Minyak ikan - peraturan komposisi, faedah, kemudaratan dan kemasukan

Anda di bank babi!

Minyak ikan diperoleh dari hati ikan kod Atlantic dan ikan lain. Produk ini adalah sumber vitamin A dan D.

Minyak ikan digunakan pada abad ke-18 dan ke-20 untuk rawatan dan pencegahan riket, penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

Minyak ikan dijual di kedai makanan kesihatan sebagai suplemen vitamin. Ia digunakan sebagai ubat untuk kesakitan sendi dan untuk pencegahan penyakit kardiovaskular.

Komposisi dan kandungan kalori minyak ikan

Minyak ikan adalah campuran gliserida asid lemak dan mengandungi banyak vitamin.

• Vitamin A - 3333.3% daripada nilai harian 100 gram. Penting untuk sistem imun. Mengatur fungsi pembiakan, bertanggungjawab untuk kesihatan kulit dan organ penglihatan.
• Vitamin D - 2500% daripada nilai harian 100 gram. Terlibat dalam banyak proses - dari pencegahan selsema dan selsema untuk rawatan 16 jenis kanser. Vitamin D membersihkan otak daripada logam berat, termasuk merkuri. Kekurangan vitamin D membawa kepada autisme, asma, dan diabetes jenis 1 dan jenis 2, dan juga menyebabkan gangguan metabolisme kalsium.
• Asid lemak omega-3 - 533.4% daripada nilai harian 100 gram. Ikan memperoleh asid lemak omega-3 dengan memakan fitoplankton, yang menyerap mikroalga. Ini adalah antioksidan yang melegakan keradangan dan menguatkan saluran darah.
• Vitamin E. Mempercepat metabolisme, bertanggungjawab untuk fungsi pembiakan.

Galian dan vitamin lain dalam minyak ikan didapati dalam jumlah yang lebih sederhana.

Kandungan kalori minyak ikan - 1684 kcal per 100 gr.

Dalam bentuk apakah minyak ikan

Minyak ikan boleh didapati dalam 2 bentuk: kapsul dan cecair.

Dalam bentuk cecair, produk itu dibungkus dalam botol kaca berwarna gelap untuk mengelakkan kemusnahannya di bawah tindakan cahaya.

Kapsul dibuat daripada gelatin. Keuntungan kapsul minyak ikan tidak berubah, tetapi dalam bentuk ini lebih mudah digunakan. Minyak ikan dalam kapsul bau kurang ikan, terutamanya jika mereka diletakkan di dalam peti sejuk sebelum digunakan.

Manfaat minyak ikan

Keistimewaan minyak ikan diketahui oleh orang yang tinggal di Eropah Utara. Mereka menggunakannya untuk meningkatkan imuniti dan melindungi semasa musim sejuk yang panjang. Produk ini membantu dari penyakit sendi, sakit pada sendi dan otot.

Ciri-ciri unik minyak ikan melegakan keradangan, mengurangkan rasa sakit arthritis, menahan kebimbangan dan kemurungan, dan memberi fungsi otak dan mata.

Untuk tulang dan sendi

Minyak ikan membantu dengan sakit otot dan kekejangan. Ia menggantikan penggunaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid tertentu pada pesakit dengan arthritis rheumatoid.

Pengambilan minyak ikan sepanjang hayat meningkatkan ketumpatan mineral tulang pada usia tua. Sangat penting untuk mengambil minyak ikan kepada wanita - ia membantu mengelakkan osteoporosis dalam tempoh selepas menopause.

Untuk jantung dan saluran darah

Pengambilan harian minyak ikan mengurangkan risiko penyakit jantung dan hipertensi. Produk ini meningkatkan kesihatan vaskular, mengurangkan jumlah lipid dan mengurangkan risiko pembentukan plak kolesterol.

Untuk saraf dan otak

Autisme, sklerosis berganda, insomnia, migrain, kemurungan, skizofrenia adalah penyakit yang membantu mencegah minyak ikan. Ia mengurangkan kebimbangan, meningkatkan aliran darah serebrum dan menghalang perkembangan penyakit Alzheimer.

Minyak ikan dalam bentuk suplemen makanan menghalang pencerobohan dalam keadaan tertekan.

Untuk mata

Dalam minyak ikan terdapat banyak vitamin A, jadi dengan penggunaan biasa anda tidak akan mengalami pendengaran dan miopia.

Untuk paru-paru

Minyak ikan - ubat untuk penyakit saluran pernafasan atas, influenza, selsema, batuk kering dan asma.

Untuk saluran pencernaan dan hati

Dalam minyak ikan, vitamin D mengurangkan risiko kanser kolon, obesiti, dan penyakit Crohn.

Pengambilan produk secara tetap akan menguatkan hati dan membersihkannya daripada toksin.

Untuk pankreas

Tambahan mengendalikan pencegahan diabetes jenis 1 dan 2.

Untuk sistem pembiakan

Minyak ikan meningkatkan fungsi sistem pembiakan - tahap hormon stabil dijelaskan dengan kehadiran asid lemak omega-3.

Vitamin E mengurangkan kemungkinan mengembangkan fibrosis sista.

Untuk kulit

Minyak ikan adalah berkesan apabila digunakan secara luaran terhadap psoriasis dan ekzema.

Resepsi dalaman mengurangkan risiko selaran matahari.

Untuk imuniti

Minyak ikan adalah pelindung terhadap kanser, sepsis, keradangan dan penuaan dini. Produk bertindak sebagai antioksidan dan mengurangkan keradangan.

Minyak ikan baik untuk kesihatan jantung dan otak. Ia mampu mencegah gangguan mental dan mengurangkan gejala skizofrenia, mengekalkan kulit dan hati yang sihat.

Cara mengambil minyak ikan

Hampir semua jenama minyak ikan mengandungi antara 400 dan 1200 IU setiap sudu vitamin D dan antara 4,000 dan 30,000 IU vitamin A.

Cadangan pengambilan harian vitamin D:

• kanak-kanak - tidak lebih daripada 200-600 IU, bergantung kepada umur;
• dewasa - dari 2,000 hingga 10,000 IU setiap hari, bergantung kepada berat badan, jantina, warna kulit dan pendedahan kepada matahari;
• orang tua - 3000 IU;
• kanak autistik - 3500 IU.

Dos minyak ikan berbeza-beza bergantung kepada tujuan suplemen. Untuk kesihatan umum, 250 mg minyak ikan adalah mencukupi, yang boleh didapati dengan memakan ikan.

Jika matlamat - melawan penyakit, maka 6 gram. minyak ikan pada siang hari akan menjadi paling berkesan.

Semakin banyak minyak ikan berasal dari makanan, semakin sedikit anda perlu menambah diet.

Bagi orang biasa, lebih baik untuk mendapatkan kira-kira 500 mg sehari, manakala dalam rawatan dan pencegahan penyakit jantung, ia perlu ditingkatkan hingga 4000 mg.

Wanita hamil perlu meningkatkan pengambilan minyak ikan sekurang-kurangnya 200 mg sehari.

Lebih baik membincangkan dos yang betul dengan doktor.

Pelangsingan minyak ikan

Minyak ikan tidak langsung memberi kesan kepada berat badan. Ia mempercepatkan metabolisme, menyembuhkan hati, saluran darah dan organ pencernaan. Seperti badan yang sihat cepat kehilangan berat badan.

Pengilang Minyak Ikan Atas

Negara pengeluar minyak utama adalah Norway, Jepun, Iceland dan Rusia. Dalam proses pembuatan, penapaian adalah penting, yang menjadikan nutrien lebih mudah. Sesetengah pengeluar menambah penambah rasa, yang lain - ekstrak semulajadi pudina atau lemon.

Jenama Rusia "Mirrolla" memperkayakan minyak ikan dengan vitamin E. Satu lagi jenama Rusia "Biafishenol" dikenali kerana menggunakan ekstrak dari ikan salmon.

Minyak ikan Amerika "Solgar" direka khusus untuk wanita mengandung. Dan Norwegian "Carlson Labs" direka untuk wanita lebih dari 50 tahun.

Cara terbaik untuk memilih pengeluar minyak ikan adalah dengan bertanya kepada doktor mengenai jenama yang terbukti.

