Minyak ikan adalah salah satu daripada beberapa elemen yang menyokong kecantikan, belia dan kesihatan. Dalam komposisinya, ia mengandungi asid lemak omega-3 yang berharga, yang tidak terbentuk di dalam tubuh manusia, tetapi hanya boleh dimakan dengan makanan. Asid Omega-3 mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan badan manusia. Keuntungan Omega-3 tidak ternilai - asid ini mengawal kerja badan, menguatkan sistem imun, melindunginya daripada faktor negatif luaran. Dengan makanan, seseorang menggunakan jumlah yang tidak mencukupi bahan ini. Asid Omega-3 hanya boleh diperolehi dengan mengubah diet secara dramatik atau membeli kapsul minyak ikan di farmasi.
Orang ramai telah lama mengetahui tentang manfaat minyak ikan. Dari pertengahan abad yang lalu, kanak-kanak diberi minyak ikan untuk mencegah riket. Telah diperhatikan bahawa bayi-bayi tersebut tumbuh dengan cepat dan kurang cenderung untuk jatuh sakit. Kemudian, pada tahun 70-an, kesihatan orang-orang Greenland dijalankan, diet yang kebanyakannya ikan kaya lemak. Penemuan ini menyerang semua orang: orang asli tidak mempunyai penyakit kardiovaskular, tidak mempunyai aterosklerosis, mereka mempunyai tekanan normal dan nadi sehingga usia tua mereka.
Tetapi perhatian serius saintis sangat penting untuk kesihatan asid Omega-3 yang hanya tertarik pada akhir abad ke-20. Telah dijumpai bahawa asid lemak tak tepu (PUFA), sebagai prekursor eikosanoid dan sitokin (bahan seperti hormon yang menghantar maklumat antara sel), mengawal pemakaian sistem imun, kardiovaskular dan pembiakan. Oleh itu, komponen minyak ikan yang tidak ternilai ini menjejaskan seluruh badan.
Jantung dan kapal
Asid Omega-3 "membersihkan" dinding saluran darah daripada "kolesterol" yang berlebihan, menghalang pembentukan "plak kolesterol". Mereka memperbaiki kelikatan darah dan menormalkan tekanan darah. Meningkatkan kolesterol "baik" - HDL (lipoprotein ketumpatan tinggi). Menguatkan dinding pembuluh darah, menjadikannya elastik. Mengurangkan kepekatan homocysteine (asid amino yang terkumpul di dalam badan, mula "menyerang" dinding dalaman arteri, dan akibatnya terbentuk darah beku). Semua sifat tersendiri Omega-3 ini mengasuransikan kita terhadap risiko aterosklerosis, penyakit jantung koronari, strok, infark miokard dan trombosis. Vitamin D dalam komposisi minyak ikan adalah pembela darah yang boleh dipercayai, ia menghalang ancaman penyakit jantung dan diabetes.
Telah ditubuhkan bahawa minyak ikan menghalang perkembangan osteoporosis. EPA dan DHA, yang merupakan sebahagian daripada minyak ikan, menghalang proses selular menyebabkan kehilangan jisim tulang, dan melegakan keradangan. Penggunaan harian Omega-3 PUFA melegakan kesakitan sendi. Di samping itu, minyak ikan adalah salah satu sumber vitamin D paling penting yang diperlukan untuk merawat osteoporosis.
Seperti hormon, vitamin D mengawal metabolisme kalsium dan oleh itu penting untuk perkembangan tisu tulang yang betul pada masa kanak-kanak dan pencegahan osteoporosis pada masa dewasa.
Vitamin A yang terkandung dalam minyak ikan juga baik untuk sendi. Ia mengambil bahagian dalam kematangan kondroit (sel yang membentuk tisu rawan).
Penggunaan konsisten kepekatan tinggi asid lemak omega-3 membantu mengurangkan proses keradangan pada arthritis rheumatoid dan melegakan, dan kadang-kadang juga melegakan, sakit dan kekejangan pagi.
Selain itu, asid omega-3 dapat mengurangkan penggunaan ubat anti-radang nonsteroid, yang sering menyebabkan masalah dengan saluran gastrousus.
Dalam osteoarthritis sendi lutut, penggunaan Omega-3 dadah menghentikan proses pemusnahan rawan artikular. Akibatnya, rasa sakit dikurangkan, mobiliti bersama bertambah baik, yang memanjangkan jangka hayat mereka dengan ketara.
Sebagai langkah pencegahan, ubat omega-3 mengurangkan risiko mengembangkan arthritis rheumatoid dan psoriatic sebanyak 50% dengan syarat sekurang-kurangnya 4 g EPA dan DHA penting digunakan setiap hari.
Omega-3 sempurna merangsang sistem imun. PUFA bukan sahaja membentuk asas membran sel sistem imun (dan membran adalah lapisan pelindung terhadap pencerobohan virus), tetapi ia juga merupakan bahan permulaan untuk sintesis bahan seperti ejenosanoid, yang memberi perintah kepada leukosit untuk segera berpindah ke pusat keradangan dan menjejaskan kenaikan suhu badan semasa selesema. Suhu yang tinggi membolehkan anda mengeluarkan virus mati, bakteria dan sisa mereka dari badan melalui kelenjar peluh.
Minyak ikan pada masa-masa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan. PUFA Omega-3 meningkatkan aktiviti sel T dan makrofag, serta merangsang sintesis prostaglandin - bahan dengan tindakan pro-inflamasi. Oleh itu, Omega-3 melindungi saluran pernafasan dari jangkitan dan menyelamatkan kita daripada penyakit bronkopulmonary.
Dalam perokok yang menghidapi bronkitis kronik, Omega-3 membawa kepada peningkatan objektif dalam keadaan mereka: mereka mempunyai pernafasan yang lebih bebas dan pelepasan dahak yang lembut. EPA dan DHA juga menghalang pertumbuhan epitel bronkus.
Ubat Omega-3 menormalkan kitaran haid, mengurangkan tanda-tanda fibroadenomatosis dan menyebabkan regresi kista pada kelenjar susu.
Omega-3-asid adalah berkesan untuk mencegah kanser kolon dan rektum, prostat, payudara, ovari. Penggunaan minyak ikan secara berterusan dalam wanita pasca menopause mengurangkan risiko menghidap kanser payudara sebanyak 35%.
