua orang suka kemasinan pahit yang luar biasa.
Satu lagi ciri penting ialah untuk pengeluaran soda mengambil air dari sumber-sumber artesian - telaga sehingga beberapa ratus meter dalam.
Air dari mata air ini dibezakan dengan kesuciannya yang tinggi, kerana ia tidak terjejas oleh persekitaran yang tercemar.
Menambah karbon dioksida ke air mineral menghasilkan tindak balas kimia, yang mengakibatkan sintesis asid karbonik.
Mengikut pelbagai kajian, bahan yang kurang aktif ini merangsang reseptor yang sama dalam bahasa manusia sebagai mustard - kita merasakan sedikit ketajaman dan kesemutan.
Bagi sesetengah orang, ia menyebabkan kerengsaan, yang lain menyukainya.
Keseimbangan pH soda adalah tiga hingga empat unit. Ini bermakna alam sekitar sedikit berasid.
Walau bagaimanapun, penggunaan air mineral tidak meningkatkan keasidan badan: lebihan karbon dioksida dikeluarkan dari badan oleh buah pinggang dan paru-paru.
Keseimbangan pH disimpan di tahap yang sedikit di atas tujuh unit, tanpa mengira makanan atau air dalam diet kita.
Untuk memahami bahaya atau manfaat membawa air mineral berkarbonat ke badan, adalah perlu untuk memahami bagaimana ia secara umumnya mempengaruhi setiap sistemnya secara berasingan.
Pada akaun ini terdapat banyak mitos yang bercanggah.
Untuk memahami bagaimana soda menjejaskan badan, mari kita lihat setiap mitos ini.
Banyak penyelidikan telah dijalankan di dunia, mengkaji kemudaratan dan faedah yang membawa air kepada manusia.
Beralih kepada mereka untuk mencari kebenaran.
Salah satu kebimbangan terbesar mengenai air berkilauan adalah kesannya pada gigi, kerana enamel secara langsung terdedah kepada asid.
Satu kajian mengenai topik ini menunjukkan bahawa kerosakan soda enamel hanya sedikit lebih daripada air biasa tanpa gas.
Di samping itu, kesan ini seratus kali lebih kecil daripada minuman ringan manis.
Satu lagi kerja, yang lawan air mineral sangat gemar, mengandungi data mengenai soda manis.
Mereka benar-benar mempunyai kesan negatif yang kuat pada gigi, tetapi titik di sini adalah dalam kandungan gula, dan bukan kehadiran gas.
Minuman bergula tidak berkarbonasi menunjukkan tahap pemusnahan enamel gigi berbanding cola diet (di mana tiada gula).
Dan, tentu saja, hasil kajian ini tidak ada kaitan dengan air berkilau biasa tanpa bahan tambahan tambahan.
Tip: ia adalah gabungan gula dan gas yang menyebabkan kerosakan pada tisu pergigian. Penggunaan air mineral biasa tidak membawa kepada akibat yang serius.
Banyak kajian telah membuktikan beberapa manfaat bahawa penggunaan air soda mempunyai sistem pencernaan.
Ramai orang percaya bahawa minuman berkarbonat berbahaya kepada tulang kerana keasidannya yang tinggi.
Walau bagaimanapun, banyak kajian menunjukkan bahawa karbonisasi tidak menjejaskan keadaan tisu tulang.
Dalam satu projek, pemerhatian lebih daripada dua setengah ribu peserta menunjukkan bahawa pengurangan ketumpatan tulang hanya boleh berlaku dengan penggunaan minuman berkarbonat manis.
Ini, sebaliknya, adalah disebabkan fosforus hadir dalam komposisi mereka. Dengan kekurangan kalsium, ia menjadi berbahaya kepada tulang.
Petua: kerapuhan tulang terutamanya dipengaruhi oleh jumlah kalsium dalam diet, "bahan bangunan utama" untuk tisu tulang. Makan banyak keju kotej dan produk tenusu yang mengukuhkan rangka, dan jangan bimbang tentang kesan "berbahaya" soda.
Air mineral biasa tidak mengandungi fosforus atau mengandungi kepekatan kecil yang hilang.
Dan ini bermakna bahawa kesihatan tulang itu sendiri tidak menjejaskannya dengan cara apa pun.
Tidak terlalu banyak kajian telah dilakukan mengenai topik ini, namun, yang telah dilakukan telah menunjukkan data positif.
Khususnya, penggunaan soda mengurangkan kandungan "buruk" kolesterol dalam darah, paras gula dan risiko mengembangkan penyakit vaskular dan jantung.
Tetapi ingatlah bahawa ini berlaku dengan ketat untuk minuman tanpa gula!
Air nampaknya bukan nutrien yang baik, tetapi masih penting untuk kesihatan anda.
Melembapkan badan menyumbang kepada pergerakan nutrien lain dari sistem ke sistem, kesan yang bermanfaat ke atas sel-sel fikiran dan saraf, melindungi dari tekanan.
Keuntungan air mineral untuk wajah adalah mencegah penuaan awal sel dan memberikan keanjalan kulit dan kelancaran.
Petua: kadar air setiap hari untuk orang yang berlainan adalah berbeza, tetapi secara purata, para ahli mengesyorkan minum satu liter air untuk setiap 23 kilogram berat badan.
Jadi, dengan manfaat air mineral, kami tahu. Bagaimana pula dengan bahaya?
Semua fenomena ini dikaitkan dengan pengumpulan kelebihan karbon dioksida di dalam badan.
