L-tyrosine adalah asid amino yang terdapat dalam setiap sel tubuh manusia. Ia memainkan peranan penting dalam sintesis protein dan hormon, terlibat dalam pengeluaran neurotransmitter.
Suplemen biologi dengan tyrosine menyumbang kepada peningkatan mood, meningkatkan ingatan, mengurangkan kebimbangan dan ketiadaan minda dan menstabilkan latar belakang emosi secara keseluruhan.
Badan manusia secara bebas menghasilkan L-tirosin dalam jumlah yang diperlukan, jadi ia adalah salah satu asid amino yang boleh diganti. Di samping itu, bahan ini terdapat dalam banyak makanan protein.
Order Natural L-Tyrosine
Terima kasih kepada bahan tambahan bio dengan L-tirosin, rawatan kemurungan dan psikosis adalah mungkin. Penggunaan ubat-ubatan tersebut secara teratur melegakan perencatan, mengembalikan proses-proses yang terganggu oleh gangguan mental.
Pertimbangkan apa sifat berfaedah tirosin, kes-kes yang ditetapkan ubat tyrosin L, bagaimana untuk mengambilnya, sama ada terdapat kontraindikasi untuk mengambil asid amino ini. Juga dalam artikel ini anda akan menemui ulasan mengenai penggunaan aditif dengan tirosin dan di mana untuk membeli L tyrosine.
Perkataan "tyrosine" berasal dari bahasa Yunani "tiri" dan bermaksud "keju". Asid amino ini ditemui oleh saintis Jerman Liebig dalam protein kasein, yang terdapat dalam keju - maka nama itu.
Terdapat tiga bentuk tirosin: L-tirosin adalah asid amino yang terdapat dalam protein organisma; D-tyrosine neurotransmitter, terletak di enzim; DL tyrosine tanpa tenaga optik.
Nama kimia asid amino ialah 4-hydroxyphenylalanine. Terima kasih kepada tyrosine, pelbagai proses biologi badan berlaku dan pecahan komponen protein yang dimasukkan ke dalam pelbagai struktur sel dan enzim diaktifkan. Di samping itu, ia memainkan peranan penting dalam sintesis hormon seperti dopamin, adrenalin, norepinephrine, thyroxin.
Bagaimana L-Tyrosine menjejaskan sistem individu:
Juga, L-tyrosine menyumbang kepada penghasilan hormon endorphin dan adrenalin - yang menjejaskan sistem saraf dengan tenang dan membantu mengurangkan keinginan untuk kafein, alkohol, neurostimulator. Asid amino ini mempunyai fungsi perlindungan sel-sel sistem saraf dan otak dari kesan keracunan alkohol dan merokok, dan digunakan dalam rawatan pergantungan terhadap alkohol dan ubat-ubatan.
Apabila hormon melatonin berkurangan dengan usia, suplemen biologi L-Tyrosine merangsang pengeluarannya. Ia membantu menguatkan sistem imun, menormalkan tidur / siklus bangun, menghilangkan kolesterol jahat pada orang tua.
Dengan kekurangan asid amino ini, suhu badan juga boleh jatuh. Akibatnya, terdapat perasaan kesejukan pada lengan dan kaki, dan kekejangan mungkin muncul di dalam otot betis. L-tirosin disyorkan untuk orang yang sedang menjalani diet rendah protein.
Sebelum memutuskan untuk mengambil apa-apa ubat, adalah berfaedah untuk mengenali cadangan orang-orang yang telah mengambilnya. Maklum balas mengenai tirosin kebanyakannya positif, dan suplemen ini mempunyai banyak peminat.
Selalunya, ubat-ubatan dengan asid amino ini diambil untuk memperbaiki keadaan emosi mereka. Sebagai contoh, satu pengguna mencatatkan bahawa mengambil tyrosin dua kali sehari membantu beliau mengatasi rasa tidak peduli, keletihan dan kemurungan, moodnya bertambah baik dan kekuatan muncul.
Untuk mengatasi kemurungan, perasaan tertekan dan kemalasan, serta memotivasi diri anda untuk beberapa jenis aktiviti atau latihan sukan, asid amino L-Tyrosine diambil oleh kursus.
Ulasan atlet tentang asid amino ini menunjukkan bahawa tindakannya sama dengan L-carnitine. Adalah penting untuk pengagihan tenaga yang betul semasa latihan, membantu mengekalkan massa otot yang diperoleh dan mudah untuk mengeringkan tempoh pengeringan. Maklum balas daripada seorang atlet: "Dengan tirosin, anda boleh melatih sekurang-kurangnya setiap hari dan berasa baik. Saya biasanya mengambil 120 kapsul dalam masa 40 hari. "
Terdapat juga banyak ulasan mengenai L-Tyrosine dari orang yang memimpin gaya hidup aktif. Kekurangan asid amino ini menyebabkan kemerosotan aktiviti otak, melambatkan metabolisme dan kehilangan kekuatan fizikal. Ulasan menunjukkan bahawa dalam kes ini sudah cukup untuk mengambil kursus diet tambahan selama kira-kira dua bulan, 2 tablet sehari dan ulangi selepas tiga bulan. Ambil terus L-tyrosine tidak masuk akal.
Di samping itu, beberapa ulasan memuji l-tyrosin berbanding dengan BCAA lain dengan komposisi kaya. Pengguna mengatakan bahawa terdapat perbezaan ketara dalam kesannya - daripadanya terdapat lebih banyak tenaga dan ketahanan, otot pulih lebih cepat setelah penekanan. Selera makan normal, terutamanya selepas latihan kekuatan.
Menurut ulasan, kadar optimum untuk penerimaan adalah dua kapsul sehari, 500 mg tirosin tulen dalam komposisi. Satu boleh mencukupi selama dua bulan, tanpa tambahan tambahan dan vitamin.
L tyrosine ulasan untuk kehilangan berat badan. Belum lagi ulasan tentang suplemen makanan yang ingin mengurangkan berat badan. Contohnya, pada penarikan balik satu pengguna, ubat ini secara nyata mengurangkan selera makan selepas seminggu pengambilan, lebih-lebih lagi, tidak ada keinginan untuk memakan gula-gula.
