Menurut statistik, setiap lapan orang Rusia sama ada secara kekal atau sementara, tetapi dengan sedikit keteraturan, kurang vitamin B2 (riboflavin). Sering kali ini disebabkan oleh kekurangan riboflavin dalam makanan, walaupun kadang-kadang hypovitaminosis berlaku kerana spesifikasi diet: Masakan Slavia, terutama dengan amalan moden pemprosesan dan pembungkusan, tidak menyumbang kepada bekalan penuh badan dengan bahan ini. Dan seperti yang akan kita lihat kemudian, ia adalah vitamin B2 dalam tablet yang merupakan cara yang paling mudah dan berkesan untuk mengisi kekurangan ini (hipovitaminosis), terutamanya memandangkan harga tablet sedemikian rendah dan ubat-ubatan boleh didapati untuk hampir semua orang yang memerlukan.
Katakanlah: kekurangan vitamin B2 dapat nyata dengan cara yang berbeza. Ia berlaku, ia menjadikan dirinya dirasakan oleh kemerahan tekak dan sakit di dalamnya, ia berlaku, apabila ia menunjukkan anemia, konjungtivitis dan kelemahan otot. Tetapi terutama kekurangan riboflavin sering menyebabkan seborrhea di telinga, di hidung dan di kepala. Di samping itu, keadaan rambut bertambah buruk, gatal-gatal dan kelemumur kekal muncul.
Juga, apabila penyakit itu muncul, retak di bibir dan sawan di sudut mulut, kulit di bibir terkelupas, dan percubaan untuk menghilangkan kerak menyebabkan penularan luka.
Dalam erti kata lain, untuk menyelesaikan banyak masalah kosmetik, selalunya boleh cukup untuk membeli dan minum vitamin B2 dalam pil. Dan dalam beberapa kes, rawatan sedemikian akan menghalang perkembangan sindrom yang lebih teruk, yang dipenuhi dengan riboflavin.
Sudah tentu, dalam setiap kes, adalah perlu untuk mendiagnosis kekurangan vitamin B2 dan menetapkan ubat yang sesuai dalam pil atau, terutamanya, suntikan, sekiranya doktor. Dia akan menetapkan jadual dan prosedur untuk menerima cara yang sesuai, dengan mengambil kira arahan untuk digunakan dan keadaan pesakit.
Dan sekarang kita akan mengetahui peruntukan umum: apabila perlu mengambil riboflavin, sama ada terdapat kontraindikasi terhadap penerimaannya dan sama ada ia boleh menyebabkan kesan sampingan. Tetapi perkara utama adalah untuk mencari ubat-ubatan yang paling berkesan untuk mengurangkan kekurangan nutrien ini.
Selalunya, tablet vitamin B2 ditetapkan untuk cepat mengisi kekurangannya di dalam badan. Ini biasanya diperlukan untuk rawatan atau pencegahan hipovitaminosis B2 (hiporiblavinosis yang dipanggil), serta untuk memerangi bentuk kekurangan vitamin ini - kekurangan vitamin B2 (atau ariboflavinosis). Tanda-tanda, dengan kehadiran yang mungkin untuk mengesyaki kekurangan tersebut, adalah:
Satu perkara penting: kompleks gejala daripada gangguan pencernaan, dermatitis teruk dan gangguan saraf juga sangat ciri pellagra, yang berkembang akibat kekurangan vitamin PP (asid nikotinik). Walau bagaimanapun, pellagra adalah lebih berbahaya daripada kekurangan riboflavin, dan oleh itu sangat penting untuk mendiagnosis penyakit dengan tepat.
Kekurangan riboflavin sering dipanggil "pellagra tanpa pellagra", kerana banyak gejala penyakit ini dengan kekurangan vitamin B2 hadir, namun penyakit ini tidak berkembang.
Dalam kes perkembangan hipovitaminosis B2, riboflavin diperlukan untuk diambil dalam dos yang lebih besar daripada keperluan harian oleh badan. Tablet sesuai untuk tujuan ini, bagaimanapun, mereka boleh ditetapkan hanya dengan asimilasi biasa komponen makanan dalam saluran gastrousus.
Jika, dalam hal hipovitaminosis, dan lebih-lebih lagi dalam hal kekurangan vitamin, vitamin tidak diambil, kemungkinan perkembangan akibat yang sangat serius terhadap kenaikan riboflavin. Antaranya ialah:
Kesan semacam ini jarang berkembang, kerana walaupun pada peringkat awal perkembangan, hypovitaminosis vitamin B2 menunjukkan dirinya sebagai tanda yang jelas dan biasanya cepat dihilangkan dengan ubat yang tepat.
Juga, tablet dengan vitamin B2 ditetapkan untuk rawatan penyakit berikut:
Juga, vitamin B2 diresepkan dalam rawatan penyakit usus dan enterocolitis, tetapi dalam kes ini, pentadbiran suntikan penyelesaian berair riboflavin biasanya digunakan kerana kemungkinan penyerapan penyerapan dalam usus.
Sebagai ejen profilaktik, persiapan vitamin B2 dalam bentuk tablet boleh ditetapkan kepada orang yang terlibat dalam industri berbahaya dan bekerja dengan bahan toksik. Juga, keperluan riboflavin meningkat dengan senaman fizikal, penggunaan kontraseptif oral dan penggunaan alkohol secara teratur.
Baru-baru ini, beberapa media menyebarkan secara aktif maklumat bahawa vitamin B2 boleh digunakan sebagai ubat untuk kanser. Diduga, saintis Russia dengan bantuan Riboflavin mampu menyembuhkan kanser pada tikus makmal. Walau bagaimanapun, mesej sedemikian tidak boleh dianggap sebagai alasan untuk merawat kanser dengan vitamin B2, terutamanya dengan penolakan terapi konvensional, kerana tidak ada pengesahan keabsahan percubaan, teknik itu sendiri diragukan, dan ubat itu belum diuji dalam merawat orang.
Mungkin ciri utama ubat-ubatan yang mengandungi hanya vitamin B2 (apa yang dipanggil monovitaminnye bermakna) - identiti mereka yang hampir lengkap antara satu sama lain.
Malah, kebanyakan tablet mengandungi riboflavin, serta kompleks eksipien yang menyediakan sifat-sifat penting tablet dan cangkerangnya. Bermaksud berbeza terutamanya dalam dos riboflavin.
Misalnya, hari ini anda boleh membeli:
Riboflavin Natures Life pengeluaran AS. Satu tablet mengandungi 250 mg vitamin (125 kali keperluan harian). Dijual dalam botol 100 tablet, harga - 1270 rubel setiap botol. Dadah boleh dibeli di kedai dalam talian, di farmasi, praktikalnya tidak diwakili;
Tablet Solgar dibuat di Amerika Syarikat - 100 tablet dalam botol 50 mg riboflavin dalam setiap tablet (25 elaun harian). Harga botolnya ialah 950 rubel. Sama seperti alat sebelumnya, Solgar praktikalnya tidak dijual di farmasi offline dan boleh dibeli sama ada di tapak Internet atau di beberapa kedai sukan di Moscow atau St. Petersburg;
Riboflavin dari Carlson Labs, Amerika Syarikat. Botol mengandungi 250 tablet 100 mg (kira-kira 50 elaun harian untuk orang dewasa). Harga - 1530 rubel;
Coenzymated-B2 dari Source Natural, USA. 60 pil 18 mg riboflavin setiap kos 1030 rubel;
Vitamin B2 dari Nature's Plus dibuat di Amerika Syarikat. Botol mengandungi 90 tablet setiap 100 mg. Botol itu kos 1160 rubel;
Vitamin B2 dari Faktor Semulajadi, Amerika Syarikat. Dalam botol bernilai 1275 rubel adalah 90 pil, masing-masing mengandungi 100 mg riboflavin;
Terapi Enzimatik Riboflavin - sebotol 30 tablet 400 mg riboflavin (200 kali jumlah harian) bernilai 920 rubel;
Natures Bounty - setiap tablet ubat mengandungi 100 mg riboflavin, dalam botol terdapat 100 tablet. Harga botol adalah 995 rubel.