Berbahaya seperti itu, ia tidak membawa, tetapi fenomena sedemikian menyebabkan banyak ketidakselesaan dan kesulitan, terutamanya dalam istilah sosial.
Sekiranya anda terdedah kepada kembung atau kembung selepas minum air mineral, lebih baik menahan diri daripada minum sebelum pergi ke tempat awam.
Tetapi kemudaratan yang serius bukannya manfaat air berkarbonat boleh menyebabkan orang mengalami penyakit perut.
Kesan asid dan kerengsaan gelembung gas pada membran mukus memprovokasi peningkatan rembesan jus gastrik, yang boleh menyebabkan kemerosotan tajam kehadiran ulser.
Mengetahui manfaat dan bahaya air mineral dengan gas, anda sendiri boleh menilai rasional termasuk dalam diet harian anda.
Dengan ketiadaan kontra, tiada sebab untuk menolak minuman ini, jika anda suka.
Lebih-lebih lagi, soda tidak manis dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan.
http://life-reactor.com/gazirovannaya-voda-vred-ili-polza/Isu yang dipertimbangkan dalam bahan:
Di dunia moden, beberapa orang meragui manfaat kesihatan air mineral berkarbonat. Tetapi tidak semua orang dapat dengan segera menerangkan bagaimana ia mempengaruhi badan. Sudah tentu, kita bercakap tentang air asal semula jadi, tidak mengandungi gula dan lain-lain komponen yang boleh dimakan dalam bentuk pewarna dan pengawet. Dalam artikel ini kita akan cuba untuk mengetahui apa manfaat dan bahaya air soda.
Air yang berkilauan adalah mineral semulajadi atau air minuman biasa yang diperkaya di dalam karbon dioksida, yang biasanya dikenali sebagai karbon dioksida. Penggunaan air berkarbonat mineral semula jadi telah diketahui oleh semua orang sejak zaman purba, dan kini kawasan resort sanatorium dibuka di tempat sumber di seluruh dunia.
Hanya beberapa abad yang lalu, air mineral dianggap sebagai minuman berprestij kerana kos pengeluaran yang tinggi, dan manfaatnya tidak boleh dinafikan. Air pukal menjadi lebih banyak kemudian. Pada masa ini, anda boleh membelinya pada setiap langkah. Air yang berkilau dihasilkan dalam pelbagai jenis dan citarasa, digunakan untuk menghilangkan rasa dahaga dan untuk tujuan perubatan, dan secara aktif diiklankan. Produk ini telah memasuki kehidupan kita dengan kuat, jadi persoalan manfaat dan bahaya air soda sangat relevan.
Artikel yang disyorkan mengenai topik ini:
Air berkilauan adalah dua jenis - asin dan tanpa garam. Komposisi air garam, sebagai tambahan kepada garam, termasuk pelbagai mineral (termasuk buatan ditambah), seperti:
Air yang diperkayakan oleh mineral menyehatkan sel-sel seluruh tubuh ke maksimum, mengisi dengan nutrien, dan juga menggalakkan rehidrasi. Walau bagaimanapun, rasa asin yang khusus menimbulkan banyak orang. Bercakap tentang manfaat dan bahaya air berkilauan, perlu membezakan komposisi dan asalnya.
Ciri khas air mineral semulajadi adalah bahawa air untuk itu diekstrak dari mata air artesian, yang terletak pada kedalaman kira-kira seratus meter. Nilai khusus air tersebut adalah bahawa ia tidak dipengaruhi oleh faktor-faktor negatif luaran.
Dengan menambah karbon dioksida ke air, tindak balas kimia berlaku yang membawa kepada sintesis asid karbonik. Hasil daripada penyelidikan, didapati bahawa ia adalah kerana dia bahawa kita merasa sedikit ketajaman dalam rasa, kerana terdapat kerengsaan tertentu reseptor rasa. Sudah tentu, orang merawat produk ini secara berbeza - beberapa seperti air ini, yang lain lebih suka sesuatu yang lain. Tetapi selain daripada pilihan individu, terdapat mekanisme objektif untuk kesan air mineral berkarbonat pada tubuh manusia. Kerosakan atau manfaat dalam kes ini juga disebabkan oleh keadaan kesihatan.
Secara purata, pH soda adalah tiga hingga empat unit. Ini menunjukkan bahawa medium itu berasid dan berpotensi membahayakan. Walau bagaimanapun, soda tidak menjejaskan perubahan keasidan, kerana buah pinggang dan paru-paru mengeluarkan karbon dioksida yang berlebihan. Terlepas dari pemakanan dan minuman, pH seseorang secara konsisten mempunyai kira-kira tujuh unit.
Maka apakah faedah dan kemudaratan air berkilau?
Faedah air mineral semula jadi diketahui oleh semua orang. Banyak kajian membuktikan bahawa kegunaan biasa membantu mengekalkan kesihatan badan pada tahap yang sesuai.
Walaupun manfaat air berkilau semulajadi adalah jelas, perlu memerhatikan langkah berjaga-jaga. Apabila digunakan dalam kuantiti yang banyak, serta kandungan karbon dioksida yang berlebihan dalam komposisi air boleh membahayakan kesihatan, contohnya:
Dari maklumat di atas, ia menyatakan bahawa air yang berkilau dapat membawa manfaat dan kerugian kesihatan. Air mineral berkarbonat tinggi tidak disyorkan untuk diambil tanpa berunding dengan doktor anda.