Tidur dinormalisasi, menjadi kuat dan tenang, yang juga memberi kesan positif kepada metabolisme. Ulasan orang tua juga menunjukkan kesan positif asid amino pada badan. Satu tahun selepas menggunakan tirosin, tiga kapsul sehari dalam selang waktu antara makanan yang anda rasa lebih ceria. Dan dinilai oleh satu kajian, walaupun rambut kelabu berkurang pada akar rambut yang tumbuh.
Untuk membeli tambahan semula jadi L-Tyrosine boleh di Internet di IHerb laman web khusus.
Salah satu ubat yang paling popular L-Tyrosine NOW (120 kapsul dengan dos optimum 500 mg). Komposisi aditif biologis pengeluar Amerika termasuk unsur surih yang meningkatkan penyerapan asid amino dan meningkatkan aktivitasnya.
L-tyrosine ubat dari Thorne Research membantu meningkatkan kesejahteraan, aktiviti mental dan ingatan, meningkatkan ketegangan stres dan melegakan keletihan selepas tekanan fizikal dan mental yang berat.
Kesan bahan itu ditunjukkan secara beransur-ansur dan selepas penggunaan dua minggu, tanda-tanda peningkatan positif akan menjadi nyata. Terima kasih kepada asid amino L tyrosin, penurunan penggunaan antidepresan adalah mungkin.
Harga tyrosine L Sekarang Makanan L-Tyrosine, 500 mg, 120 kapsul boleh dilihat di laman web IHerb, yang mempunyai sistem diskaun dan promosi.
L-tyrosine bagaimana untuk mengambil. Ia perlu untuk merawat pengambilan dadah dengan teliti dan tidak meningkatkan cadangan dan dos ini. Oleh kerana penyalahgunaan terdapat risiko kesan sampingan.
L-tirosin diambil tidak lebih dari satu kapsul sekaligus. Pada siang hari, kepelbagaian penerimaan adalah dari 1 hingga 3, bergantung kepada tujuan dan keparahan manifestasi klinikal. Ia perlu membersihkan kapsul hanya dengan air tidak berkarbonat bersih, 100-200 ml cukup.
Arahan tyrosine untuk kegunaan berat badan melibatkan mengambil satu kapsul sehari pada waktu pagi sebelum makan. Dos ini cukup untuk mengurangkan selera makan, mengurangkan jisim lemak dan meningkatkan metabolisme.
Untuk penyerapan bahan aktif dan bioavailabiliti asid amino, seseorang perlu mengambil makanan tambahan setengah jam sebelum makan. Kursus yang disyorkan penggunaan asid amino L-tyrosin adalah sebulan. Sekiranya perlu, kursus ini boleh diulang selepas tiga atau enam bulan.
Di samping itu, terdapat produk yang kaya dengan tirosin. Untuk menambah rizab asid amino, anda boleh makan makanan yang kaya dengan protein: ayam belanda; ayam; ikan; kacang; soya; produk tenusu; alpukat; badam dan kacang; biji wijen.
Dengan semua sifat positif dadah dengan tirosin tidak boleh disalahgunakan.
Terdapat beberapa kontraindikasi untuk penggunaan makanan tambahan:
Asid amino ini menyumbang kepada pembangunan hormon thyroid thyroxine dan triiodothyronine dalam badan. Ia adalah kekurangan hormon-hormon ini yang dapat mengganggu fungsi normal kelenjar tiroid.
L-tirosin dengan hipotiroidisme digunakan untuk terapi penggantian. Dos harian diselaraskan secara individu bergantung kepada keparahan hipotiroidisme dan pada kajian tahap TSH. Orang dengan masalah tiroid tidak harus menggunakan Tyrosine sendiri tanpa berunding dengan doktor.
Selepas berapa jam l-tirosin dipaparkan. Oleh kerana asid amino mempunyai sifat perlahan-lahan dikeluarkan dari badan, jumlah yang diperlukan untuk mengekalkan tahap hormon akan dikekalkan untuk jangka masa yang lama.
Oleh itu, kita telah melihat bahawa L-tirosin adalah asid amino yang sangat penting, yang memainkan peranan penting dalam berfungsi sistem endokrin, kardiovaskular. Adalah perlu untuk meningkatkan toleransi tekanan, kemurungan pertempuran, keletihan dan minda yang tidak ada.
http://ssvsport.ru/l-tirozin/Ia digunakan sebagai suplemen makanan secara biologi - sumber L-tyrosine. Komposisi: tablet - L-tirosin, MCC (E460), aerosil (E551), magnesium stearate (E470); kapsul - L-tirosin.
500 mg kapsul, tablet seberat 1100 mg
Kami sering bertanya: "Bolehkah saya membuka kapsul dengan ubat?". Sebabnya mungkin berbeza - keengganan atau ketidakupayaan untuk menelan kapsul, keperluan untuk mengurangkan dos, bercampur dengan makanan bayi untuk anak, dan sebagainya. Baca lebih lanjut.
Intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan dan menyusu. Sebelum digunakan, disyorkan untuk berunding dengan doktor.
Orang dewasa mengambil 2 kapsul atau 1 tablet 3 kali sehari dengan makanan. Tempoh rawatan adalah 1-1.5 bulan.
Hidup rak - 2 tahun. Simpan di tempat yang kering, terlindung dari cahaya, dari jangkauan kanak-kanak pada suhu tidak lebih tinggi daripada + 25 ° C Bukan dadah.
Maklumat yang diberikan adalah untuk profesional perubatan dan farmaseutikal. Maklumat yang paling tepat mengenai penyediaan ini terkandung dalam arahan yang dilampirkan pada pembungkusan oleh pengilang. Tiada maklumat yang disiarkan di halaman ini atau mana-mana halaman lain boleh berfungsi sebagai pengganti rayuan peribadi kepada pakar.
1 tablet mengandungi 500 mg L-Tyrosine.
Tekanan boleh menyebabkan bukan sahaja tidur yang teruk, sakit kepala dan kemurungan, tetapi juga masalah kesihatan yang lebih serius.
Asid amino L-Tyrosine pada tahap fisiologi menyumbang untuk meningkatkan mood. Tetapi mood yang baik adalah ubat terbaik untuk tekanan.