Omega-3 asid lemak tak tepu telah berjaya digunakan oleh pesakit kanser semasa kemoterapi. Telah terbukti bahawa Omega-3 EPA dan DHA, yang termasuk dalam Omega-3, meningkatkan kepekaan sel-sel tumor malignan untuk terapi radiasi dan sitostatika (ubat untuk merawat pesakit kanser). Pada pesakit yang menjalani kemoterapi atau terapi sinaran dan mengambil Omega-3 untuk masa yang lama, kelemahan kesan toksik umum bagi ubat sitotoksik diperhatikan. Pada pesakit kanser perut, kolon dan tapak lain yang dikenakan rawatan pembedahan, Omega-3 mengurangkan bilangan komplikasi pasca operasi, menyumbang kepada penyembuhan luka yang lebih cepat dan pemulihan fungsi organ yang dikendalikan. Dan yang lebih penting - kemasukan PUFA memendekkan tempoh pemulihan.
Kesan antikarsinogenik asid lemak tak tepu Omega-3 adalah kerana mereka menghalang penukaran asid arakidonik ke prostaglandin, yang merangsang pertumbuhan tumor. Dengan kekurangan Omega-3, Omega-6 PUFAs mengambil tempatnya dalam membran sel, yang mencetuskan pertumbuhan sel-sel kanser dan metastasis. Omega-3 asid lemak tak tepu menyekat pembahagian sel-sel kanser dengan mempengaruhi enzim dan protein yang bertanggungjawab untuk metabolisme intrasel. Selain itu, Omega-3-asid menghalang pengaktifan onkogen dan "menyertakan" gen-gen yang mencetuskan apoptosis (bunuh diri) sel kanser.
Merangsang reaksi kekebalan antitumor, EPA dan DHA (asid eikosapentaenoik dan docosahexaenoic) dengan pasti melindungi tubuh anda daripada onkovirus.
Kanser adalah proses yang panjang yang melibatkan banyak peringkat. Sebagai contoh, ia boleh mengambil 5-10 tahun untuk tumor untuk mencapai saiz diameter 1 cm. Dan proses utama yang mencetuskan degenerasi sel-sel mula lebih awal. Oleh itu, kebanyakan tumor diletakkan pada usia 25-40, dan kadang-kadang pada zaman kanak-kanak. Oleh itu, idealnya, pencegahan kanser dengan Omega-3 ubat harus bermula dari usia dini.
Otak manusia adalah 60% lemak, dan satu pertiga daripada lemak ini adalah asid lemak. DHA menyumbang 20% daripada semua asid lemak di otak. Kepekatan tinggi DHA dalam neuron dan retina menunjukkan bahawa ubat Omega-3 adalah penting untuk fungsi otak dan mata. Omega-3 PUFA dengan cepat memberikan kebanjiran tenaga untuk penghantaran denyutan (isyarat dari neuron ke neuron), yang memungkinkan untuk meningkatkan keupayaan untuk memahami dan menghafal maklumat. Terima kasih kepada Omega-3, otak mula bekerja lebih cekap, dan pada usia apa pun. Kekurangan PUFA, sebaliknya, merosakkan memori dan perhatian. Ia adalah fakta yang terkenal bahawa asid lemak tak tepu Omega-3 mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan memperlahankan penurunan fungsi kognitif. Selain itu, dalam kes penyakit Alzheimer dan Parkinson, kesan positif DKG dan EPA paling ketara pada pesakit yang mula mengambil ubat Omega-3 jauh sebelum tanda-tanda awal penyakit muncul.
Di samping itu, DHA dan EPA menyumbang kepada pembangunan serotonin "hormon kebahagiaan" dan mengurangkan gejala kemurungan.
Kulit kita adalah cermin keadaan badan. Pakar kecantikan profesional tidak akan menipu anda, mendakwa bahawa krim dan prosedur luaran merawat kulit. Mereka tahu bahawa rawatan urut dan luaran hanya menghiasi kekurangan untuk seketika. Kulit cantik menjadi hanya selepas penghapusan masalah kesihatan dalaman.
Tetapi bagaimana asid lemak tak tepu Omega-3 membantu kulit mendapatkan semula penampilan yang sihat dan cahaya muda?
Omega-3 PUFA menghalang perkembangan alergi kulit. EPA dan DHA melindungi kolagen daripada kemusnahan - protein yang membentuk dasar dermis dan memastikan kekuatan dan keanjalannya. Ini berkat kolagen yang kulit kita kelihatan elastik dan dilindungi daripada pembentukan kerutan.
Sebagai Omega-3 antioksidan yang kuat tidak membenarkan bentuk oksigen aktif untuk menghancurkan membran sel-sel kulit.
DHA dan EPA terlibat dalam pembentukan prostaglandin, agen pro-inflamasi penting yang merupakan sebahagian daripada membran sel. Dan membran yang kuat bahawa virus dan bakteria tidak boleh merosakkan adalah kunci kepada panjang umur sel-sel epidermis.
Omega-3 dadah membantu sistem imun melawan keradangan kulit, termasuk jerawat (jerawat). PUFA bukan sahaja mempercepatkan penyembuhan luka pada kulit, tetapi juga mengurangkan kesan sisa seperti parut sebanyak 50%. Pengambilan harian minyak ikan adalah sebahagian daripada rawatan kompleks dermatitis kronik. Janji menggunakan ubat Omega-3 telah terbukti dalam rawatan penyakit seperti psoriasis, eksim, dermatitis atopik dan diatesis.
http://norwegianfishoil.ru/omega3/effect/Untuk mengurangkan kolesterol, pembaca kami berjaya menggunakan Aterol. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...
Penyakit jantung dan vaskular adalah punca utama kematian mendadak dan kecacatan. Vitrum Cardio Omega-3 membantu mengelakkan akibat penyakit jantung - serangan jantung atau angin ahmar.
Ubat mengekalkan keanjalan salur darah, memastikan fungsi optimum otot jantung. Pembebasan borang - kapsul gelatin lembut warna kuning gelap, dipenuhi dengan komposisi berminyak yang mempunyai bau yang istimewa.
Vitrum Cardio Omega-3 mengandungi komponen, masing-masing komponen penting, tanpa kesan dadah yang tidak lengkap. Asid ester asid lemak omega-3 dalam dos 1000 mg adalah sangat diperlukan dalam tubuh manusia. Ubat ini mengandungi asid eikosapentaenoic dan asid docosahexaenoic, yang mengurangkan jumlah trigliserida dalam serum darah.