Semua tablet dengan vitamin B2 mengandungi bahan yang sama - pil riboflavin untuk 100 rubel tidak berbeza daripada tablet riboflavin untuk 1000 Rubel. Adalah berfaedah untuk memilih antara ubat-ubatan dengan ciri-ciri penguasaan agen tertentu dan dengan keselamatan komposisinya. Dari kedua-dua cara yang sama berkesan, anda boleh memilih dan membeli seseorang yang harganya akan lebih rendah, atau yang anda boleh beli di farmasi, dan bukan di kedai dalam talian dengan penghantaran bulanan.
Seperti yang anda dapat lihat, dalam semua persediaan AS, jumlah vitamin B2 dalam satu tablet ketara melebihi keperluan harian badan. Dalam sesetengah tablet, riboflavin adalah beratus kali lebih banyak daripada keperluan badan. Anda tidak perlu takut dengan ini: kita akan melihat kemudian bahawa overdosis vitamin B2 tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, tablet sedemikian perlu diambil mengikut arahan yang disediakan untuk setiap ubat tertentu.
Arahan penggunaan tablet vitamin B2 adalah individu untuk setiap ubat. Dana-dana di mana kandungan vitamin secara kasar sepadan dengan keperluan harian badan, anda perlu mengambil lebih banyak daripada tablet dengan jumlah riboflavin yang sangat besar.
Di samping itu, aplikasi khusus bergantung kepada keperluan untuk vitamin dalam pesakit tertentu. Oleh itu, pesanan mengambil tablet vitamin B2 untuk rawatan hipovitaminosis akan berbeza daripada penggunaan tablet yang sama dalam rawatan hepatitis dan, lebih-lebih lagi, tidak akan sama dengan menggunakan ubat untuk mengelakkan kekurangan riboflavin.
Sebagai contoh, mari kita perhatikan arahan penggunaan vitamin B2 dalam tablet Teva.
Untuk pencegahan kekurangan vitamin B2 dalam badan, 3 tablet diambil setiap hari, satu pagi, petang dan petang. Dalam kuantiti yang sama, agen itu ditetapkan untuk orang tua berusia lebih 60 tahun dalam keadaan yang meningkatkan keperluan untuk riboflavin.
Tablet diambil tanpa mengira makanan, walaupun secara teorinya mengambil dua jam sebelum makan atau satu jam selepas ia lebih baik makan dengan makanan, kerana dalam hal ini riboflavin lebih baik diserap. Tablet boleh dihancurkan, tetapi tidak disyorkan untuk larut dalam air. Selepas menelan pil itu boleh diambil dengan air.
Kekerapan dan ketetapan penggunaan tablet yang diimport dengan kandungan riboflavin yang sangat tinggi ditetapkan oleh doktor, memberi tumpuan kepada keadaan pesakit, keperluan tubuhnya untuk vitamin, arahan penggunaan dadah tertentu dan taktik rawatan yang dirancang.
Penggunaan vitamin B2 untuk rawatan pelbagai patologi mungkin berbeza dengan ketara dari urutan penggunaannya untuk tujuan prophylactic.
Kekurangan vitamin yang diturunkan pada orang dewasa dirawat dengan penggunaan vitamin dalam jumlah 20 mg sehari. Pengeluaran Riboflavin yang sama Teva untuk ini memerlukan 7 tablet sehari.
Untuk rawatan penyakit mata, vitamin B2 ditetapkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 4 tahun, 2-3 tablet tiga kali sehari. Kursus rawatan terapeutik biasanya 1-1.5 bulan.
Kanak-kanak di bawah 4 tahun memberikan 1-3 tablet sehari selama 1 bulan. Dos harian maksimum untuk kanak-kanak adalah 3 tablet, kursus - dari 30 hingga 90 tablet, bergantung kepada umur.
Juga untuk tujuan perubatan dalam penyakit mata, vitamin B2 boleh digunakan bersamaan dengan niasin. Kadar dan dos yang ditetapkan oleh doktor, tetapi sebagai peraturan, jumlah niasin dengan pelantikan ini jauh melebihi jumlah riboflavin.
Kajian menunjukkan bahawa riboflavin dos tinggi boleh digunakan untuk merawat migrain. Penggunaan 400 mg vitamin B2 setiap hari mengurangkan keterukan dan kekuatan sakit kepala, serta kekerapan serangan migrain dengan kejadian berterusan mereka. Walau bagaimanapun, setakat ini, arahan yang diterima secara umum untuk kegunaan riboflavin untuk sakit kepala belum dikembangkan.
Dos yang tinggi vitamin B2 juga digunakan dalam rawatan dermatitis atopik. Sebagai peraturan, pesakit ditetapkan bilangan tablet pada kadar 50 mg setiap dos dua kali sehari.
Walau apa pun, mengambil tablet vitamin B2 untuk rawatan apa-apa penyakit adalah mungkin hanya seperti yang diarahkan dan di bawah pengawasan seorang doktor. Walaupun dengan penyakit yang sama, dos vitamin dalam pesakit yang berlainan boleh berubah dengan ketara, dan percubaan untuk melakukan tanpa perundingan pakar boleh membuat rawatan tidak berkesan dan penyakit itu akan berkembang atau menjadi rumit.
Sama seperti tablet, kapsul vitamin B2 tersedia secara komersil. Sebagai peraturan, mereka mengandungi serbuk kering, komposisi yang sama dengan komposisi tablet.
Secara luaran, kapsul-kapsul ini berbeza dari kapsul gelatin biasa, yang menghasilkan vitamin larut lemak - A, D, E. Fakta adalah bahwa vitamin B2 tidak larut dalam minyak dan oleh itu dapat dikandung baik dalam larutan berair untuk suntikan atau dalam campuran kering. Oleh itu, kapsul dengan vitamin B2, sebagai peraturan, sama ada mengandungi granul atau serbuk kering.
Di farmasi Rusia, kapsul tersebut dijual di bawah jenama Blagomin B2. Dalam satu botol ia mengandungi 90 kapsul dengan jisim (bersih) 250 mg setiap satu, kandungan riboflavin dalam kapsul adalah 2 mg (kadar harian untuk orang dewasa). Harga botol ialah 165 rubel.
Terdapat juga banyak persediaan yang diimport vitamin B2 dalam kapsul, yang, sebagai peraturan, tidak dijual di farmasi fizikal, tetapi dijual melalui kedai dalam talian. Kadang-kadang mereka boleh dibeli di kedai sukan atau pusat kecergasan. Antaranya ialah:
Tidak ada perbezaan yang ketara dalam keberkesanan penggunaan tablet dan kapsul: vitamin B2 dari ubat-ubatan dalam kedua-dua bentuk diserap sama. Sebagai peraturan, pelantikan ubat - hanya masalah keutamaan doktor atau pesakit.
Kebanyakan persediaan vitamin B2 dalam kapsul buatan Amerika hanya boleh dibeli secara dalam talian. Di dalam farmasi luar talian, mereka tidak dijual, tetapi kadang-kadang terdapat di rak di kedai-kedai sukan.
Juga, vitamin B2 dimasukkan ke dalam pelbagai kompleks tablet multivitamin. Sebagai peraturan, ia digunakan untuk mencegah hipovitaminosis dan sokongan kompleks badan, tetapi beberapa kompleks khusus yang ditetapkan untuk memerangi penyakit-penyakit ini atau lain-lain.
Terutama sering kompleks vitamin digunakan untuk merawat masalah dengan kulit, rambut dan kuku. Tugas riboflavin dalam komposisi mereka adalah untuk mengekalkan khasiat kulit dan rambut, memastikan bekalan oksigen ke semua tisu dan mencegah perkembangan dermatitis, kelemumur dan seborrhea.
Walau bagaimanapun, tugas multivitamin mungkin berbeza.