Di samping itu, penyediaan badan mencukupi tirosin juga penting untuk sistem endokrin: asid amino ini, bersama-sama dengan iodin, yang terlibat dalam penghasilan hormon tiroid, iaitu menormalkan kerjanya.
Gejala kekurangan tirosin adalah kemurungan fungsi tiroid, penurunan tekanan darah dan suhu badan (tangan, kaki sejuk), perasaan berat pada otot betis.
Mengambil L-Tyrosine dalam bentuk tambahan makanan disyorkan untuk menormalkan kerja kelenjar tiroid, untuk melegakan tekanan, sakit kepala, dan gangguan saraf.
Sebagai makanan tambahan, ambil 1 tablet setiap hari dengan makanan.
Intoleransi individu terhadap komponen suplemen makanan, kehamilan, menyusu, antidepresan. Sebelum digunakan, disyorkan untuk berunding dengan doktor.
Sumber maklumat - bahan Altera Holding
http://www.ortho.ru/agents/ami/Tyr_AH.htmNama Latin: L-Tyrosine
Bahan aktif: Tyrosine (L-Tyrosine)
Kod ATC: Tiada data
Pengilang: NOW Foods (USA), Nittany Pharmaceuticals (USA), SPORTPIT (Rusia), Russport (Rusia), Elite Farm (Ukraine), V-MIN (Rusia)
Kehidupan rak dadah l-tirosin: 2 tahun
Syarat penyimpanan dadah: Jauhkan dari jangkauan kanak-kanak. Ia disyorkan untuk disimpan pada suhu bilik.
Terma Jualan Farmasi: Tiada Preskripsi
Bergantung kepada syarikat pembuatan, 400, 500 atau 600 mg bahan aktif dengan nama yang sama boleh dikandung dalam satu kapsul penyediaan.
Satu tablet ubat mengandungi 1100 mg bahan aktif.
Bahan tambahan: Aerosil, MCC, magnesium stearate.
100 atau 60 biji 50 kapsul dalam balang plastik, satu boleh dalam pek kadbod (bergantung kepada pengeluar). 60 tablet dalam plastik boleh, satu boleh dalam satu pek kadbod.
Pemulihan dan pencegahan kekurangan asid amino tirosin.
Petunjuk untuk penggunaan dadah l-tirosin adalah:
Kontraindikasi terhadap penggunaan ubat l-tirosin adalah:
Arahan untuk Tyrosine mengesyorkan mengambil ubat dengan makanan, minum sedikit air
L-tyrosin, arahan untuk digunakan
Orang dewasa disyorkan untuk mengambil dua kapsul tiga kali sehari atau satu tablet juga tiga kali sehari. Satu rejimen untuk mengambil Tyrosine pada kanak-kanak sedang dibangunkan dengan kerjasama pakar pediatrik.
Tempoh kursus biasanya dari satu hingga satu setengah bulan.
Ada kemungkinan tindak balas hipersensitiviti terhadap komponen dadah.
Analogi ubat l-tirosin adalah:
Ia tidak disyorkan untuk menggunakan alat ini dalam tempoh ini.
Dibenarkan untuk digunakan pada kanak-kanak.
Hasil yang paling baik didapati ketika mengambil ubat bersama dengan methionine dan vitamin B6, B1, C. Skim ini membantu untuk meningkatkan penambahan sintesis norepinefrin dalam otak.
http://aznaetelivy.ru/lekarstva/l-tirozinTyrosine (Tyrosine yang lahir) adalah asid amino aromatik yang terdapat di dalam badan semua mamalia, termasuk manusia. Penemuan tirosin dikaitkan dengan nama saintis F. Bopp, yang pertama mengasingkan sebatian ini dari kasein pada tahun 1849. Hasil kajian tyrosine kemudian menjadi benar-benar revolusioner. Ternyata ia bukan sahaja berfungsi sebagai bahan binaan untuk protein otot, tetapi juga merupakan komponen penting dalam reaksi kimia yang berlaku di dalam badan.
Tyrosine tergolong dalam kumpulan asid amino yang diganti dengan kondisional, kerana di dalam tubuh manusia ia tidak membentuk secara bebas, tetapi timbul daripada asid amino lain, fenilalanin.
Seperti yang telah disebutkan, di dalam tubuh manusia, sintesis tirosin berlaku dengan menukar asid amino L-phenylalanine, diperoleh daripada makanan. Pemangkin untuk tindak balas ini adalah enzim hidroksilase fenilalanin. Inti dari transformasi ini adalah untuk menambahkan satu kumpulan hidroksil ke hujung 6 - karbon cincin aromatik fenilalanin. Produk akhir tindak balas kimia ini adalah tirosin.
Malah, beberapa bentuk asid amino ini adalah sebahagian daripada konsep tirosin:
Kesemuanya disintesis dari fenilalanin dan berkait rapat. Walau bagaimanapun, peranan yang paling penting diberikan kepada L-tyrosin, yang merupakan sebahagian daripada protein dan enzim semua organisma hidup tanpa pengecualian.
Semasa hadir dalam pelbagai tisu badan, L-tyrosin memasuki beberapa reaksi kimia. Hasil transformasi ini bukan sahaja penguraiannya kepada produk akhir, tetapi juga penampilan metabolit pertengahan - prekursor sejumlah bahan aktif biologi yang paling penting, antaranya:
Tyrosine adalah sebatian yang biasa dan terdapat dalam banyak makanan. Juara Tyrosine secara tradisional adalah produk haiwan:
Dalam makanan tumbuhan, tyrosin kurang ketara. Menurut kandungan kuantitatif asid amino ini, produk tumbuhan boleh diatur mengikut susunan berikut:
Sebilangan kecil tirosin boleh didapati dalam kacang (badam, hazelnuts, pistachios) dan dalam perasa (kari, cumin, kunyit).
