"Flaks, rami, flaks. Sekitar flax mekar... ", - jadi ia dinyanyikan dalam lagu. Kenangan zaman kanak-kanak saya melukis gambar yang hebat: bidang bunga raks biru. Di antara mereka, saya, seorang gadis kecil, berasa seperti di langit.
Flax biasa, dan dengan cara yang berbeza benih rami, dolgunet, mempunyai nama Latin Linum usitatissimum L. Tumbuhan ini adalah tahunan, berumput, dan ketinggian boleh sebanyak 1 meter. Dari bulan Julai hingga Ogos, bunga lembut-biru, yang kemudian memberi buah - kotak sfera, memamerkan tangkai tipis dengan daun sempit.
Untuk menanam rami sebagai kilang ditanam bermula 5 ribu tahun yang lalu di Mesir dan Asia Tengah. Negara kita kini menduduki tempat pertama di dunia dalam penanaman rami.
Flax digunakan bukan sahaja untuk pembuatan kain cahaya semulajadi, tetapi juga untuk rawatan dalam rakyat dan perubatan rasmi.
Benihnya sangat berguna. Dan apa yang saya ingin menarik perhatian pembaca - flax sangat berkesan dalam aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular lain, terutamanya yang berkaitan dengan pemendapan kolesterol. Dan untuk sistem pencernaan hanya sekadar jenis harta! Perlu memberi kecantikan kepada rambut, kuku, merawat penyakit kulit? - Di sini juga, flaks akan datang untuk menyelamatkan. Komposisi yang luar biasa juga menghalang kanser. Tetapi perkara pertama yang pertama.
Biji rami mengandungi sejumlah besar vitamin F - 46%. Ini adalah vitamin larut lemak anti-kolesterol yang terdiri daripada gabungan beberapa asid lemak tak tepu - omega-3, omega-6 dan omega-9. Vitamin F (dengan cara ini, nama yang sangat bersyarat) membuang kolesterol berkepekatan rendah (buruk) dari saluran darah, menguatkan dinding mereka, meningkatkan peredaran darah, dan menormalkan tekanan darah dan nadi. Oleh itu, flaks menunjukkan sifat-sifatnya yang bermanfaat dalam aterosklerosis, penyakit sistem kardiovaskular, membantu mengurangkan dan menormalkan berat badan dan metabolisme, amat berguna dalam hipertensi, diabetes, asma bronkial. Flax juga menghalang imunodefisiensi dan kanser, dan disebabkan oleh normalisasi pemakanan tisu, ia mencegah osteochondrosis dan penyakit rheumatoid.
Vitamin F juga menyebabkan penggunaan biji rami untuk rawatan penyakit kulit - ekzema, dermatitis, alahan, kerana mempunyai, antara lain, kesan anti-radang.
Biji rami mengandungi vitamin A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, kolin, unsur surih kalium, kalsium, magnesium, natrium, besi, fosforus, mangan, tembaga, selenium, zink dan juga protein, lemak, karbohidrat, serat makanan, lendir yang banyak, enzim, linamarin glikosida.
Sifat berfaedah berikut benih rami dicatatkan:
Dalam amalan perubatan dan dalam perubatan tradisional, lendir biji rami digunakan masuk dan keluar. Dalam kedua-dua kes, kesan sampingan dan anti-radang digunakan: apabila tertelan, lendir menyelubungi kawasan yang terjejas, melegakan kerengsaan, sakit semasa proses keradangan dalam membran mukus saluran gastrointestinal semasa sakit ulser gastrik dan duodenal, kolitis dan penyakit Crohn. Mucus dan glycoside linamarin menyebabkan kesan pencahar ringan dari biji rami. Ciri-ciri bermanfaat lendir flaks juga digunakan untuk keracunan (terutama perengsa), untuk keradangan ginjal dan pundi kencing, untuk penyakit batu empedu, untuk batuk kering.
Ia mudah dan cepat untuk menyediakan lendir biji rami: 3 gram benih rami dituangkan lebih 1/2 cawan air masak panas dan goncang selama 15 minit, kemudian ditapis. Diterima mengambil 1 sudu 4 kali sehari. Anda perlu memasak lendir setiap hari, kerana ia merosot dengan cepat semasa penyimpanan.
Dalam bentuk hancur, biji rami digunakan dalam bentuk bubur rami sebagai julap ringan dan mengurangkan berat badan, membersihkan usus. Dalam kes ini, kesan linamarin glikosida, yang mempunyai kesan pengawalseliaan pada motiliti usus dan fungsi penyembunyian, ditunjukkan. Boleh diambil sebagai julap ringan dan membersihkan diri mereka sendiri biji-bijian segar atau pasta yang dibuat dari benih rami hancur.
Bengkak dalam kandungan saluran gastrointestinal, benih mekanikal merengsakan reseptor dinding usus, memperkuat peresaltiku ini, mempromosikan promosi massa fecal, menyediakan juga kesan menyelubungi dan anti-inflamasi.
Untuk tujuan ini, ambil 3 sendok teh biji rami atau ditumbuk untuk 1 cawan air atau susu, menegaskan 3 jam dengan keresahan yang kerap, dan minum segera sebelum waktu tidur.
Sebagai sebahagian daripada koleksi kompleks, benih rami digunakan untuk penyakit batu empedu, urolithiasis, pankreatitis, kegemukan dan obesiti, untuk aterosklerosis, onkologi awal sebagai antioksidan, untuk terapi radiasi, untuk pencerobohan helminthik.
Resipi untuk membersihkan dan melegakan keradangan usus: 2 sudu biji rami yang diletakkan dalam termos dan tuangkan 0.5 liter air mendidih, biarkan semalaman, terikan dan minum 1/2 cawan sebelum makan.
Secara kebiasaannya, benih rami digunakan untuk memampatkan keradangan kulit, bisul, luka bakar.
Benih kering dan panas di dalam kantung digunakan untuk pemanasan dalam semasa radiculitis, dan myositis.
Sebelum menggunakan resipi dengan biji rami, disyorkan untuk berunding dengan doktor, adalah penting untuk tidak menyebabkan masalah, terutamanya dalam kes penyakit kencing dan batu empedu.
Sebagai penyembuh rakyat, minyak biji rami dikenal luas. Ia mengandungi asid lemak tak tepu: omega-3 - 60%, omega-6 - 20%, omega-9 - 10%.
Selain itu, kandungan asid lemak tak tepu omega-3 dan omega-6, minyak biji rami bahkan melepasi minyak ikan! Ini sangat penting kerana pesakit berisiko mengalami komplikasi penyakit kardiovaskular mencari cara pencegahan. Dan minyak biji rami dalam pengertian ini hanya unik. Kami tidak mempunyai keupayaan untuk mengikuti diet Mediterranean dan makanan berkualiti ikan merah, seperti yang dilakukan oleh orang-orang lama, misalnya, di Jepun, di mana kadar kematian akibat serangan jantung dan strok adalah yang paling rendah. Ya, dan tidak, kita juga mempunyai minyak biji rami!