Vitamin E (tocopherol) mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Ubat ini meningkatkan sintesis thromboxane A2, memperlahankan perkembangan aterosklerosis, mengawal metabolisme lemak dan karbohidrat. Ubat itu menormalkan bilangan lipoprotein berkepadatan rendah.
Gelatin dan gliserin, yang merupakan sebahagian daripada penyediaan, digunakan dalam nisbah yang bergantung kepada komposisi kimia kapsul. Dalam pembuatan ubat yang digunakan pewarna. Untuk mencegah pertumbuhan dan perkembangan mikroorganisma, penstabil dan pengawet diperkenalkan ke dalam kapsul.
Tindakan farmakologi dadah yang disebabkan sifat-sifat komponen konstituennya. Ubat ini mempunyai kesan hipolipidemik, mengurangkan tahap kolesterol dan asid lemak di dalam badan, menormalkan kelikatan darah dan mencegah pembekuan darah.
Ubat ini menghalang penuaan awal tisu, meningkatkan kebolehtelapan membran sel. Dadah mempercepatkan proses pengoksidaan kolesterol dan penyingkiran dari badan.
Penggunaan kapsul membantu mengurangkan tahap bahan berbahaya dalam darah sebanyak 13%, terutama untuk orang yang terlibat dalam buruh fizikal. Ubat ini mempunyai tahap keselamatan yang lebih tinggi daripada statin.
Untuk pemulihan selepas infark miokard dan aritmia yang teruk, perlu mengambil ubat yang mengandungi asid lemak omega-3.
Sebab utama memilih ubat adalah seperti berikut:
Kos kompleksnya agak tinggi dan boleh dibandingkan dengan cara komposisi lain yang serupa. Harga pakej dengan 60 kapsul adalah dari 1,200 hingga 1,400 rubles, bergantung kepada farmasi.
Pesakit jantung mengadu gejala yang berkaitan dengan kerja jantung. Selalunya, seseorang mengalami kesan kolesterol yang berlebihan dalam serum darah dan hypovitaminosis.
Ubat ini ditetapkan dengan peningkatan beta-lipoprotein, bahan yang paling berbahaya dari segi aterosklerosis. Ubat diindikasikan untuk pesakit yang menderita:
Ia ditetapkan kepada wanita semasa penstrukturan semula usia badan dalam kombinasi dengan mana-mana antioksidan - asid alfa lipoik atau Astaxanthin, Resveratrol untuk menyediakan tubuh dengan unsur-unsur surih yang diperlukan.
Ubat ini disyorkan untuk pesakit yang mengidap penyakit sistem saraf pusat dengan masalah ingatan. Asid lemak tak jenuh mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas fungsi otak, membantu memulihkan kekuatan dan meningkatkan kecekapan, mengaktifkan proses pemikiran.
Ubat ini ditetapkan oleh doktor selepas memeriksa pesakit dan menetapkan diagnosis. Sesetengah pesakit mengambil dadah itu sendiri. Ia mungkin membebankan kesihatan mereka. Jangan gunakan dadah pada pesakit yang menderita penyakit berikut:
Mengambil ubat untuk penyakit batu empedu membawa kepada kemerosotan mendadak dalam keadaan pesakit. Pesakit mempunyai demam, sakit kepala, muntah dengan percampuran empedu. Penggunaan dadah oleh seseorang yang mengalami pankreatitis kronik membawa kepada perkembangan kesan sampingan yang tidak diingini, peningkatan kebolehtelapan saluran darah dan penurunan tekanan darah.
Ubat tidak ditetapkan kepada pesakit yang mempunyai masalah mental, kerana pesakitnya telah menangis, mudah marah, kemurungan.
Dalam sesetengah kes, ubat menyebabkan gejala berikut:
Komplikasi berkembang pada pesakit yang mengalami patologi berikut:
Kesan sampingan dadah bergantung kepada tahap perkembangan penyakit bersamaan. Komplikasi serius berlaku apabila mengambil ubat yang besar. Ubat ini menyebabkan perubahan kiraan darah.
Sesetengah pesakit mempunyai mimisan. Kemungkinan kesan sampingan meningkat beberapa kali jika pesakit mengambil ubat berikut:
Kesan sampingan ditunjukkan jika pesakit dalam proses rawatan dengan ubat yang mengandung asid lemak omega-3-polyunsaturated menggunakan dosis besar alkohol.
Arahan untuk tawaran penggunaan untuk mengambil ubat untuk mencegah penyakit yang dikaitkan dengan peningkatan trigliserida, 1 kapsul sehari sebelum makan. Keberkesanannya meningkat jika kursus prophylactic berlangsung sekurang-kurangnya 3 bulan. Kekurangan vitamin D dan tekanan darah tinggi mencadangkan dos ubat yang berbeza. Adalah disyorkan untuk mengambil 1 kapsul 3 kali sehari.
Jangan buka wafer (kapsul), campurkan kandungannya dengan jus atau teh. Ubat ini dibasuh hanya dengan air rebus. Kemasukan kursus berlangsung selama 1 bulan.
Terapi dengan makanan tambahan khas jika terdapat kekurangan asid lemak omega-3 dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor, dan dos harian dibenarkan dalam batasan tidak melebihi 7-8 g.
Sekiranya pesakit mengambil analogi dari ubat, sebagai contoh, vitamin Omega-3 dari Finland, anda harus berhati-hati mengkaji arahan, kerana ubat ini bukan sahaja mempengaruhi kerja otot jantung, tetapi juga menguatkan tulang dan sendi. Pada waktu pagi, pesakit mengambil 2 kapsul selepas sarapan pagi. Anda harus membeli ubat hanya di farmasi atau kedai makanan kesihatan untuk mengelakkan pemalsuan.
Mengambil dos besar ubat yang mengandungi asid lemak tak tepu omega-3 menyebabkan timbulnya gejala keracunan akut. Potongan kecil atau luka menjadi masalah bagi pesakit. Mereka tidak sembuh untuk masa yang lama, mereka berdarah.
Selepas kesan, hematomas yang luas terbentuk di bawah kulit, dan sedikit musim gugur di jalan yang licin menyebabkan kematian akibat pendarahan.
Sekiranya dos ubat itu melebihi dengan ketara, pesakit mengadu keletihan, kelemahan, penurunan dalam otot, penurunan tekanan darah. Selepas strok, pendarahan ke sendi kadang-kadang berkembang - hemarthrosis.