Berbahaya dan kontraindikasi minyak ikan

Kesan akibat overdosis:

• hipervitaminosis dan ketoksikan vitamin A dan D;
• pengumpulan toksin. Oleh kerana pencemaran di lautan, ia mungkin tidak selamat untuk memakan minyak ikan. Mereka mengumpul lemak dan tisu ikan. Ini benar terutama untuk merkuri;
• alergi. Minyak ikan boleh menyebabkan reaksi pada orang dengan alahan terhadap ikan dan kerang;
• masalah dengan saluran penghadaman - belching, loya, najis longgar dan senak.

Tambahan boleh mengurangkan pembekuan darah. Minum minyak ikan dalam dos yang kecil atau hentikan minum seketika jika anda mengambil ubat penipisan darah seperti aspirin, warfarin, atau clopidogrel.

Terdapat kes interaksi dengan ubat-ubatan kontraseptif dan ubat untuk penurunan berat badan, yang mengandungi orlistat. Apabila mengambil ubat ini, pastikan anda berunding dengan doktor anda.

Dalam kes yang jarang berlaku, paras gula darah meningkat, insomnia dan peningkatan berat badan muncul.

Kerosakan minyak ikan dalam kapsul tidak lebih daripada apabila diambil dalam bentuk cecair.

Cara memilih minyak ikan

Banyak makanan tambahan yang terdapat pada hari ini mengandungi bahan pengisi atau sintetik. Mereka boleh pahit dan tidak selalu mempunyai nisbah yang tepat untuk asid lemak.

Beli minyak ikan yang mengandungi antioksidan, seperti astaxanthin. Produk sebegini tidak akan mengoksida.

Bagaimana untuk menyimpan minyak ikan

Minyak ikan boleh teroksidasi jika dibiarkan di bawah sinar matahari atau panas, jadi ia perlu disimpan di tempat yang sejuk.

Simpan sebotol minyak ikan atau kapsul di dalam peti sejuk supaya ia tidak merosot. Jangan gunakan mereka, walaupun mereka mula rasa pahit.

Bercakap dengan doktor anda dan masukkan minyak ikan sebagai makanan tambahan dalam diet harian keluarga anda. Komposisi yang unik akan membantu mengekalkan penampilan yang sihat dan berkembang pesat hingga usia tua yang hebat.

Tekan "Suka" dan dapatkan hanya jawatan terbaik di Facebook ↓

http://infakty.ru/rybij-zhir-sostav-polza-vred-i-pravila-priema/

MINYAK IKAN, DIPERLUKAN UNTUK PERMOHONAN DALAMAN

◊ Minyak untuk pengingesan dalam bentuk cecair berminyak telus dari cahaya kuning menjadi warna kuning dengan bau yang tidak licin tertentu.

50 ml - botol kaca oren (1) - kadbod pek.
100 ml - botol kaca oren (1) - kadbod pek.

Tindakan ubat yang disebabkan oleh kandungan vitamin A dan D dan asid lemak tak tepu. Vitamin A (retinol) terlibat dalam proses metabolik dalam membran dan kulit mukus, dalam pembentukan pigmen visual yang diperlukan untuk senja dan penglihatan warna biasa: memastikan integriti tisu epitel, mengawal pertumbuhan tulang. Vitamin D (cholecalciferol) mengawal pertukaran kalsium (Ca 2+) dan fosfat, proses membina struktur tulang; meningkatkan penyerapan Ca 2+ dalam usus; Asid lemak tak tepu terlibat dalam sintesis asid arakidonik, leukotrien dan prostaglandin; mereka menyumbang kepada pengurangan kolesterol serum, penggabungan platelet yang lebih rendah, memperbaiki sifat rheologi darah.

- Hypo-dan avitaminosis A dan D (penyakit pernafasan kerap, pemulihan, pertumbuhan tulang yang rosak, penglihatan berkurangan, struktur keretakan kulit, rambut, kuku, gigi, riket);

- pencegahan osteopati dari genesis yang berbeza.

- kolesistitis kronik dan pankreatitis (dan tempoh pemisahan);

- bentuk aktif tuberkulosis pulmonari;

- hypervitaminosis vitamin A dan D;

- Umur kanak-kanak sehingga 3 bulan.

Dengan penjagaan: nefritis akut dan kronik, ulser peptik dan ulser duodenal, hipotiroidisme, tempoh penyusuan, penyakit jantung organik, penyakit hati dan buah pinggang akut dan kronik, usia tua.

Dalaman Ubat ini disyorkan untuk diambil dengan makanan.

Rejimen dos: untuk kanak-kanak dari 3 bulan - 1/2 sudu kecil (2.5 ml) sehari; kanak-kanak berumur 1 tahun - 1 sudu teh (5 ml) sehari; kanak-kanak berumur 2 tahun - 1-2 sudu teh sehari; Kanak-kanak berusia 3 hingga 6 tahun - 1 sudu pencuci mulut (10 ml) sehari; Kanak-kanak berumur 7 tahun dan dewasa - 1 sudu besar (15 ml) sehari. Kursus rawatan yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri, bergantung kepada tanda-tanda untuk digunakan.

1 g ubat mengandungi: dari 350 hingga 1000 IU vitamin A, dari 50 hingga 100 IU vitamin D.

1 ml penyediaan mengandungi: dari 320 hingga 927 IU vitamin A, dari 45.85 hingga 92.7 IU vitamin D.

5 ml penyediaan mengandungi: dari 1600 hingga 4635 ME vitamin A, dari 229.25 hingga 463.5 ME vitamin D.

10 ml penyediaan mengandungi: dari 3200 hingga 9270 ME vitamin A, dari 458.5 hingga 927 ME vitamin D.

15 ml penyediaan mengandungi: dari 4800 hingga 13905 IU vitamin A, dari 687.75 hingga 1390.5 vitamin D.

Dengan penggunaan ubat yang berpanjangan mungkin timbul rasa mengantuk, kelesuan, sakit kepala, kehilangan selera makan, loya, muntah, cirit-birit, sakit pada tulang ekstrem yang lebih rendah.

Rawatan: gejala, pengeluaran dadah.

Sebelum menggunakan ubat konsultasikan dengan doktor anda! Adalah disyorkan untuk berhenti mengambil ubat sekurang-kurangnya 4 hari sebelum pembedahan atau campur tangan pembedahan yang lain.

Pengaruh terhadap keupayaan untuk menggerakkan pengangkutan dan mekanisme

Dadah tidak menjejaskan keupayaan untuk melakukan aktiviti berpotensi berbahaya yang memerlukan tumpuan perhatian dan kelajuan tindak balas psikomotor yang tinggi (termasuk memandu dan bekerja dengan mekanisme bergerak).

http://health.mail.ru/drug/rybiy_zhir_ochischennyy_dlya_vnutrennego/

Minyak ikan dimurnikan: arahan untuk digunakan

Minyak ikan aditif Bioaktif disucikan untuk kegunaan dalaman - produk haiwan semulajadi yang mempunyai kesan tonik.

Petunjuk untuk digunakan

Tambahan adalah disyorkan untuk kemasukan:

• Untuk mengelakkan hypo-dan avitaminosis A dan D
• Dengan diet tidak seimbang
• Untuk mencegah perkembangan riket dan keadaan seperti riket
• Apabila hidup di kawasan ekologi yang kurang baik
• Memperkukuhkan daya tahan tubuh terhadap keradangan yang kerap dan penyakit berjangkit
• Pada peringkat akhir pemulihan untuk mengelakkan komplikasi
• Untuk meningkatkan prestasi
• Untuk mengekalkan organ penglihatan
• Dengan kemerosotan rambut, struktur piring kuku
• Untuk menguatkan gigi
• Dalam pencegahan osteopati pelbagai etiologi.

Komposisi dadah

1 ml vitamin mengandungi:

• Wit. A (retinol) - 320-927 IU
• Wit. D - 46-93 IU

Sifat ubatan

Kesan berfaedah minyak ikan yang disucikan disebabkan oleh komposisi ubat semulajadi yang unik. Ia mengandungi kompleks asid lemak tak tepu yang disertakan dalam kumpulan omega-3: eicosapentaenoic, eicosatrienic, dan docosahexaenoic. Sebagai tambahan kepada PUFA, produk semulajadi mengandungi vitamin A dan D.

Kesan terkumpul bahan aktif yang membentuk ubat semula jadi menyumbang kepada:

• Perkembangan otak yang normal pada kanak-kanak
• Mengekalkan NA dan organ penglihatan
• Pencegahan proses keradangan
• Menormalkan Tahap Kolesterol
• Memperbaiki keanjalan membran sel darah
• Penindasan aktiviti platelet, yang mengurangkan kemungkinan pembentukan trombus
• Penipisan darah dan normalisasi peredarannya.