Minyak bunga biji rami merawat dan mencegah penyakit aterosklerosis dan vaskular, pembentukan bekuan darah. Permohonan kursus minyak biji rami membantu mencegah penyakit kardiovaskular, krisis hipertensi. Penggunaan harian minyak biji rami membantu mencegah serangan jantung, kerana mengurangkan kelikatan darah dan kolesterol, dan beban di jantung menurun. Perlu diingat bahawa minyak biji rami tidak perlu dipanaskan apabila diambil dalam makanan. Minyak bunga biji rami memfasilitasi menopaus, meningkatkan keadaan rambut dan kulit apabila diambil secara lisan, mempunyai kesan anti-radang, menyelubungi, diuretik, dan julap.
Sapukan di dalam pada waktu pagi sebelum makan 1.5 sudu kursus dari 21 hari hingga 4 minggu.
Secara luaran, minyak biji rami digunakan untuk kecederaan radiasi kulit, terbakar, ia menyumbang kepada pertumbuhan semula tisu yang pesat.
Untuk rawatan luka bakar mengenakan minyak biji rami di tempat yang terjejas dalam bentuk berpakaian kasa tiga lapisan. Sebelum ini, untuk tujuan ini, campuran minyak biji rami dan air kapur dalam separuh jumlah telah digunakan.
Terdapat banyak resipi untuk topeng flaks untuk wajah dan rambut dari kedua-dua benih rami itu sendiri dan minyak rami. Contohnya, untuk muka, anda boleh menggunakan minyak yang paling tulen, dipanaskan dalam bentuk kompres selama seperempat jam - sangat baik untuk kulit kering dan lenguh. Dan untuk kulit berminyak, sebagai contoh, terdapat resipi yang sangat mudah, apabila tanah liat kosmetik dicampur dengan separuh dengan minyak biji rami, masochka juga digunakan selama 15 minit.
Topeng berkhasiat untuk rambut yang rosak dan gugur membuat lurus dengan minyak biji rami asli. Ia agak mudah. Minyak biji rami menyuburkan, memulihkan semula, menguatkan rambut, menghapuskan kekeringan.
Seperti yang dilihat oleh pembaca, sifat tumbuhan ini sangat menakjubkan. Satu botol minyak biji rami, bijirin untuk penyediaan bubur dan bahan mentah flaks dalam pek yang sudah digunakan oleh ramai orang. Untuk pemakanan sihat, pencegahan dan rawatan penyakit dan, tentu saja, untuk penjagaan kosmetik.
http://azbyka.ru/zdorovie/poleznye-svojstva-semyan-lna-i-lnyanogo-maslaLyon bukan sekadar tumbuhan dari mana kain telah lama dibuat, tetapi juga ubat yang sangat berguna untuk badan. Minyak bunga biji bunga yang dihasilkan daripadanya adalah sumber asid lemak manusia yang penting. Biji rami sendiri digunakan dalam pelbagai hidangan, serta decoctions dan tinctures, sebagai agen terapeutik. Kami akan memberitahu anda dengan lebih terperinci bagaimana untuk membawa mereka dengan menguntungkan dan tanpa bahaya, apa sifat yang bermanfaat dan apa yang menyembuhkan benih rami.
Terdapat 3 jenis flax jenis:
Komposisi tumbuhan ini membolehkan ia digunakan sebagai terapi untuk pelbagai jenis penyakit organ dan sistem badan.
Biji flaks telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat berbagai penyakit. Keberkesanannya sangat tidak dapat dinafikan bahawa walaupun seorang doktor boleh menetapkannya sebagai ejen terapeutik atau profilaksis. Alat ini boleh membantu dengan pelbagai penyakit, termasuk:
Biji flaks juga digunakan sebagai ubat batuk propilaksis atau sebagai ubat penyelenggaraan dalam tempoh selepas operasi.
Foto: Rawatan benih rami, faedah usus, pembersihan
Komposisi biji rami mempunyai banyak komponen berguna. Di antara mereka, doktor terutamanya ambil perhatian perkara berikut:
Sebagai tambahan kepada komponen yang berguna ini, benih rami mengandungi:
Komposisi kaya benih menjadikan mereka cukup berkhasiat dan berkalori tinggi. Oleh itu, 100 g biji mengandungi sebanyak 540 kcal. Itulah sebabnya produk tidak sepatutnya disalahgunakan, lebih baik mematuhi dos yang disyorkan.
Biji flaks berguna bukan sahaja untuk saluran gastrousus manusia, tetapi juga untuk sistem genitouriner. Oleh itu, kesan khas bahan-bahan ini ada pada sistem pembiakan lelaki. Adalah disyorkan untuk menggunakan benih rami untuk meningkatkan fungsi ereksi dan meningkatkan potensi lelaki. Sebagai langkah pencegahan, benih rami juga ditunjukkan kepada lelaki yang sihat.
Biji rami mengandungi serotonin. Hormon ini penting bagi mereka yang mengalami kemurungan, tekanan dan keterlambatan. Serotonin mampu meningkatkan kesihatan dan menyahpasang kerja sistem saraf. Ini amat penting bagi lelaki yang terlibat dalam industri berat.
Juga, minyak ditunjukkan kepada lelaki untuk penyakit berikut:
Tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit ini dengan biji rami sahaja, tetapi produk ini dapat menyokong tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.
Biji flaks sangat bermanfaat untuk wanita. Dalam komposisi mereka, ia mengandungi phytoestrogens. Bahan ini adalah analog semula jadi hormon wanita. Mengandungi phytoestrogens dalam lapisan luar benih. Itulah sebabnya, adalah wajar untuk menggunakan rami semulajadi, dan bukan dalam bentuk mentega.
Phytoestrogens boleh mengurangkan menopaus dan mengawal kitaran haid. Juga, hormon ini mampu melindungi wanita dari kanser payudara dan uterus.
Foto: Biji rami untuk badan wanita, pembersihan dan penurunan berat badan
Oleh kerana benih rami mengandungi antioksidan, produk ini dianggap sebagai elixir sebenar pemuda. Biji menghentikan proses penuaan kulit dan badan secara keseluruhan. Juga, penerimaan flaks disyorkan dalam tempoh membawa kanak-kanak. Biji-bijian ini sangat berkhasiat, dan selain itu, ia mengandungi sejumlah besar mineral, vitamin dan bahan-bahan lain yang berguna untuk ibu dan anak.
Ia dilarang keras untuk mengambil flaks kepada wanita yang menderita penyakit berikut:
Sesetengah masalah juga boleh berlaku pada wanita yang mengalami ketidak toleransi terhadap sebarang komponen flax atau benih secara umum. Dalam kes ini, anda tidak boleh menggunakan bukan sahaja benih, tetapi juga minyak pekat, yang berasaskan tumbuhan.
Biji rami yang sangat sihat boleh menyebabkan kemudaratan. Itulah sebabnya, di banyak negara, penjualan minyak rami sepenuhnya dilarang. Kontraindikasi untuk penerimaan tidak banyak, tetapi masih mereka:
Terutama diperhatikan adalah larangan pengambilan minyak semasa penyusuan. Apabila menyusu, minyak dari rami, serta benihnya dilarang. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa banyak bahan berfaedah flaks boleh memasuki tubuh kanak-kanak melalui susu ibu dan membawa kepada tindak balas alergi yang teruk.