Untuk menilai kemudaratan dan manfaat kesan air mineral berkarbonat, adalah perlu untuk mengetahui kesannya terhadap setiap sistem. Pendapat mengenai ini bukanlah berbeza, tetapi bertentangan. Berikut adalah beberapa kenyataan yang tidak masuk akal untuk kesan ini, menunjukkan manfaat dan bahaya air soda:
1. Menguatkan gigi atau menghancurkan enamel.
2. Keuntungan pencernaan atau pembengkakan proses keradangan.
3. Intensifikasi proses kehilangan berat badan.
4. Kesan positif terhadap sistem kardiovaskular.
5. Berbahaya atau manfaat kepada tisu tulang, dinyatakan dalam satu kes dalam pengukuhannya, di sisi lain - dalam pemecatan.
Adalah berbaloi untuk menghuraikan setiap mata untuk menilai bagaimana air mineral berkarbonasi secara umum memberi kesan kepada tubuh manusia, bahaya atau manfaat yang sering menyebabkan kontroversi.
Selama bertahun-tahun, banyak penyelidik telah cuba menilai keberkesanannya dalam kertas penyelidikan mereka. Kami mencadangkan bergantung kepada mereka untuk mencari jawapan.
Ini adalah salah satu mitos yang paling popular dan berdasarkan fakta bahawa asid yang terkandung di dalam air berkilauan menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki ke enamel. Ramai yang percaya bahawa lambat laun akan menyebabkan kemerosotan gigi.
Walau bagaimanapun, setelah menyiasat topik ini, saintis menyimpulkan bahawa kesan karbon dioksida pada enamel gigi tidak jauh berbeza dengan kesan air biasa tanpa gas. Minuman tidak berkarbonat manis menyebabkan lebih banyak kemudaratan.
Akibat banyak kajian telah membuktikan manfaat air soda untuk sistem pencernaan.
- Secara positif menjejaskan fungsi menelan. Air mineral mempunyai keupayaan untuk merangsang aktiviti saraf, dengan itu meningkatkan proses secara kualitatif. Dalam kes pelanggaran fungsi menelan, air berkilau sejuk sangat berguna.
- Kelewatan permulaan lapar. Air berkilau menyumbang kepada hakikat bahawa makanan tetap lebih lama di bahagian atas perut, yang sedikit menangguhkan pencernaan makanan. Kesan ini amat berkaitan dengan penurunan berat badan, kerana ia memanjangkan perasaan kenyang. Tetapi perlu diingat bahawa kelewatan makanan di dalam perut boleh membawa dan membahayakan.
- Sembuh sembelit. Kajian selama dua minggu terhadap empat puluh orang tua yang mengadu sembelit yang sistematik menunjukkan bahawa kekerapan kontraksi dinding usus meningkat dengan ketara dengan penggunaan air mineral. Di samping itu, peserta mencatatkan pengurangan gejala sebanyak 58%.
Kebanyakan orang percaya bahawa air berkarbonat dapat merosakkan keadaan tulang kerana kandungan asid yang tinggi. Tetapi pada masa yang sama, kajian membuktikan yang bertentangan - keasaman meningkat minuman tidak menjejaskan kesihatan tulang.
Mengikut kajian di mana lebih dari dua setengah ribu orang mengambil bahagian, hanya air berkarbonat yang manis mampu mempengaruhi kualiti tisu tulang. Ini kerana ia mengandungi fosforus, yang merosakkan tisu tulang dengan kekurangan kalsium.
Pada masa yang sama, air mineral biasa tidak mampu merosakkan struktur tulang. Hakikatnya sama ada ia sama sekali tidak mempunyai fosforus, atau ia terkandung dalam jumlah yang sedikit.
Topik ini tidak begitu popular di kalangan penyelidik, terdapat beberapa kajian saintifik hari ini, tetapi mereka semua mengesahkan hipotesis tentang manfaat air berkarbonat untuk sistem kardiovaskular.
Sebagai contoh, penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang yang telah memasukkan air mineral dalam diet mereka telah nyata mengurangkan kolesterol berketumpatan rendah (yang berbahaya kepada saluran darah), penanda radang, dan paras gula darah. Tetapi jangan lupa bahawa kesimpulan ini hanya relevan untuk minuman berkarbonat yang tidak mengandungi gula!
Sukar untuk percaya bahawa air boleh menjadi nutrien yang berkesan, tetapi ia adalah kunci untuk mengekalkan kesihatan manusia.
Ketepuan badan dan mengekalkan keseimbangan garam air adalah baik untuk kesejahteraan umum, termasuk membantu sistem saraf untuk mempertahankan dirinya daripada tekanan.
Ia bukan rahsia bagi sesiapa sahaja yang memberi kesan positif kepada keadaan kulit muka dan badan, kulit yang lembap menjadi lebih lembut, lebih kuat dan lebih sihat.
Dalam setiap kes tertentu, apabila memutuskan sama ada minum air berkilau, maka kemudaratan atau manfaat harus dinilai berdasarkan keadaan kesihatan.
Adalah diketahui bahawa pematuhan rejim minuman untuk penurunan berat badan adalah sangat penting. Apa yang boleh dikatakan mengenai manfaat dan bahaya air berkilauan dalam isu penurunan berat badan? Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, minuman manis dengan karbon dioksida perlu dilarang sama sekali. Hakikatnya ialah setiap botol air manis mengandungi hampir separuh daripada pengambilan kalori harian, yang dalam hal ini tidak diragukan lagi. Satu gelas boleh menyebarkan semua diet dan usaha di gym. Juga jangan lupa bahawa minum kaca boleh menjadi sukar untuk dihentikan. Minuman ini tidak menghilangkan rasa dahaga, tetapi menghasilkannya dengan daya yang lebih besar.
