Asid amino, yang diperlukan untuk seseorang untuk proses penting yang berlaku di dalam badan, dibahagikan kepada diganti - ia boleh disintesis secara bebas, dan tidak boleh ditukar - mereka mesti datang dari makanan.
Ia adalah untuk asid amino dan lisin yang penting, yang akan dibincangkan hari ini.
Lysine merujuk kepada asid amino, yang diperlukan untuk kewujudan manusia yang normal, didapati dalam hampir semua protein yang ada di dalam badan. Bahan dibentangkan dalam bentuk formula kimia: C6H14N2O2.
Ia tergolong dalam sebatian penting untuk pertumbuhan tisu otot, sebagai elemen sintesis kolagen - komponen tisu penghubung dan sebagai komponen penting untuk mengekalkan sistem imun. Dalam proses penuaan, tubuh manusia harus menerima lebih banyak asid amino ini, terutama untuk lelaki.
Oleh kerana bahagian utama komponen ini dapat diberikan kepada seseorang yang mempunyai makanan, dalam hal nutrisi yang tidak wajar dan tidak seimbang terjadi kekurangan akut, yang mempengaruhi semua proses dalam tubuh.
Keadaan yang sama dapat diperhatikan dalam hal nutrisi manusia vegetarian, ketika bagian utama produk tidak mengandung protein, terutama dari hewan yang berasal.
Terdapat banyak bidang yang mempengaruhi lisin pada badan, yang dibentangkan dalam bentuk:
Asid amino boleh diserap sepenuhnya dalam kes interaksi dengan vitamin tertentu A, B1, C, serta besi dan bioflavonoid.
Oleh itu, agar tubuh menerima kadar harian yang diperlukan, perlu mengambil perhatian terhadap nuansa ini ketika memilih makanan.
Ia juga perlu diperhatikan bahawa prestasi normal fungsinya oleh asid amino yang dianggap mungkin hanya dalam hal jumlah arginin yang cukup dalam tubuh.
Oleh itu, adalah optimum untuk memilih untuk memberi makan produk susu yang ditapai, kaya dengan kedua-dua komponen ini.
Antara fungsi dan faedah utama yang berkaitan dengan lisin, mengeluarkan:
Bahan makanan berikut boleh memenuhi keperluan harian untuk asid amino yang dipertimbangkan:
Keperluan harian lisin untuk seseorang adalah 23 mg bagi setiap kilogram seseorang, jadi kadar harian bagi setiap adalah berbeza dan bergantung kepada berat badan dan umur. Sebagai contoh, orang dewasa yang beratnya 60 kg memerlukan kira-kira 1.38 gram lisin setiap hari.
Rate anda boleh mengira sendiri, dengan mengambil kira parameter mereka.
Ia juga perlu memberi perhatian kepada hakikat bahawa ada beberapa nuansa ketika menghitung norma harian untuk seseorang:
Dibuktikan bahawa tubuh manusia memerlukan lisin dan menderita apabila kekurangannya ditetapkan. Tetapi apa yang berlaku apabila penggunaan produk yang mengandungi asid amino meningkat dengan ketara dan kelebihan dalam badan diperbaiki, kita akan melihat dengan lebih dekat.
Asid amino yang berlebihan dalam tubuh manusia boleh diperbaiki sangat jarang.
Ini biasanya dikaitkan dengan diet yang tidak sihat dan keletihan saraf, di mana komponen berkumpul di dalam tubuh dalam kuantiti yang banyak dan dalam kes-kes yang jarang-jarang menimbulkan penurunan imuniti dan kerentanan terhadap penyakit-penyakit virus.
Sekali lagi, ini kemungkinan besar pengecualian, kerana lisin diserap dengan baik, dan lebihannya dikeluarkan dalam air kencing.
Kekurangan lysine sangat berbahaya, ia dikaitkan dengan kemunculan pelbagai masalah yang dicirikan oleh:
Sudah tentu, lisin sentiasa berinteraksi dengan bahan yang sama ada berasal dari luar atau disintesis di dalam badan.
Perlu diingatkan bahawa asid amino pada masa-masa dapat meningkatkan ketoksikan aminoglikosida.
Dalam sesetengah kes, apabila berinteraksi dengan antibiotik, alahan boleh diprovokasi, disertai dengan cirit-birit dan mual.