Berlebihan berlaku apabila secara serentak dirawat dengan kapsul yang mengandung asid lemak omega-3-polyunsaturated, dan penggunaan sejumlah besar makanan laut yang merupakan sebahagian dari diet Jepun.
Semasa mengandung dan menyusu, ubat berlebihan dadah adalah mungkin jika pesakit mengalami komorbiditi:
Seorang wanita mengadu sakit kepala, ketidakselesaan perut, dahaga, kelemahan otot, cirit-birit, tekanan darah tinggi. Sekiranya keracunan, bantuan perubatan diperlukan.
Pesakit berminat dengan doktor, apa ubat yang boleh menggantikan ubat yang mengandungi asid lemak omega-3. Antara analog yang paling popular ialah:
Omacor berkesan mengurangkan trigliserida. Tidak disyorkan untuk pesakit yang lebih tua. Sicod dalam kapsul 300 mg, dalam bungkusan 100 keping, mengandungi minyak hati ikan kod. Menurunkan kolesterol darah. Dipohon untuk rawatan penyakit mata, kulit, membran mukus, dengan jangkitan virus pernafasan akut.
Revightl (mutiara bawang putih) - alat asal tumbuhan. Digunakan untuk pesakit tua untuk menormalkan fungsi jantung dan saluran darah. Semasa ubat, pesakit mengikuti diet rendah lemak dan karbohidrat. Rawatan itu berlaku di bawah pengawasan seorang doktor.
Penerimaan analogi ubat Vitrum Cardio Omega-3 tidak memberi kesan buruk kepada tubuh pesakit.
Maklum balas daripada orang membantu membuat pilihan yang tepat.
"Sakit kepala letih dan jantung bekerja berselang-seli. Selepas mengambil ubat, saya berasa hebat. Tablet tidak diperlukan, tekanan adalah normal. Sakit kepala hilang. Saya mempunyai kekuatan yang cukup untuk segala-galanya, saya dapat melakukan semua kerja rumah. "
Anna, Sol-Iletsk, rantau Orenburg:
"Saya mempunyai tiga serangan jantung, terdapat tekanan tinggi, saya kehilangan kesedaran. Doktor mendiagnosis angina dan iskemia. Selepas anda mengambil persediaan dengan asid lemak omega-3, tekanan telah stabil, adalah 130/80, saya tidak mengambil pil. Saya mengesyorkan semua orang mengalami hipertensi. "
Konstantin Ilyich Bulyshev
Penyakit jantung dan vaskular adalah punca utama kematian mendadak dan kecacatan. Vitrum Cardio Omega-3 membantu mengelakkan akibat penyakit jantung - serangan jantung atau angin ahmar.
Untuk mengurangkan kolesterol, pembaca kami berjaya menggunakan Aterol. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...
Ubat mengekalkan keanjalan salur darah, memastikan fungsi optimum otot jantung. Pembebasan borang - kapsul gelatin lembut warna kuning gelap, dipenuhi dengan komposisi berminyak yang mempunyai bau yang istimewa.
Vitrum Cardio Omega-3 mengandungi komponen, masing-masing komponen penting, tanpa kesan dadah yang tidak lengkap. Asid ester asid lemak omega-3 dalam dos 1000 mg adalah sangat diperlukan dalam tubuh manusia. Ubat ini mengandungi asid eikosapentaenoic dan asid docosahexaenoic, yang mengurangkan jumlah trigliserida dalam serum darah.
Vitamin E (tocopherol) mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Ubat ini meningkatkan sintesis thromboxane A2, memperlahankan perkembangan aterosklerosis, mengawal metabolisme lemak dan karbohidrat. Ubat itu menormalkan bilangan lipoprotein berkepadatan rendah.
Gelatin dan gliserin, yang merupakan sebahagian daripada penyediaan, digunakan dalam nisbah yang bergantung kepada komposisi kimia kapsul. Dalam pembuatan ubat yang digunakan pewarna. Untuk mencegah pertumbuhan dan perkembangan mikroorganisma, penstabil dan pengawet diperkenalkan ke dalam kapsul.
Tindakan farmakologi dadah yang disebabkan sifat-sifat komponen konstituennya. Ubat ini mempunyai kesan hipolipidemik, mengurangkan tahap kolesterol dan asid lemak di dalam badan, menormalkan kelikatan darah dan mencegah pembekuan darah.
Ubat ini menghalang penuaan awal tisu, meningkatkan kebolehtelapan membran sel. Dadah mempercepatkan proses pengoksidaan kolesterol dan penyingkiran dari badan.
Penggunaan kapsul membantu mengurangkan tahap bahan berbahaya dalam darah sebanyak 13%, terutama untuk orang yang terlibat dalam buruh fizikal. Ubat ini mempunyai tahap keselamatan yang lebih tinggi daripada statin.
Untuk pemulihan selepas infark miokard dan aritmia yang teruk, perlu mengambil ubat yang mengandungi asid lemak omega-3.
Sebab utama memilih ubat adalah seperti berikut:
Kos kompleksnya agak tinggi dan boleh dibandingkan dengan cara komposisi lain yang serupa. Harga pakej dengan 60 kapsul adalah dari 1,200 hingga 1,400 rubles, bergantung kepada farmasi.
Pesakit jantung mengadu gejala yang berkaitan dengan kerja jantung. Selalunya, seseorang mengalami kesan kolesterol yang berlebihan dalam serum darah dan hypovitaminosis.
Ubat ini ditetapkan dengan peningkatan beta-lipoprotein, bahan yang paling berbahaya dari segi aterosklerosis. Ubat diindikasikan untuk pesakit yang menderita:
Ia ditetapkan kepada wanita semasa penstrukturan semula usia badan dalam kombinasi dengan mana-mana antioksidan - asid alfa lipoik atau Astaxanthin, Resveratrol untuk menyediakan tubuh dengan unsur-unsur surih yang diperlukan.
Ubat ini disyorkan untuk pesakit yang mengidap penyakit sistem saraf pusat dengan masalah ingatan. Asid lemak tak jenuh mempunyai kesan yang bermanfaat ke atas fungsi otak, membantu memulihkan kekuatan dan meningkatkan kecekapan, mengaktifkan proses pemikiran.