Produk ini boleh menghalang kencing manis, tetapi jika ia hadir, ia sudah menjadi kontraindikasi untuk mengambil biji rami. Faktanya ialah benih tumbuhan mengandungi monosakarida. Mengambil sedikit biji pada satu masa, sebagai contoh, sebagai bahan dalam muffin atau hidangan lain, tidak boleh berbahaya. Tetapi jika benih diambil secara sengaja untuk rawatan apa-apa penyakit, maka sebelum anda mula mengambil, anda harus berunding dengan doktor.
Foto: Apa benih rumpai benih?
Sekiranya anda boleh mengambil biji rami, anda juga patut bertanya kepada doktor. Seringkali flax bertindak pada badan sebagai pencahar, dan oleh itu membawa kepada cirit-birit, air liur berulang, dan kadang-kadang refluks.
Di negara lain, benih rami dilarang untuk dijual dan bahkan boleh dihukum oleh undang-undang. Sebabnya - penyimpanan minyak tidak wajar. Hakikatnya ialah bahawa produk itu mengandungi sejumlah besar asid lemak tak tepu. Sebagai contoh, minyak bunga matahari mengandungi hanya 1% omega-3, dan minyak rami - sebanyak 45%. Walau bagaimanapun, di bawah pengaruh cahaya dan suhu, Omega-3 bertukar menjadi peroksida. Ia adalah peroksida yang berbahaya kepada kesihatan dan boleh bertindak ke atasnya, seperti karsinogen.
Oleh itu, apabila membeli minyak, anda perlu memastikan bahawa ia tidak dalam botol telus, tidak tamat tempoh, dan tidak dibuka secara mekanikal. Jika minyak telah memperoleh rasa pahit - ia tidak boleh digunakan dalam mana-mana.
Penerimaan benih rami membayangkan beberapa variasi yang berbeza. Untuk memahami bagaimana cara menggunakan flaxseeds dengan betul, adalah wajar memahami apa masalah yang perlu anda selesaikan dengan bantuan produk ini. Untuk mendapatkan nasihat yang paling tepat mengenai peraturan kemasukan, anda boleh menghubungi doktor anda.
Dalam penyakit saluran gastrousus
Untuk penyakit sistem pencernaan, ambil flaks dalam bentuk jeli daripada biji benih. Dalam bentuk ini, ia meningkatkan metabolisme dan menormalkan kerja dan keadaan perut. Adalah mungkin untuk menggunakan sup pada ulser, gastritis, frustrasi usus.
Untuk menyediakan 1 sudu besar benih tuangkan 500 ml. air mendidih. Selepas itu, campuran perlu disemai selama 8 jam. Rasa minuman itu agak spesifik, itulah sebabnya para doktor dibenarkan menambah madu, kayu manis atau mencampurnya dengan jelly berry.
Apabila keradangan saluran penghadaman
Untuk melegakan membran mukus saluran gastrousus, pesakit dinasihatkan menggunakan infusi biji rami. Ia secara aktif membersihkan tubuh racun dan membantu dengan sakit perut.
Untuk memasak, anda perlu mencurahkan 3 sudu benih dengan 1 liter air mendidih. Selepas 3 jam, infusi perlu disalirkan, dan kemudiannya minum 150 ml sebelum makan selama 1 bulan.
Resipi diet
Foto: Resipi, aplikasi dengan kefir
Untuk penurunan berat badan terpantas yang digunakan biji rami, dicampur dengan kefir rendah lemak. Dalam 100 ml kefir diperlukan untuk menambah 1 sudu benih rami. Campuran harus menggantikan sarapan pagi atau makan malam, dan ia harus diminum dengan ketat pada perut kosong atau 3 jam selepas makan terakhir.
Untuk mempercepatkan penurunan berat badan, anda perlu meningkatkan dos benih. Jadi selepas 1 minggu, anda boleh menambah 1 sudu tambahan biji, dan selepas 2 minggu - 2 sudu tambahan. Adalah penting untuk menggunakan tidak lebih daripada 3 sudu teh biji setiap cawan kefir, ia boleh menyebabkan cirit-birit yang teruk.
Untuk tindakan yang kompleks
Untuk memperbaiki keadaan kulit, kuku, rambut, serta membersihkan badan toksin dan bahan berbahaya yang lain, ia perlu menyediakan rebusan dari biji rami. Untuk ini, 1 sudu biji dituangkan 500 ml. air mendidih dan rebus pada api kecil selama kira-kira 30 minit. Ia adalah perlu untuk minum sup pada 250 ml. selepas bangun dan sebelum tidur. Untuk membuat sup lebih menyenangkan untuk dirasakan, anda boleh menambah setitik ceri masam, lemon atau jus epal kepadanya.
Pelangsingan dengan biji rami agak mungkin, seperti yang dilaporkan oleh banyak ulasan di Internet. Hakikatnya ialah benih mengandungi sejumlah besar serat, sejumlah kecil karbohidrat dan banyak asid aktif. Kombinasi ini menimbulkan proses pembakaran lemak dalam badan yang dipercepatkan.
Benih untuk penurunan berat badan juga berguna kerana mereka secara aktif mengawal sistem perkumuhan badan dan membantu tubuh untuk dibersihkan dari semua racun berlebihan yang bersalah menanggung berat badan.
Foto: Bagaimana cara mengambil biji rami untuk penurunan berat badan? Pembersihan
Metabolisme adalah elemen yang sangat penting dalam proses kehilangan berat badan. Metabolisme yang baik dalam 100% kes menjamin berat badan yang betul. Biji rami meningkatkan proses ini. Juga, masuk ke dalam perut manusia, produk membengkak dan mengaktifkan peristalsis perut, dengan itu menghalang penyerapan lemak berlebihan.
Dengan penerimaan bijirin benih raksasa, penurunan berat badan boleh 1-2 kg sebulan. Jangan lupa bahawa mengambil produk ini tanpa diet adalah tidak berguna dalam proses kehilangan berat badan.
Tinjauan 1: Alena, Vologda
Saya telah menggunakan biji flaks untuk masa yang lama sebagai ejen profilaksis, kerana saya telah mengalami sakit perut sejak zaman kanak-kanak. Kaedah ini pernah dicadangkan kepada saya oleh rakan saya, dengan siapa saya bekerja di perusahaan yang sama.
Ia mudah untuk menggunakan benih, hanya tuangkan air mendidih ke atas mereka dan tegaskan. Terdapat cara lain untuk memasak, tetapi ini membantu saya dengan sempurna. Selepas mengambil minuman sebegini segera mendapat kelegaan. Dan jika anda juga berbaring selama setengah jam, maka tidak ada rasa sakit.
Ulasan: Pembersihan Benih Flax
Tinjauan 2: Kristina, Rostov-on-Don
Dan saya menggunakan biji rami untuk membersihkan badan! Sebaik sahaja saya membaca bahawa flax adalah sumber semulajadi dari banyak bahan berguna, yang juga membersihkan semua organ dalaman dan menyumbang kepada kerja yang lebih baik.