Jangan bawa makanan kalsium apabila memperkayakan diet dengan makanan yang tinggi dalam komponen yang berkenaan. Seperti dalam kes ini, peningkatan nutrien boleh mencetuskan perkembangan hiperkalsemia. Arginine dengan ketara meningkatkan jumlah lisin yang dihadam.
Untuk mendapatkan manfaat maksimum daripada protein, lebih baik untuk menggabungkannya dengan lisin, besi, bioflavonoid, vitamin A, B1, C.
Lysine adalah komponen penting dalam pemakanan sukan. Ia digunakan secara aktif untuk membina bina badan, serta menambah nutrisi sukan dan makanan tambahan dalam pembuatannya.
Produk pemakanan sukan popular berikut yang mengandungi kepekatan tinggi asid amino penting adalah di pasaran:
Fungsi utama lysine dalam sukan adalah perlindungan dan berkhasiat.
Oleh itu, lisin adalah bahagian penting dari tubuh manusia dan melakukan fungsi penting. Sangat penting untuk menambah makanan diet yang kaya dengan komponen ini, yang akan melindungi diri mereka daripada kekurangan lisin dan mencegah masalah yang serius.
http://lifegid.com/bok/2317-polza-i-znachenie-lizina-dlya-chelovecheskogo-organizma.htmlAsid amino l lysine terutamanya dikenali sebagai ubat untuk herpes, serta anabolik untuk atlet, yang meningkatkan massa otot. Ia diperlukan untuk sintesis serat otot dan menyumbang kepada pembentukan tisu otot. Mereka juga menggunakan ubat ini untuk mensintesis asid amino Carnitine. L lisin mempunyai ciri-ciri cemerlang yang melindungi daripada virus. Ubat ini terlibat dalam pecahan lemak, yang memberikan banyak tenaga kepada badan. Lemak digunakan untuk keperluan badan dan bertindak sebagai "bahan api" untuknya. L lisin adalah suplemen yang sangat baik yang membantu mengekalkan keseimbangan nitrogen yang tinggi, dan persekitaran anabolik terbentuk di dalam badan.
Asid amino lisin - penting untuk kehidupan manusia. Ia adalah sebahagian daripada protein dan melakukan beberapa fungsi yang diperlukan untuk memastikan kehidupan manusia yang normal, yang pasti memberi manfaat yang luar biasa kepada orang-orang. Ia perlu bagi manusia sebagai oksigen. Mereka terdiri daripada rambut, otot, tulang. Semua proses biokimia, serta sistem imun, bekerja dengan lancar berkat bahan-bahan kecil ini.
Asid amino lisin - penting untuk kehidupan manusia
Di dalam tubuh manusia, asid amino ini tidak disintesis, jadi ia mesti datang dari makanan. Sumber asid amino ini sering dijumpai dalam alam semula jadi. Ini semua produk tenusu, daging babi, ikan, produk soya, kuman gandum, kentang, protein daging dan protein telur.
Manfaat lysine untuk manusia adalah jelas dan besar:
Lysine membubarkan saluran darah, jadi sangat berguna untuk sistem kardiovaskular.
Juga, asid amino ini meningkatkan libido wanita, meningkatkan ingatan, menghentikan perkembangan herpes genital, mencegah aterosklerosis, menguatkan rambut dan menjadikannya lebih tebal. Faedah lysine juga terbukti dalam anemia, sindrom keletihan kronik, katarak, dan keterlambatan pertumbuhan.
Walau bagaimanapun, bersama-sama dengan faedah hampir selalu wujud dan membahayakan. Oleh kerana lysine digunakan untuk membina otot, bahaya adalah jelas: selepas mengambil makanan tambahan ini - otot-otot kembali ke bentuk lama, lusuh mereka. Walau bagaimanapun, ini bukanlah perkara.
Kerosakan paling besar adalah disebabkan oleh pencernaan yang mudah, beban besar jatuh ke atas buah pinggang, yang mesti membuang semua protein mudah dicerna, yang tidak sepenuhnya diserap dalam otot.
Segala-galanya perlu tahu kapan harus berhenti, dan tidak setiap orang boleh berkata "berhenti" pada waktunya. Tambahan boleh menyebabkan kemudaratan besar kepada wanita hamil, kerana terdapat bahaya yang menghalang perkembangan janin.