Ubat ini ditetapkan oleh doktor selepas memeriksa pesakit dan menetapkan diagnosis. Sesetengah pesakit mengambil dadah itu sendiri. Ia mungkin membebankan kesihatan mereka. Jangan gunakan dadah pada pesakit yang menderita penyakit berikut:
Mengambil ubat untuk penyakit batu empedu membawa kepada kemerosotan mendadak dalam keadaan pesakit. Pesakit mempunyai demam, sakit kepala, muntah dengan percampuran empedu. Penggunaan dadah oleh seseorang yang mengalami pankreatitis kronik membawa kepada perkembangan kesan sampingan yang tidak diingini, peningkatan kebolehtelapan saluran darah dan penurunan tekanan darah.
Ubat tidak ditetapkan kepada pesakit yang mempunyai masalah mental, kerana pesakitnya telah menangis, mudah marah, kemurungan.
Dalam sesetengah kes, ubat menyebabkan gejala berikut:
Komplikasi berkembang pada pesakit yang mengalami patologi berikut:
Kesan sampingan dadah bergantung kepada tahap perkembangan penyakit bersamaan. Komplikasi serius berlaku apabila mengambil ubat yang besar. Ubat ini menyebabkan perubahan kiraan darah.
Sesetengah pesakit mempunyai mimisan. Kemungkinan kesan sampingan meningkat beberapa kali jika pesakit mengambil ubat berikut:
Kesan sampingan ditunjukkan jika pesakit dalam proses rawatan dengan ubat yang mengandung asid lemak omega-3-polyunsaturated menggunakan dosis besar alkohol.
Arahan untuk tawaran penggunaan untuk mengambil ubat untuk mencegah penyakit yang dikaitkan dengan peningkatan trigliserida, 1 kapsul sehari sebelum makan. Keberkesanannya meningkat jika kursus prophylactic berlangsung sekurang-kurangnya 3 bulan. Kekurangan vitamin D dan tekanan darah tinggi mencadangkan dos ubat yang berbeza. Adalah disyorkan untuk mengambil 1 kapsul 3 kali sehari.
Jangan buka wafer (kapsul), campurkan kandungannya dengan jus atau teh. Ubat ini dibasuh hanya dengan air rebus. Kemasukan kursus berlangsung selama 1 bulan.
Terapi dengan makanan tambahan khas jika terdapat kekurangan asid lemak omega-3 dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor, dan dos harian dibenarkan dalam batasan tidak melebihi 7-8 g.
Sekiranya pesakit mengambil analogi dari ubat, sebagai contoh, vitamin Omega-3 dari Finland, anda harus berhati-hati mengkaji arahan, kerana ubat ini bukan sahaja mempengaruhi kerja otot jantung, tetapi juga menguatkan tulang dan sendi. Pada waktu pagi, pesakit mengambil 2 kapsul selepas sarapan pagi. Anda harus membeli ubat hanya di farmasi atau kedai makanan kesihatan untuk mengelakkan pemalsuan.
Mengambil dos besar ubat yang mengandungi asid lemak tak tepu omega-3 menyebabkan timbulnya gejala keracunan akut. Potongan kecil atau luka menjadi masalah bagi pesakit. Mereka tidak sembuh untuk masa yang lama, mereka berdarah.
Selepas kesan, hematomas yang luas terbentuk di bawah kulit, dan sedikit musim gugur di jalan yang licin menyebabkan kematian akibat pendarahan.
Sekiranya dos ubat itu melebihi dengan ketara, pesakit mengadu keletihan, kelemahan, penurunan dalam otot, penurunan tekanan darah. Selepas strok, pendarahan ke sendi kadang-kadang berkembang - hemarthrosis.
Berlebihan berlaku apabila secara serentak dirawat dengan kapsul yang mengandung asid lemak omega-3-polyunsaturated, dan penggunaan sejumlah besar makanan laut yang merupakan sebahagian dari diet Jepun.
Semasa mengandung dan menyusu, ubat berlebihan dadah adalah mungkin jika pesakit mengalami komorbiditi:
Seorang wanita mengadu sakit kepala, ketidakselesaan perut, dahaga, kelemahan otot, cirit-birit, tekanan darah tinggi. Sekiranya keracunan, bantuan perubatan diperlukan.
Pesakit berminat dengan doktor, apa ubat yang boleh menggantikan ubat yang mengandungi asid lemak omega-3. Antara analog yang paling popular ialah:
Omacor berkesan mengurangkan trigliserida. Tidak disyorkan untuk pesakit yang lebih tua. Sicod dalam kapsul 300 mg, dalam bungkusan 100 keping, mengandungi minyak hati ikan kod. Menurunkan kolesterol darah. Dipohon untuk rawatan penyakit mata, kulit, membran mukus, dengan jangkitan virus pernafasan akut.
Revightl (mutiara bawang putih) - alat asal tumbuhan. Digunakan untuk pesakit tua untuk menormalkan fungsi jantung dan saluran darah. Semasa ubat, pesakit mengikuti diet rendah lemak dan karbohidrat. Rawatan itu berlaku di bawah pengawasan seorang doktor.
Penerimaan analogi ubat Vitrum Cardio Omega-3 tidak memberi kesan buruk kepada tubuh pesakit.
Maklum balas daripada orang membantu membuat pilihan yang tepat.
"Sakit kepala letih dan jantung bekerja berselang-seli. Selepas mengambil ubat, saya berasa hebat. Tablet tidak diperlukan, tekanan adalah normal. Sakit kepala hilang. Saya mempunyai kekuatan yang cukup untuk segala-galanya, saya dapat melakukan semua kerja rumah. "
Anna, Sol-Iletsk, rantau Orenburg:
"Saya mempunyai tiga serangan jantung, terdapat tekanan tinggi, saya kehilangan kesedaran. Doktor mendiagnosis angina dan iskemia. Selepas anda mengambil persediaan dengan asid lemak omega-3, tekanan telah stabil, adalah 130/80, saya tidak mengambil pil. Saya mengesyorkan semua orang mengalami hipertensi. "
Minyak ikan adalah makanan tambahan yang berasal dari tisu ikan laut berlemak dan bebas dijual melalui rantai farmasi. Motif utama untuk mengambilnya ialah mengurangkan trigliserida. Kesan ini mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok. Ia boleh dikatakan bahawa penggunaan minyak ikan dan kolesterol adalah lawan dalam perjuangan untuk kesihatan manusia.
Biasanya, minyak ikan diperoleh dari ikan tuna, salmon, herring, mackerel, ikan teri dan ikan kod. Lemak mereka terdiri terutamanya daripada asid lemak omega-3, yang memainkan peranan utama dalam fungsi otak, pertumbuhan sel dan penentangan terhadap proses keradangan.