Sebulan selepas makan infusi dari benih, pencernaan saya kembali normal, dan sakit perut saya, yang sering berlaku selepas makan, adalah normal. Saya juga kehilangan 2 kilogram. Ini walaupun tanpa mengikuti sebarang diet.
Tinjauan 3: Alexandra, Krasnodar
Halo semua, saya menggunakan rebusan benih rami untuk merawat kulit. Sejak kecil, mengalami jerawat yang luas dan teruk. Tidak ada yang membantu. Menghabiskan banyak wang pada ahli dermatologi, tetapi semuanya sia-sia. Saya berjaya mencapai kesan sementara sahaja.
Rakan sekerja diminta menggunakan kaedah yang tidak rumit ini. Nah, apa yang perlu saya kalahkan? Mengambil, tentu saja, cuba. Hasil pertama muncul seminggu kemudian. Pada masa akan datang, saya dinasihatkan supaya mengambil infusi itu juga di dalamnya. Dan sekarang, sebulan kemudian, hampir tiada jerawat. Keajaiban dan banyak lagi!
http://medikym.ru/semena-lna/Tumbuhan curative - flax adalah gudang vitamin, serat dan unsur surih yang diperlukan untuk kesihatan manusia. Populariti terbesar diperolehi oleh biji-bijiannya, yang mempunyai sifat-sifat terapeutik dan profilaktik, yang digunakan untuk menyediakan decoctions berguna, infusi dan digunakan hanya dalam bentuk tulen.
Mempunyai komposisi yang unik, produk ini mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada seluruh badan, tetapi juga pada kulit wajah dan rambut, oleh itu, ia digunakan secara aktif oleh wanita untuk memelihara belia dan kecantikan.
Flaxseeds digunakan dalam rakyat dan perubatan tradisional, kosmetologi dan masakan. Perhatian khusus adalah wajar dalam penyediaan diet semasa menurunkan berat badan.
Biji rami aktif digunakan oleh banyak doktor di ginekologi, ahli dermatologi dalam kosmetologi, ahli nutrisi dalam penyediaan diet khas.
Oleh itu, produk penyembuhan telah menemui bukan sahaja aplikasi dalam perubatan tradisional, tetapi juga dalam perubatan tradisional, berkat kesan yang ketara pada tubuh manusia komposisi yang unik, iaitu:
Anda boleh membeli bijirin rami terapeutik di hampir mana-mana kedai runcit atau farmasi, dan mereka boleh sama ada putih atau coklat. Oleh kerana itu, butir-butar coklat lebih banyak tersedia, oleh itu, mempunyai aplikasi yang lebih luas.
Walaupun demikian, ia adalah biji putih yang dicirikan oleh kandungan lignans dan polifenol yang tinggi, yang merupakan oksidan aktif yang berguna untuk wanita.
Penggunaan flaxseeds telah diketahui sejak lama kerana kandungan asid polyunsaturated Omega-3, 6 dan 9 yang tinggi, yang merupakan elemen yang sangat diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan.
Di samping itu, produk ini dinilai oleh kandungan komponen berikut:
Apabila digunakan untuk tujuan pencegahan dan rawatan, harus diingat bahawa biji rami mempunyai sifat-sifat dan kontraindikasi yang berfaedah.
Kontraindikasi termasuk kehadiran batu ginjal, diucapkan proses radang dalam usus dengan unsur manifestasi ulseratif dan intoleransi individu terhadap produk.
Walaupun terdapat bahaya yang tidak penting yang dapat menyebabkan butiran unik, faedah menggunakan fakta ini tidak dapat dikendalikan.
Manfaat pelbagai produk ini untuk lelaki dan wanita adalah untuk mengandung serat yang unik, yang menyumbang kepada penghapusan racun dan bahan berbahaya yang lembut dari tubuh tanpa membebankannya.
Biji flaks berguna dan sifat ubat penggunaannya harus diketahui oleh orang yang menderita penyakit hati, buah pinggang, pundi kencing dan pundi hempedu, dan terutama mereka yang menderita kolesterol tinggi di dalam aliran darah.
Doktor semakin menetapkan biji rami kepada mereka yang mempunyai kecenderungan untuk pembentukan tumor atau mereka yang sudah memilikinya. Amalan perubatan menunjukkan hasil yang sangat baik daripada penggunaan biji rami sehingga menghentikan perkembangan tumor.
Benih penyembuhan lenan putih dan sifat-sifat bermanfaat untuk wanita telah dikaji selama beberapa dekad, dan ternyata mereka lebih kaya dengan mikroeliment dan vitamin berharga daripada coklat. Perbezaan utama mereka terletak pada rasa, yang memberikan hidangan rasa yang lebih halus.
Penggunaan harian flaxseed menyumbang kepada penyerapan lemak pengumpulan lemak, oleh itu, sering kali dimasukkan dalam menu ketika membuat diet. Juga, produk mengatasi dengan baik dengan penglihatan terjejas, mengembalikan keanjalan kepada saraf optik.
Untuk rawatan dan pencegahan biji rami boleh diambil dalam sebarang bentuk, seperti keseluruhan atau tukul. Dalam kes ini, sifat terapeutik dan berfaedah tidak berubah. Keadaan utama di sini adalah dengan mengambil dengan betul dan betul membuat pelbagai infus dan decoctions mengikut resipi terbukti supaya tidak memudaratkan badan.
Ini terutama berlaku kepada wanita yang ingin sentiasa kelihatan cantik dan menarik.
Ramai pakar pemakanan dalam pembangunan diet mengesyorkan mengambil biji rami untuk penurunan berat badan, kerana ia membantu mengembalikan metabolisme dan mengeluarkan kolesterol yang berlebihan dari tubuh manusia.
Untuk masa yang lama, preskripsi digunakan untuk penurunan berat badan, yang mudah dipersiapkan di rumah, iaitu: ambil 1 sendok makan biji rami dan gulung sedikit di dalam pengisar kopi, mencegah pembentukan serbuk, dan tuangkan segelas air hangat; dos harian 50 gram, jadi pada siang hari anda boleh makan hanya 4 sudu besar produk ini.
Pada masa yang sama, perlu diingatkan bahawa perlu menyediakan ubat segera sebelum mengambilnya, kerana dalam bentuk tukul, kualiti ubat-ubatan hilang dari masa ke masa.
Di samping itu, benih tanah boleh ditambah kepada yogurt, ciuman, salad, tetapi tidak dibenarkan mendidih, kerana beberapa ciri berguna akan hilang.
Keuntungan mengambil biji-bijian pada perut kosong lebih daripada sekali dibuktikan oleh ubat tradisional dan disyorkan untuk digunakan dalam keadaan berikut:
Dalam rawatan produk ini perlu diingat bahawa pada perut kosong, dia membaiki najis, jadi anda perlu minum sekurang-kurangnya 1-1.5 liter cecair sehari pada siang hari.