Tambahan boleh menyebabkan kemudaratan besar kepada wanita hamil, kerana terdapat bahaya yang menghalang perkembangan janin
Pemakanan sukan adalah makanan tambahan yang boleh membantu orang mencapai keputusan yang tinggi dalam masa yang singkat. Suplemen sukan adalah bahan khas yang diperlukan oleh tubuh kita apabila ia mengalami tekanan tetap. Biasanya mereka menggunakan vitamin yang diperlukan oleh semua orang.
L-lisin adalah pemakanan sukan untuk atlet, jadi ia agak berbeza dari vitamin biasa, kerana mereka menggunakan bahan-bahan vitamin untuk badan atlet. Suplemen seperti ini dihasilkan dengan mineral untuk mendapatkan kesan yang kuat, ia membawa manfaat tambahan kepada orang itu.
Sekiranya anda memilih lisin, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan pakar jika mereka sesuai untuk anda supaya tidak membahayakan tubuh. Pada umumnya, pemakanan sukan dipilih secara individu dan untuk memilih makanan tambahan yang sesuai dengan anda, anda harus berunding dengan pakar. Ia adalah sangat penting untuk memilih pemakanan sukan yang betul agar ia boleh memperbaiki nada badan.
Lysine sangat sesuai untuk kebanyakan orang, tidak seperti metana. Metana mempunyai sifat yang baik, tetapi ia mempunyai kesan buruk pada tubuh manusia dan boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki kepada tubuh. Ini termasuk: peningkatan tekanan pada buah pinggang dan hati. Satu lagi metana mempunyai sifat yang sangat tidak menyenangkan, jika anda berhenti mengambilnya, kesan sebaliknya akan bermula, iaitu, massa otot akan mula berkurang.
L Lisin mengandungi kumpulan makanan yang dipilih dengan teliti. Pemakanan sukan ini akan membantu tubuh menyerap 100% unsur-unsur sihat dari produk. Ini akan membantu pertumbuhan otot dan memberi tenaga tambahan. Tambahan ini sesuai untuk meningkatkan stamina dan ketahanan fizikal anda, akan membantu menguatkan kesihatan anda, menurunkan berat badan, menguatkan tulang. Selepas penamatan penerimaan lisin, tindakan pemulangan tidak akan berlaku.
l Lysine boleh didapati dalam 500 mg kapsul. Memohon ia untuk pengambilan makanan, minum banyak air. Tidak dianjurkan untuk mengambil suplemen untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, dan untuk remaja berusia 12 tahun dan orang dewasa untuk minum 1 kapsul 3-4 kali sehari. Untuk tanda-tanda tertentu, adalah mungkin untuk meningkatkan dos kepada 2 kapsul sehari. Dengan manifestasi akut herpes - 3, 6 kapsul per hari. Sebelum digunakan, berjumpa doktor. Banyak atlet dan pakar pemakanan sukan percaya bahawa mengambil asid amino lebih baik sebelum berlatih atau segera selepas itu. Anda juga boleh mengambil nutrisi sukan pada waktu malam, pada waktu pagi atau selepas tidur.
Ambil lciin diperlukan dalam bingkai masa tertentu:
Banyak kedai pemakanan sukan menjual sejumlah besar asid amino. Sudah tentu, kedai-kedai itu harus dipercayai. Tetapi asid amino dihasilkan terutamanya di luar negara dan harga yang kami ada pada mereka sangat diskriminasi. Ia jauh lebih murah untuk memerintahkan lysine di laman web iherb Amerika, di mana harga lebih murah, sentiasa mengambil promosi dan anda dijamin menerima diskaun 5% tambahan melalui pautan kami. Oleh itu, jika anda telah memutuskan asid amino yang lebih sesuai untuk anda, maka anda boleh mencari pautan ini pada iherb.
Selain itu, jika anda suka lysine, yang disenaraikan dalam artikel itu, anda hanya boleh klik pada pautan yang dikehendaki dan segera dapatkannya.
L lisin disyorkan diambil 30 minit sebelum makan atau selepas makan selepas 30 minit. Sangat penting untuk mengikuti semua saranan untuk digunakan untuk berjaya.
http://fitnesslair.ru/sportivnye-dobavki/aminokisloty/l-lizin.htmlL-lisin. Apakah bahan ini?