Untuk memahami betapa pentingnya tirosin untuk tubuh kita, pertimbangkan sifat utamanya. Jadi:
Disebabkan begitu banyak senarai ciri-ciri berguna L-tyrosine sangat berjaya digunakan dalam perubatan. Ia memainkan peranan khas dalam merawat penyakit seperti:
Tyrosine adalah pelopor hormon yang diperlukan untuk manusia. Dalam medulla kelenjar adrenal, dopamin, adrenalin dan norepinefrin dibentuk daripadanya, dan dalam kelenjar tiroid, tyrosine mendahului penampilan thyroxin dan triiodteronin.
Setiap hormon ini melakukan fungsi istimewa sendiri dalam badan. Sebagai contoh, dopamin bertanggungjawab untuk fungsi perkumuhan ginjal dan peraturan tekanan darah, dan dopamin yang terbentuk daripada norepinefrin, secara langsung mempengaruhi keadaan emosional seseorang. Hormon tiroid - thyroxin dan triiodothyronine secara aktif terlibat dalam mengawal kadar metabolik, dan juga memainkan peranan penting dalam pengawalan suhu, kadar jantung dan garam air.
Metabolisme tyrosine yang betul memainkan peranan yang sangat penting dalam memastikan fungsi normal badan. Pelanggaran proses ini dikaitkan dengan berlakunya patologi keturunan tertentu.
Ini, di atas semua, adalah mengenai fenilketonuria - satu penyakit sistem saraf yang berlaku apabila terdapat pengumpulan berlebihan fenilalanin dan metabolitnya dalam tubuh. Seperti yang telah disebutkan, semasa metabolisme normal, tirosin terbentuk daripada fenilalanin, menghapuskan, dengan itu, lebihannya. Jika atas sebab tertentu pecahan fenilalanin dilanggar, maka ia terkumpul dalam jumlah besar dalam hati dan memasuki aliran darah, menyebabkan kesan toksik pada badan. Mujurlah, hari ini adalah mungkin untuk mengelakkan kesan buruk penyakit ini, dengan membetulkan pemakanan protein, terapi ubat dan penggunaan tambahan vitamin B, vitamin C, besi, magnesium, kalsium dan asid folik.
Gangguan metabolisme tirosin dikaitkan dengan penyakit seperti alkapururia, parkinsonisme, dan albinisme.
Penggunaan tyrosine untuk penurunan berat badan adalah berdasarkan kepada keupayaannya untuk mengaktifkan pembakaran lemak dan mengurangkan rasa lapar secara ketara, yang sangat penting bagi orang-orang diet rendah kalori. Di samping itu, asid amino ini menghalang kesan negatif stres, yang juga sering menyebabkan berat badan.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa L-tyrosine, seperti asid amino lain, seperti arginine, tryptophan atau carnitine, bukanlah sejenis mujarab untuk pound tambahan. Tanpa pemakanan yang betul, keberkesanannya tidak penting, tetapi dalam kombinasi dengan usaha fizikal, mengambil tirosin menjamin hasil yang sangat baik.
Kekurangan tirosin membawa kepada gangguan proses yang paling penting yang berlaku di dalam badan. Akibat kekurangan jangka panjang asid amino ini termasuk:
Kekurangan L-tyrosin kronik boleh mengakibatkan kecacatan fizikal dan mental yang teruk. Itulah sebabnya sangat penting untuk memantau pengambilan kuantitatif asid amino ini, dan sekiranya terdapat tanda-tanda pertama kekurangannya, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah.
1). Farmakologi moden adalah pelbagai jenis agen yang mengandungi tirosin. Yang paling popular ialah L-Tyrosine L-Tyrosine (500 mg, 120 pcs). Menurut abstrak, bahan tambahan biologi ini mempunyai kesan yang kompleks pada tubuh, iaitu:
Bagi dos, bergantung kepada keperluan setiap individu, ia boleh dari 1 hingga 3 kapsul setiap hari. Memandangkan setiap kapsul mengandungi 500 mg L-tyrosine, jumlah ini cukup untuk memenuhi keperluan harian untuk asid amino ini.
2). Di antara pelbagai ubat-ubatan saya ingin menyerlahkan cara di mana, bukannya tirosin biasa, bentuk yang diubah suai digunakan - H-asetil-tyrosine. Keanehan dari sebatian ini ialah ia mempunyai bioavailabiliti dan kestabilan yang lebih besar. N-asetil-tirosin larut dengan baik di dalam air dan, lebih-lebih lagi, lebih banyak dikeluarkan daripada badan daripada L-tyrosine. Oleh kerana sifat-sifat ini, persediaan berdasarkan itu mempunyai aktiviti yang paling besar walaupun pada dos yang rendah. Sebagai contoh, kapsul N-Acetyl Tyrosine (350 mg, 120 pcs) dari Formula Jarrow, yang mengandungi hanya 350 mg N-asetil-tyrosin, cukup untuk mengambil hanya 1-2 daripada mereka sehari.
Hari ini, ubat-ubatan dengan tirosin boleh dibeli di hampir mana-mana farmasi, tetapi harus diingat bahawa mereka mahal di sana. Lebih jauh lebih ekonomik untuk membeli makanan tambahan melalui internet. Orang tidak boleh takut dengan prospek mendapatkan produk yang berkualiti rendah, kerana dengan kebarangkalian yang sama, seseorang boleh membeli produk palsu di farmasi biasa, dan juga pada harga yang melambung. Jika anda mengambil pilihan dengan serius dan menggunakan perkhidmatan kedai online yang disahkan, risiko pembelian yang tidak berjaya akan menjadi minimum.
Suplemen makanan Tyrosine adalah salah satu ubat yang paling popular di pasaran pemakanan sukan, jadi pelbagai dadah seperti hari ini sangat besar. Memilih di antara semua varieti ini adalah sukar untuk menentukan yang mana bermaksud sesuai dalam satu atau kes lain. Oleh itu, apabila membeli suplemen dengan L-tirosin adalah yang terbaik untuk mengikuti garis panduan berikut:
Bentuk tyrosin yang paling popular adalah tablet dan kapsul. Bergantung kepada pengilang, jumlah bahan aktif di dalamnya boleh berubah dari 400 hingga 1100 mg, walaupun kebanyakan syarikat farmaseutikal masih mematuhi dos tradisional 500 mg. Sebagai tambahan kepada L-tyrosine sendiri, bahan-bahan perumusan seperti magnesium stearate, silika, selulosa, dan gelatin dimasukkan dalam komposisi persiapan.