Walaupun minyak ikan yang telah dimurnikan untuk kegunaan dalaman tidak digunakan untuk agen terapeutik, kesan penyembuhannya adalah sama dengan kesan terapeutik.

Borang pelepasan

Aditif bioaktif dihasilkan dalam bentuk cecair berminyak dan likat. Penyelesaian warna kuning terang, dengan ciri bau tidak tengik. Bermakna dibungkus dalam botol kaca gelap, cahaya pelindung, dengan kapasiti 50, 100 ml. Dalam pek - 1 botol, arahan. Harga: (50 ml) - 143-159 rubel.

Kaedah penggunaan

Untuk pencernaan yang lebih baik, produk semulajadi adalah lebih baik untuk diminum semasa makan. Alat ini diambil sekali sehari. Dos bergantung pada ciri individu dan umur individu.

• Dari 3 hingga 12 bulan - 0.5 teh. sudu
• Dari 1 hingga 2 tahun - 1-2 sudu teh. sudu
• Dari 2 hingga 3 tahun - 1-2 sudu teh. sudu
• Dari 3 hingga 6 tahun - 1 pencuci mulut. sudu.

Dewasa dan kanak-kanak dari 7 tahun - 1 jadual. sudu (15 ml).

Tempoh penggunaan minyak ikan adalah lebih baik untuk menyelaras dengan doktor anda. Menurut arahan, alat ini disyorkan untuk mengambil kursus selama 2-3 bulan, dan selepas itu diperlukan untuk berehat. Pada akhir penerimaan, adalah wajar untuk memeriksa pembekuan darah.

Semasa mengandung dan HB

Biasanya, minyak ikan tidak disyorkan untuk digunakan semasa bersalin. Persoalan mengambil dana semasa HB diputuskan oleh doktor. Dalam hal keperluan mendesak, ia boleh membenarkan penerimaan, berdasarkan nisbah faedah / bahaya.

Contraindications

Minyak ikan yang disucikan untuk kegunaan dalaman tidak harus diberikan kepada bayi yang berusia lebih muda dari 3 bulan, orang dengan hipersensitiviti individu terhadap komponen, dan juga dilarang untuk digunakan apabila:

• Hemofilia dan gangguan pendarahan
• Kepekatan berlebihan vit. A dan D dalam darah
• Pemeriksaan pancreatitis, cholecystitis
• Penyakit buah pinggang kronik
• Tuberkulosis pulmonari yang aktif
• Tahap kalsium plasma tinggi
• Hypercalciuria
• Kalsium Nephrourolithiasis
• Fungsi tiroid yang meningkat
• Imobilisasi lama.

Langkah berjaga-jaga keselamatan

Minyak ikan perlu diambil dengan berhati-hati pada usia tua, dengan terapi warfarin, orang yang menderita penyakit ulser peptik.

Selepas penggunaan jangka panjang, disarankan untuk memeriksa pembekuan darah.

Sekiranya pembedahan dilakukan, pengambilan minyak ikan perlu dibatalkan 4 hari sebelum operasi.

Interaksi dadah silang

Bahan-bahan minyak ikan mampu bereaksi dengan komponen vitamin dan ubat-ubatan, oleh sebab itu, ketika menerapkan, lebih baik untuk menjelaskan dengan dokter ciri-ciri perawatan.

• Suplemen tidak boleh digabungkan dengan produk yang mengandungi retinol dan calciferol untuk mengelakkan perkembangan hipervitaminosis.
• Kesan vitamin D boleh dikurangkan apabila digabungkan dengan ubat barbiturat dan ubat anti-epileptik.
• Vitamin A mengurangkan kesan terapeutik glukokortikoid.
• Apabila digabungkan dengan ubat-ubatan yang mengandungi estrogen, risiko peningkatan dos retinol meningkat.
• Mengambil makanan tambahan dengan salicylates meningkatkan risiko pendarahan. Anda juga harus memantau kesan menggabungkan ubat dengan agen yang mengurangkan pembekuan darah.

Kesan sampingan

Pada asasnya, minyak ikan yang disucikan untuk kegunaan dalaman boleh diterima dengan baik. Dalam kes terpencil, ia boleh menyebabkan:

• Reaksi kulit alergi individu
• Cirit-birit
• Kemerosotan pembekuan darah
• Bau ikan dari mulut.

Berlebihan

Mengambil dosis tinggi minyak ikan atau jangka panjang boleh menyebabkan penurunan aktiviti, mengantuk dan kelesuan. Menyumbang kepada sakit kepala, loya, gangguan najis, berpeluh berlebihan, ruam kulit, demam, sakit pada tulang kaki, alergi kulit.

Terma dan syarat penyimpanan

Ubat ini boleh digunakan selama 2 tahun dari tarikh pengeluaran. Untuk mengelakkan kehilangan harta berguna, jauhkan daripada sumber haba, pada suhu tidak melebihi 10 ° C.

Analog

Untuk mengambil alat yang sama hari ini tidak menjadi masalah.

Minyak ikan dibersihkan

Harga: №30 (700 mg) - 82 rubel., №30 (1400 mg) - 215 rubel.

Produk semulajadi dihasilkan dalam kapsul. Ubat ini boleh didapati dengan kandungan bahan aktif yang berlainan: minyak ikan 700 mg atau 1400 mg dalam 1 kapsul. Tambahan yang disyorkan untuk digunakan dengan usia 14 tahun. Bergantung kepada jenis mengambil dadah: 1-4 kapsul (1400 mg) sehari atau 2-8 pcs. (700 mg) sehingga dua kali sehari.

Kelebihan:

Kelemahan:

• Jangan berikan anak kecil.

http://lekhar.ru/bad/vitaminno-mineralnye-kompleksy/ochishhennyj-rybij-zhir-instrukcija-po-primeneniju/

Minyak ikan dimurnikan untuk kegunaan dalaman

Petunjuk untuk digunakan

Hypo-and avitaminosis A dan D (penyakit pernafasan kerap, pemulihan, pertumbuhan tulang yang rosak, penglihatan berkurang, struktur keretakan kulit, rambut, kuku, gigi, riket); pencegahan osteopati pelbagai asal usul.

Kemungkinan analog (pengganti)

Bahan aktif, kumpulan

Borang Dos

minyak untuk pentadbiran mulut

Contraindications

- hipersensitiviti kepada komponen dadah,

- mengurangkan pembekuan darah,

- cholecystitis kronik dan pankreatitis (dan tempoh pemisahan)

- tuberkulosis pulmonari yang aktif,

- kegagalan buah pinggang kronik

- Vitamin A dan D hypervitaminosis

- kanak-kanak sehingga 3 bulan.

Pesakit dengan nefritis akut dan kronik, ulser gastrik dan ulser duodenal, hypothyroidism, penyakit jantung organik, penyakit hati dan buah pinggang akut dan kronik, serta pesakit tua dan wanita menyusu harus berhati-hati apabila mengambil minyak ikan.

Cara memohon: dos dan rawatan

Minyak ikan diambil secara lisan, sebaik-baiknya dengan makanan.

kanak-kanak dari 3 bulan - 1/2 sudu kecil (2.5 ml) sehari;

kanak-kanak berumur 1 tahun - 1 sudu teh (5 ml) sehari;

kanak-kanak berumur 2 tahun - 1-2 sudu teh sehari;

Kanak-kanak berusia 3 hingga 6 tahun - 1 sudu pencuci mulut (10 ml) sehari;

Kanak-kanak berumur 7 tahun dan dewasa - 1 sudu besar (15 ml) sehari.

Kursus rawatan yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri, bergantung kepada tanda-tanda untuk digunakan.

1 g ubat mengandungi: dari 350 hingga 1000 IU vitamin A, dari 50 hingga 100 IU vitamin D.

1 ml penyediaan mengandungi: dari 320 hingga 927 IU vitamin A, dari 45.85 hingga 92.7 IU vitamin D.

5 ml penyediaan mengandungi: dari 1600 hingga 4635 ME vitamin A, dari 229.25 hingga 463.5 ME vitamin D.

10 ml penyediaan mengandungi: dari 3200 hingga 9270 ME vitamin A, dari 458.5 hingga 927 ME vitamin D.

15 ml penyediaan mengandungi: dari 4800 hingga 13905 IU vitamin A, dari 687.75 hingga 1390.5 vitamin D.