Lysine adalah asid amino alifatik, yang merupakan asas utama untuk membina protein. Lisin diperlukan untuk tubuh manusia untuk pertumbuhan normal, penghasilan hormon, antibodi, enzim, serta pembaikan tisu.
Pada akhir abad ke-20, saintis dapat menemui sifat-sifat yang tidak lazim dari L-lisin, yang membolehkan asid amino ini secara aktif memerangi virus yang menyebabkan herpes dan jangkitan pernafasan akut. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa lysine menyumbang kepada peningkatan jurang yang berulang dalam pelbagai jenis herpes (termasuk herpes genital).
L-lysine terhadap virus herpes
Sebaik sahaja virus herpes memasuki badan, ia mula melipatgandakan secara aktif. Untuk ini, ia memerlukan zarah-zarah sel-sel badan kita; Bahan bangunan utama untuk virus baru ialah arginin asid amino.
Jadi apa peranan L-lisin dalam keseluruhan proses? Ia sangat mudah: sekali dalam badan, lysine hanya menggantikan arginin. Dengan sifat dan struktur kimia mereka, kedua-dua asid amino ini sama sekali sama. Virus herpes tidak dapat membezakannya dari satu sama lain, jadi ia mula berkembang virus baru bukan dari arginine, tetapi dari lisin. Virus "baru lahir" sedemikian mati dengan cepat, dan pembiakan digantung.
Telah terbukti bahawa dengan tekanan dan kecederaan mental yang kuat, lisin dalam sel-sel tubuh kita segera habis, dan virus herpes mula bertindak lagi. Sebab itulah sebabnya orang-orang yang agak gugup dan bimbang lebih rentan terhadap serangan virus herpes.
Tindakan biologi L-lisin
• meningkatkan kekuatan otot dan ketahanan;
• membantu meningkatkan kelantangan otot (anabolik);
• meningkatkan memori jangka pendek;
• meningkatkan libido wanita;
• menghalang perkembangan aterosklerosis;
• menebal struktur rambut;
• menghalang perkembangan osteoporosis;
• menghalang pengulangan semula herpes kelamin.
Banyak kajian saintifik telah menunjukkan bahawa penggunaan L-lysine yang berpanjangan dan tetap juga mempunyai kesan anti-depresan yang sedikit. Di samping itu, sesetengah orang yang menggunakan L-lisin, adalah sakit kepala yang teruk (migrain).
Sumber makanan utama L-lisin
Sebilangan besar L-lisin mengandungi produk berikut: kentang, ikan, protein daging, daging babi, yogurt, soya, kuman gandum, putih telur, kacang merah. Selalunya, lisin ditambah kepada pemakanan sukan untuk mendapatkan jisim otot.
Kekurangan L-lisin dalam diet boleh menyebabkan keletihan yang meningkat, perasaan gugup, pening, mual, keletihan, gangguan kitaran haid, rupa pembuluh darah dalam membran mata.
Cadangan untuk penggunaan lisin
Anda perlu mengambil 1,248 mg L-lysine (2.5 tablet 500 mg) sehari pada perut kosong untuk mengurangkan pengulangan virus herpes secara berkali-kali. Dadah yang mengandungi L-lisin, jangan menyebabkan ketagihan, mengurangkan kepekatan atau mengantuk. Dengan penggunaan jangka panjang, L-lisin tidak mempunyai kesan toksik pada tubuh, dan lebihannya dikeluarkan bersama-sama dengan air kencing.
Jangan mengambil L-lisin untuk wanita hamil, kerana terdapat kemungkinan ia menghalang pertumbuhan dan perkembangan janin.
Ia tidak disyorkan untuk mengambil L-lisin dalam kanak-kanak dan remaja, kerana kepekatannya yang meningkat boleh mengakibatkan keterlambatan pertumbuhan.
http://fitness-now.ru/posts/l-%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BD-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1 % 8D% D1% 82% D0% BE-% D0% B7% D0% B0-% D0% B2% D0% B5% D1% 89% D0% B5% % BE /Lysine (L-Lysine) adalah asid amino penting yang tidak boleh disintesis oleh badan dan memasuki badan hanya dengan makanan dan bahan tambahan. Lisin adalah sebahagian daripada protein, termasuk otot, jadi ia sangat penting dalam pembentukan bina badan.