Di samping itu, tablet dan kapsul dapat diperkaya dengan vitamin, unsur surih atau ekstrak herba. Ini termasuk wort St. John, ekstrak teh hijau, akar licorice, halia, ekstrak daun ginkgo biloba, valerian, eleutherococcus.
Seperti mana-mana ubat, sebelum menggunakan L-tirosin, anda mesti membaca dengan teliti arahan untuk kegunaannya. Perkara yang paling penting untuk diperhatikan ialah arahan yang ketat untuk tidak melebihi dos yang disyorkan oleh dadah. Hakikatnya ialah pengambilan tirosin yang berlebihan, serta kekurangannya, boleh menjejaskan keadaan badan. Dos ubat ditentukan berdasarkan jenis penyakit. Seperti dalam hal glutamin, bahagian harian asid amino ini berkisar antara 500 hingga 1500 mg. Pakar maklum bahawa hasil terbaik diperolehi dengan menggabungkan tirosin dengan vitamin, terutama dengan vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 dan metionin.
Untuk hasil yang optimum, anda harus tahu cara mengambil tirosin dengan betul. Supaya asid amino ini diserap secara maksima di dalam badan, disarankan untuk menggunakannya lebih kurang 1 jam sebelum makan, minum air atau jus sitrus. Walau bagaimanapun, terdapat satu kaveat - orang yang mempunyai sebarang penyakit saluran gastrousus, mengambil apa-apa asid amino pada perut kosong adalah kontraindikasi. Dalam kes ini, lebih baik untuk melakukan ini 40 minit selepas makan. Adalah wajar untuk membahagikan bahagian harian L-tyrosin ke dalam 2 peringkat: pada waktu pagi dan petang, tetapi tidak lebih daripada setengah jam sebelum waktu tidur.
Seperti kebanyakan ubat, tirosin mempunyai beberapa kontraindikasi. Selain kes-kes individu yang tidak bertoleransi terhadap komponen dadah, persediaan berdasarkannya tidak disyorkan untuk:
Berikut adalah sebilangan besar bentuk, dos dan pengeluar tirosin:
1. Anda boleh membeli tyrosine pada harga yang rendah dan dengan jaminan kualiti yang tinggi di iHerb Organic kedai online Amerika yang terkenal.
2. Arahan pesanan terperinci: Bagaimana untuk membuat pesanan untuk iHerb!
3. Apabila menempah buat kali pertama, anda boleh menyimpan $ 10 dengan kod promo Aycherb! Kami mengesyorkan untuk menggunakannya, kerana dengan pesanan kedua, tidak akan ada diskaun dan bahkan perkhidmatan cashback tidak akan mengembalikan minat dari pembelian, sejak harga sangat rendah! Kami juga berharap bahawa anda menggunakan peluang untuk membeli saham dan jualan, contohnya, dengan kod promosi Yulmart, anda boleh membeli peralatan baru dengan diskaun, M.Video promosi kod akan memberikan diskaun sehingga 70% pada elektronik, Kecantikan Pretty Pro akan memberikan pilihan alat dan varnis yang luar biasa untuk penjagaan kecantikan, dan kod promo Letual membantu untuk membuang harga minyak wangi berjenama.
4. Semua tentang pembayaran dan penghantaran: pembayaran iHerb dan penghantaran iHerb!
Sumber foto: iHerb.com
Bagaimanakah tyrosine membantu anda? Maklum balas atau nasihat anda sangat penting untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan yang sama!
http://herbhelp.ru/tirozin/Tyrosine adalah asid amino yang merupakan ahli kumpulan neurotransmitter. Ia adalah perlu untuk membina protein dan meningkatkan penghantaran impuls saraf. Terdapat aditif yang aktif secara biologi. Dia dilantik untuk orang yang berumur berbeza, tetapi mempunyai kontraindikasi. Sebelum memulakan kursus terapeutik atau profilaksis, anda harus membaca arahan.
Tablet mengandungi 1100 mg bahan aktif.
Setiap kapsul termasuk:
Bahan yang lebih aktif yang terkandung dalam kapsul, lebih berkesan suplemen pemakanan.
Aditif biologi terdapat dalam bentuk kapsul dan tablet. Pengeluarannya melibatkan syarikat-syarikat seperti:
Setiap plastik boleh mengandungi:
Bank diletakkan dalam kotak kadbod. Arahan dilampirkan.
Asid amino yang terkandung di dalam aditif makanan sebagai bahan aktif adalah prekursor katekolamin. Apabila ia memasuki badan, ia meningkatkan tahap neurotransmiter dan mempercepat pengeluaran hormon tiroid, adrenalin, dopamin, melatonin dan norepinephrine.
Tambahan makanan ini memberi kesan kepada tubuh manusia seperti berikut:
Bahan aktif yang terlibat dalam pembinaan molekul protein, adalah sebahagian daripada banyak enzim.
Sekiranya seseorang makan sepenuhnya dan betul, maka asid tyrosinik memasuki badan dalam kuantiti yang betul. Bahan ini juga disintesis disebabkan oleh metabolisme hepatik fenilalanin.
Asid amino bersama dengan makanan atau makanan tambahan biologi memasuki perut, dan kemudian ke dalam usus. Selepas asimilasinya mula dibangunkan:
Penguraian Tyrosine kepada produk akhir bermula dengan penukarannya kepada 4-hydroxyphenylpyruvate. Semasa proses pengoksidaan, homogentisate dibentuk. Bahan ini diubah menjadi asid maleacetoacetic, yang mereput ke acetoacetate dan fumarate. Dalam kitaran Krebs, komponen aktif dimusnahkan sepenuhnya. Transformasi Tyrosine berakhir dengan pembentukan oksaloasetat dan peningkatan jumlah badan keton dalam darah.
Asid amino ini diganti secara kondusif. Ini bermakna anda boleh mendapatkannya dengan produk yang mengandungi protein. Tidak perlu mengambil makanan tambahan biologi dan ubat khas.