Tindakan farmakologi

Kesan minyak ikan adalah disebabkan oleh tindakan vitamin A dan D yang terkandung di dalamnya, serta asid lemak tak tepu.

Vitamin A (retinol) terlibat dalam proses metabolik dalam membran dan kulit mukus, dalam pembentukan pigmen visual yang diperlukan untuk senja dan penglihatan warna biasa; memastikan integriti tisu epitel, mengawal pertumbuhan tulang.

Vitamin D (cholecalciferol) mengawal kalsium (Ca2 +) dan metabolisme fosfat, proses membina struktur tulang; meningkatkan penyerapan Ca2 + dalam usus; Asid lemak tak tepu terlibat dalam sintesis asid arakidonik, leukotrien dan prostaglandin; mereka menyumbang kepada pengurangan kolesterol serum, penggabungan platelet yang lebih rendah, memperbaiki sifat rheologi darah.

Kesan sampingan

Reaksi alergi, cirit-birit, menurunkan pembekuan darah, mulut ikan.

Dengan penggunaan ubat yang berpanjangan mungkin timbul rasa mengantuk, kelesuan, sakit kepala, kehilangan selera makan, loya, muntah, cirit-birit, sakit pada tulang ekstrem yang lebih rendah. Dalam kes ini, ubat dihentikan dan, jika perlu, rawatan simptomatik dijalankan.

Arahan khas

Sebelum menggunakan ubat konsultasikan dengan doktor anda!

Adalah disyorkan untuk berhenti mengambil ubat sekurang-kurangnya 4 hari sebelum pembedahan atau campur tangan pembedahan yang lain.

Penerimaan minyak ikan tidak muncul untuk mempunyai apa-apa kesan kepada keupayaan untuk melaksanakan aktiviti-aktiviti yang berpotensi merbahaya yang memerlukan tumpuan yang tinggi dan kelajuan tindak balas psikomotor (termasuk pengurusan kenderaan, bekerja dengan jentera bergerak).

Interaksi

Dengan penggunaan minyak ikan dan ubat-ubatan lain yang serentak mengandung vitamin A dan D, ada kemungkinan perkembangan mabuk vitamin.

Anda mesti berhati-hati ketika mengambil dadah dan ubat-ubatan yang mempengaruhi pembekuan darah.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name52073.html

Minyak ikan

Minyak ikan adalah lemak yang diperoleh dari hati ikan kod dan beberapa ikan berlemak. Produk ini mengandungi asid lemak berfaedah omega 3, asid eicosapentaic dan docosahexaenoic. Mereka tidak dapat digantikan dengan apa-apa, dan mereka tidak dapat disintesis dalam tubuh, oleh itu, produk yang mengandung minyak ikan mesti dimakan.

Ia adalah minyak minyak ikan - tebal, kuning muda, kadang-kadang dengan warna merah kemerahan. Pada konsisten produk itu mengingatkan minyak sayuran dengan bau dan rasa yang khas.

Minyak ikan terkandung dalam minyak hati ikan kod, ikan laut air sejuk (makarel, herring, sardin, halibut, salmon).

Minyak ikan atau minyak ikan?

Ramai orang keliru dalam dua istilah ini, dan sering menganggap ikan dan minyak ikan sebagai produk yang sama. Malah, perbezaan di antara mereka adalah kecil, tetapi masih wujud.

Minyak ikan:

• ia diekstrak hanya dari hati ikan kod ikan;
• mengandungi banyak retinol dan vitamin D;
• jika tidak dibersihkan, ia dapat mengekalkan garam logam berat;
• berkesan mencegah riket.

Minyak ikan:

• diekstrak dari daging salmon;
• mengandungi banyak lemak omega polyunsaturated;
• Ia adalah lebih selamat untuk badan, kerana ia praktikal tidak mengandungi bahan-bahan berbahaya dan molekul logam;
• tidak praktikal untuk mengimbangi kekurangan vitamin.

Menggabungkan dua produk ini hanya manfaat yang mereka berikan kepada tubuh manusia.

Ciri-ciri minyak ikan yang berfaedah dan berbahaya

Apakah faedah dan bahaya produk ini?

Mengandungi minyak ikan 3 elemen penting untuk seseorang:

• vitamin A;
• vitamin D;
• lemak omega-3 polyunsaturated.

Juga dalam produk terdapat asid yang berguna, lemak omega-6 dan dalam kepekatan rendah bromin, fluorin, sulfur, fosforus dan iodin.

Unsur-unsur utama dalam minyak ikan adalah Omega 6 dan Omega 3 asid lemak. Mereka mengawal keseimbangan hormon dalam tubuh, mempercepat proses penyembuhan proses peradangan dan luka, menguatkan kuku dan rambut, menyediakan orang dengan rizab tenaga. Dengan kekurangan asid lemak, kemunculan patologi sistem saraf dan pembiakan adalah mungkin.

Terdapat juga antioksidan dalam produk ini. Mereka menghapuskan kesan-kesan berbahaya bahan-bahan agresif yang boleh mencetuskan berlakunya banyak penyakit. Sebagai contoh, vitamin A menyerap banyak radikal bebas. Ia adalah mudah untuk mengisi kekurangan unsur ini dengan minyak ikan.

Asid Docosaquexaenoic memberikan otak dengan membina "blok bangunan" untuk mencipta dan memperkuat membran sel-sel otak, retina, dan sel-sel sistem saraf.

Asid Eicosapenenoic membantu menghilangkan dan menghalang proses keradangan dalam badan, memastikan fungsi sihat sistem kardiovaskular.

Bahan-bahan ini menentukan manfaat bahan tersebut. Produk ini terlibat dalam banyak proses di dalam badan. Jadi, bagaimana minyak ikan berguna?

• Ia menormalkan aktiviti otak.
• Mengelakkan penuaan pramatang.
• Normalkan ingatan, meningkatkan penglihatan.
• Menormalkan sistem kardiovaskular.
• Berkesan melawan aterosklerosis, mengurangkan risiko pembekuan darah.
• Mengurangkan tekanan darah dan kepekatan kolesterol.
• Mempercepat pecahan lipid dalam tubuh.
• Normalkan tekanan.
• Memperbaiki keadaan sendi.
• Menguatkan pertahanan tubuh.
• Angkat mood dengan merangsang penghasilan serotonin (yang disebut "hormon kebahagiaan").
• Ia meningkatkan fungsi saluran gastrousus dan mempercepatkan metabolisme.
• Mengurangkan selera makan, membantu dengan penurunan berat badan, mempercepat pembakaran lemak.
• Memudahkan bekalan sel-sel otot dengan oksigen, meningkatkan daya tahan.
• Menyediakan perkembangan yang betul sistem saraf, otak dan mata janin semasa perkembangan janin.
• Memperbaiki keadaan kuku, rambut dan kulit.

BAA dengan minyak ikan dapat:

• melegakan kesakitan;
• mengelakkan penuaan awal;
• melindungi terhadap jangkitan di dalam tubuh manusia;
• mengelakkan berlakunya keradangan;
• menguatkan badan.

Minyak ikan adalah produk kalori yang cukup tinggi (lebih daripada 900 kalori per 100 g lemak). Walau bagaimanapun, semasa diet ia harus dimasukkan ke dalam diet harian untuk mengekalkan tubuh dan jantung khususnya.

Selalunya, minyak ikan digunakan dalam komposisi topeng buatan sendiri untuk muka dan rambut, kerana bahan itu boleh melegakan kekeringan yang berlebihan, masalah kulit, menguatkan rambut.

Pada masa yang sama, produk boleh menyebabkan kemudaratan kepada seseorang.

• Sebagai sebahagian daripada minyak ikan berkualiti rendah mungkin mengandungi bahan berbahaya (garam logam berat, molekul raksa).
• Pembekuan boleh terganggu dengan penggunaan bahan, yang berbahaya bagi seseorang jika terdapat penyakit yang bersamaan.
• Dengan penyalahgunaan pelanggaran mungkin produk di hati dan saluran pencernaan.
• Produk ini mempunyai kepekatan tinggi vitamin A dan E. Penggunaan minyak ikan yang berpanjangan boleh membawa kepada berlebihan, yang berbahaya untuk kesihatan.
• Anda mungkin mengalami pelbagai reaksi alahan.