Sebagai contoh, vitamin B2 terkandung dalam persediaan seperti itu, yang dihasilkan dalam bentuk tablet:
Multi-Tabs Kid adalah kompleks multivitamin khas untuk kanak-kanak berumur 1 hingga 4 tahun. Komposisi ini sama dengan Multi-Tabs Classic, tetapi semua komponen terkandung dalam kuantiti yang lebih kecil yang sesuai untuk kanak-kanak. Khususnya, riboflavin dalam setiap tablet mengandungi 0.8 mg - kadar harian untuk usia ini;
Kesihatan Ibu Alphabet - kompleks untuk wanita hamil, yang direka untuk melindungi ibu masa depan dan janin yang berkembang dari kekurangan vitamin dan mineral. Dadah dibahagikan kepada tiga tablet warna berbeza dengan komposisi yang berbeza, mereka mesti diambil secara berasingan. Vitamin B2 terkandung dalam pil biru dalam jumlah 1 mg. Untuk wanita hamil, ini adalah kira-kira separuh daripada norma harian, dan jumlah sedemikian adalah cukup untuk mencegah kekurangan riboflavin jika tiada penyakit tertentu dan diet biasa.
"Saya telah memilih vitamin untuk diri saya sendiri untuk masa yang lama, kerana saya pergi untuk sukan dan umumnya memantau kesihatan. Dia bercakap dengan seorang ahli farmasi di farmasi, dia menasihatkan saya membeli Multi-Tabs Classic atau Multi-Tabs Active. Kedua-duanya tidak buruk, tetapi Klasik lebih sesuai untuk saya. Saya perasan bahawa terdapat banyak vitamin B2 di dalamnya, saya amat memerlukannya untuk kulit yang sihat (ia sentiasa menjadi panas pada musim panas dan musim sejuk). Saya telah minum untuk bulan ketiga sudah dan saya sangat gembira. Terutamanya ketara memberi kesan kepada rambut - jelas kelihatan bahawa mereka telah menjadi lebih sihat, lebih megah, atau sesuatu. "
Foto menunjukkan apa yang tablet vitamin B2 mudah syarikat Teva kelihatan seperti:
Berikut adalah lepuh dengan pil Alphabet:
Dan dalam foto ini - Tablet Multi-Tabs Classic:
Segera kita perhatikan: multivitamin, yang termasuk vitamin B2, jauh lebih besar daripada persediaan monovitamin, terutamanya dalam bentuk tablet. Walau bagaimanapun, kompleks tersebut lebih kerap digunakan untuk tujuan prophylactic atau untuk rawatan hipovitaminosis ringan. Rawatan yang disasarkan terhadap penyakit serius, termasuk ariboflavinosis, memerlukan penggunaan tablet yang mengandungi hanya vitamin B2 dalam dos yang cukup besar. Dos besar riboflavin, dengan cara ini, hampir sepenuhnya selamat.
Riboflavin adalah vitamin larut air, manakala kelarutannya dalam air adalah lebih rendah daripada vitamin B yang lain. Ini sebahagiannya menerangkan kekurangan kesan sampingan daripada overdosing itu, walaupun sangat kuat: dalam jumlah biasa jus gastrik, walaupun orang yang sangat lapar larut dalam jumlah kecil vitamin dan oleh itu, dos sedemikian biasanya diserap ke dalam darah, yang tidak boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius.
Atas sebab yang sama, peningkatan yang ketara dalam jumlah vitamin yang digunakan secara praktikal tidak dapat membawa kepada kenaikan dos yang dapat dicerna - apa-apa yang lebih tinggi daripada "throughput" epitel sedutan saluran pencernaan yang melaluinya tanpa asimilasi.
Walaupun terdapat banyak vitamin B2 dalam darah (pesakit minum pil dengan dos yang tinggi, atau menelan mereka sepanjang hari), kelebihannya dapat dikumuhkan secara berkesan dalam air kencing. Air kencing itu sendiri berwarna dalam warna kuning kaya yang kaya.
Kajian yang mengkaji keberkesanan riboflavin dalam rawatan migrain mencadangkan pengambilan harian 400 mg vitamin B2 selama tiga bulan. Tidak sabar, dos sedemikian menyebabkan sebarang kesan sampingan.
Adalah dipercayai bahawa dalam dos toksik, riboflavin boleh disuntik terus ke dalam darah melalui suntikan. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya, kes-kes mabuk itu tidak diketahui, kerana walaupun dengan terapi sedemikian, doktor mencukupi dos dosanya.
Akibatnya, riboflavin adalah satu-satunya vitamin yang mana dos maksimum yang dibenarkan tidak ditubuhkan. Ia masih tidak diketahui mengenai kes-kes yang berlebihan dan keracunan mereka, jadi doktor tidak takut untuk menetapkan lebih daripada keperluan badan dan apa yang ditunjukkan dalam arahan untuk digunakan (dalam had yang munasabah, sudah tentu).
Adalah diketahui bahawa mengambil riboflavin menyebabkan pemulihan yang lebih perlahan daripada malaria, walaupun riboflavin itu sendiri menghambat pertumbuhan dan perkembangan plasmodia malaria. Percanggahan ini dikaitkan dengan kekhususan kursus dan rawatan malaria: gejala-gejala penyakit yang terdapat pada pesakit walaupun selepas patogen telah musnah dalam tubuh.
Walau bagaimanapun, pesakit mungkin mengalami alergi terhadap tablet dengan vitamin B2. Hipersensitiviti hampir selalu ditunjukkan dalam riboflavin, tetapi dalam komponen tambahan dadah, tetapi terdapat kes-kes tidak bertoleransi terhadap vitamin itu sendiri, atau hipersensitiviti. Ini adalah patologi yang jarang berlaku, di mana pengambilan vitamin boleh menyebabkan ruam seluruh badan dan loya, dan pesakit perlu melihat doktor untuk melaraskan pelantikan.
Bahaya menggunakan tablet vitamin B2 mungkin tidak berkaitan dengan vitamin itu sendiri. Jika seseorang memutuskan untuk mengambil ubat-ubatan tersebut, dia jelas mempunyai alasan untuk ini - masalah kosmetik, tanda-tanda hipovitaminosis atau penyakit yang menyebabkan kekurangan vitamin B2 dengan manifestasi ciri-cirinya. Dan tidak semestinya masalah ini diselesaikan hanya dengan penggunaan riboflavin, dan rawatan yang berkesan boleh menjadi lebih rumit dan kompleks. Dalam kes sedemikian, percubaan untuk minum sendiri di tablet rumah dengan vitamin B2 tidak berguna, dan masa di mana penyakit ini boleh cepat dan mudah sembuh pada peringkat awal hilang.
Kami membuat kesimpulan: minum tablet vitamin B2 sebaik selepas berunding dan menyelaraskan rawatan sedemikian dengan doktor anda. Ini akan menjadi jaminan yang mencukupi bahawa masalah itu didiagnosis dengan tepat dan rawatan akan berkesan.
Memandangkan adanya tablet dengan dos yang tinggi vitamin B2, walaupun dalam beberapa farmasi fizikal, ia dikehendaki menggunakannya dalam ampul hanya dalam kes-kes apabila penyerapan nutrien dari saluran penghadaman terjejas. Semasa operasi normal perut dan usus dengan tablet, anda boleh masuk ke dalam badan seperti jumlah riboflavin, yang diperlukan oleh pesakit.
Sebagai peraturan, keperluan untuk mengambil vitamin B2 dalam ampul berlaku apabila:
Dalam ampul, vitamin B2 dihasilkan di bawah nama riboflavin mononucleotide. Ia dihasilkan oleh ICN (Rusia) dan Borisov Medical Preparations Plant (Belarus). Dalam satu pakej terdapat 10 ampul 1 ml, dalam setiap ampul kandungan riboflavin adalah 10 mg. Ubat ini diberikan oleh suntikan intramuskular.