Selalunya, dengan kolesterol jahat, doktor perubatan rasmi menetapkan biji rami dalam kuantiti yang kecil. Untuk mengambil ubat yang disediakan berdasarkan rami dengan kolesterol tinggi, adalah perlu untuk membiasakan diri dengan resipi berikut:
Dengan pengambilan dana dalaman meningkatkan keadaan kulit muka, badan, rambut dan kuku. Jika, bagaimanapun, menambah kesan aplikasi luar dari penerimaan meningkat beberapa kali.
Untuk rambut, dalam kebanyakan kes, minyak biji rami digunakan, tetapi jika dikehendaki, anda boleh membuat topeng benih. Untuk melakukan ini, tuangkan biji-bijian yang dihancurkan ke kefir hangat dan sapukan pada rambut selama 30 minit, kemudian bilas. Topeng ini membantu rambut menjadi lebih kuat.
Bagi muka, ia boleh digunakan dalam bentuk dihancurkan tulen, dan digabungkan dengan agen terapeutik yang lain, iaitu, bijirin hanya boleh dihancurkan dan dicairkan dengan sedikit air ke keadaan buburan, atau ditambahkan ke minyak kosmetik atau topeng siap.
Topeng muka yang sangat baik adalah produk yang dihancurkan bersama dengan krim, iaitu 1 sudu benih setiap 1 sudu meja krim atau krim masam. Topeng ini sesuai untuk kulit kering dan sensitif, sementara bukan sahaja mengupas, tetapi juga kedut dikeluarkan.
Untuk sembelit, biji rami dan sifat berfaedah hanya dihargai dalam bentuk yang cair, kerana tepung ini membantu menguatkan najis.
Untuk rawatan sembelit, resipi yang berikut digunakan: ambil 1 sudu meja secara kasar cincang yang dicincang, tuangkan 1 cawan air mendidih, bertegun 30 minit dan perut kosong setiap pagi, tetapi tidak mengaduk sedimen, tetapi hanya minum cecair yang diselesaikan, kerana ia adalah cendawan yang menggalakkan sembelit dan cecair sebaliknya menghilangkannya.
Untuk merawat sembelit, anda perlu tahu dengan tepat bagaimana untuk mengambil infus dan decoctions. Kerana ramai orang meminumnya bersama-sama dengan tepung yang telah diselesaikan ke bawah, tetapi harus diingat bahawa teknik ini digunakan untuk orang yang tidak mengalami sembelit.
Penggunaan minyak biji rami, terutamanya untuk wanita, mengandungi peratusan amino terapeutik yang lebih tinggi yang mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh wanita.
Untuk rawatan pelbagai penyakit, hampir resipi yang sama digunakan, iaitu:
Apabila merawat minyak rami, perlu diingat bahawa hanya minyak dara tambahan dengan Extra Virgin sesuai untuk tujuan ini.
Manfaat benih rami dalam diabetes adalah bahawa tahap gula dalam darah perlahan-lahan dikurangkan dan proses metabolik dalam badan dipulihkan. Untuk rawatan dan pencegahan, preskripsi mudah digunakan, yang mempunyai kesan terapeutik yang jelas:
Sekiranya pankreatitis, bijirin tanah digunakan terutamanya, kerana lendir yang dilepaskan daripadanya mempunyai kesan menyelubungi seluruh saluran gastrousus.
Dalam pancreatitis akut, doktor tidak mengesyorkan menggunakan produk ini dan decoctions berdasarkannya sama sekali. Anda tidak boleh mengatakan tentang bentuk kronik. Untuk rawatan pankreatitis kronik, bijirin tanah digunakan dalam kombinasi dengan unsur-unsur terapi lain, sebagai contoh:
Oleh kerana kesan sampingan flaxseeds, ia digunakan secara meluas untuk merawat pelbagai penyakit perut dan usus. Untuk rawatan, anda perlu tuang 30 gram bijirin 500 gram air mendidih dan bertegas 5 jam, kemudian ambil 70 gram beberapa kali sehari.
Juga untuk rawatan usus boleh diambil celah, yang disediakan sesuai dengan skema yang mudah, yaitu:
Di samping faedah bermanfaat untuk seluruh tubuh, biji rami mempunyai kesan anti-radang pada hati dan pundi hempedu:
Sifat-sifat berfaedah dari biji rami yang bercambah diketahui walaupun kepada doktor tradisional, oleh itu mereka disyorkan untuk rawatan:
Benih boleh bercambah dengan sendiri, kerana ini mereka mesti terlebih dahulu direndam di dalam air pada suhu bilik, dan kemudian meletakkannya hanya pada kain lembap. Bijian bercambah hanya pada suhu tidak lebih rendah daripada +20 darjah dan tanpa rupa draf, kerana mereka sangat lembut dan udara sejuk mana yang akan merosakkan proses.
Dengan pendekatan yang betul, iaitu, dengan pengairan tepat pada masanya, mereka menunjukkan tanda-tanda awal proses germinating positif selepas 24 jam, dan selepas 5 hari, proses kecil akan mula muncul.
Pada peringkat ini, biji-bijian mempunyai nilai dan manfaat terbesar apabila badan tepu dengan unsur penyembuhan.
http://fitohome.ru/poleznye-svojstva/lnyanoe-semya-poleznye-svojstva.htmlFlax dikenali secara meluas sebagai tumbuhan dari serat yang membuat fabrik semulajadi yang mesra alam. Orang telah menggunakannya selama beribu tahun. Juga semua orang biasa dengan produk-produk teknikal yang diperolehi dari tumbuhan ini: tali, tali, dan tunda pembinaan. Flax sedikit kurang popular kerana minyak. Walaupun minyak biji rami adalah bahan biologi aktif dan mempunyai komposisi terkaya, ia belum lagi digunakan seperti penggunaan minyak bunga matahari dalam masakan atau minyak zaitun dalam kosmetologi.
Produk berharga ini diperoleh daripada biji tumbuhan, yang digunakan bukan sahaja sebagai bahan mentah untuk penyediaannya, tetapi juga sebagai agen terapeutik bebas. Mengenai sifat penyembuhan benih rami diketahui pada masa Hippocrates. Mereka kecil dan bujur, sedikit diratakan. Cangkang biji itu berkilat dan licin, warnanya dapat dari coklat gelap hingga kuning terang. Untuk tujuan perubatan, gunakan biji yang dikumpulkan dalam tempoh matang penuh.
Penyembuh Yunani kuno yang terkenal dinasihatkan untuk menggunakan biji rami untuk merawat keradangan membran mukus. Apabila bersentuhan dengan air panas, mereka membentuk lendir tebal, yang mempunyai sifat berfaedah berikut:
Biji flaks mampu memberi manfaat maksimum kepada tubuh, kerana ia mengandungi sehingga 48% minyak yang kaya dengan Omega-3, Omega-6 dan Omega-9 asid lemak. Asid polyunsaturated ini sangat penting untuk badan:
Biji flaks adalah sumber selenium - unsur penting untuk badan. Bahan ini dianggap antioksidan yang kuat, menguatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan dan virus, menormalkan kerja otot jantung dan saluran darah, dan memastikan fungsi penuh kelenjar tiroid.