Minyak ikan dijual melalui rangkaian farmasi dalam bentuk kapsul atau dalam bekas khas. Makanan tambahan ini adalah sumber asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid lemak docosahexaenoic (DHA). EPA dan DHA memberi kesan kepada kesihatan kita terutamanya melalui sebatian khas - eicosanoids. Eicosanoids disintesis oleh badan sebagai respons kepada tekanan sel dan proses keradangan. Tekanan dan keradangan jangka panjang adalah punca utama masalah kesihatan banyak hari ini.
Terdapat perbincangan di dunia saintifik tentang keberkesanan minyak ikan berhubung dengan pelbagai jenis penyakit dan penyakit. Kebanyakan orang mengambil minyak ikan dengan anggapan bahawa ia akan membantu mereka dalam perkara berikut:
Ramai orang bertanya: Adakah minyak ikan benar-benar mengurangkan kolesterol?
Trigliserida yang meningkat adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Kajian menunjukkan bahawa asid eosofentaenta dan docosahexaenoik membantu mengurangkan tahap trigliserida. Dalam kes ini, kadang-kadang mungkin untuk mencapai penurunan kepekatan sebanyak 20%. Hasil ini biasanya memerlukan penggunaan minyak ikan yang berpanjangan dalam jumlah kira-kira 4 gram sehari.
Ia juga dengan ketara mengurangkan tahap HDL dan LDL. Kedua-dua bentuk kolesterol adalah petunjuk kesihatan jantung. Peningkatan HDL memberi manfaat kepada sistem peredaran darah, sementara peningkatan kolesterol LDL adalah bertentangan. Peningkatan LDL adalah sangat tidak diingini bagi mereka yang sudah mempunyai tahap kolesterol tinggi.
Jika anda mengambil ubat penurun kolesterol, atau doktor anda mendapati perlu menurunkan tahap trigliserida dalam kes anda, maka makan minyak ikan mungkin merupakan cara untuk mencapai matlamat ini. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai tahap tinggi lipoprotein berkepadatan rendah (LDL), dan anda mengalami kesukaran untuk mengawalnya, maka anda harus berjumpa dengan doktor sebelum anda mula mengambil minyak ikan.
Penduduk negara maju dalam beberapa dekad kebelakangan ini telah terjejas secara besar-besaran oleh tekanan darah tinggi. Keadaan patologi ini boleh menyebabkan serangan jantung dan strok. Mengambil langkah yang sesuai untuk menurunkan tekanan darah adalah langkah penting untuk meningkatkan kesihatan anda.
Mekanisme tindakan untuk mengurangkan tekanan masih belum jelas sehingga akhir. Hipotesis yang paling mungkin adalah andaian bahawa nisbah asid omega-6 dan omega-3 adalah penting untuk pemulihan sistem peredaran darah. Apabila nisbah dalam produk yang diambil betul dipindahkan ke asid omega-3, diet ini adalah baik untuk sistem peredaran darah anda. Nisbah ideal adalah 1: 1, tetapi dalam diet moden penduduk purata negara-negara maju, angka ini adalah kira-kira 16: 1. Minyak ikan adalah cara yang berkesan dan murah untuk mengubah kadar ini ke asid lemak omega-3.
Kajian menunjukkan bahawa asid eicosapentaenoic yang terkandung dalam minyak ikan membantu mengurangkan manifestasi kemurungan. Pemerhatian menunjukkan bahawa minyak ikan boleh digunakan sebagai komponen tambahan terapi kompleks di negara-negara depresi. Terdapat bukti bahawa ia membantu dengan gangguan lain sistem saraf, termasuk gangguan bipolar dan demensia.
Penggunaan asid omega-3 menyumbang kepada fungsi normal dan perkembangan otak kanak-kanak, membantu dalam mengurangkan manifestasi ADHD. Dalam kes kemurungan, asid eikosapentaenoik, yang terkandung dalam minyak ikan, adalah yang paling penting. Asid Omega-3, yang berasal dari bahan tumbuhan, tidak membantu menahan gejala ADHD.
Arthritis adalah penyakit radang sendi, yang biasanya diperhatikan pada usia tua. Kerana sifat anti-radang asid omega-3, minyak ikan membantu dalam mengurangkan gejala osteoartritis dan arthritis rheumatoid. Kajian klinikal telah dijalankan yang telah menunjukkan peningkatan yang jelas dalam perjalanan artritis apabila mengambil minyak ikan. Pemerhatian statistik mencadangkan penggunaan makanan laut yang aktif disertai dengan penurunan risiko keretakan tulang pada orang tua. Ini mungkin menunjukkan peranan perlindungan minyak ikan dalam kesihatan tulang.
Dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil minyak ikan jika anda mempunyai masalah berikut:
Jangan ambil minyak ikan kepada mereka yang alah kepada ikan atau kacang soya. Jika anda mengambil alkohol, maka anda harus berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan makanan tambahan ini. Sebelum anda mula memberi, anda perlu berunding dengan pakar. Melawan kolesterol, minyak ikan bukanlah satu-satunya cara, ia tidak semestinya bergantung sepenuhnya kepadanya. Dengan kolesterol tinggi, aktiviti fizikal yang mencukupi, diet yang betul, lawatan biasa ke doktor dan pematuhan dengan cadangannya sangat penting. Menilai keberkesanan mengambil minyak ikan dengan kolesterol tinggi akan membantu ujian darah yang teratur.
Pada masa ini, tidak ada maklumat yang jelas mengenai sama ada minyak ikan boleh memberi kesan negatif terhadap perkembangan janin. Asid omega-3, terutamanya asid docosahexaenoic, memainkan peranan besar dalam perkembangan otak janin. Walau bagaimanapun, beberapa jenis minyak ikan mungkin tidak berkualiti, kerana ia mengandungi merkuri. Unsur toksik ini berbahaya untuk perkembangan janin, jadi pemilihan makanan tambahan yang dipakai dengan berhati-hati diperlukan.
Dos ubat mesti dipersetujui dengan doktor, tetapi biasanya dos minimum dos docosahexaenoic untuk wanita hamil adalah sekitar 200 mg. Jika anda mengambil minyak ikan, beritahu doktor anda jika anda mengandung atau mempunyai rancangan untuknya tidak lama lagi. Ibu-ibu kejururawatan perlu menyelaras pengambilan minyak ikan dengan doktor.