"Rakaman Vitamin B2 sangat menyakitkan, ia mustahil untuk mentolerir mereka. Antibiotik tidak menyakiti beliau. Tetapi kesannya kelihatan sangat cepat, itu pasti. Apabila saya dicucuk selepas operasi, saya perhatikan bahawa rambut telah berhenti mengalir, walaupun saya telah menderita dengan mereka selama hampir setahun sebelum. Sekarang saya minum suplemen vitamin B2 untuk memastikan rambut saya selesai, tetapi saya takut tembakan. "
Kadang-kadang terdapat dalam ampul bahawa vitamin B2 lebih disukai oleh ramai wanita untuk merawat rambut atau kulit. Pada masa yang sama, mereka menggunakan penyelesaian suntikan secara tempatan, sama ada dengan hanya menggosoknya ke dalam kulit (termasuk di kepala), atau menambahnya kepada syampu atau losyen. Keberkesanan penggunaan vitamin A ini tidak diketahui, kerana tidak diketahui berapa banyaknya yang diserap dari permukaan kulit. Tidak ada sebab untuk mempercayai bahawa penggunaan dadah dengan cara ini tidak berkesan, tetapi dengan pasti menggunakan tablet dengan vitamin B2 lebih dipercayai untuk menyokong dan menyembuhkan rambut, kulit dan kuku.
Seperti yang kita ketahui sebelum ini, penggunaan pil kontraseptif memberi kesan penyerapan dan pembekalan badan dengan riboflavin. Apabila mereka diambil, keperluan untuk riboflavin meningkat, yang, bagaimanapun, tidak bermakna anda pasti perlu meminumnya, atau semasa rawatan - untuk meningkatkan dos. Keadaan ini, sekali lagi, harus dinilai oleh doktor.
Kategori ubat lain yang meningkatkan keperluan badan untuk vitamin B2 adalah:
Pada masa yang sama, beberapa ubat, sebaliknya, meningkatkan aktiviti vitamin B2. Antaranya adalah pemblokir enzim penukar angiotensin (digunakan sebagai alat untuk mengurangkan tekanan), thyrodin (pengatur fungsi kelenjar tiroid), yang mempercepat metabolisme riboflavin.
Vitamin B2 sendiri meningkatkan penyerapan dan metabolisme besi dan vitamin B6 dari saluran pencernaan. Semua nuansa ini perlu mengambil kira doktor, menetapkan pil dengan riboflavin dalam keadaan tertentu.
"Beberapa tahun yang lalu, pakar neurologi saya memberi saya tablet B2 untuk rawatan migrain. Saya tidak ingat dengan tepat nama ubat yang dia nyatakan, di farmasi kami, anda hanya boleh membeli pil kecil yang tidak sesuai. Saya mengarahkan Kapsul Now Food online. Alat ini sangat membantu! Setiap pagi saya minum tiga kapsul, kemudian dua lagi selepas makan tengah hari, ternyata 500 mg sehari. Saya rasa baik, tetapi sebaik sahaja saya berhenti mengambilnya selama sekurang-kurangnya dua hari, sakit kepala segera muncul. Umumnya, saya cadangkan ubat ini dan vitamin B2 pada umumnya. "
http://www.vitaminius.ru/vitamin-b2/vitamin-b2-v-tabletkah.phpVitamin-larut air kumpulan B terlibat dalam proses metabolik. Vitamin B2 (riboflavin) tergolong dalam bahan yang paling penting dari kumpulan ini.
Dalam persekitaran dengan tindak balas alkali, riboflavin dengan cepat dimusnahkan, dalam keadaan berasid, sebaliknya, ia stabil. Ia bertolak ansur dengan peningkatan suhu ambien, tetapi tidak stabil kepada cahaya UV. Cahaya dimusnahkan dengan cepat.
Sumber vitamin B2 adalah pelbagai, tetapi dalam makanan penggunaan umum ia terkandung dalam kuantiti yang kecil. Walaupun kelaziman vitamin A, jumlah makanan harian tidak begitu mudah. Daripada semua yang mengandungi vitamin B2, hanya yis kering, hati dan buah pinggang mengandungi jumlah yang sangat penting. Lebih kurang riboflavin didapati dalam daging, keju cottage, putih telur, bijirin, sayuran, dan sayur-sayuran.
Pakar perubatan herba mengesyorkan menggunakan herba dan tumbuh-tumbuhan berikut sebagai sumber vitamin B2 untuk kekurangan riboflavin:
Vitamin B2 (riboflavin) boleh didapati dalam tablet dan suntikan, dalam bentuk sirap dan mengunyah lozenges, seperti titisan mata. Vitamin B2 dalam ampul adalah yang paling sering ditetapkan untuk hypovitaminosis: harga ubat yang rendah, dan keberkesanan suntikan adalah lebih tinggi daripada pentadbiran oral. Ubat-ubatan yang paling biasa mengandungi riboflavin disenaraikan dalam jadual.
Vitamin tidak disintesis dalam tubuh manusia, kelebihannya dengan cepat dihapuskan melalui sistem perkumuhan. Oleh itu, adalah perlu untuk menambah rizabnya setiap hari untuk berfungsi normal organ dan sistem.
Kadar harian riboflavin berbeza-beza secara meluas dan tidak hanya bergantung kepada jenis kelamin dan umur seseorang, tetapi berdasarkan gaya hidup dan kesihatannya.
Riboflavin dimusnahkan dengan meminum alkohol, oleh itu orang yang mempunyai alkohol biasanya kurang vitamin B2.
Pengambilan harian vitamin B2 berikut telah diterima pakai:
Nota *: peningkatan jumlah vitamin B2 diperlukan untuk orang yang terlibat dalam buruh dan olahraga fizikal berat.
Vitamin D adalah perlu untuk perkembangan bayi yang betul. Kenapa saya perlu mengambilnya, apakah fungsi badan itu dalam badan, bagaimana ia masuk ke dalam organisma kanak-kanak, dan anda akan belajar lebih banyak lagi di halaman ini.
Merancang bayi? Untuk memberinya kehidupan yang sihat, anda perlu menjaga tubuh anda terlebih dahulu. Ketahui apa yang penting untuk diminum semasa mengandung.
Sekiranya badan tidak menerima vitamin B2 yang mencukupi, gejala yang tidak menyenangkan atau penyakit mungkin timbul. Sejak riboflavin terlibat dalam proses metabolik, dengan kurangnya orang:
Kesemua simptom ini sering digunakan sebagai petunjuk untuk penggunaan vitamin B2.
Di samping itu, terdapat gangguan penglihatan: ketidakselesaan di mata, keradangan, penglihatan kabur ("buta malam"). Dalam kes teruk vitamin B2 beriberi, katarak boleh berkembang.
Vitamin B2 penting untuk rambut, kuku dan kulit, jadi kekurangannya dinyatakan dalam kemerosotan keadaan mereka. Kemungkinan kehilangan rambut, kelemumur, dermatitis. Foci keradangan dan keretakan muncul pada membran mukus. Salah satu gejala beriberi yang paling ketara adalah lidah ungu.
Kekurangan riboflavin juga membawa kepada anemia dan disfungsi kelenjar tiroid.
Overdosis Riboflavin tidak membawa kepada apa-apa akibat negatif, kerana bahan itu dikumuhkan secara cepat dengan air kencing dan tidak terkumpul di dalam tubuh.
Untuk penyerapan vitamin yang paling berkesan, adalah penting untuk membawanya dengan betul, kerana tidak semua bahan serasi. Ini juga terpakai kepada vitamin B2.
Riboflavin digabungkan dengan vitamin B6, meningkatkan sifat dan keberkesanannya. Tetapi dengan vitamin B1, tidak disyorkan untuk mengambilnya, kerana B1 dimusnahkan semasa interaksi. Ia berguna untuk menggabungkan pengambilan riboflavin dan zink: B2 meningkatkan kecerobohan zink, menjadikan unsur surih ini lebih bioavailable. Tidak serasi dengan semua vitamin B dengan vitamin C.