Fakta menarik: biji rami mengandungi dua kali lebih banyak kalium daripada pisang, yang secara tradisinya disyorkan untuk digunakan sebagai sumber yang paling penting dalam elemen berguna ini. Potassium diperlukan untuk badan kita untuk kekuatan otot, meningkatkan metabolisme sel, mengawal tahap bendalir dalam badan, berfungsi sepenuhnya sistem kardiovaskular dan saraf.
Biji rami menduduki kedudukan utama di kalangan semua produk tumbuhan dalam kandungan lignan - sebatian aktif biologi yang antioksidan, merangsang aktiviti sistem saraf pusat, memberi kesan positif kepada fungsi hati dan mempunyai ciri-ciri antibakteria, antitumor dan anti-kulat.
Benih mengandungi sejumlah besar serat. Komponen ini menyebabkan rasa ketepuan dan membantu menghilangkan toksin dari badan. Juga dalam komposisi terdapat asid-asid penting, vitamin A, E, F, C, kumpulan B, mangan, magnesium, fosforus, besi.
Kandungan kalori benih rami adalah 534 kcal per 100 g, dan nilai pemakanan mereka adalah seperti berikut:
Memandangkan ciri-ciri bermanfaat benih rami, kesannya terhadap badan dan kontraindikasi untuk digunakan, pertama sekali, kita harus memberi perhatian bukan sahaja kepada pengalaman penyembuh purba, tetapi juga untuk penyelidikan saintifik moden. Mereka menunjukkan bahawa benih adalah sengal aktif, yang dalam tindakannya tidak kalah dengan karbon diaktifkan yang begitu terkenal. Keuntungan terhadap bahan penyerap bukan organik adalah kesannya yang lebih ringan ke sel-sel badan.
Biji flaks brew dan ambil sup ini disyorkan untuk memperbaiki pencernaan, kerana ia menggalakkan rembesan jus gastrik, meningkatkan pankreas dan motilitas usus. Alat ini sesuai untuk sembelit, ia mempunyai kesan pencahar dan pada masa yang sama membuang toksin dan toksin dari badan.
Komposisi kaya produk ini membolehkan penggunaan benih rami sebagai terapi lembut dan untuk mencegah penyakit banyak organ: saluran darah, jantung dan saluran pencernaan. Kandungan lendir yang tinggi melindungi membran mukosa esofagus dan saluran gastrousus dari kerengsaan, yang penting dalam kehadiran gastritis, ulser gastrik dan ulser duodenal.
Apa lagi biji rami? Mereka membantu melegakan kesakitan apabila keradangan membran mukus. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan resipi berikut: 1 sudu biji benih harus diseduh dalam 1 cawan air mendidih, biarkan ia diseduh selama 1 jam, kacau sekali-sekala, dan kemudian terikan. Ambil cecair yang anda perlukan 3 kali sehari, 50 gram, dalam bentuk haba, sejam sebelum makan.
Dalam pelbagai program untuk penurunan berat badan, infus, decoctions dan kissels dari biji rami digunakan. Mereka dianggap salah satu cara yang paling berguna untuk kehilangan berat badan, kerana berat badan berkurang secara beransur-ansur. Anda boleh mengambil biji rami dengan manfaat bukan sahaja untuk angka, tetapi juga untuk seluruh tubuh, kerana dengan itu ia datang nutrien yang diperlukan untuk kesihatan dan fungsi penuh semua organ.
Untuk menyediakan sup, tuang 1 sudu teh biji dengan 300 ml air mendidih dan rebus ke atas api yang rendah, kacau sekali-sekala selama 20 minit, kemudian sejuk dan penapis. Untuk mempersiapkan ini, 1 sudu biji rami dituangkan dengan 2 cawan air mendidih dan dibancuh dalam termos selama 8 jam. Merebus atau penyerapan diambil 2-3 kali sehari, setengah jam sebelum makan, 0.5 cawan.
Untuk penurunan berat badan juga digunakan biji rami dengan kefir. Produk-produk ini disarankan untuk diambil sebagai bantuan kepada mereka yang mematuhi pemakanan yang betul, dalam kombinasi dengan gaya hidup aktif dan senaman fizikal yang sederhana. Untuk menyediakan alat itu hendaklah dalam bahagian ini: 1 sudu teh biji rami, tanah dalam penggiling kopi, setiap 100 gram kefir.
Ia adalah perlu untuk mengambil minuman yang diterima pada waktu pagi pada perut kosong, setelah menggantikan hidangan utama, dalam masa seminggu. Jika badan itu baik untuk mengambil produk, selepas seminggu bilangan biji rami dapat ditingkatkan dengan 1 sudu teh, dan selepas dua minggu, tambahkan 1 sudu teh lagi. Tuangkan benih sebaik sahaja sebelum menyiapkan minuman, kerana di udara, mereka sangat cepat kehilangan nutrien.
Biji rami telah lama digunakan untuk membersihkan usus. Penggunaan sedemikian didasarkan pada salah satu sifat bermanfaat produk ini, iaitu keupayaan untuk memberi sedikit kesan pencahar. Kehadiran dalam komposisi flaxseeds selulosa mempunyai kesan: ia sempurna membersihkan usus, menyelamatkan tubuh dari terkumpul toksin dan toksin. Kandungan penting bahan ini dalam produk meningkatkan motilitas usus dan menyumbang kepada pengosongan pesat.
Untuk membersihkan usus, biji rami perlu dituangkan dengan air sejuk pada kadar 1 sudu besar produk setiap 250-300 ml air dan diselitkan selama sejam, berjabat sesekali. Kemudian infusi itu perlu untuk menyaring dan mengambil 0.5 cawan pada perut kosong sebelum tidur. Apabila menggunakan benih untuk membersihkan usus, perlu untuk memastikan jumlah cecair yang mencukupi masuk ke dalam badan.
Produk ini digunakan bukan sahaja sebagai agen terapeutik untuk membersihkan usus, mengurangkan berat badan dan mengeluarkan toksin dari badan. Dalam memasak, biji rami ditambah kepada bijirin, kaserol dan pastri. Pengingesan dengan ketara meningkatkan keadaan kulit dan penampilan rambut, jadi ciri-ciri bermanfaat produk tidak disedari oleh pakar kecantikan.
Biji rami telah menemui penggunaannya dalam produk untuk muka dan badan: topeng, bungkus, mengelap. Untuk tujuan ini, lendir biji flaks digunakan, yang diperolehi dengan mendidih 1 sendok makan biji dalam 1 liter air selama 5 minit. Alat ini diperlukan untuk mengelap kulit wajah dan leher 2 kali sehari. Ia menormalkan kelenjar sebaceous dan dengan ketara meningkatkan kulit.
Untuk kulit kering, topeng adalah disyorkan. Untuk penyediaannya, 1 sudu biji dituangkan dengan sedikit air mendidih dan dibenarkan untuk membuat minuman selama 1-2 jam. Hasilnya adalah buburan, yang diterapkan pada muka selama 15-20 minit, dan selepas masa ini, basuh dengan air suam dan pelumas kulit dengan krim.