Sahabat sejati dalam perang dengan berat badan berlebihan akan menjadi air mineral yang berkilauan, bahaya atau manfaat yang ditunjukkan di bawah apabila kehilangan berat badan:
Sekiranya anda merancang untuk menurunkan berat badan dengan air yang berkilauan, lebih baik mengikuti tips ini untuk minum:
Air yang berkilauan dalam kuantiti yang banyak tidak semestinya bermanfaat, terutama untuk minuman berkarbonat yang sangat tinggi. Air sedemikian boleh mengganggu penurunan berat badan dan membahayakan kesihatan.
Nampaknya minuman berkarbonasi manis dalam kuantiti yang sederhana tidak boleh menyebabkan kemudaratan, dan tanpa mereka, sukar untuk membayangkan kehidupan. Di samping itu, kebanyakan orang lebih suka untuk menghilangkan dahaga mereka dalam cuaca panas. Apakah bahaya air berkarbonat manis yang memenuhi kedai-kedai? Berbahaya atau tersembunyi di bawah label yang berwarna-warni?
Seperti yang kita ketahui, manfaat soda manis hanya tertumpu dalam bidang sensasi rasa, sementara kesihatan ini dilakukan dengan bahaya yang nyata. Selalunya tidak mustahil untuk segera menghapuskan pemakanan air berkarbonat yang manis, jadi anda perlu cuba mengurangkan secara beransur-ansur secara beransur-ansur:
Pengurangan bahaya bukanlah alat yang berkesan dan tidak boleh dianggap sebagai ubat penawar, kerana dalam beberapa keadaan kesihatan hanya penolakan lengkap air berkilau manis dapat menjadi efektif. Dengan kesejahteraan dan ketiadaan penyakit, kaedah secara beransur-ansur mengurangkan penggunaan boleh dianggap sebagai langkah pertama ke arah penyangkalan lengkap. Dan pengecualian terakhir soda manis dari diet akan membawa manfaat yang besar.
Syarikat Ecocenter menyampaikan kepada penyejuk, pam dan kelengkapan berkaitan Rusia yang direka untuk pembotolan air dari botol jumlah yang berbeza. Semua peralatan dibekalkan di bawah jenama "ECOCENTER".
Kami menyediakan peralatan berkualiti terbaik, serta menawarkan perkhidmatan rakan kongsi yang cemerlang dan terma-terma kerjasama yang fleksibel.
Anda boleh yakin akan daya tarikan kerjasama dengan membandingkan harga kami dengan kos peralatan yang serupa dari pembekal lain.
Semua peralatan kami memenuhi piawaian yang ditubuhkan di Rusia dan mempunyai sijil kualiti. Kami menyampaikan dispenser kepada pelanggan, serta semua bahagian dan komponen yang diperlukan untuk mereka secepat mungkin.
http://ecocenter.pro/articles/polza-i-vred-gazirovannoy-vody/Konsep "air mineral" pada manusia, sebagai peraturan, sentiasa dikaitkan dengan perkataan "berguna". Sering kali, orang tidak berfikir membeli air, menumpukan pada rasa yang menyenangkan, reka bentuk botol, tahap pengkarbonan, atau nama yang popular. Dan hanya selepas mereka merasa mual, serangan gastrik atau gejala keracunan makanan, mereka mula membaca label. Oleh itu, kemudaratan dan manfaat air mineral berkarbonat telah dibincangkan secara aktif dan dibincangkan mengenai topik ini walaupun dalam dunia saintifik.
Sebagai peraturan, air mineral dijual soda. Asas gelembung dalam air adalah karbon dioksida, yang dengan sendirinya tidak membahayakan. Tetapi gelembung kecil merangsang rembesan perut, yang membawa kepada peningkatan dalam persekitaran asid di dalam perut dan sebagai hasilnya menimbulkan pembengkakan usus. Sekiranya seseorang mengalami penyakit gastrointestinal, misalnya, ulser atau gastritis dengan keasidan yang tinggi, maka tidak disyorkan untuk minum air dengan gas. Untuk menghilangkan gelembung gas, cukup untuk menggoncang sebotol air mineral, dan kemudian pergi dengan tudung terbuka selama beberapa jam.
Air semulajadi berguna kerana air ini berstruktur. Air berstruktur menggantikan air dengan struktur yang musnah dalam tubuh manusia. Dengan penggunaan berterusan air semula jadi yang berkualiti tinggi, badan itu secara giat dikenakan, yang bermaksud ia dapat menangani jangkitan, virus dan patologi lain.
Walau bagaimanapun, penyelesaian mineral air bervariasi. Penyelesaian yang sangat pekat sangat berbahaya kepada manusia. Penjagaan yang melampau perlu diambil dengan air mineral, yang mengandungi radon gas radioaktif dan hidrogen sulfida. Bahan ini boleh menyebabkan banyak kesan sampingan dalam badan.
Air mineral terapeutik perlu minum kursus, sentiasa minum air ini tidak digalakkan. Anda tidak boleh minum air ini sebagai minuman biasa, sepatutnya menjadi dos yang ketat di bawah pengawasan pakar.