Hidup panjang bergantung kepada aliran metabolik yang betul dalam badan. Ia adalah vitamin yang mengatur metabolisme, dan riboflavin adalah salah satu vitamin yang paling penting, di mana kedua-dua sintesis hemoglobin biasa, kulit yang sihat, dan rambut yang cantik, dan penglihatan yang baik bergantung.
Bagaimana untuk melindungi badan semasa musim sejuk membekalkan diri dengan unsur-unsur surih yang diperlukan? Ketahui sendiri vitamin mana yang terbaik untuk diminum pada musim sejuk.
Rambut anda kering, dan petua mereka sentiasa berpecah? Semua ini adalah kekurangan elemen berguna. Apa dan apa yang perlu dilakukan dengannya? Ketahui lebih lanjut mengenai ini.
Ingin mengetahui vitamin dan mineral yang baik untuk pesakit kencing manis? Anda akan mendapati jawapan di sini: https://vitaminizer.net/recommend/health/vitaminy-dlya-diabetikov.html
Apa yang berguna vitamin B2 dalam format video:
http://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b2/opisanie-riboflavina.htmlVitamin B2 - sebatian penting yang memastikan operasi penuh semua struktur badan, yang diperlukan untuk penyelenggaraan aktiviti penting. Riboflavin adalah flavin - bahan enzim organik organik, termasuk dalam struktur sel. Vitamin mempunyai warna kuning, dipelihara utuh di bawah kesan haba, tetapi dimusnahkan oleh sinaran ultraviolet. Di farmasi, riboflavin dijual dalam ampul dan tablet. Oleh kerana pelbagai kesan positif pada tubuh manusia, vitamin digunakan secara aktif untuk tujuan perubatan dan kosmetologi.
Riboflavin dalam tubuh manusia melakukan banyak fungsi penting:
Riboflavin adalah zat larut air yang sentiasa terlibat dalam metabolisme, jadi ia harus selalu ditelan. Kadar harian vitamin masuk ditentukan oleh jantina, usia, keadaan fizikal badan dan keunikan aktiviti manusia. Jadual di bawah menunjukkan berapa banyak vitamin B2 mesti memasuki badan setiap kategori yang berbeza setiap hari.
jumlah vitamin mg / hari
dari 60 tahun ke atas
dari 60 tahun ke atas
dari lahir hingga 6 bulan
dari 6 bulan hingga setahun
dari tahun ke 3 tahun
Jumlah harian vitamin yang digunakan meningkat sebanyak 0.5-1.0 mg dengan:
Dalam tubuh manusia, riboflavin tidak disintesis, tidak terkumpul. Oleh itu, vitamin itu harus diperoleh setiap hari dengan makanan. Sumber-sumber sebatian yang kaya ialah:
Hypovitaminosis B2 biasanya disebabkan oleh diet tidak betul atau masalah saluran penghadaman. Kekurangan vitamin menjejaskan fungsi seluruh organisma. Gejala keadaan kekurangan ialah:
Kekurangan riboflavin sangat berbahaya kepada tubuh anak. Seorang kanak-kanak dengan kekurangan vitamin ketinggalan jauh di belakang rakan-rakannya dalam pembangunan fizikal dan intelektual.
Riboflavin yang berlebihan dalam badan - fenomena yang sangat jarang berlaku. Ia hanya mungkin jika seseorang mengambil masa yang lama untuk vitamin dalam dos yang banyak kali lebih tinggi daripada biasa.
Gejala hipervitaminosis B2 bervariasi dan diucapkan. Tetapi selalunya simptom bahan berlebihan adalah:
Vitamin B2 dijual dalam beberapa bentuk dos:
Persediaan dalam pil dari pengeluar yang berlainan dipanggil Riboflavin atau Vitamin B2. Dadah dalam bentuk pelepasan ampul dipanggil Riboflavin mononucleotide.
Petunjuk untuk penggunaan riboflavin adalah seperti berikut:
Dos dan tempoh pengambilan vitamin diterapkan oleh pakar perubatan, yang memberi tumpuan kepada umur pesakit dan keadaan fizikal. Penggunaan dadah berdasarkan riboflavin, mengikut budi bicaranya adalah dilarang.
Penyelesaian riboflavin ampoule digunakan secara intravena dan intramuskular. Menurut arahan untuk digunakan, sekali sehari pesakit dewasa perlu menyuntik 0.01 gram ubat ke dalam otot, dan kanak-kanak mempunyai 0.005 hingga 0.01 gram. Kursus permohonan ditubuhkan oleh doktor, tetapi biasanya orang dewasa diberi suntikan dalam masa 20 hari. Bagi kanak-kanak kecil, kursus dibahagikan kepada dua bahagian. Bahagian pertama berlangsung 5 hari, dengan suntikannya dilakukan setiap hari. Bahagian kedua melibatkan rawatan 2 - 3 setiap minggu.
Tablet Vitamin B2 dengan tujuan pencegahan mengambil 1 tablet 3 kali sehari. Adalah dinasihatkan untuk menerima sama ada 2 jam sebelum makan, atau sejam selepas. Tablet dibasuh dengan air.
Apabila merawat hipovitaminosis, pesakit dewasa mengambil 20 mg ubat (7 tablet) sehari. Dalam kes penyakit mata, orang dewasa ditetapkan 3 tablet tiga kali sehari selama sebulan, untuk kanak-kanak di bawah umur 4 tahun - 1 atau 2 tablet sehari selama sebulan. Untuk ekzema dan penyakit dermatologi lain, 2 kali sehari, anda perlu mengambil 50 mg vitamin.
Persediaan Riboflavin jarang mempunyai kesan sampingan. Dalam beberapa kes, menyatakan:
Berlebihan berlaku:
Apabila gejala di atas ubat harus ditinggalkan.
Tiada kontraindikasi untuk digunakan seperti itu. Jangan gunakan persediaan riboflavin hanya dengan intoleransi komponen.
Anda tidak boleh mengambil vitamin B2 bersama-sama dengan minuman beralkohol, sebagai alkohol etil merosakkan penyerapan bahan berfaedah dalam usus. Juga, penyerapan riboflavin di dalam badan semakin teruk oleh ubat-ubatan anti-artritis dan apa-apa antidepresan, oleh itu, apabila merawat ubat ini, dos harian vitamin perlu ditingkatkan. Untuk menetapkan dos baru, anda perlu berunding dengan doktor.
Persiapan Riboflavin disimpan di tempat yang teduh dan kering, suhu yang tidak melebihi 25 ° C. Penyimpanan tidak boleh diakses oleh kanak-kanak.
Hayat rak adalah 3 tahun.
Adalah lebih baik untuk mengambil riboflavin dalam kombinasi dengan sebatian lain kumpulan B. Dalam persediaan kompleks, vitamin B2 lebih baik diserap dalam badan.
Riboflavin dalam bentuk pil kos purata 120 rubel, dalam bentuk suntikan - sehingga 90 rubel. Menjual tanpa preskripsi.
http://vitaminyinfo.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b2-riboflavin-v-tabletkah-i-ampulah-pokazaniya-k-primeneniyu-instrukciyaVitamin B2 dikenali sebagai riboflavin atau laktoflavin. Ia tergolong dalam kumpulan vitamin B larut air yang besar.
Derivatif Riboflavin - koenzim - adalah sebahagian daripada sejumlah besar enzim yang paling penting yang terlibat dalam tindak balas redoks yang berlaku di dalam tubuh manusia.
Vitamin B2 diperlukan untuk tubuh melakukan fungsi pembiakan, untuk pengeluaran sel-sel darah merah dan antibodi, terlibat dalam proses-proses pertumbuhan regulasi. Jumlah riboflavin yang cukup dalam badan adalah salah satu syarat yang perlu untuk fungsi normal kelenjar tiroid. Juga, vitamin B2 sangat penting untuk kulit dan kuku yang sihat, dan pertumbuhan rambut yang normal.