Untuk penyediaan versi lain topeng muka dari biji rami, mereka akan diambil dalam jumlah 1 sudu besar, tuangkan 0.5 cawan air mendidih dan biarkan cairkan dalam mandi air selama 15 minit. Setelah ini, sup harus disejukkan, terikan dan terapkan lendir yang dihasilkan di muka selama 30 minit, kemudian bilas dengan air suam.
Topeng ini sangat sesuai untuk kulit kering dan sensitif yang terdedah kepada kekeringan. Ia mempunyai kesan melembutkan dan melancarkan garis halus. Jika komposisinya menambah minyak sayuran semulajadi pada kadar 1 sudu minyak untuk 2 sudu kaldu, maka topeng ini juga akan mempunyai sifat pemakanan.
Seperti mana-mana ejen terapeutik lain yang digunakan dalam perubatan tradisional, produk itu harus digunakan, mematuhi dos yang ditentukan oleh pengilang dan memerhatikan langkah berjaga-jaga. Pakar percaya bahawa dos maksimum harian flaxseed apabila diambil secara lisan untuk tujuan perubatan tidak boleh melebihi 25 gram, dan untuk pencegahan 5 gram sehari.
Sebelum mengambil biji rami, adalah perlu untuk membandingkan faedah dan bahaya penggunaannya, serta berunding dengan doktor kerana tidak ada kontra-kontra swasta. Ini mungkin intoleransi individu dan hipersensitiviti terhadap produk, cirit-birit, kronik akut dan kronik, pankreatitis, sirosis hati, sindrom usus.
http://zdorova-krasiva.com/polza-semyan-lna/Diterjemahkan dari flax perkataan Latin bermaksud "yang paling berguna." Sesungguhnya, sukar untuk mencari tanaman lain dengan benih yang luar biasa. Ini adalah gudang sebenar bahan-bahan berharga dan lemak unik yang diperlukan untuk badan untuk mengekalkan kesihatan, belia dan kecantikan. Produk yang layak perhatian. Penggunaan yang kerap dan tepat akan menjejaskan kualiti dan panjang umur.
Biji flaks kaya dengan pelbagai bahan, sangat dihargai untuk serat tidak larut. Gentian kasar diperlukan untuk membersihkan usus dan fungsi normal sistem pencernaan keseluruhan. Ia adalah bergantung kepada keadaan kesihatan, kulit, rambut. Sekiranya badan tersumbat, sistem imun dan fungsi perlindungan yang kuat tidak dapat dipertikaikan. Juga, produk ini mengandungi serat larut, yang dapat menahan rasa lapar, mewujudkan rasa kenyang, menggalakkan penurunan berat badan dan mengekalkan berat badan yang normal.
Sifat berguna benih rami:
Benih menormalkan tahap gula darah, boleh digunakan sebagai alat penyelenggaraan untuk diabetes. Tetapi anda tidak perlu bergantung sepenuhnya kepada anda.
Biji rami dijual di farmasi, boleh didapati di kedai makanan kesihatan. Terdapat gelap (coklat) dan putih. Mengikut kandungan nutrien dan tindakan mereka adalah sama, tetapi mempunyai sedikit perbezaan dalam rasa. Biji ringan lebih lembut, mengingatkan wijen mentah. Produk ini dibungkus dalam kotak, kertas atau beg plastik, dengan berat 50, 100 atau 200 g. Kandungan tidak boleh diterima dari sampah sayur (ranting, daun). Kos biji rami adalah kecil, harga bergantung kepada berat pakej dan pengeluar.
Selepas pembelian, membuka pembungkusan bijirin hendaklah dituangkan ke dalam balang kering, tertutup rapat. Jika kelembapan masuk ke flaks, ia akan mula mengeluarkan lendir, boleh menjadi berjamur, dan kehilangan beberapa sifatnya. Ia tidak memerlukan syarat penyimpanan khas, cukup untuk meletakkan bekas di dalam almari dapur.
Untuk menguatkan badan dan sebagai langkah pencegahan, cukup untuk makan 5-10 g biji rami untuk makanan. Apabila menambah produk untuk makanan dan minuman yang siap, penting untuk mengisar. Ini perlu dilakukan sebelum makan. Jika tidak, produk tanah akan teroksidasi di udara, akan kehilangan beberapa sifat penting.
Benih ditambah kepada sup, bijirin, salad, hidangan utama dan pastri. Sama ada benih hanya dimakan dan dibasuh dengan segelas air, kompot, sayur-sayuran atau jus buah. Tetapi ia amat berguna untuk menggabungkan flax dengan kefir. Benih akan membantu membersihkan usus, dan bakteria asid laktik akan menjajah mikroflora, menormalkan dan memperbaiki kerja selanjutnya badan.
Ia penting! Bahagian harian maksimum flaxseeds tidak boleh melebihi 2 sudu besar. l Jika tidak, produk mungkin membahayakan.
Biji flaks berguna untuk usus. Setiap hari di dinding badan menyelesaikan banyak bahan yang tidak perlu, produk yang diproses. Dalam sedimen mengumpul bakteria putrefaktif, parasit dan sisa. Pencemaran mengganggu kerja penuh dan pembersihan kolon, menyebabkan masalah dengan najis, kemudian dengan kesihatan. Terutama menyakitkan pada keadaan saluran gastrousus adalah kulit. Jerawat, keradangan terbentuk di atasnya, kerja kelenjar sebum terganggu.
Untuk mengelakkan semua ini, disyorkan untuk melakukan pembersihan 1-2 kali setahun. Terdapat banyak resipi dan cara untuk menggunakan biji rami, anda sentiasa boleh memilih pilihan yang sesuai, dengan mengambil kira keupayaan dan gaya hidup anda sendiri.
Cara paling mudah untuk menggunakan benih, yang memerlukan apa-apa tetapi air dan rami itu sendiri. Dua kes penggunaan.
Komposisi:
Biji rami - 2 sudu besar. l
Air - 150 ml
Permohonan:
Tuangkan benih, tambah air panas, kacau dan biarkan selama sepuluh minit. Jika masa membenarkan, anda boleh bertahan lebih lama, tetapi tidak lebih daripada 2 jam. Minum campuran setiap hari pada perut kosong selama sebulan. Atau gunakan pada waktu malam sebelum waktu tidur tidak lebih awal daripada 3 jam selepas makan malam. Kursus ini juga 30 hari. Ulangi pembersihan usus mungkin dilakukan selepas 6 bulan.
Ia penting! Penggunaan biji rami memerlukan peningkatan aliran air ke dalam badan. Jika tidak, serat tidak boleh membengkak, membersihkan badan, menimbulkan sembelit.
Apabila benih digabungkan dengan air, lendir terbentuk, yang memberi manfaat besar kepada sistem pencernaan. Selain itu, ia boleh digunakan untuk rawatan dan pencegahan penyakit gastrik tertentu, jika tidak ditunjukkan dalam kontraindikasi (kolitis, pankreatitis). Untuk mengelakkan tindak balas yang tidak dijangka, tidak perlu menjalani kursus semasa pemburukan gastrik atau ulser. Dalam kes ini, lebih bijak untuk berunding dengan doktor.