Air mineral botol, walaupun ia semula jadi, dibotolan dengan mesin khas dan mesin automatik, dan ini berlaku hampir tanpa campur tangan manusia. Tidak ada yang tahu sama ada syarat telah diambil kira semasa pengekstrakan, penyimpanan, sama ada piawaian kebersihan dipatuhi, dan lain-lain Tidak pernah mempunyai kes keracunan dengan air botol telah direkodkan.
Semasa pengangkutan yang panjang, kristal cecair air semula jadi dimusnahkan dan air terhenti menjadi berstruktur, yang bermaksud ia tidak lagi berguna.
Sejak awal, orang menerima garam dari air biasa dan makanan. Jumlah garam untuk manusia sudah cukup sekarang. Tetapi orang telah lama belajar bagaimana untuk meraih garam untuk meningkatkan rasa, dan lebihan garam tidak memberi manfaat kepada tubuh manusia. Pakar pemakanan selalu mengatakan bahawa jumlah garam yang dikonsumsi harus dikurangkan - ini diperlukan untuk pencegahan pelbagai penyakit.
Sekarang, dengan air mineral yang banyak, lebih mudah untuk mengalahkannya dengan satu set garam. Setiap tahun, lebih banyak kes urolithiasis, deposit garam dalam sendi, gout, dll.
Berbahaya dari air mineral berkarbonat bertambah banyak kali jika ia adalah untuk meminum alkohol atau meminumnya untuk memerangi mabuk. Air mineral, yang tepu dengan garam dan karbon dioksida, bercampur dengan alkohol dan tindak balas berlaku di dalam badan, yang mengakibatkan penyelewengan tidak teratur dalam proses metabolik.
Karbon dioksida, larut dalam air, selepas memasuki badan menjadi sangat aktif. Ia memasuki sebatian dengan bahan aktif secara biologi, mempercepat atau menghentikan aliran reaksi biokimia, dan ini mempengaruhi metabolisme secara keseluruhan.
Air dengan karbon dioksida membentuk asid karbonik, yang merangsang dinding perut, akibatnya, perut mula mencerna dindingnya.
Di bawah tindakan asid karbonik, jika ia terus memasuki perut, pengeluaran jus gastrik meningkat. Di samping itu, karbon dioksida membengkokkan dinding perut dan menyebabkan belahan. Dengan gas, asid dari perut memasuki esofagus, dan ini boleh menyebabkan kanser.
Air mineral sejuk, yang mempunyai asid karbonik yang tinggi, sekali dalam perut yang hangat dengan persekitaran berasid, memulakan reaksi gas, dan ini boleh menyebabkan pembentukan lubang di perut atau pecah esofagus.
http://www.allwomens.ru/14990-vred-i-polza-gazirovannoy-mineralnoy-vody.htmlKongsi Kirim ke
Pautan luar akan dibuka dalam tetingkap berasingan.
Pautan luar akan dibuka dalam tetingkap berasingan.
Anda sering boleh mendengar amaran mengenai bahaya penggunaan air soda biasa - seolah-olah ia mempunyai kesan negatif pada perut, tulang dan gigi. Adakah ia benar-benar begitu? - Wartawan BBC Masa Depan memutuskan untuk melihatnya.
Semua orang tahu bahawa penggunaan berterusan minuman berkarbonat manis berbahaya kepada kesihatan - gabungan kandungan gula yang tinggi dengan keasidan yang tinggi mempunyai kesan negatif pada tubuh.
Jika anda meninggalkan duit syiling dalam gelas dengan kola untuk malam, keesokan harinya ia akan menjadi bersih dan berkilat. Sebabnya ialah asid fosforik yang terkandung di dalam minuman, yang melarutkan deposit oksida yang meliputi duit syiling.
Oleh itu, lebih baik minum air kosong. Tetapi air biasa tidak mempunyai rasa ketara, begitu banyak, untuk perubahan, secara berkala minum soda.
Walau bagaimanapun, ia dipercayai bahawa air berkarbonat mudah juga berbahaya. Adakah ia benar-benar begitu?
Mari mulakan dengan perut. Air berkarbonasi menjadikan penambahan karbon dioksida (karbon dioksida) di bawah tekanan. Malah, air ditukar menjadi penyelesaian karbon dioksida.
Jika anda minum segelas air sedemikian dalam satu tangkapan, dalam sesetengah kes ini boleh diikuti dengan serangan serangga atau pencernaan.
Nah, jika anda minum lebih perlahan dan lebih banyak diukur? Adakah mungkin air berkarbonat yang mudah memberi kesan buruk kepada perut?
Ternyata sebaliknya. Dalam satu kajian rawak, dua kali ganda yang dijalankan pada awal tahun 2000, pesakit yang menderita dispepsia atau sembelit diminta minum air kosong selama 15 hari.
Satu kumpulan melihat berkilauan, yang lain - tidak berkarbonat. Kemudian peserta diperiksa.
Ternyata mereka yang minum air berkilauan membaikpulih keadaan mereka, sementara kumpulan kawalan tetap tidak berubah.
Penggunaan air berkarbonat sederhana dalam kuantiti yang besar boleh menyebabkan pembengkakan, tetapi penyelidik Jepun menyimpulkan bahawa kesan sampingan ini mempunyai sisi positif.
Dalam percubaan baru-baru ini, sekumpulan wanita tidak makan apa-apa pada waktu petang, dan keesokan harinya mereka dibenarkan untuk perlahan-lahan minum segelas air bukan berkarbonat atau berkilauan.