Sumber makanan tirosin adalah:
Tyrrosine asid amino terdapat dalam setiap sel badan kita, dan juga terdapat dalam banyak makanan protein. Ia tergolong dalam jumlah asid amino yang boleh diganti. Ini bermakna bahawa badan orang yang sihat menghasilkan jumlah tyrosin yang diperlukan untuk memenuhi keperluan mereka.
Tyrosine, juga dikenali dengan nama 4-hydroxyphenylalanine, adalah salah satu daripada 20 asid amino yang diperlukan untuk sintesis protein.
Dan kerana tubuh manusia mampu mengeluarkan bahan ini secara bebas, ia dianggap sebagai asid amino yang boleh ditukar ganti. Ini bermakna seseorang yang sihat tidak memerlukan tambahan tambahan untuk menyediakan dirinya dengan jumlah tyrosin yang diperlukan. Asid amino ini menjejaskan banyak proses dalam badan, termasuk pengeluaran neurotransmitter.
Perkataan "tyrosin" berasal daripada bahasa Yunani dan diterjemahkan sebagai "keju." Asam amino mendapat namanya pada tahun 1846, ketika pertama kali ditemui oleh kimiawan Jerman Liebig dalam kasein - protein yang terkandung dalam keju. Dan nama kimianya menunjukkan bahawa tirosin juga boleh disintesis daripada asid amino lain, fenilalanin.
Terdapat 3 bentuk tirosin: L-tirosin - asid amino, adalah dalam protein semua organisma hidup, D-tyrosin - neurotransmitter, dalam enzim, DL-tyrosin - tidak mempunyai tenaga optik.
Di dalam tubuh manusia, tirosin diperbuat daripada asid amino lain - phenylalanine, tetapi tubuh menyerapnya dalam bentuk katekolamin, khususnya dopamine, norepinephrine, adrenalin. Bahan-bahan ini dapat membetulkan proses neurofisiologi, seperti perhatian, tenaga, mood, ingatan, kewaspadaan. Orang yang tidak mempunyai catecholamine mengalami pelbagai jenis disfungsi kognitif. Dan satu-satunya cara untuk meningkatkan sintesis catecholamine adalah dengan menggunakan makanan tinggi tyrosine dan phenylalanine (ayam, ikan, ayam belanda). Untuk memenuhi keperluan ini, anda boleh menggunakan makanan tambahan dan persediaan yang mengandungi tirosin. Benar, selain beberapa kelebihan, mereka juga mempunyai sejumlah besar kesan sampingan.
Di dalam badan, tyrosin dapat menyeberangi halangan otak darah dan cepat menyusup sistem saraf pusat. Dengan meningkatkan tahap adrenalin, norepinephrine dan dopamin, tirosin dapat mempengaruhi pelbagai proses dan fungsi dalam tubuh.
Satu lagi nilai tirosin adalah pengeluaran dan sintesis bahan kimia tambahan dan hormon, contohnya, melanin (pigmen yang menentukan warna kulit dan rambut). Tyrosine juga menyumbang kepada kerja-kerja organ yang bertanggungjawab untuk pengeluaran dan pengawalan tahap hormon dalam badan. Dan ini adalah kelenjar adrenal, kelenjar pituitari, kelenjar tiroid. Juga terlibat secara langsung dalam penciptaan hampir semua protein di dalam badan.
Sifat positif tirosin:
Fungsi dalam badan:
Salah satu peranan penting tirosin adalah penyertaan dalam sintesis protein. Tubuh manusia menggunakan gabungan 20 asid amino untuk membina molekul protein, dan tirosin adalah salah satu daripada mereka. Protein melakukan beberapa fungsi dalam tubuh. Sesetengah mengawal aktiviti gen, yang lain mempromosikan reaksi kimia atau memberikan sokongan struktur untuk sel. Keupayaan tubuh untuk mensintesis protein membolehkan pertumbuhan sel-sel baru, yang sangat penting untuk bayi baru lahir. Dan ini adalah satu manfaat besar tirosin.
Mengambil tirosin, anda tidak boleh bimbang tentang masalah fungsi otak. Tyrosine diperlukan untuk mencipta neurotransmitter dopamin dan norepinefrin - sebatian yang menghantar impuls antara neuron. Cawan kopi yang menyegarkan pada waktu pagi membawa anda keseronokan? Jadi, tanpa dopamin, anda tidak akan merasakannya. Mungkin anda akan dikunjungi oleh beberapa sensasi lain, tetapi tanpa kehadiran dopamin yang dicipta dari tirosin dalam badan, anda akan terlupa tentang sensasi keseronokan. Bagi norepinefrin, dia, untuk bercakap, relatif dekat adrenalin dan bertanggungjawab untuk perkembangan memori. Oleh itu, duduk di pagi hari dengan secawan kopi yang sama, mungkin anda masih ingat sesuatu yang menyenangkan. Dan sekali lagi, semua ini adalah kebaikan neurotransmitter, tetapi kali ini ia sudahpun norepinephrine. Jadi ternyata tanpa tirosin, minum kopi pagi (dan bukan hanya itu) akan menjadi lebih sedih.
Salah satu manfaat yang paling menarik dari tyrosin adalah keupayaannya untuk mengurangkan tekanan. Fungsi ini juga dikaitkan dengan pengeluaran adrenalin dan norepinefrin. Sejumlah kajian telah mengesahkan bahawa tyrosine mengurangkan kesan negatif bukan hanya tekanan, tetapi juga sejuk, melegakan keletihan, terutamanya selepas kerja keras, dan juga menjejaskan kualiti tidur. Di samping itu, terdapat bukti bahawa asid amino ini meningkatkan prestasi mental dan potensi intelektual. Ia boleh menjadi ubat yang berkesan untuk kemurungan, kerana dopamin membantu meningkatkan mood. Ia juga dipercayai bahawa tirosin meningkatkan kualiti penghantaran impuls melalui badan. Dan saintis dari New York University percaya bahawa tirosin meningkatkan kewaspadaan, terutama di kalangan orang yang mengantuk. Tetapi andaian ini masih memerlukan kajian tambahan.
Tyrosine juga melakukan beberapa fungsi fisiologi dalam badan. Sebagai contoh, bahan ini terlibat dalam penghasilan melanin - pigmen protein yang memberikan kulit warna semulajadi dan melindunginya dari matahari.