Pada masa yang sama, produk tidak akan berbahaya jika anda tahu cara mengambil minyak ikan dan menghormati dosanya. Sering kali, orang menganggap bahawa jika mereka minum lebih banyak daripada yang mereka perlukan, mereka akan menjadi lebih sihat, tetapi sebenarnya tubuh akan menjadi lebih buruk.

Bagaimana memilih minyak ikan terbaik?

Pada zaman Soviet, tidak ada anak yang ibu bapa tidak memberikan minyak ikan dari sudu. Penerimaan produk ini dianggap sebagai pencegahan yang paling baik untuk kekurangan nutrien - ia mengandungi omega 3 minyak ikan, vitamin A dan D, yang sangat penting untuk kehidupan manusia. Ubat-ubatan lain semata-mata tidak wujud. Secara beransur-ansur, doktor telah berhenti memberi nasihat kepada ibu bapa untuk memberikannya kepada anak-anak. Atas sebab mengapa ia berlaku, tidak mustahil untuk mengatakan dengan pasti. Ia mungkin sebabnya ini adalah perbincangan yang anda hanya boleh makan hati ikan kod, yang sendiri mengandungi minyak ikan dalam dos yang besar. Hati dianggap sebagai produk yang sangat diperlukan dan berguna sehinggalah terbukti ia mengandungi kepekatan logam berat yang tinggi. Selepas beberapa ketika, suplemen dan pil diet moden menggantikan minyak ikan biasa - kini tidak perlu memujuk anak untuk meminum cairan yang tidak menyenangkan. Minyak ikan moden secara kualitatif dibersihkan daripada kekotoran berbahaya dan pada masa yang sama mengekalkan ciri-ciri bermanfaatnya, dan rasa dan bau mereka jauh lebih baik daripada sebelumnya.

Ubat lama telah digantikan oleh ubat-ubatan yang mengandung vitamin A, D atau omega 3, seperti minyak ikan. Kadang-kadang semua bahan berguna digabungkan menjadi satu ubat, kadang-kadang monovitamin dijual.

Walau bagaimanapun, tubuh memerlukan unsur-unsur ini secara mendadak.

Sebagai contoh, vitamin D diperlukan untuk seseorang sentiasa - orang-orang di garis lintang utara sedikit di bawah matahari yang panas. Dan semasa perjalanan ke negara-negara yang hangat dan bersantai di pantai, kebanyakan orang menggunakan pelindung matahari yang menghalang pembentukan semula jadi calciferol di bawah kulit. Ia adalah kekurangan vitamin D yang paling sering menyebabkan riket, yang lebih mudah terdedah kepada orang-orang di Timur, Afrika dan Asia. Di Rusia, mereka yang tinggal di latitud utara (kebanyakannya melebihi 35 persamaan) berisiko. Selama enam bulan kulit mereka tidak dapat menghasilkan vitamin D semula jadi.

Sumber terbaik asam omega-3 adalah ikan dan kapsul minyak ikan halus.

Sebaliknya, sebarang asid omega-3 minyak ikan mesti semestinya, tetapi lemak ini boleh berbeza.

Minyak ikan diperoleh dari minyak hati ikan kod, serta dari daging ikan berlemak. Ia juga dibahagikan kepada pelbagai jenis bergantung kepada ciri-ciri rawatan.

Spesies paling berharga adalah lemak halus dari daging ikan. Dia dilabel minyak Ikan. Hakikat bahawa daging ikan mengandungi banyak bahan berbahaya daripada hati mereka. Hanya sedikit unsur berbahaya yang tinggal dalam minyak ikan, dan selepas prosedur pembersihan, mereka tidak dibiarkan sama sekali. Ciri khas lemak ini adalah kepekatan omega 3 yang tinggi. Vitamin lain harus diperolehi dari produk dan persediaan lain.

Yang paling popular dan murah adalah minyak ikan hati. Ia diperolehi dari hati ikan kod. Dia menerima tanda-tanda minyak hati Cod. Mendapatkan lemak sedemikian berasal dari sisa ikan dan hati ikan kod. Proses pengeluaran tidak mahal, dan produk akhir sangat murah. Walau bagaimanapun, minyak ikan murah tidak dibersihkan, dan oleh itu ia mengandungi sedikit lemak omega dan banyak kekotoran berbahaya.

Apabila memilih alat, anda tidak boleh berhemat. Lebih mahal ikan dari mana minyak ikan dibuat, semakin tinggi kualiti ubat. Adalah penting untuk memeriksa kehadiran pada pakej perkataan "perubatan", kehadiran sijil yang menunjukkan apa ikan dibuat daripada produk, serta tempat, tarikh pengeluaran dan jangka hayat dadah. Lebih baik jika kapsul dikeluarkan di negara yang memancing.

Pada label bermakna anda perlu mencari maklumat mengenai peratusan lemak omega yang bermanfaat dalam kapsul (kandungan minima - 15%). Sekiranya konsentrasi kurang, produk dianggap berkualiti rendah. Masa pengeluaran - penunjuk penting. Semakin segar produk yang dibeli, semakin banyak manfaat yang akan dibawa kepada orang tersebut.

Cara minum minyak ikan: arahan, dos dan penggunaan

Jangan mengambil minyak ikan tanpa kawalan dan tanpa berunding dengan doktor anda. Alat ini tidak boleh diambil.

Anda boleh mengambil bahan tambahan:

• semasa remaja (terutamanya semasa tempoh pertumbuhan dipercepatkan);
• semasa mengandung (dengan perundingan wajib dengan doktor);
• pada usia kanak-kanak sehingga tujuh tahun (selepas berunding dengan pakar pediatrik);
• pada usia tua untuk pencegahan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular;
• diabetes;
• di hadapan berat berlebihan;
• orang yang terlibat dalam sukan.

Bahan yang paling berfaedah akan membawa orang tua, kerana minyak ikan menentang perkembangan keperibadian, meningkatkan fungsi otak dan ingatan. Diabetis, suplemen makanan seperti itu akan memudahkan untuk melawan obesiti, memperbaiki keadaan saluran darah, dan mengurangkan kepekatan kolesterol dalam darah. Ia berguna untuk atlet kerana ia mempercepatkan metabolisme.

Anda boleh mengambil minyak ikan dengan:

• kekurangan vitamin A (retinol);
• kekurangan vitamin D (calciferol);
• mengurangkan imuniti;
• keadaan kuku, rambut dan kulit yang buruk;
• masalah dengan mengingati maklumat;
• kemurungan yang kerap, tekanan;
• merawat luka bakar dan luka;
• pencegahan riket;
• rawatan penyakit sistem urogenital dan endokrin;
• masalah dengan kerja saluran penghadaman;
• rawatan penyakit mata;
• kulit kering dan membran mukus.

Penggunaan minyak ikan sebagai langkah pencegahan dapat mencegah terjadinya penyakit seperti psoriasis, diabetes, anemia, kanser, arthritis, trombophlebitis.

Jangan makan minyak ikan dalam kes berikut:

• fungsi buah pinggang yang lemah;
• berlebihan dengan vitamin A, D, kalsium;
• dengan penyakit batu empedu;
• jika anda alah kepada minyak ikan;
• semasa batuk kering aktif;
• semasa ulser peptik;
• dengan urolithiasis;
• dengan sarcoidosis;
• dengan thyrotoxicosis;
• semasa imobilisasi yang berpanjangan.

Cadangan am untuk mengambil minyak ikan

1. Walau bagaimanapun, dos ubat yang dibenarkan tidak boleh melebihi, kerana ia mengancam disfungsi ginjal dan hati.
2. Jangan minum kapsul sebelum pembedahan atau perut kosong - ini dikurangkan kepada pelanggaran fungsi saluran gastrousus.
3. Kanak-kanak di bawah umur tujuh tahun, orang tua dan wanita tidak boleh mengambil ubat dengan minyak ikan tanpa berunding dengan doktor.
4. Adalah dinasihatkan untuk mengambil vitamin E bersama-sama dengan mengambil minyak ikan jika ia tidak termasuk dalam komposisi ubat ini. Tocopherol akan menghapuskan pengoksidaan lemak omega 3.
5. Dilarang menggunakan minyak ikan selepas tarikh tamat (2 tahun).
6. Kapsul boleh disimpan di dalam rumah, di tempat yang gelap, pada suhu tidak lebih tinggi daripada 25 darjah.

Dosis setiap penyediaan yang mengandungi minyak ikan mungkin berbeza dengan ketara. Oleh itu, adalah perlu untuk membiasakan diri dengan arahan sebelum menggunakan ubat ini atau itu.