Riboflavin terlibat dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak, menyumbang kepada peningkatan metabolisme secara umum. Vitamin ini diperlukan untuk memastikan pernafasan sel, untuk fungsi normal organ penglihatan. Bersama dengan vitamin A, B2 meningkatkan penyesuaian mata ke gelap.
Fungsi normal sistem pencernaan sebahagian besarnya bergantung kepada vitamin B2, kerana riboflavin "bertanggungjawab" untuk keadaan membran mukus usus. Di samping itu, ia mengambil bahagian dalam proses transformasi tryptophan menjadi vitamin B3 (niacin) dan mempercepatkan peralihan pyridoxine - vitamin B6 ke bentuk aktif.
Vitamin B2 adalah koleksi kristal kuning oren kecil, yang kebanyakannya bersatu dengan drusen. Kristal mempunyai rasa pahit. Mereka larut dalam air, tetapi mempunyai kelarutan rendah, hanya 11 mg / ml. Dalam riboflavin alkohol larut dengan buruk. Ia tahan kepada asid, tetapi cepat hancur dalam persekitaran alkali. Rumus kimia riboflavin adalah seperti berikut: C17H20N4O6.
Vitamin kumpulan B ditemui pada 20-an abad ke-20, pada masa yang sama kajian aktif mereka bermula. Vitamin B2 dihasilkan secara tiruan pada tahun 1935. Kemudian dia menerima nama "riboflavin", yang diterjemahkan dari bahasa Latin bermakna "gula kuning": ribosa - gula, flavin - kuning.
Vitamin B2 boleh diperolehi secara mikrobiologi dari kulat Eremothecium ashbyi atau menggunakan Bacillus subtilis, bakteria yang diubahsuai secara genetik. Terdapat juga kaedah kimia untuk mendapatkan riboflavin dari 3,4-dimethylaniline dan ribosa.
Vitamin B2 disimpan pada suhu tinggi dan rendah, tetapi cepat dimusnahkan dalam cahaya. Di dalam peti sejuk, produk memelihara vitamin itu, tetapi hilang dalam beberapa jam apabila disejukkan dalam cahaya.
Oleh kerana riboflavin sedikit larut dalam persekitaran akuatik, ia tidak boleh toksik. Badan manusia menghasilkan bahan ini dalam kuantiti tidak penting dan hanya dalam usus yang sihat, oleh itu, sangat penting bahawa kandungan vitamin B2 yang cukup dalam makanan dimakan setiap hari.
Kekurangan vitamin B2 ditunjukkan oleh tanda-tanda seperti kemerahan dan pembengkakan lidah, retakan vertikal di bibir dan luka kecil di sudut mulut, kemerosotan kulit, penampilan jerawat merah jambu, kelemahan otot, keletihan mata, kemerosotan penglihatan, sakit kepala yang kerap, penurunan prestasi, keseluruhan kemerosotan kesihatan.
Sekiranya terdapat lebihan riboflavin dalam badan, lebihan bahan itu dihapuskan secara semula jadi.
Sumber utama vitamin B2 adalah makanan. Senarai mereka agak besar, termasuk produk haiwan dan sayur-sayuran, terutamanya makanan protein.
Terutamanya kaya dengan riboflavin adalah produk tenusu dan daging, ikan, daging ayam, telur, kekacang, soba dan tambalan oat, dedak bijirin, semua jenis kubis, tomato, salad berdaun, mustard, aprikot, kacang tanah, yis bir.
Bawang benar-benar vitamin B2 adalah herba: pasli, sayuran dandelion, padang kuda, jelatang, sage, semanggi merah, ochanka, akar burdock, ginseng.
Sekiranya terdapat tanda-tanda kekurangan vitamin B2, diet perlu dikaji dan produk yang mengandungi riboflavin perlu ditambah. Dalam sesetengah kes, atas syor doktor, ambil infusions atau decoctions herba.
Dalam sesetengah penyakit yang ditetapkan pengambilan tablet vitamin B2. Selalunya, cadangan seperti itu diterima oleh orang yang menderita migrain, rosacea, stomatitis di sudut mulut, seborrhea lemak, penyakit hati, usus dan kelenjar tiroid, asthenia dan anemia, serta mereka yang mengalami penglihatan beransur-ansur, terdapat risiko katarak.
Biasanya, riboflavin disyorkan tidak diambil secara berasingan, tetapi digabungkan dengan vitamin B lain, selalunya sebagai sebahagian daripada persediaan multivitamin. Dalam kes yang serius, semasa rawatan pesakit, pesakit menerima vitamin B2 dengan suntikan.
Untuk kursus normal fungsi badan, untuk mencegah perkembangan kekurangan vitamin B2 dalam badan, cukup untuk lelaki menerima 1.5-1.8 mg riboflavin dengan makanan setiap hari, untuk wanita - 1.3-1.5 mg. Pada wanita semasa kehamilan, keperluan untuk vitamin ini meningkat sebanyak kira-kira 0.3 mg, dan semasa menyusu - sebanyak 0.5 mg.
Jumlah riboflavin yang diperlukan untuk kanak-kanak adalah 0.2 mg pada bulan pertama kehidupan, kemudian secara beransur-ansur meningkat, mencapai 1.2-1.3 mg oleh 11-12 tahun.
Dengan kekurangan ketara dalam rawatan penyakit tertentu, apabila vitamin B2 diresepkan dalam pil atau suntikan, dosnya mungkin meningkat banyak kali.
Lebihan vitamin dalam badan boleh dinilai oleh warna air kencing: dalam kes ini, ia dicat dengan warna kuning atau oren yang cerah.
Sejak riboflavin tidak terkumpul di dalam badan, adalah penting bahawa makanan yang mengandung vitamin ini selalu ada dalam diet.
Di Rusia, Ukraine dan beberapa negara lain, riboflavin secara rasmi diluluskan untuk digunakan sebagai bahan tambahan, yang memberikan warna kuning makanan. Selaras dengan klasifikasi antarabangsa, pewarna ini mempunyai nama E101.
Suplemen makanan E101 dianggap sebagai salah satu yang paling tidak berbahaya, lebih-lebih lagi, ia membolehkan anda memperkayakan diet dengan vitamin B2 dan menghalang perkembangan kekurangannya. Walau bagaimanapun, di AS dan di kebanyakan negara Eropah, suplemen ini tidak digunakan.
Di Rusia, vitamin B2 sering ditambah sebagai pewarna makanan untuk bijirin sarapan pagi dan bijirin, makanan bayi, dan mentega kacang.
http://selderey.net/preparaty/vitamin-b2.htmlLaman Utama »Vitamin» Vitamin kumpulan B »Vitamin B2» Vitamin B2 atau riboflavin: apa yang diperlukan dan di manakah koenzim belia dan kecantikan?
Vitamin-larut air kumpulan B terlibat dalam proses metabolik. Vitamin B2 (riboflavin) tergolong dalam bahan yang paling penting dari kumpulan ini.
Dalam persekitaran dengan tindak balas alkali, riboflavin dengan cepat dimusnahkan, dalam keadaan berasid, sebaliknya, ia stabil. Ia bertolak ansur dengan peningkatan suhu ambien, tetapi tidak stabil kepada cahaya UV. Cahaya dimusnahkan dengan cepat.
Sumber vitamin B2 adalah pelbagai, tetapi dalam makanan penggunaan umum ia terkandung dalam kuantiti yang kecil. Walaupun kelaziman vitamin A, jumlah makanan harian tidak begitu mudah. Daripada semua yang mengandungi vitamin B2, hanya yis kering, hati dan buah pinggang mengandungi jumlah yang sangat penting. Lebih kurang riboflavin didapati dalam daging, keju cottage, putih telur, bijirin, sayuran, dan sayur-sayuran.