Kelenjar tiroid (mengawal metabolisme dan pertumbuhan sel) dan kelenjar pituitari (mengawal kesihatan reproduktif) sentiasa mengalami kesan tirosin. Dengan meningkatkan tahap hormon norepinephrine dan epinephrine, asid amino dapat mengurangkan pengumpulan lemak dan menekan selera makan yang berlebihan.
Mengambil tirosin sebagai aditif boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Penjagaan khusus harus diambil dengan orang-orang yang terlalu aktif dalam kelenjar tiroid.
Kebimbangan mengenai sifat yang tidak dapat difahami boleh menjadi kesan sampingan pengambilan tirosin. Asid amino ini memberi kesan keupayaan kognitif, selain itu bertindak sebagai perangsang sistem saraf pusat. Dan mengambil analog farmasi tirosin dapat meningkatkan kekerapan impuls di otak beberapa kali. Peningkatan ketakutan dan panik adalah hasil yang mungkin dari pengambilan bahan secara teratur.
Tyrosine dalam bentuk tambahan diet memberi kesan kepada kesihatan sistem pencernaan. Pertama sekali, membran mukus saluran pencernaan tidak merasakan kesan terbaiknya. Kerengsaan asid amino menyebabkan ketidakselesaan perut. Sekiranya terdapat kekotoran darah di dalam najis, anda harus segera berhenti mengambil tirosin dan berjumpa doktor.
Selepas pengambilan tyrosine "kimia" ke dalam sistem pencernaan, refluks boleh berkembang. Oleh sebab kesan asid amino, sfinkter dalam saluran pencernaan melegakan dan membiarkan kandungan perut kembali ke esofagus, menyebabkan rasa sakit maag dan rasa tidak selesa.
Migrain dalam bentuk yang teruk dan tahan lama adalah salah satu kesan sampingan asupan amino jangka panjang. Dalam kes ini, anda harus berhenti mengambil dadah yang mengandungi tirosin, dan menambah rizabnya semata-mata dari makanan semulajadi.
Gegaran di dada boleh disebabkan oleh tirosin, yang, dengan merangsang sistem saraf pusat, mempercepat dan menguatkan degupan jantung.
Mempengaruhi sistem saraf, boleh menyebabkan perkembangan kegelisahan, yang muncul seolah-olah tanpa alasan apa pun. Malah, ada sebab - ketidakmampuan suatu organisme yang mengandungi asid amino.
Adalah dipercayai bahawa tyrosine membantu untuk lebih mudah menangani ketagihan: kafein, ubat, dari ubat-ubatan.
Kajian klinikal menunjukkan bahawa tyrosin dalam bentuk tambahan boleh dimakan sehingga 12 g setiap hari.
Sementara itu, para doktor tidak menasihati untuk menggunakan dos yang tinggi tanpa memerlukan segera. Tambahan pula, elaun harian standard yang mencukupi bagi orang yang sihat antara 1 hingga 5 gram bahan (kira-kira 16 mg setiap 1 kg berat badan manusia). Ini cukup untuk tirosin untuk melakukan fungsi kualitatif dalam badan.
Tetapi orang yang mempunyai kelebihan berat badan, ingatan yang lemah, kelainan pada kelenjar tiroid, kecenderungan untuk kemurungan atau hiperaktif memerlukan tirosin lebih daripada yang sihat. Anda juga boleh meningkatkan kadar asid amino harian untuk melegakan gejala PMS yang tidak menyenangkan, memperlambat perkembangan penyakit Parkinson, dan memperbaiki fungsi otak. Orang yang aktif secara aktif atau aktif dalam sukan juga perlu mengambil sedikit dos tyrosine.
Pesakit tua, hipertensi, orang dengan suhu badan yang rendah dan gangguan pencernaan, serta penyakit Felling atau menggunakan antidepresan, sebaliknya, ia tidak dinasihatkan untuk menyalahgunakan bahan tambahan yang mengandungi asid amino.
Kadar denyutan jantung yang tidak normal, kerengsaan, keresahan, kehilangan selera makan, perubahan tekanan darah (ke atas dan ke bawah), sakit dada, cirit-birit, kesukaran bernafas, pening, mengantuk, keletihan, sakit kepala, loya, sakit sendi, ruam alergi, sakit perut, disfungsi tiroid, kehilangan berat badan. Ini semua tanda-tanda yang mungkin bahawa badan memerlukan kurang asupan amino amino.
Tyrosine didapati dalam banyak makanan protein tinggi, dan ini melebihi 100 nama. Antara yang paling popular ialah ayam, ayam belanda, ikan, kacang, badam, alpukat, susu, yogurt, pisang, produk soya, dan banyak lagi. Sebilangan besar asid amino terdapat dalam biji, makanan laut dan kacang. Tetapi, memandangkan nama bahan itu berasal dari perkataan "keju", adalah logik bahawa ia adalah di dalamnya bahawa seseorang harus mencari tirosin di tempat pertama. Di samping itu, terdapat banyak produk yang mempromosikan penurunan berat badan.
http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/tirozin/L-tyrosine adalah makanan tambahan yang digunakan dalam perubatan untuk petunjuk tertentu. Sebagai sebahagian daripada penyediaan, bahan aktif utama adalah tirosin asid amino yang diganti, yang terlibat dalam pelbagai reaksi badan yang diperlukan untuk mengekalkan homeostasis.
Menariknya, asid amino ini mempunyai namanya untuk keju. "Tyri" dalam bahasa Yunani bermaksud "keju." Pada tahun 1846, tirosin mula-mula ditemui dalam protein kasein oleh saintis Jerman, Justus von Liebig.
L-tyrosin sebagai suplemen makanan biasanya mempunyai komposisi 500 mg bahan aktif, yang cukup mengimbangi selama beberapa minggu menggunakan kekurangan komponen dalam tubuh. Kapsul ini juga mengandungi bahan tambahan lain yang menyokong saiz, bentuk, berat badan, dan rasa yang dikehendaki oleh aditif biologis aktif - magnesium stearate dan asid stearat.