Sekiranya intoleransi kepada produk lebah, madu boleh dihapuskan atau jumlah sirap maple yang sama boleh ditambah, sifatnya sedikit berubah, tetapi ini tidak kritikal.
Komposisi:
Biji flaks - 1.5 sudu besar. l
Air - 200 ml
Madu - 1 sudu kecil.
Permohonan:
Mengisar biji atau mengisar dalam mortar, tuang segelas air panas, kacau. Bahagikan kepada 4 bahagian dengan menambahkan ¼ tsp. madu Makan setengah jam sebelum makan sebelum makanan utama, pastikan goncang, supaya cengkerang keras diedarkan secara sama rata. Simpan di dalam peti sejuk selama lebih dari satu hari. Hujan hangat sebelum mengambil. Kursus rawatan adalah dari 3 minggu hingga 3 bulan.
Biji flaks mengandungi bahan yang membantu menentang perubahan usia dan pengaruh alam sekitar negatif luaran. Penggunaan harian produk berharga berfungsi dengan lebih cekap daripada penggunaan kosmetik anti-penuaan luaran. Flax mengandungi komponen yang menyumbang kepada sintesis kolagen. Ia membantu melicinkan kerutan, tetapi lebih baik tidak membenarkan mereka muncul.
Apakah benih yang berguna untuk wanita:
Tidak kurang bernilai adalah produk untuk latar belakang emosi, melegakan ketegangan, membantu mengatasi tekanan, kemurungan yang berpanjangan.
Biji flaks adalah produk yang berharga bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk lelaki. Mereka juga boleh digunakan untuk membersihkan perut, merawat sembelit, menguatkan sistem imun, tetapi ada beberapa sifat yang berkaitan dengan jantina.
Nilai biji flaks untuk lelaki:
Biji flaks boleh digunakan sebagai agen penyelenggaraan dalam rawatan kemandulan lelaki. Mereka akan memberi kekuatan dan meningkatkan stamina orang yang terlibat dalam buruh fizikal berat, sukan.
Sifat unik benih rami membolehkan anda memohon produk untuk penurunan berat badan. Asid serat dan aktif menyumbang kepada pembakaran lemak, penyingkiran semua yang berlebihan dari badan, melegakan bengkak, visual menjadikan angka lebih ramping. Untuk benar-benar menikmati hasilnya, anda perlu menggabungkan benih dengan diet.
Bagaimana rami boleh digunakan:
Bilangan kilogram yang hilang terus bergantung kepada pengambilan kalori harian. Tetapi yang pertama 1.5-3 kg masih akan hilang kerana pembersihan usus, mengeluarkan cecair tambahan dari badan. Jika anda perlu mengurangkan berat badan dengan cepat, disarankan untuk menggabungkan jeli jeli dengan diet tanpa garam.
Biji flaks mempunyai nilai istimewa dalam kosmetologi. Untuk pembuatan produk yang digunakan bijirin atau ekstrak. Mereka adalah sebahagian daripada krim anti-penuaan, topeng dan pembersihan busa. Juga berdasarkan produk, anda boleh menyediakan produk penjagaan kulit buatan sendiri yang akan membantu menyelesaikan beberapa masalah, memperbaiki keadaan dan penampilan.
Cara termudah untuk menyediakan ubat rumah pembersihan yang sesuai untuk mana-mana jenis kulit. Buih atau gel basuh digunakan sebagai asas.
Komposisi:
Biji rami - 1 sudu kecil.
Pembersih - 2 sudu kecil.
Permohonan:
Biji flaks untuk menguli atau mengisar sedikit dalam penggiling kopi. Tambah pembersih, kacau, biarkan selama seperempat jam. Sapukan produk pada muka, urut dengan pad jari selama 2-3 minit. Basuh dengan air suam.
Meremajakan topeng untuk kulit matang dan pudar jenis apa pun. Madu, ia adalah wajar untuk menggunakan cecair, produk candied boleh cair.
Komposisi:
Biji rami - 1 sudu kecil.
Madu - 1 sudu kecil.
Krim - 2 sudu kecil.
Permohonan:
Tuangkan benih menjadi tepung, digabungkan dengan krim, biarkan selama 30 minit untuk melepaskan bahan dan lendir berharga. Tambah madu, kacau. Sapukan produk yang disediakan pada wajah dan leher yang dibersihkan. Topeng ini juga sesuai untuk bibir dan kawasan mata yang berkhasiat. Biarkan selama sepuluh minit. Bilas dengan air suam, gosok kulit dengan kiub ais.
Untuk alat ini tidak semestinya menggunakan kefir, anda boleh mengambil yoghurt atau yoghurt. Hasilnya tidak dapat dilihat.
Komposisi:
Biji flaks - 2 sudu kecil.
Madu - 1 sudu kecil.
Kefir - 2 sudu besar. l
Permohonan:
Tuangkan benih ke dalam tepung halus, campurkan dengan kefir dan madu. Letakkan mangkuk dengan produk tersebut di dalam tab mandi air, hangat hingga 45-50 ° C. Campuran harus sangat hangat. Sapukan topeng untuk kulit yang dibersihkan, tahan selama sepuluh minit, urut. Basuh terlebih dahulu dengan air suam, kemudian sejuk atau gosok kulit dengan kiub ais. Kekerapan permohonan - 2-3 kali seminggu.
Benih boleh merosakkan seseorang yang menderita penyakit hati. Dalam kes ini, sebelum digunakan, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda. Juga jangan lupa tentang kandungan asid amino dan vitamin yang tinggi, yang sepatutnya datang dalam jumlah tertentu. Apabila merawat, anda mesti mengikuti dos yang disyorkan, terutamanya untuk wanita hamil dan menyusu. Penyelidikan soalan ini dijalankan oleh saintis, tetapi hanya pada haiwan.
Benih rami mempunyai kontra:
Di sesetengah negara, penjualan minyak biji rami dilarang, tidak seperti biji-bijian, fenomena ini mempunyai sebab tersendiri. Di bawah tindakan suhu dan cahaya yang tinggi, asid-asid yang terkandung dalam bentuk produk lemak peroksida, yang membahayakan tubuh. Benih juga boleh memberi kesan negatif kepada seseorang jika dimakan 50 g atau lebih setiap hari untuk masa yang lama.
Kalori 534 kcal setiap 100 g. Biji flaks mengandungi lemak tepu, tanpa mono-tak tepu dan tidak tepu. Mereka kaya dengan vitamin B dan niasin, tetapi sangat dihargai kerana komposisi mereka yang kaya dengan asid amino. Dengan jumlah mereka, rami boleh bersaing dengan benih chia luar negeri.
Jadual Mineral
Mineral
% keperluan harian yang disyorkan
Asid Amino Asid
% keperluan harian yang disyorkan
http://prosto-mariya.ru/pro-vse-poleznye-svojstva-semeni-lna-produkt-kotoryj-udivlyaet_1478.html