Pakar perubatan herba mengesyorkan menggunakan herba dan tumbuh-tumbuhan berikut sebagai sumber vitamin B2 untuk kekurangan riboflavin:
Vitamin B2 (riboflavin) boleh didapati dalam tablet dan suntikan, dalam bentuk sirap dan mengunyah lozenges, seperti titisan mata. Vitamin B2 dalam ampul adalah yang paling sering ditetapkan untuk hypovitaminosis: harga ubat yang rendah, dan keberkesanan suntikan adalah lebih tinggi daripada pentadbiran oral. Ubat-ubatan yang paling biasa mengandungi riboflavin disenaraikan dalam jadual.
Vitamin tidak disintesis dalam tubuh manusia, kelebihannya dengan cepat dihapuskan melalui sistem perkumuhan. Oleh itu, adalah perlu untuk menambah rizabnya setiap hari untuk berfungsi normal organ dan sistem.
Kadar harian riboflavin berbeza-beza secara meluas dan tidak hanya bergantung kepada jenis kelamin dan umur seseorang, tetapi berdasarkan gaya hidup dan kesihatannya.
Kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu dan pekerja keras kedua-dua jantina memerlukan vitamin B2 paling penting.
Riboflavin dimusnahkan dengan meminum alkohol, oleh itu orang yang mempunyai alkohol biasanya kurang vitamin B2.
Pengambilan harian vitamin B2 berikut telah diterima pakai:
Nota *: peningkatan jumlah vitamin B2 diperlukan untuk orang yang terlibat dalam buruh dan olahraga fizikal berat.
Vitamin D adalah perlu untuk perkembangan bayi yang betul. Kenapa saya perlu mengambilnya, apakah fungsi badan itu dalam badan, bagaimana ia masuk ke dalam organisma kanak-kanak, dan anda akan belajar lebih banyak lagi di halaman ini.
Merancang bayi? Untuk memberinya kehidupan yang sihat, anda perlu menjaga tubuh anda terlebih dahulu. Ketahui apa yang penting untuk diminum semasa mengandung.
Sekiranya badan tidak menerima vitamin B2 yang mencukupi, gejala yang tidak menyenangkan atau penyakit mungkin timbul. Sejak riboflavin terlibat dalam proses metabolik, dengan kurangnya orang:
Kesemua simptom ini sering digunakan sebagai petunjuk untuk penggunaan vitamin B2.
Di samping itu, terdapat gangguan penglihatan: ketidakselesaan di mata, keradangan, penglihatan kabur ("buta malam"). Dalam kes teruk vitamin B2 beriberi, katarak boleh berkembang.
Kanak-kanak yang menderita kekurangan riboflavin berkembang lebih teruk, termasuk secara intelek.
Vitamin B2 penting untuk rambut, kuku dan kulit, jadi kekurangannya dinyatakan dalam kemerosotan keadaan mereka. Kemungkinan kehilangan rambut, kelemumur, dermatitis. Foci keradangan dan keretakan muncul pada membran mukus. Salah satu gejala beriberi yang paling ketara adalah lidah ungu.
Kekurangan riboflavin juga membawa kepada anemia dan disfungsi kelenjar tiroid.
Overdosis Riboflavin tidak membawa kepada apa-apa akibat negatif, kerana bahan itu dikumuhkan secara cepat dengan air kencing dan tidak terkumpul di dalam tubuh.
Untuk penyerapan vitamin yang paling berkesan, adalah penting untuk membawanya dengan betul, kerana tidak semua bahan serasi. Ini juga terpakai kepada vitamin B2.
Riboflavin digabungkan dengan vitamin B6, meningkatkan sifat dan keberkesanannya. Tetapi dengan vitamin B1, tidak disyorkan untuk mengambilnya, kerana B1 dimusnahkan semasa interaksi. Ia berguna untuk menggabungkan mengambil pil riboflavin dan zink: B2 meningkatkan penyerapan zink. menjadikan unsur jejak ini lebih bioavailable. Tidak serasi dengan semua vitamin B dengan vitamin C.
Hidup panjang bergantung kepada aliran metabolik yang betul dalam badan. Ia adalah vitamin yang mengatur metabolisme, dan riboflavin adalah salah satu vitamin yang paling penting, di mana kedua-dua sintesis hemoglobin biasa, kulit yang sihat, dan rambut yang cantik, dan penglihatan yang baik bergantung.
Bagaimana untuk melindungi badan semasa musim sejuk membekalkan diri dengan unsur-unsur surih yang diperlukan? Ketahui sendiri vitamin mana yang terbaik untuk diminum pada musim sejuk.
Rambut anda kering, dan petua mereka sentiasa berpecah? Semua ini adalah kekurangan elemen berguna. Apa dan apa yang perlu dilakukan dengannya? Ketahui lebih lanjut mengenai ini.
Ingin mengetahui vitamin dan mineral yang baik untuk pesakit kencing manis? Anda akan mendapati jawapan di sini: https://vitaminizer.net/recommend/health/vitaminy-dlya-diabetikov.html
Apa yang berguna vitamin B2 dalam format video:
Vitamin B2, juga dikenali sebagai lactoflavin atau riboflavin, disenaraikan sebagai salah satu vitamin larut air yang paling penting untuk mengekalkan kesihatan manusia.
Dan tidak hairanlah, kerana bahan ini terlibat dalam banyak proses biologi dan kimia yang memastikan aktiviti penting dan fungsi normal badan.
Ia adalah salah satu komponen utama dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Serta pemulihan banyak tisu.
Derivatif Riboflavin adalah sebahagian daripada enzim redoks yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya badan.
Oleh itu, terima kasih kepada vitamin ini, proses sedemikian disediakan sebagai:
Di samping itu, kehadiran dalam badan yang mencukupi riboflavin menyumbang kepada:
Berapa banyak vitamin B2 yang diperlukan oleh badan untuk memastikan semua fungsi penting?
Keperluan harian tubuh untuk riboflavin berbeza-beza bergantung pada umur dan jantina orang.
Dengan usia, keperluan untuk riboflavin meningkat. Oleh itu, bagi lelaki dan lelaki muda lebih daripada 14, ia adalah 2 mg, dan untuk perempuan dan wanita kategori umur yang sama - 1.8 mg.
Perlu diingatkan bahawa badan wanita hamil dan menyusui memerlukan peningkatan dos harian riboflavin, masing-masing adalah 2 dan 2.2 mg. Meningkatkan pengambilan vitamin B2 juga perlu dengan tekanan fizikal dan mental yang berlebihan dan semasa tekanan.
Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada kekurangan vitamin B2 dalam badan:
Kekurangan vitamin B2 membawa kepada hiporiblavinosis dan ariboflavinosis - penyakit yang menampakkan diri dalam kekalahan membran mukus kulit, mulut dan mata.
Tubuh menandakan kekurangan riboflavin dengan gejala seperti:
Peralihan ke tahap kekurangan vitamin yang lebih teruk ditunjukkan dengan tanda-tanda berikut:
Tanda-tanda utama untuk penggunaan vitamin B2 adalah ariboflavinosis dan hyporiblavinosis.
Juga, pelantikan riboflavin adalah dinasihatkan dalam penyakit-penyakit dan keadaan-keadaan yang disertai oleh peningkatan keperluan badan untuk bahan ini, termasuk:
Video: "Riboflavin dan peranannya dalam badan"
Juga, riboflavin ditunjukkan untuk digunakan oleh orang yang bekerja dengan garam logam berat dan racun perindustrian.
Walaupun riboflavin tertentu disintesis dalam tubuh manusia, perlu memastikan pengambilan vitamin secara teratur dari luar untuk mengekalkan kesihatan.
Rekod untuk kandungan riboflavin ialah gegaran bir, hati dan buah pinggang. Dalam makanan lain, kepekatan bahan adalah rendah, tetapi ini diimbangi oleh fakta bahawa vitamin B2 sangat biasa.
Antara produk haiwan yang mengandung riboflavin termasuk:
Sumber tumbuhan vitamin B2 adalah makanan berikut:
Produk yang mengandungi riboflavin hadir dalam menu kebanyakan orang, oleh itu dipercayai bahawa dengan diet yang seimbang, tubuh menerima jumlah yang diperlukan dari makanan.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, perlu menggunakan persiapan farmaseutikal yang mengandung vitamin B2.