Telah didapati bahawa hanya minum 250 ml air dalam perut menghasilkan 900 ml gas. Tidak hairanlah bahawa wanita mengalami rasa kenyang, walaupun pada hakikatnya mereka tidak makan apa-apa.
Peserta dalam eksperimen tidak merasakan apa-apa ketidakselesaan. Oleh itu, air berkilau sederhana kini disyorkan sebagai ubat untuk makan berlebihan.
Apabila dehidrasi yang disebabkan oleh pencernaan, muntah yang teruk, atau mabuk dangkal, sesetengah orang membiarkan soda pop berdiri sebelum minum untuk melepaskan gas.
Walau bagaimanapun, saintis yang menguji kaedah ini pada sekumpulan kanak-kanak dengan gastroenteritis akut, tidak menemui bukti bahawa ia berkesan.
Di samping itu, berbanding dengan penyelesaian pemulihan yang dimaksudkan untuk menambah kandungan garam dan gula di dalam badan, air berkilau biasa dengan gas yang dikeluarkan darinya mengandungi natrium dan kalium yang lebih sedikit yang diperlukan oleh tubuh.
Nah, jika air yang berkilauan tidak merosakkan perut, maka mungkin ia membuat tulang lebih rapuh?
Data saintifik secara terang-terangan mengesahkan kenyataan ini tidak tersedia.
Menurut kajian Kanada yang diterbitkan pada tahun 2001, remaja yang menggunakan minuman berkarbonat manis (bukan air biasa) dalam kuantiti yang banyak mempunyai kandungan kalsium yang dikurangkan dalam tisu tulang, tetapi penyelidik tidak pasti sama ada minuman itu sendiri adalah penyebabnya, atau hakikat bahawa remaja yang minum mereka sepanjang masa tidak minum susu.
Pada tahun 1948, di Amerika Syarikat Massachusetts, kajian Framingham yang dipanggil hati bermula - sekumpulan penduduk di bandar Framingham (selama beberapa generasi, penyelidikan terus hingga ke hari ini) telah dipantau selama bertahun-tahun untuk mengenal pasti faktor risiko penyakit jantung..
Sekarang, keturunan beberapa subjek ini mengambil bahagian dalam kajian Framingham osteoporosis, yang dikendalikan oleh Boston Tufts University.
Sebagai sebahagian daripada kajian ini, lebih daripada 2,500 peserta menjalani pemeriksaan menyeluruh setiap empat tahun. Antara objektif kajian 2006 ialah untuk mengkaji hubungan antara kepadatan tulang dan penggunaan minuman berkarbonat.
Para saintis menganalisis pelbagai jenis minuman yang menguji mata pelajaran secara kerap minum.
Mereka membuat kesimpulan bahawa wanita (tetapi tidak lelaki) yang minum cola tiga kali seminggu, kepadatan rata-rata mineral pada tulang pelvis lebih rendah daripada mereka yang tidak menggunakan cola begitu kerap.
Kesan penggunaan sejenis minuman berkarbonat pada komposisi tisu tulang tidak dikenalpasti. Penulis kajian hipotesis bahawa kafein dan asid fosforik (yang sama sekali tidak mengandungi air berkilau mudah) boleh menjadi punca penurunan ketumpatan mineral, yang mekanisme tindakan pada tulang tidak difahami sepenuhnya.
Adalah mungkin bahawa asid fosforik menghalang penyerapan kalsium oleh tisu tulang, tetapi tidak ada yang tahu bagaimana keadaan ini berlaku.
10 tahun selepas pengumuman penemuan ini, masih ada perdebatan tentang sejauh mana diet seseorang dapat mempengaruhi keadaan tulangnya.
Jadi, kemungkinan besar, air berkarbonat yang sederhana tidak mempunyai kesan negatif pada tulang dan perut. Dan pada gigi?
Ia seolah-olah bahawa apa-apa asid, walaupun dalam kepekatan yang rendah, harus memusnahkan gigi gigi. Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya berlaku.
Kesan air berkilau sederhana pada gigi telah dipelajari sangat sedikit, tetapi data mengenai minuman berkilauan lain telah dikumpulkan.
Pada tahun 2007, Barry Owens dari Kolej Pergigian Tennessee University di Memphis menjalankan kajian perbandingan pelbagai jenis minuman berkarbonat.
Ternyata minuman berasaskan cola adalah yang paling berasid. Mereka diikuti dengan kola diet, dan minuman kopi menutup senarai itu.
Owens menekankan bahawa ia bukan keseimbangan berasaskan asid awal minuman yang penting di sini, tetapi berapa banyak ia mengekalkan keasidan di hadapan bahan-bahan lain, kerana pada kenyataannya terdapat air liur di dalam mulut, serta makanan lain yang boleh menjejaskan tahap keasaman.
Keupayaan penyelesaian untuk mengekalkan keseimbangan asid-asas dikaitkan dengan kapasiti buffer yang dipanggilnya.
Colas mempunyai kapasiti penimbal tertinggi (ini bermakna mereka mempunyai keasidan yang tertinggi), diikuti dengan versi pemakanan mereka, maka minuman berkarbonat buah, jus buah dan, akhirnya, kopi.
Dengan kata lain, beberapa minuman berkarbonat benar-benar boleh membahayakan enamel gigi.