Dosis harian harian minyak optimum bergantung kepada asas penggunaannya. Untuk peningkatan kesihatan umum, sekurang-kurangnya 1 g sehari biasanya disyorkan. Kebanyakan kapsul dengan berat 1-2 g Jika anda bercadang untuk mengambil lebih dari 3 g sehari, maka berunding dengan pakar terlebih dahulu.
Dos yang disebutkan di atas adalah kombinasi asid eicosapentaenoic dan docosahexaenoic. Label dengan kapsul biasanya menunjukkan kandungan berat asid lemak dalam 1 kapsul. Jika matlamat anda adalah untuk menurunkan tekanan darah atau kadar trigliserida, dos 2-3 gram biasanya dianggap sebagai norma harian. Bagi gejala depresi, sekurang-kurangnya 1000 mg asid eicosapentaenoic sering disyorkan. Dalam gangguan defisit perhatian, kadar asid eikosapentaenoik harian biasanya melebihi 450 mg.
Anda boleh mengambil kapsul pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, untuk mengurangkan kembung, lebih baik untuk melakukan ini semasa makan. Kapsul harus ditelan keseluruhan, jangan buka mereka.
Apabila mengambil minyak ikan menyebabkan anda mempunyai kesan sampingan yang teruk dan mereka tidak pergi, berunding dengan doktor:
Sekiranya kesan sampingan yang serius berikut diperhatikan, berjumpa doktor dengan segera:
Khususnya, penerimaan ubat-ubat berikut, kerana ia boleh berinteraksi dengan minyak ikan:
Alkohol meningkatkan trigliserida dalam darah dan membawa kepada kesihatan yang buruk, jadi anda harus mengelakkan penggunaannya. Apabila mengambil minyak ikan, cuba mengelakkan makanan yang kaya dengan kolesterol atau lemak. Pengambilan minyak ikan mungkin tidak membawa kesan yang dikehendaki pada pengurangan trigliserida dalam darah, jika anda tidak mengikuti diet yang ditetapkan oleh doktor.
Apabila memilih makanan tambahan ini, anda harus mencari jenama yang dicirikan oleh kualiti tertinggi. Minyak ikan diperolehi dari ikan laut yang dagingnya sering mengandungi sejumlah besar merkuri, plumbum, dan polychlorinated biphenyls. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ikan yang hidup di kawasan yang tercemar tidak dapat dielakkan mengumpul pelbagai bahan pencemar di dalam badan mereka. Kandungan lemak yang meningkat dari ikan menyumbang kepada pengumpulan toksik tertentu dalam tubuhnya, yang mengumpul lebih kuat dalam tisu adipose.
Walau bagaimanapun, teknologi industri makanan memungkinkan untuk membersihkan minyak ikan dari pencemaran tersebut, dan pengeluar bertanggungjawab menggunakannya untuk meningkatkan kualiti produk mereka. Keamatan dan kualiti pembersihan ini mungkin berbeza dalam pengeluar yang berbeza. Pembersihan berkualiti tinggi sangat intensif buruh, yang menjejaskan kos minyak ikan.
Faktor lain yang mungkin menjejaskan kualiti minyak ikan termasuk pendedahan haba, pendedahan kepada cahaya matahari, dan interaksi dengan udara. Asid lemak tepu tak tepu, yang membentuk asas minyak ikan, cepat terbakar apabila berinteraksi dengan haba yang berlebihan, udara dan cahaya matahari. Atas sebab yang sama, ikan berlemak dengan cepat kehilangan rasa, jika dibiarkan mentah pada suhu bilik selama beberapa jam.
Untuk kualiti minyak ikan adalah sangat penting bahawa proses pengeluaran untuk membuat ubat-ubatan berdasarkannya untuk mencegah kekemasan. Adalah diharapkan bahawa bahagian asid eikosapentaenoik dan docosahexaenoik di dalamnya adalah maksimum, dan kandungan lemak lain adalah minimum. Produk yang paling berkualiti mengandungi sehingga 95% daripada kedua-dua asid lemak paling berguna ini, dan kandungan semua komponen lain adalah minimum.
Asid lemak omega-3 adalah bahan penting untuk fungsi normal sistem organ manusia. Mereka hampir tidak dihasilkan di dalam badan dan mesti datang dari makanan. Secara umum, PUFA ditemui dalam minyak sayur-sayuran, serta lemak ikan. Produk-produk ini perlu dimakan walaupun semasa penurunan berat badan dan diet, apatah lagi keadaan seperti kehamilan atau tenaga fizikal yang sengit. Mengapa anda memerlukan asid Omega? Kekurangan sebatian ini menyebabkan perkembangan banyak penyakit dan penyakit.
Omega-3 termasuk 11 asid lemak. Mereka dipanggil tak tepu, kerana terdapat ikatan berganda dalam rantai panjang molekul antara beberapa atom karbon. Yang paling berharga adalah tiga asid lemak Omega-3: alpha-linolenic, eicosapentaenoic dan docosahexaenoic. Apakah asid ini? Mengenai artikel ini.
Apakah asid alfa linolenik (ALA)? Ini adalah asid lemak tepu tak tepu, adalah pelopor asid lemak tak jenuh yang lain. Apabila ditelan, ia cepat berubah menjadi eicosapentaenoic (EPA), yang lebih penting untuk metabolisme. Di samping itu, beliau terlibat dalam pembentukan asid lemak docosahexaenoic (DHA) dan prostaglandin. Adalah perlu untuk mengambil kira bahawa transformasi ALA menjadi docosahexaenoic atau eicosapentaenoic berlaku dengan kesukaran yang besar dalam beberapa kumpulan orang. Antaranya ialah:
Apakah faedah Omega-3 asid lemak ALA? Ia melaksanakan fungsi berikut dalam badan:
Asid Alpha-linolenik bertanggungjawab untuk organ manusia seperti: otak, epidermis, ovari dan kelenjar prostat, buah pinggang dan retina.
Kekurangan lino-linolenik membawa kepada kelemahan dan koordinasi yang lemah. Ini mengurangkan keupayaan untuk belajar, meningkatkan tekanan darah, gangguan penglihatan dan perubahan mood berlaku. Kekurangan ALA ditunjukkan oleh kulit kering dan rasa kesemutan atau rasa sakit pada tangan dan kaki. Disebabkan kekurangan kronik, trombosis dan keabnormalan jantung boleh berlaku.