Peranan biologi besar vitamin B2 menjadikan bahan ini sebagai komponen penting dalam kebanyakan kompleks vitamin-mineral. Dadah berikut adalah yang paling banyak terdapat untuk pembeli domestik:
Adalah penting untuk diingat bahawa untuk penyerapan riboflavin yang baik, perlu mengambil ubat yang mengandunginya, semasa makan atau segera selepas makan.
Doktor mengatakan bahawa pengambilan serentak vitamin dan mineral serentak. yang digabungkan dengan baik, meningkatkan kecekapan masing-masing.
Riboflavin berjalan lancar dengan:
Jangan lupa tentang keserasian yang lemah, jadi penggunaan besi dan tembaga dapat mengurangkan keupayaan tubuh untuk menyerap riboflavin.
Sebilangan besar vitamin B2 adalah fenomena yang agak jarang, kerana riboflavin tidak terkumpul di dalam badan, lebihannya dikumuhkan bersama dengan air kencing, yang dalam kes ini memperoleh warna kuning cerah.
Meringkaskan perkara di atas, kita boleh perhatikan yang berikut:
Doktor memberi kami vitamin B2, kerana apabila kami datang dengan aduan bahawa kanak-kanak mempunyai rambut, kuku dan kulit yang lemah, kami telah ditetapkan vitamin ini. Ia membantu, jika tidak dengan cara!
Artikel itu diterbitkan dalam seksyen All Vitamins.
Ini benar-benar "wanita" vitamin! Lagipun, ketiadaannya dalam kuantiti yang diperlukan dalam badan serta-merta memberi kesan kepada penampilan (kedutan muncul, ruam dan mengelupas kulit, retak bibir, dan rambut menjadi berminyak), dan ia juga memendekkan jangka hayat. Dengan cara ini, gejala kekurangan vitamin B2 (riboflavin secara saintifik) juga tidak mungkin menyenangkan lelaki. Terutama jika mereka digabungkan dengan tanda-tanda seperti kemerosotan penglihatan dan masalah kelenjar endokrin. Takut? Jangan takut! Adalah lebih baik untuk mengelakkan masalah ini dalam masa yang singkat.
B2 dalam tubuh manusia:
Dalam kebanyakan kes, B2 menjejaskan tubuh bersama dengan vitamin lain.
Sebagai contoh, riboflavin terlibat secara langsung dalam pernafasan selular (bersamaan dengan asid fosforik, protein dan kehadiran magnesium dan beberapa unsur jejak lain), proses redoks, protein, metabolisme lemak dan karbohidrat (seperti semua vitamin B lain, yang mana kita menulis secara terperinci di sini).
1. Berbagai penyakit kulit (herpes, bisul, barli, ekzema, dan sebagainya);
2. Kerosakan visual;
3. Rambut rontok, kerapuhan dan ulser kuku;
4. Lidah menjadi ungu-merah, dan putingnya - seolah-olah terlicin;
5. gangguan pencernaan;
6. Gangguan sistem saraf (peningkatan keceriaan atau, sebaliknya, perencatan, ia bergantung kepada ciri-ciri individu organisma), kemurungan;
7. Masalah dengan kelenjar endokrin.
Vitamin dengan mengubah diet agak baik, kerana riboflavin dalam kuantiti yang banyak boleh didapati dalam produk tenusu, telur dan makarel yang lazat. Dan lelaki, yang ingin mengetahui apa vitamin B2 masuk, dengan senang hati dapat menemukannya dalam semua jenis daging. Kanak-kanak akan menggembirakan kacang badam dan koko. Dan wanita pelangsingan akan mengimbangi kekurangan oatmeal, soba, kacang hijau dan kembang kol. Secara umum, terdapat banyak variasi "mengenai subjek"!
Adakah anda tahu?
Selalunya, kekurangan vitamin ini adalah disebabkan oleh ubat (tindakan kimia mereka mengurangkan keberkesanan riboflavin), merokok dan alkohol. Dysbacteriosis dan beberapa penyakit saluran gastrousus lain, seperti "mencuci" semua unsur surih dari badan, - berhati-hati!
Keperluan ini adalah kecil, bergantung pada usia dan tahap kerja dan 1.7 mg untuk lelaki. dan untuk wanita - 1.3 mg. Benar-benar sedikit? Pemakanan yang betul cukup mampu memberikan jumlah yang sesuai. Sememangnya, bagi wanita hamil ia bertambah, kerana vitamin diperlukan untuk bayi juga! Walau bagaimanapun, ingat: dos maksimum yang dibenarkan ialah 3 mg. Sekiranya tidak terdapat akibat yang tidak menyenangkan. Macam apa? Pertimbangkan di bawah.
"Overdosis" riboflavin agak sukar, kerana ia pada dasarnya adalah larut air dan dikumuhkan dengan sempurna dari badan bersama dengan air kencing. tidak terkumpul. Walau bagaimanapun, adalah mungkin jika anda minum dalam pil. Adakah anda rasa kulit gatal, terbakar, menyengat, atau mati rasa? Terhenti kepada doktor! Ia mungkin "berlebihan".
Sesetengah penyakit menyumbang kepada penyingkiran badan nutrien secara umum dan B2 yang kami sedang mengkaji khususnya. Dalam kes ini, doktor mungkin akan memberi anda vitamin B2 suplemen, intramuskular atau dalam pil. Sudah tentu, dia pasti akan memberitahu anda secara terperinci apa yang perlu dilakukan dengan mereka.
Adakah anda tahu?
Para saintis telah menjalankan penyelidikan mengenai kesan riboflavin pada perkembangan intrauterin yang betul kanak-kanak itu. Apa yang mereka ketahui? Kanak-kanak yang sangat sihat dan bijak diperoleh daripada ibu-ibu yang organisasinya cukup "tepu" dengan vitamin B2. Lagipun, riboflavin sangat diperlukan untuk perkembangan otak yang betul!
Sebelum ini, riboflavin dihasilkan oleh syarikat Poland dalam tablet 3 mg. Walau bagaimanapun, ia tidak dapat dijumpai dalam bentuk tulennya baru-baru ini, tetapi ia hadir dalam polkleksfa sebagai sebahagian daripada vitamin B. Di satu pihak, ini mudah: Saya makan pil - ia ditanam. Sebaliknya, cengkerang cerah yang mengandungi satu set utiliti kimia dalam diri mereka boleh menyebabkan reaksi alergi. Lagipun, sebagai tambahan kepada bahan aktif, ia juga mengandungi kanji, pewarna dan lain-lain "butiran reka bentuk." Tidak percaya? Lihatlah dengan lebih dekat komposisi - bukan hanya pada pelapik, tetapi juga pada pembungkusan itu sendiri.
Dari segi komposisi, penyelesaian B2 adalah lebih selamat: ia mengandungi hanya vitamin sebenar dan air suling. Biasanya ditetapkan intramuscularly 15-20 suntikan 0.1 g. Dewasa 10-15 hari sekali sehari, maka setiap 3-4 hari. Kanak-kanak - 3-5 hari setiap hari, dan kemudian juga setiap 3-4 hari. Dalam kes penyakit mata, mereka menusuk 0.02-0.05 g. Harian selama 10-15 hari.
PERHATIAN: TIDAK DAPAT DITERIMA, JANGAN MENERIMA DOSING DI ATAS UNTUK PANDUAN UNTUK TINDAKAN.
Ingat: setiap organisma adalah individu. Penggunaan ubat yang tidak terkawal (dan vitamin juga ubat!) Tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor dan lulus ujian yang sesuai adalah mengancam nyawa. Dan dalam hal apapun, jika tidak mencapai patologi yang serius, lebih baik mencari sumber vitamin B2 dalam produk semulajadi. Ini benar terutama untuk wanita hamil.
http://vitaminis.ru/preparaty-s-vitaminom-v2.html