Punam Jain dari Sekolah Pergigian Southern Illinois University meletakkan serpihan enamel gigi di dalam kapal dengan pelbagai minuman berkarbonat selama 6, 24 dan 48 jam dan mendapati bahawa enamel itu benar-benar mula pecah.
Anda boleh mencari kesalahan dengan kesucian eksperimen ini, kerana dalam kehidupan sebenar tiada siapa yang memegang minuman di mulut untuk masa yang lama.
Tetapi jika gigi terdedah kepada minuman selama bertahun-tahun, walaupun setiap sip hanya mengambil beberapa saat, akibatnya mungkin sama.
Diterbitkan pada tahun 2009, sejarah kes seorang bank berusia 25 tahun boleh menakutkan sesiapa pun.
Gigi depan lelaki muda sebahagiannya runtuh setelah dia minum setengah liter cola setiap hari selama empat tahun berturut-turut, dan kemudian - selama tiga tahun lagi - setengah liter sehari, ditambah dengan jus buah.
Walau bagaimanapun, banyak bergantung kepada bagaimana hendak minum. Pesakit ini, selain menyikat gigi secara tidak teratur, juga "memegang setiap bahagian minuman di mulutnya selama beberapa saat, menikmati citarasa sebelum menelan."
Penyelidik Sweden membandingkan lima cara yang berbeza untuk minum minuman - dalam satu tangkapan, dalam sips perlahan, dan melalui jerami. Ternyata semakin lama minuman berleher di dalam mulut, semakin ketara keasidan medium di dalam mulut bertambah.
Tetapi jika anda minum melalui jerami, minuman segera jatuh ke bahagian belakang mulut, dan kesannya pada gigi adalah minimum.
Jadi bagaimana dengan air berkilau biasa?
Catriona Brown dari University of Birmingham melakukan eksperimen dengan meletakkan gigi manusia dikeluarkan tanpa tanda-tanda karies selama 30 minit dalam kapal dengan pelbagai jenis air berkarbonat berperisa.
Setiap gigi sebelum ini berkilat, kecuali bahagian kecil dengan diameter setengah sentimeter.
Telah didapati bahawa minuman tidak kurang, dan dalam sesetengah kes, kesan yang lebih besar merosakkan gigi daripada jus oren, yang, sebagaimana telah ditetapkan, melembutkan enamel gigi.
Yang paling berasid adalah air berkarbonat dengan rasa lemon, kapur dan anggur, mungkin kerana mereka menggunakan asid sitrik sebagai agen perasa.
Oleh itu, air berkarbonat berperisa tidak sama sekali tidak berbahaya untuk gigi seperti air biasa. Bolehkah anda mengatakan perkara yang sama mengenai air berkilau biasa tanpa rasa?
Terdapat sedikit kajian di kawasan ini, tetapi pada tahun 2001, pekerja Universiti Birmingham mengkaji tujuh jenama air berkilau yang mudah, meletakkan gigi manusia di dalamnya.
Ternyata minuman ini mempunyai keseimbangan berasaskan asid 5-6 (iaitu, mereka kurang berasid daripada beberapa jenis kiraan, di mana keseimbangan asid-base dapat mencapai nilai 2.5).
Sebagai perbandingan, keseimbangan sederhana air tidak berkarbonat adalah 7 unit, iaitu, sama dengan keseimbangan medium neutral. Dalam erti kata lain, sebagai ahli sains disyaki, perairan berkarbonat mudah adalah penyelesaian asid yang lemah.
Walau bagaimanapun, keupayaan mereka untuk memusnahkan gigi adalah 100 kali lebih rendah daripada beberapa jenis minuman berkarbonat lain.
Sudah tentu, persekitaran rongga mulut berbeza dari persekitaran makmal makmal, tetapi setakat ini tidak banyak bukti bahawa air berkarbonat mudah membahayakan gigi.
Oleh itu, jika anda bosan dengan air tidak berkarbonat sederhana, anda boleh mempelbagaikan menu berkarbonasi yang mudah. Nah, untuk mengurangkan risiko gigi, anda boleh meminumnya melalui jerami.
Penafian
Semua maklumat yang terkandung di dalam artikel ini adalah untuk maklumat umum sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai pengganti nasihat perubatan pakar perubatan utama anda atau mana-mana profesional penjagaan kesihatan yang lain. BBC tidak bertanggungjawab dan tidak boleh dibawa untuk apa-apa kandungan laman web luaran yang disebutkan di sini. Juga tidak memanggil untuk menggunakan sebarang produk atau perkhidmatan komersial yang disebut atau disyorkan di mana-mana laman web ini. Sentiasa hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang kesihatan anda.
Anda boleh membaca artikel asal dalam bahasa Inggeris di laman web BBC Masa Depan.
http://www.bbc.com/russian/science/2015/09/150930_vert_fut_is_sparkling_water_really_bad_for_youAir berkilau dipanggil minuman ringan mineral atau air biasa dengan buih karbon dioksida. Minuman bukan alkohol yang lazat, popular di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Saya tertanya-tanya apakah ada manfaat daripada soda?
Soda mudah mengandungi dua komponen utama: air dan karbon monoksida. Dengan unsur-unsur konkrit yang mudah, ia tidak mempunyai jenis, dan mempunyai kesan yang berbeza terhadap tubuh manusia.
Air mineral dibahagikan kepada jenis:
➡ Air, sebahagian daripada.