Lysine dalam makanan: lysine kaya dengan keju, ikan, telur, kekacang (kacang soya, kacang, kacang, kacang polong), ragi dan kacang.
Lysine mempunyai pelbagai kesan biologi dan, di atas semua, lysine adalah penting sebagai komponen protein badan. Asid amino ini terdapat dalam jumlah besar dalam kolagen, yang memberikan kekuatan otot, tulang rawan, ligamen dan tendon. Secara tidak langsung, lysine menguatkan tulang, kerana ia menggalakkan penyerapan kalsium dari usus, dengan kekurangan osteoporosisnya dapat berkembang (kerapuhan tulang meningkat). Lysine memainkan peranan penting dalam sistem imun, kerana ia memerlukan sejumlah besar pengeluaran antibodi (imunoglobulin). Lisin adalah sebahagian daripada hormon dan enzim yang mengawal proses metabolik tubuh.
Lysine digunakan secara meluas dalam bina badan, ditambah kepada pemakanan sukan dan makanan tambahan. Asid amino ini membolehkan anda mempercepat pemulihan otot selepas latihan kekuatan. Kesan modulasi lisin menyokong metabolisme nitrogen positif dan pembinaan protein otot.
Melindungi dan menyuburkan otot adalah dua fungsi utama lisin dalam sukan. Di samping itu, lysine menguatkan korset tendon dan sistem tulang, yang mengurangkan risiko kecederaan, dan juga mempercepat pemulihan.
Oleh kerana atlet tertekan dengan tekanan yang kuat, keperluan untuk meningkatkan lisin. Oleh itu, suplemen lisin boleh dimasukkan ke dalam kompleks pemakanan sukan.
Suplemen teratas dengan lisin
Lisin dalam dos yang disyorkan adalah benar-benar selamat dan tidak menyebabkan apa-apa kesan sampingan. Dalam dos yang sangat besar (lebih daripada 20 g sekali), berlakunya kejang abdomen, cirit-birit, kembung perut.
Terjemahan dari penyesuaian bahasa Inggeris dan teks: Andrey Zavyalov
Mengikut artikel yang diterbitkan oleh pakar pemakanan di Institut Penyelidikan St John di India dalam Pemakanan Perubatan, suplemen asid amino lisin meningkatkan kekuatan otot.
Para penyelidik menetapkan matlamat untuk menentukan betapa pentingnya lisin adalah untuk pertumbuhan otot, yang mana mereka menghabiskan lapan minggu penyelidikan yang melibatkan empat puluh lelaki. Setengah daripada mereka makan dengan sederhana, pengambilan lisin mereka ialah 40 mg per kg berat badan. Separuh lagi mata pelajaran ini mendapat pemakanan yang dipertingkatkan dan menggunakan 55 mg lisin per kg berat badan. Para penyelidik menambah separuh daripada lelaki dalam setiap lisin kumpulan, membawa pengambilan harian kira-kira 80 mg per kg berat badan. Untuk seorang lelaki yang beratnya 80 kg, ini akan menjadi kira-kira 6 gram lisin setiap hari.
Selama lapan minggu percubaan, jumlah otot subjek akibat mengambil suplemen lisin tidak meningkat, tetapi kekuatan otot orang yang banyak diberi makan meningkat sebanyak 7.5%. Untuk mengukur kekuatan otot, penyelidik menggunakan dynamometer pergelangan tangan.
Peningkatan indeks kuasa lelaki yang diberi makan secara sederhana tidak signifikan secara statistik. Para penyelidik tidak dapat memikirkan bagaimana suplemen lisin menjejaskan pertumbuhan kekuatan otot, tetapi dalam mana-mana tidak mendapat kesan yang signifikan terhadap pertumbuhan otot dan metabolisme insulin.
http://sportwiki.to/%D0%9B%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BDProtein yang membantu mengubati herpes boleh digunakan untuk merawat kanser. Ini bukan mitos, tetapi sains - mengetahui lebih lanjut mengenai sifat-sifat bermanfaat L-lisin.
Selama bertahun-tahun, orang telah menggunakan l-lisin untuk merawat virus herpes dan pulih daripada senaman. Tetapi, ternyata, asid amino ini tidak hanya sesuai untuk aplikasi di atas. Ia boleh membantu mengubati banyak masalah, dari kemurungan kronik kepada diabetes.