Juga, apabila mengira dos harian, jumlah lemak omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan diambil kira. Orang biasa memerlukan sekurang-kurangnya 1000 mg asid polyunsaturated per hari. Oleh itu, dos kapsul bergantung kepada:

• berat badan;
• keadaan kesihatan;
• umur;
• seks;
• pada kepekatan vitamin dalam kapsul itu sendiri.

Sekiranya seseorang tidak suka minyak ikan, maka ia boleh digantikan dengan produk semulajadi dengan kandungannya - ikan laut berminyak. Untuk mengisi defisit nutrien, sudah cukup untuk makan 1500-200 gram ikan tiga kali seminggu.

Persediaan minyak ikan popular

Selalunya, pembeli farmasi membeli minyak ikan dengan nama berikut:

1. Biafishenol;
2. "Kusalochka";
3. "Moller";
4. "Biocontour";
5. "Minyak ikan - Teva";
6. Minyak Ikan Mirroll;
7. Solgar;
8. "Ikan Emas".

• "Biafishenol". Bermaksud "biofishenol" disyorkan sebagai suplemen makanan aktif. Ia berfungsi sebagai sumber tambahan bahan berfaedah, asid omega. Kapsul diambil dengan makanan, mereka mesti dibasuh dengan jumlah cecair yang sederhana (sebaik-baiknya air). Setiap hari, orang dewasa perlu mengambil 5 kapsul dengan dos 600 mg. Mengambil dadah - 30 hari. Untuk tahun ini sekurang-kurangnya 2-3 kursus.

Kontraindikasi: laktasi, kehamilan, jangkitan usus, alergi terhadap ubat.

• "Kusalochka". Minyak ikan kusalochka dadah mengandungi dalam dos kanak-kanak. Ia dibuat untuk kanak-kanak berusia lebih dari tiga tahun. Minyak ikan kanak-kanak seperti membantu sistem imun untuk melawan jangkitan dan virus, menormalkan aktiviti otak, meningkatkan penglihatan, menyumbang kepada pembangunan dan pertumbuhan kanak-kanak, meningkatkan kecekapannya semasa sekolah.

Produk ini menyenangkan untuk rasa, kerana ia mengandungi pelbagai rasa semula jadi. Dos - 1 kapsul 2-3 kali sehari. Kursus rawatan adalah 30 hari. Contraindicated alergi terhadap dadah atau komponennya.

Juga popular adalah pengeluar minyak ikan berikut.

• "Moller (Moller)". Minyak ikan ini adalah cecair, paling dekat dengan cara yang diberikan di tadika kepada mana-mana kanak-kanak semasa zaman Soviet. Tetapi meller minyak ikan benar-benar tidak berbahaya, ia mengandungi vitamin D, A, omega - 3. Untuk mengekalkan sifat bermanfaat lemak, antioksidan semulajadi, vitamin E, ditambah kepada produk. Penyediaan tidak mengandungi pengawet dan bahan kimia. Pada hari itu, anda perlu mengambil hanya satu sudu lemak untuk mendapatkan dos yang diperlukan omega 3. Anda boleh menggunakan ubat dari umur 1 bulan. Terdapat pilihan dengan rasa semulajadi dan buah-buahan.
• "Biocontour" adalah minyak ikan yang sangat murah. Kapsul dadah kecil, bulat. Terdiri daripada minyak ikan laut, shell gelatin dan vitamin E sebagai antioksidan semula jadi. Direka untuk orang dewasa dan remaja berumur lebih dari 14 tahun. Ia perlu mengambil 3 kapsul 2-3 kali sehari. Kursus Penerimaan - 30 hari. Anda boleh mengulangi kursus dalam tempoh enam bulan. Suplemen makanan ini tidak boleh diambil dengan alahan kepada komponen ubat, dan semasa mengandung, menyusu.
• Teva. Setiap kapsul mengandungi 500 mg minyak ikan. Adakah ubat itu merupakan sumber tambahan omega - asid. Narkoba diambil sebagai melanggar metabolisme lemak dalam badan dan dalam terapi kompleks, bersama dengan diet, statin, agen antiplatelet, dan sebagainya. Ubat ini diambil 1-2 kapsul tiga kali sehari selepas makan. Rawatan berlangsung selama 2 hingga 3 bulan. Semasa mengandung dan menyusu, adalah dilarang mengambil ubat.
• Minyak Ikan Mirroll adalah satu lagi ubat yang sangat murah diketahui. Minyak ikan Myrol dihasilkan daripada lemak Salmon Norway. Ia adalah makanan tambahan. Terdapat dalam bentuk cecair dan dalam kapsul. Contraindicated semasa kehamilan dan laktasi.
• "Solgar". Syarikat "Solgar" menghasilkan kepekatan kapsul minyak ikan. Bahan mentah dibersihkan dengan teliti kerana mereka ditandai dengan label "Ikan Minyak". Anda boleh membelinya hanya melalui Internet.
• Goldfish adalah minyak ikan untuk kanak-kanak. Terdapat dalam bentuk cecair. Dilengkapi dengan penitis dalam tudung dan cawan ukur. Contraindicated in alergi terhadap ubat. Boleh diberikan kepada kanak-kanak dari umur tiga bulan. Kursus Penerimaan - 1 bulan. Adalah penting untuk memerhatikan berapa banyak kanak-kanak mengambil minyak ikan setiap hari untuk mengelakkan berlebihan.

Apabila memilih ubat, sangat penting untuk diingat bahawa minyak ikan bukanlah ubat yang lengkap, tetapi hanya suplemen makanan secara biologi: ia tidak boleh menyembuhkan penyakit yang telah muncul, tetapi boleh memberi amaran terhadap kejadiannya. Ia juga penting untuk memantau dos ubat, berunding dengan pakar dan tidak ada ubat sendiri.

http://pro-vitamin.ru/rybij-zhir/

Minyak ikan olahan premium lebih baik daripada biasa, apakah manfaatnya?

Minyak ikan ditapis premium lebih mahal daripada biasanya, yang mana kita kemudian bayar?

topi minyak ikan yang disucikan

realkaps minyak ikan halus

minyak ikan yang telah dimurnikan untuk kegunaan dalaman

minyak ikan premium

omega 3 minyak ikan premium

Minyak ikan premium - omega 3 bukan hanya yang terbaik, tetapi pada dasarnya hanya minyak ikan yang masuk akal untuk diambil. Omega 3 mempunyai beberapa sifat yang diperlukan oleh tubuh manusia. Ini adalah kardioprotektor terkuat - pencegahan serangan jantung dan strok, meningkatkan aktiviti mental kanak-kanak dan menghilangkan hiperaktif, meningkatkan kekonduksian membran sel (jika kekonduksiannya buruk, sel-sel tidak bernafas, tidak mengambil nutrien dan tidak mengeluarkan racun, terkumpul di dalamnya), membantu di kompleks dengan chondroprotectors menormalkan kerja sendi. Nilai utama dalam omega 3 adalah asid lemak tak tepu EPA dan DHA. Bahawa mereka harus dicari dalam komposisi produk, membaca komposisi di bank.

Omega 3 dari ikan salmon dianggap kualiti tertinggi, tetapi omega dari ikan "sederhana" seperti makarel dan ikan teri berfungsi dengan baik jika anda mengambilnya secara teratur pada musim luruh musim sejuk-musim luruh. Pada musim panas, saya secara peribadi berehat.

Sekiranya anda ingin melupakan sakit kepala, vena varikos, darah likat, tekanan darah tinggi, mengambil omega 3.

Dos profilat harian EPA dan LHC - 240-300 mg, jumlah ini biasanya terkandung dalam satu atau dua kapsul. Berhati-hati membaca komposisi di bank, jika 1000 mg ditunjukkan di sana, ini tidak bermakna bahawa asid ini adalah 1000 mg, biasanya 1000 mg adalah hanya kira-kira 300 mg asid berguna. Selamatkan awak!