Makanan apa yang mengandungi asid alfa linolenik omega3? Banyaknya dalam minyak benih tumbuhan: flaks, labu, rogol, walnut. Dalam benih sendiri, ia juga hadir. Di samping itu, ALA terdapat dalam kacang, kacang soya dan sayur-sayuran berdaun yang mempunyai warna hijau gelap. Dos harian yang disyorkan untuk pentadbiran adalah 2 gram. Jumlah asid ini terkandung dalam 25 g minyak rapeseed.
Asid lemak Eicosapentaenoic (EPA) juga tergolong dalam kumpulan Omega-3. Ia diganti secara kondisional, kerana ia disintesis dalam kuantiti yang kecil dari alpha-linolenic atau docosahexaenoic. Dalam kes yang kedua, sintesis berlaku sekiranya keperluan melampau, kerana proses ini memerlukan tenaga yang mencukupi.
Kekurangan EPA sering berlaku pada bayi baru lahir (terutamanya pramatang), disebabkan oleh perkembangan sistem enzim yang tidak mencukupi dan ketidakupayaan untuk mendapatkan EPA daripada alpha-linolenic. Perkara yang sama berlaku dalam penyakit kulit: enzim yang bertanggungjawab untuk sintesisnya berfungsi secara tidak berkesan atau tidak mengambil bahagian dalam reaksi.
Omega-3 asid lemak asid eicosapentaenoic dalam tubuh melakukan fungsi berikut:
Di bawah kawalan asid lemak Omega-3 yang tidak tepu ini adalah otak, ova dan sperma, serta retina.
Kekurangan EPA ditunjukkan oleh gejala:
Sebilangan besar asid lemak omega-3 eicosapentaenoic mengandungi ikan laut: herring, halibut, salmon, makarel, sardin. Di samping itu, kandungan EPA yang tinggi dicatatkan dalam hati ikan kod. Kebanyakan EPA dalam ikan segar, dalam proses pembekuan dan pencairan berikutnya, jumlahnya berkurangan. PUFA Omega-3 boleh dioksidakan di dalam badan, jadi mereka disyorkan untuk mengambil bersama dengan vitamin E, yang merupakan antioksidan yang kuat. Keperluan manusia harian yang optimum untuk EPA adalah 2 g.
Asid ketiga, yang berkaitan dengan asid lemak tak tepu omega-3, adalah asid docosohexaenoic (DHA). Ia adalah komponen lipid kebanyakan tisu badan. Ia adalah asid yang sangat diperlukan, serta EPA. Ia datang dari makanan dan dalam kuantiti yang sedikit terbentuk dalam badan dari alpha-linolenic. DHA sendiri adalah pendahulu bagi EPA dan prostaglandin. Bagi pesakit diabetes, penukaran asid alfa-linolenik kepada docosahexaenoic tidak mungkin, jadi mereka perlu mengambil tambahan 0.3 g DHA setiap hari.
Fungsi utama yang dilakukan oleh asid docosahexaenoic dalam badan ialah:
Di dalam badan, DHA bertanggungjawab terhadap sistem saraf, otak, komposisi sperma dan retina. Itulah sebabnya, dengan kekurangannya, kemurungan, penuaan pramatang dan penyakit radang sendi berkembang. Di samping itu, kekurangan asid docosahexaenoic menyebabkan aterosklerosis, strok dan serangan jantung. Keguguran dan toksikosis, serta peningkatan aktiviti kanak-kanak, digabungkan dengan tahap pembelajaran yang rendah, juga dikaitkan dengan kekurangan sebatian ini.
Sumber asid lemak omega-3 - asid docosahexenoic adalah produk yang sama dengan EPA. Kadar penggunaan harian yang optimum ialah 0.3 g.
Keperluan harian untuk asid lemak Omega-3 berbeza mengikut jantina dan umur. Oleh itu, lelaki memerlukan kira-kira 2 gram asid lemak tak tepu setiap hari. Dengan kolesterol tinggi dan untuk mencegah pelbagai gangguan metabolik, wanita memerlukan kira-kira 1-1.5 g. Menggalakkan pembangunan yang betul, meningkatkan prestasi akademik dan mencegah penyakit pada kanak-kanak akan menjadi 1 g omega-3 yang diambil setiap hari.
Orang yang terlibat dalam sukan, aktif secara fizikal atau mereka yang terlibat dalam kerja keras fizikal, memerlukan kira-kira 5-6 gram asid lemak tak tepu sehari.
Semasa melahirkan anak, keperluan untuk sebatian ini juga meningkat. Untuk perkembangan janin yang betul memerlukan pengambilan harian 1.5 hingga 2.5 gram omega-3.
Walaupun manfaat omega-3 yang besar untuk kesihatan manusia, perlu mengambil asid hanya dalam dos yang sesuai. Di samping itu, pakar menyarankan mengendalikan kursus rawatan dengan Omega-3 dengan rehat wajib. Penggunaan berterusan jumlah tambahan mereka dapat mengurangkan kelikatan darah, yang akan menyebabkan pendarahan berat (misalnya semasa haid atau luka).
Penggunaan omega-3 boleh mencetuskan reaksi alahan pada orang dengan hipersensitiviti. Penjagaan harus diambil ubat-ubatan yang mengandungi sebatian ini kepada mereka yang mempunyai masalah hati.
Untuk menggunakan faedah omega-3, penting untuk membawanya dengan betul. Dadah yang terdapat di farmasi atau kedai pemakanan sukan biasanya disertakan dengan arahan untuk digunakan. Pengilang termasuk jumlah asid lemak tak tepu yang berlainan dalam kapsul, jadi bergantung kepada produk, dos optimum yang ditunjukkan akan berbeza dari yang lain. Walau bagaimanapun, terdapat peraturan am untuk mengambil Omega-3.
Omega-3 perlu diambil selepas makan, selepas kira-kira 20-30 minit. Perlu membersihkan ubat dengan jumlah air biasa yang besar. Kekerapan mengambil asid lemak untuk tujuan rawatan adalah 3 kali sehari, iaitu, dos harian harus dibahagikan kepada tiga kali. Jika Omega digunakan sebagai profilaksis, satu dos per hari cukup; pada masa yang sama dos harian dikurangkan sebanyak 2-3 kali. Kursus ini boleh bertahan sehingga 3 bulan.
http://krov.holesterin-lechenie.ru/ateroskleroz/omega-3-dlya-immuniteta/