Ia terbahagi kepada tiga kumpulan: mudah, mineralisasi, manis. Atas dasar ini, air mineral yang semula jadi atau buatan dibentuk, iaitu, diambil dari sumber semula jadi atau kompleks mineral yang dibubarkan di dalam air. Dan dalam manis menambah sebilangan besar bahan kimia.
➡ Kandungan karbon dioksida.
Ia terbahagi kepada sedikit berkarbonat, berkarbonat sederhana dan sangat berkarbonat. Yang terakhir ini hanya digunakan untuk tujuan perubatan dan ditetapkan oleh doktor mengikut tanda-tanda.
Rasa dibahagikan kepada garam dan tanpa garam.
Air garam mempunyai sejumlah besar mineral (tambah natrium, kalium, magnesium) dan mempunyai rasa pahit.
Adakah terdapat manfaat kepada badan air yang mengandungi karbon dioksida? Kajian menunjukkan bahawa soda mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan dan telah lama digunakan untuk tujuan perubatan. Air mineral dari sumber semula jadi mempunyai sifat positif, dijual di farmasi dan disarankan untuk digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor.
Kegunaan air mineral:
Air mineral mempunyai banyak aspek positif, tetapi bagaimana bergunanya? Gelembung gas boleh membahayakan tubuh.
Karbon dioksida selamat, tetapi ketika berinteraksi dengan air, ia menunjukkan sifat negatifnya. Minuman dari asal sintetik menjejaskan kerja tubuh manusia. Adakah mitos atau realiti? Apakah kerosakan yang dilakukan oleh air berkilau?
Gejala kesan negatif:
Sakit soda yang berikut, ia menimbulkan peningkatan dalam gula darah dan akibatnya - diabetes, menjengkelkan dinding perut, yang membawa kepada gastritis atau ulser. Air berkilau adalah kontraindikasi untuk diminum kepada banyak kategori penduduk.
Siapa yang contraindicated untuk minum soda manis:
Kesimpulan, minum soda lazat dan tidak membahayakan tubuh, anda boleh benar-benar orang yang sihat. Tetapi, dengan penyalahgunaan minuman itu, akibat negatif tidak lama akan datang.
Air mineral dari sumber semula jadi mengandungi elemen mikro dan makro yang memberi kesan yang baik terhadap keadaan manusia. Anda boleh minum air ini setiap hari, tanpa membahayakan kesihatan. Ini terpakai kepada minuman mineralisasi dan sederhana yang mineralisasi. Minum air mineral sangat disyorkan untuk diminum seperti yang diarahkan oleh doktor yang hadir.
Minerale dengan cepat melepaskan dahaga, mencegah perkembangan bakteria dan menyuburkan badan dengan unsur-unsur surih yang penting.
Air mineral ais memprovokasi pembentukan gas, yang dengan serta-merta membawa kepada akibat berbahaya. Gunakan air pada suhu bilik.
Bagaimanakah soda pada badan? Air mineral manis dikenali dengan sifat negatifnya, selain karbon dioksida, ia mengandungi banyak aditif lain yang mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan.
Setiap bahan berbahaya dan membawa kepada masalah kesihatan. Kesan satu kali pada tubuh mempunyai akibat buruk bagi orang dewasa. Apakah kemudaratan soda manis?
Berbahaya daripada minuman berkarbonat manis:
Tetapi apa yang perlu dilakukan apabila sukar untuk menolak daripada limun? Ada cara tertentu untuk mengurangkan kesan berbahaya dari minuman berkarbonat.
Berdasarkan yang tersebut di atas, air mineral manis berbahaya dalam dirinya sendiri, penolakan minuman ini membawa kepada peningkatan dalam kesejahteraan.
Bagi orang yang menonton gambar, mod minum adalah penting. Anda perlu minum air, dan soda biasa juga mengisi badan dengan bendalir. Untuk meningkatkan kesan pengambilan air adalah perlu: pada waktu pagi, untuk merangsang usus; tiga puluh minit sebelum makan, untuk mengisi perut dan selebihnya untuk menggantikan makanan ringan.
Minuman berkarbonat manis tidak disyorkan untuk diminum semasa kehilangan berat badan. Mereka membawa kepada pengekalan cecair dan penambahan berat badan.
Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun tidak disyorkan untuk memberi air yang mengandungi gas. Ia merengsa perut kanak-kanak dan membawa kepada pedih ulu hati dan perut kembung.
Kerosakan minuman berkarbonat manis untuk kanak-kanak adalah jelas. Penggunaan soda merosakkan seluruh badan kanak-kanak akibat kandungan gula yang tinggi.
Kerosakan air berkilau manis:
Keracunan, berlebihan, mual, muntah atau pedih ulu hati?
Terdapat jalan keluar - teh Monastik - gastrik Teh ini membantu saya banyak, oleh itu saya mengesyorkannya kepada anda.
Air soda merosakkan peraturan organ-organ dalaman dan sistem muskuloskeletal; membuang kalsium dari badan. Gantikan minuman berkarbonat dengan produk tenusu (kefir, ryazhenka, susu) untuk kanak-kanak.
Minuman berkarbonat galian boleh diminum, tetapi tidak lebih daripada satu gelas sehari, maka mereka akan membawa manfaat kesihatan, perlu diberi perhatian pada kandungan gas mereka.
Soda manis tidak boleh dimakan secara berterusan, ia tidak akan menghilangkan dahaga anda dan tidak akan menambah daya hidup, tetapi akan menyebabkan kemudaratan yang serius kepada seluruh badan.
http://otravlen.info/polza-i-vred/gazirovannaja-voda.html