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2781422-premialnyj-ochischennyj-rybij-zhir-chem-luchshe-obychnogo-kakie-preimuschestva.html

MAKANAN IKAN YANG DIPERLUKAN

• Kaedah penggunaan
• Contraindications
• Kehamilan
• Syarat penyimpanan
• Komposisi

Minyak ikan halus adalah sumber kaya asid lemak omega-3, yang secara semulajadi membantu mengisi kekurangan nutrisi mereka. Ia dibangunkan dari ikan dengan kitaran hayat pendek (Anchovy, Scad, Smelt, Sandy), ditangkap di Laut Utara dan Norway. Lemak dihasilkan menggunakan kaedah pembersihan berteknologi tinggi moden.
Omega-3 adalah elemen yang diperlukan dalam pembentukan membran sel tisu seluruh organisma, serta sel-sel saraf myelin sel saraf yang terlibat dalam melakukan impuls saraf. Omega-3 adalah bahan binaan bioregulator yang paling penting - eicosanoid, dengan spektrum tindakan yang luas.
Untuk sistem saraf: mempercepatkan penghantaran impuls saraf, menghalang keadaan depresi.
Untuk otak: meningkatkan memori, meningkatkan kepekatan, mengurangkan risiko demensia yang tidak senonoh.
Semasa kehamilan dan penyusuan: perlu untuk perkembangan penuh otak, sistem saraf, organ penglihatan kanak-kanak.
Untuk jantung dan saluran darah: mengurangkan kolesterol, mengurangkan risiko pembekuan darah, mengekalkan nada pembuluh darah dan bronkus, memperbaiki keadaan saluran darah, menormalkan tekanan darah.
Untuk imuniti: mengurangkan keradangan, tindak balas alahan, memperbaiki keadaan membran mukus, meningkatkan status imun.
Untuk kecantikan dan belia: membantu mengekalkan kulit, rambut dan kuku yang sihat, menormalkan proses regenerasi sel dan proses rembesan, menormalkan metabolisme, mempercepat pembakaran lemak, meningkatkan ketahanan.

Petunjuk untuk digunakan:
Kapsul Minyak ikan yang disucikan disyorkan sebagai makanan tambahan untuk makanan - tambahan sumber asid lemak tak tepu omega-3 (PUFA), termasuk asid eikosapentaenoic dan docosahexaenoic, vitamin A dan D.

Kaedah penggunaan

Dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 14 tahun: kapsul Minyak ikan dimurnikan seberat 1400 mg - 1-4 kapsul, atau 700 mg kapsul - 2-8 kapsul 1-2 kali sehari dengan makanan.

Contraindications

Penggunaan kapsul adalah kontraindikasi. Minyak ikan yang disucikan dengan intoleransi individu terhadap komponen suplemen makanan.

Kehamilan

Kapsul Minyak ikan ditapis dengan berat 1400 mg - 2-3 kapsul sehari, kapsul seberat 700 mg - 4-6 kapsul sehari semasa makan dengan berunding dengan doktor anda. Tempoh penerimaan ialah 1 bulan. Sekiranya perlu, penerimaan boleh diulang 3-4 kali setahun. Sebelum digunakan, disyorkan untuk berunding dengan doktor.

Syarat penyimpanan

Simpan dalam keadaan kering, yang dilindungi dari cahaya matahari langsung dan tidak dapat dicapai oleh kanak-kanak pada suhu tidak melebihi +25 ° C.

Borang pelepasan:
Minyak ikan halus - kapsul gelatin lembut seberat 700 dan 1400 mg.

http://www.medcentre.com.ua/medikamenty/rybiy-jir-ochischennyy.html

Minyak ikan - sumber asid omega untuk kanak-kanak dan orang dewasa

Pada pandangan kami, minyak ikan adalah bahan berminyak kuning yang berkaitan dengan era Soviet, apabila kanak-kanak dirawat dengan minyak ikan, minyak kastor, cat hijau dan iodin. Walau bagaimanapun, datuk nenek kami benar-benar perkara yang betul; minyak ikan sebenarnya adalah ubat yang kuat yang boleh mendatangkan faedah yang besar kepada tubuh kita.

Sebagai contoh, Greenland Eskimos (penduduk asli Greenland) menggunakan 15 hingga 19 g minyak ikan setiap hari, mendapatkannya dari ikan paus, walrus dan daging lembu. Mungkin, badan kita direka untuk pengambilan minyak ikan setiap hari. Walau bagaimanapun, kami kebanyakannya mendapat kurang daripada 1 g minyak ikan setiap hari.

Asid lemak tak tepu tak tepu Omega-3 datang kepada kita dari produk-produk alam liar, iaitu, dalam masyarakat moden, mereka sukar dicari, bagi kita hanya ikan yang boleh menjadi sumber semacam itu. Walau bagaimanapun, kebanyakan ikan yang dijual di rak kedai tercemar dengan merkuri dan toksin.

Oleh itu, adalah perlu membeli minyak ikan yang telah dimurnikan dalam kapsul, atau mengembangkan ikan itu sendiri, untuk mengetahui apa yang dimakannya dan dalam apa air berenang. Jadi apakah minyak ikan yang berguna? Mari kita lihat mengapa ia berguna. Pertama pertimbangkan komposisi minyak ikan.

Minyak Ikan - Komposisi

Minyak ikan biasanya cairan kekuning-kuningan, kadang-kadang dengan warna merah, mirip dengan minyak sayuran, tetapi bau dalam cairan ini berkaitan dengan ikan. Sejak bau ikan ini.

Komposisi minyak ikan terutamanya asid oleik - lebih daripada 72% dalam lemak, asid palmitik - kira-kira 23% -25%, asid omega 6 kumpulan (asid linoleik dan arachidonic) - kira-kira 3-4% dan asid yang paling penting ialah omega 3 terdiri daripada campuran tiga asid - eicosapentaenoic, docosapentaenoic dan docosahexaenoic acid - kira-kira 5-10%.

Terdapat juga kesan stearic, acetic, butyric dan asid lain dalam minyak ikan.

Kedua-dua asid lemak tak tepu omega-3 yang paling penting ialah asid eikosapentaenoik (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA). Oleh kerana otak anda kebanyakannya terdiri daripada asid lemak dan 60% daripadanya terdiri daripada DHA, tidaklah sukar untuk memahami mengapa ia sangat penting. Sekiranya tidak mencukupi, otak terganggu.

Asid lemak berasal dari ikan semulajadi (minyak ikan) memainkan peranan penting dalam pembangunan dan pembelajaran kognitif, persepsi visual, fungsi imun dan anti-radang, serta perkembangan otak intrauterin dan kesihatan otak pada umumnya, perkembangan penyakit Alzheimer, penyakit mental, belum lagi mengenai penyakit jantung dan rakea

Minyak ikan mengandungi kira-kira 0.3 - 0.6% kolesterol, yang tidak penting, terdapat sedikit yodium, fosforus, belerang dan bromin, tetapi terlalu sedikit untuk memberikan nilai apa-apa.

Asid Morruic, yang ternyata berfungsi sebagai diuretik, ditemui baru-baru ini dalam minyak ikan.

Yang pertama untuk mengetahui sifat-sifat perubatan minyak ikan adalah ahli farmasi Norway Peter Meller, dia menjual minyak ikan kepada semua orang, menganggap ia sebagai ubat yang sepenuhnya yang membolehkan untuk menyembuhkan badan daripada penyakit yang kompleks dan tidak dapat diubati seperti tuberkulosis dan gout pada masa itu. Kemasyhuran ubat ini telah melewati sempadan dan tersebar di seluruh dunia.

Jadi orang tahu mengenai sifat-sifat bermanfaat minyak ikan. Terima kasih kepada minyak ikan, vitamin seperti vitamin A dan vitamin D ditemui. Ramai doktor yang tidak bertanggungjawab mengaitkan minyak ikan dan kehadiran antioksidan tertentu, tetapi asid lemak dan vitamin A mungkin diambil untuk mereka.

Minyak ikan - hartanah

Membuka harta minyak ikan yang sangat berharga - untuk menembusi membran sel dan "menyembuhkan" sel-sel badan. Oleh itu, minyak ikan benar-benar menyembuhkan sel-sel kita. Dan, seperti yang diketahui oleh semua orang, tubuh manusia terdiri daripada sel-sel.

Dia seolah-olah menenun sel-sel kita dengan vitamin yang berharga dan melindungi mereka dari pengeringan.

Sisa harta benda adalah disebabkan oleh vitamin dan asid lemak yang membentuk minyak ikan.

Minyak ikan dan kemurungan

Kemurungan berkait rapat dengan kekurangan asid lemak dalam tubuh manusia, vitamin A dan D.

Hasil yang mengagumkan ditunjukkan oleh kajian yang dilakukan pada tahun 2002 di England - penurunan dalam tindakan ganas dengan akibat yang serius di kalangan tahanan yang menerima minyak ikan telah dijumpai. Ia adalah kajian terkawal plasebo - iaitu, satu kumpulan diberikan minyak ikan, dan yang lain tidak. Penambahan mudah minyak ikan kepada diet tahanan diturunkan sebanyak 35% kes keganasan teruk di penjara.