Apa produk yang boleh didapati tirosin? Asid amino terdapat dalam makanan kaya dengan protein. Untuk menambah rizab bahan dalam badan, anda mesti memasukkan dalam diet anda:
Di samping itu, sebahagian besar akaun tirosin untuk metabolisme fenilalanin. Asid amino ini tidak boleh kekal dalam badan tidak berubah, kerana pengumpulannya membawa kepada patologi sistem saraf dan pecahan fungsi organ-organ lain. Ia berubah menjadi asid amino yang berguna. Oleh itu, tirosin adalah sejenis metabolisme fenilalanin. Akibatnya, terdapat kebarangkalian sangat rendah keadaan dengan kekurangan L-tirosin dalam tubuh.
Tyrosine adalah aktivator pecahan komponen protein, yang termasuk dalam pelbagai struktur sel dan banyak molekul enzim. Ia juga memainkan peranan penting dalam proses biologi kerana strukturnya - kehadiran cincin fenolik. Ia menyediakan pertukaran kumpulan fosfat, membawa mereka dari pelbagai protein. Tindakan sedemikian memastikan penyelenggaraan tindak balas fosforilasi dalam badan, yang diperlukan untuk katabolisme banyak bahan, yang penting dalam fungsi pernafasan sel.
Tyrosine adalah pelopor hormon banyak. Kajian perubatan telah menunjukkan bahawa asid amino diperlukan untuk pembentukan jumlah hormon tekanan yang mencukupi seperti adrenalin dan norepinefrin. Dengan homeostasis yang baik, ia meningkatkan tahap neurotransmitter ini dalam darah. Menariknya, apabila suasana hati adalah baik, asid amino tidak memberi kesan ke atasnya.
Tetapi dalam kes tekanan, penurunan mood, tirosin adalah cara, asid amino utama yang mengaktifkan pusat otak untuk memperbaiki mood dan mengaktifkan korteks serebrum. Ia meningkatkan kebolehan fizikal dan kognitif, menghilangkan kecerdasan emosi pada latar belakang kerja yang membosankan panjang, meningkatkan selera makan. Kesannya lebih jelas apabila mengambil ubat yang banyak, yang berjumlah kira-kira 100 mg / kg, tetapi jumlah tirosin ini tidak digalakkan.
Pertimbangkan lebih terperinci kesan tirosin pada sistem organ individu.
Oleh sebab L-tyrosin adalah pendahuluan kepada sintesis norepinefrin dan adrenalin, perhatian khusus harus dibayar kepada sistem saraf.
Menariknya, L-tyrosine memberi kesan kepada neuron otak. Ia adalah antioksida dan agen neuroprotektif yang kuat. Sejak katekolamin mempunyai fungsi perlindungan untuk tisu saraf, tirosin melembutkan manifestasi demensia.
Tyrosine mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah. Penggunaan jangka panjang ubat memprovokasi penurunan berterusan tekanan darah sistolik dan diastolik terhadap latar belakang hipertensi. Angka tekanan selesa yang normal tidak dikurangkan.
Diingati bahawa mengambil tirosin meningkatkan metabolisme, dan juga mempunyai kesan pembakaran lemak.
Tanda-tanda utama untuk tirosin adalah gangguan neurologi. Oleh kerana ini adalah makanan tambahan, ia boleh diambil untuk mencegah perkembangan keadaan tertentu:
L-tirosin diambil setengah jam sebelum makan. Ini menyediakan penyerapan ubat yang lebih baik dan bioavailabiliti.
Dadah mesti diambil satu kapsul sekaligus. Kekerapan pentadbiran berbeza-beza dari 1 hingga 3. Ia bergantung kepada keparahan manifestasi klinikal, serta tujuan makanan tambahan. Ia perlu membersihkan kapsul dengan separuh segelas air tidak berkarbonat tulen. Alternatif boleh menjadi teh lemah tanpa gula.
Kursus kemasukan yang disyorkan adalah 1 bulan. Ia boleh diulang 1-2 kali setahun jika perlu.
Ia adalah perlu untuk merawat dengan teliti ubat ini dan tidak melebihi cadangan dan dos tertentu, kerana ia meningkatkan risiko kesan sampingan.
Suplemen makanan bukanlah ubat-ubatan, namun mempunyai keunikan sendiri kesan-kesan pada tubuh. Tyrosine adalah asid amino yang cukup aktif, jadi terdapat beberapa batasan.
Berdasarkan tinjauan penggunaan L-tyrosine, kesan sampingan biasanya berlaku apabila arahan untuk kegunaan atau berlebihan asid amino tidak diikuti. Ini boleh dicetuskan dengan mengambil kapsul terhadap latar belakang bekalan aktif produk dengan makanan. Berlebihan mempunyai kesan sampingan berikut:
Perlu diingati bahawa penerimaan yang tidak terkawal tanpa perundingan terlebih dahulu dengan doktor, walaupun bahan tambahan biologi yang tidak berbahaya dapat mencetuskan proses patologi yang sukar untuk dirawat.
Unsur penting dalam perihalan apa-apa ubat adalah cadangan orang-orang yang telah mengambilnya. Tyrosine mempunyai beberapa peminat:
Penderitaan daripada sikap apatis, keletihan dan kemurungan. Tyrosine banyak membantu, saya hanya mengambil 2 kali sehari - mood saya bertambah baik, kuasa telah muncul.
Ia menjadi lebih mudah untuk memotivasi diri anda untuk sesuatu. Saya hanya berkata kepada diri sendiri "Saya mesti" dan pergi bekerja.
Saya minum kursus, sesuatu yang amat diperlukan untuk saya. Dia mengatasi segala-galanya - dengan perasaan depresi, kemalasan, kemurungan, tiada kesan sampingan, kadang-kadang saya minum sebelum latihan, apabila saya terlalu malas untuk memaksa diri untuk melatih.
Walaupun ada juga ulasan orang yang tidak membantu.
Anda boleh membeli tambahan ini di Internet dan kedai khusus. Kami boleh mengesyorkan ubat ini - dos popular 500 mg, pengeluar terbukti, banyak ulasan positif.
http://safeyourhealth.ru/l-tirozin-instruktsiya-po-primeneniyu-protivopokazaniya-i-otzyivyi/