Dan selain itu, kajian ini menunjukkan nisbah langsung kekurangan penggunaan minyak ikan kepada kemurungan. Pemerhatian selama satu tahun memungkinkan untuk menyatakan bahawa minyak ikan membantu dalam rawatan kemurungan yang berterusan.

Apabila anda memerlukan minyak ikan

Di bawah ini kita senaraikan gejala kekurangan asid lemak dan vitamin A dan D yang terkandung dalam minyak ikan, dan anda memutuskan sama ada anda memerlukan minyak ikan atau tidak.

Gejala kekurangan asid lemak termasuk

kuku lembut, pecah atau rapuh
kering, gatal, retak dan salivating kulit
telinga keras
gumpalan angsa (di belakang lengan atau pada badan)
kelemumur
kesakitan atau kekakuan sendi
dahaga berterusan
sembelit (kurang daripada 2 pergerakan usus setiap hari)
najis ringan, keras atau busuk
kemurungan, ADHD dan / atau kehilangan ingatan
tekanan darah tinggi
mastopati fibrous fibrosis
PMS (sindrom pramenstruasi)
LDL - kolesterol tinggi (kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah), kolesterol HDL yang rendah (lipoprotein berketumpatan tinggi kolesterol) dan trigliserida meningkat.

Minyak ikan merupakan sumber penting vitamin D

Kami telah menulis tentang vitamin D, mengkaji secara terperinci sifatnya, kegunaan dan kontraindikasi. Kini mari kita bercakap tentang dia sebagai vitamin penting dalam komposisi minyak ikan.

Lebih dari separuh orang di dunia mengalami kekurangan vitamin D, tetapi doktor boleh mendiagnosis apa-apa kecuali hipovitaminosis vitamin D. Sebagai contoh, mereka mendiagnosis pelbagai sklerosis, kanser, penyakit jantung, kelemahan otot, aterosklerosis, dan sebagainya, yang pada dasarnya akibat daripada kekurangan vitamin D. Akibatnya - dan bukan penyakit bebas.

Vitamin apa yang hampir tidak sepenuhnya dalam diet kita, dan keperluannya adalah dua puluh lima kali lebih tinggi daripada kadar yang disyorkan secara rasmi? Sudah tentu, kita bercakap mengenai vitamin D.

Kekurangan vitamin D adalah wabak utama yang tidak mendapat perhatian doktor dan pegawai kesihatan awam. Ia dikaitkan dengan kemurungan, demensia, peningkatan risiko kematian, dan juga autisme.

Mengikut tahap pemurnian terdapat dua jenis minyak ikan. Ini adalah lemak yang disucikan, berwarna kuning muda, dan tidak berwarna, berwarna kuning kemerah-merahan. Minyak ikan kesucian tertinggi telah mendapat lebih banyak simpati dari kedua-dua doktor dan pesakit daripada mentah.

Ini dijelaskan oleh fakta bahawa ia hampir tidak mempunyai bau tajam dan rasa yang tajam dan mengandungi hampir tidak ada kekotoran. Minyak ikan mentah mengandung banyak lagi kekotoran, serta produk penguraian hati, jadi ia boleh menyebabkan masalah pencernaan, dan ia tidak boleh diambil untuk masa yang lama.

Bila hendak mengambil minyak ikan

Kesan terapeutik mengambil minyak ikan bergantung kepada lemak dan vitamin konstituennya. Kesan khas dicapai oleh sejumlah besar asid lemak omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan

Minyak ikan, omega-3 dan membran sel

Secara umum, jika kita mendekati masalah kesan asid lemak omega-3 ke atas kesihatan manusia, maka perlu diperhatikan bahawa asid ini memainkan 4 peranan utama dalam tubuh kita:

- ia membentuk semua membran sel.
- Omega 3 melegakan proses keradangan, yang berkaitan dengan hampir semua masalah otak, khususnya, autisme, ADHD, penyakit Alzheimer dan kemurungan.
- Omega 3 mengekalkan keseimbangan gula darah.
- Omega 3 meningkatkan aktiviti faktor neurotropik utama otak, bertindak sebagai baja untuk tisu saraf, iaitu merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan meningkatkan komunikasi sel-sel.

Oleh itu, minyak ikan mengubah membran sel kami melalui omega 3, dan kerana kami terdiri daripada sel-sel, membran sel yang sihat adalah mood yang baik, kesedaran yang jelas, dan ingatan yang baik.
Itulah sebabnya sangat bermanfaat untuk memberi minyak ikan kepada anak-anak kecil, maka ia akan memberi manfaat kepada perkembangan otak mereka.

Membran sel dan otak

Mari kita lihat dengan lebih dekat apa membran sel ini dan kenapa penting bagi kita bahawa mereka sihat.

Membran sel adalah permukaan di mana "komunikasi" biologi tubuh kita berlaku. Arahan yang diperlukan untuk bertahan hidup dihantar dari satu sel ke sel lain melalui membran sel. Kita boleh mengatakan bahawa membran sel adalah telinga sel-sel kita.
Tanpa membran sel yang sihat, kita akan menjadi pekak kepada maklumat yang masuk.

Kami hanya sihat seperti membran sel kami. Pertimbangkan ini dengan lebih terperinci.

Otak dan minyak ikan

Otak seberat kira-kira 1.5 kg, iaitu kira-kira 2% berat badan kita. Tetapi pada masa yang sama, otak menggunakan kira-kira 20% oksigen yang anda nafaskan dan kira-kira 20% daripada semua kalori yang anda makan. Otak terdiri daripada 100 bilion sel saraf (neuron) dan triliunan sel yang melindungi mereka - sel glial.

Setiap hubungan neuron dengan orang lain melalui 40 ribu sambungan. Secara keseluruhan, beliau menerima 40000x100 bilion sambungan, dan terdapat mesej untuk setiap sambungan. Setiap ikatan ini mempunyai titik penyelarasan pada membran sel. Dan jika membran ini tidak sihat, maka kelajuan dan kecekapan komunikasi otak berkurang.
Ini membawa kepada kelemahan otak dan manifestasi semua masalah mental. Sebagai contoh, ingatan yang lemah dan pelbagai gangguan emosi. Dan semua - adalah perlu untuk menjaga kesihatan membran sel dengan omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan.

Minyak ikan untuk kanak-kanak

Minyak ikan untuk kanak-kanak sangat penting. Pertama, ia adalah perlindungan otak kanak-kanak dan pencegahan perkembangan fungsi mental dan ucapan yang lambat.

Kedua, ia adalah kesan anti-radang terkuat, yang membolehkan mengurangkan kematian kanak-kanak dari pelbagai jenis kanser.

Ketiganya, itu adalah kesehatan tulang, dan, oleh karenanya, pencegahan scoliosis dan pencegahan riket, kadangkala mampu menyebabkan kematian anak.

Keempat, minyak ikan adalah gigi yang sihat, rambut bayi. Kulit yang sihat.

Dan kelima, ia adalah pertahanan yang kuat terhadap jangkitan virus, seperti jangkitan campak dan herpes, sebagai contoh.

Keenam, ia adalah sokongan dan perlindungan sistem kardiovaskular kanak-kanak.

Bagi kanak-kanak, yang sering ditolak oleh rasa dan bau minyak ikan, pelbagai jenis pelepasan telah dicipta - contohnya, minyak ikan dalam kapsul - untuk kanak-kanak yang lebih tua, atau minyak ikan dalam bentuk sirap atau penggantungan yang lazat. Sekarang ibu boleh memilih bentuk minyak ikan dari puluhan yang dicadangkan oleh pengeluar.

Ia hanya perlu untuk mengatakan bahawa apabila anda memilih minyak ikan untuk kanak-kanak - memberi perhatian kepada tahap pembersihan.

Ikan, seperti yang anda tahu, berenang di laut dan di lautan, yang kini tercemar tanpa ampun, dan supaya anak bersama minyak ikan tidak menerima bahagian tambahan merkuri, yang tidak menambah kesihatan ke otak, anda perlu melihat sama ada minyak ikan dibersihkan daripada xenobiotik dan juga kepercayaan pengilang terbukti.

Tonton video mengenai manfaat minyak ikan:

http://biord.ru/rybiy-zhir/