Asid amino penting ini terdapat dalam makanan dan boleh diperolehi tambahan sebagai bahan tambahan bioaktif. Kami akan memberitahu anda tentang manfaat hebat yang L-lysine dapat membawa anda, jika digunakan dengan betul.
Ciri-ciri berguna:
Siapa yang memerlukan L-Lysine:
L-lisin adalah asid amino. Seperti asid amino lain, ia adalah "blok bangunan protein" yang diperlukan seseorang untuk pelbagai fungsi, termasuk pertumbuhan dan pembentukan otot.
Dari beberapa ratus asid amino yang terdapat, 20 bertanggungjawab untuk pembentukan dan pertumbuhan protein. Walau bagaimanapun, hanya 10 daripada mereka yang boleh dibentuk oleh badan, dan baki 10 dipanggil "perlu" kerana mereka mesti diperoleh dari makanan. Kekurangan asid amino penting boleh membawa kepada degradasi sel dan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Itulah sebabnya anda perlu memastikan bahawa semua bahan yang diperlukan hadir dalam diet anda.
Asid amino penting, sebagai peraturan, adalah stereoisomer, yang bermaksud kemungkinan kewujudan bahan dalam dua bentuk yang berlainan, secara literal digambarkan dalam cermin. Mereka dibahagikan kepada bentuk D- dan L, manakala L-bentuk digunakan dalam makanan dan sintetik tambahan. Kerana ini, anda kadang-kadang dapat melihat nama bahan "lisin", yang sebenarnya membayangkan "L-lisin."
Terdapat bukti yang mencukupi tentang kesan-kesan berfaedah L-lisin pada manusia (1). Pada mulanya, asid amino ini digunakan untuk merawat herpes dan setakat ini ia selalu dimasukkan dalam salap khusus. Kajian lanjut mengenai bahan ini membolehkan kita untuk mendedahkan sifat berguna lain, termasuk kemungkinan menggunakannya sebagai antidepresan.
Lysine adalah terbaik diambil secara lisan dan ia adalah cara yang paling semula jadi untuk mendapatkan asid amino, kerana ia pada mulanya hadir dalam makanan. Anda dapat dari daging, kacang, keju, telur dan produk lain. Badan anda digunakan untuk mendapatkan lisin dari makanan dan diserap dengan baik oleh asid amino ini.
Jika anda pernah mendengar tentang lisin sebelum itu, kemungkinan besar, dalam konteks rawatan herpes atau "sejuk". Ramai orang biasa dengan gejala herpes, termasuk pembakaran dan kemerahan kawasan kecil kulit (biasanya berhampiran bibir), dan kemudian penampilan lepuh telus kecil yang memecahkan dan merosakkan kulit. Lebih dari 67% orang (berusia 50+) menderita virus yang dikenali sebagai simplex-1 (HSV-1) dan kebanyakan mereka mungkin tidak menyedarinya sama sekali. Selain itu, terdapat virus HSV-2 (ini adalah herpes yang terdapat pada alat kelamin) yang mana 85% daripada pembawa virus itu tidak tahu.
Walaupun kajian menunjukkan hasil yang tersebar mengenai keberkesanan lisin untuk mengubati herpes, pesakit menilai asid amino sebagai sangat berkesan. (2)
Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa l-lisin boleh mengurangkan kejadian virus herpes. Kajian-kajian lain bercanggah dengan kepercayaan ini, tetapi bercakap tentang penurunan dalam gejala herpes, sambil mengekalkan kekerapan manifestasi yang sama. Pada masa yang sama, pakar-pakar bersetuju bahawa bahan itu tidak boleh menjadi ubat 100% untuk herpes, tetapi boleh digunakan untuk mengurangkan kesan negatif virus pada manusia.
Dalam satu kajian, krim berasaskan l-lysine digunakan, dengan penambahan zink dan herba. Krim ini dibenarkan menyingkirkan manifestasi virus herpes selama 6 hari dalam 87% pesakit. Sebagai perbandingan, tempoh pemulihan biasanya mengambil masa 21 hari. (3)
Kesan bahan pada virus herpes tidak diketahui, tetapi ada versi yang mempengaruhi lisin dalam asid amino, arginin. Sebaliknya, kesan arginin pada percepatan pembelahan sel yang dijangkiti virus herpes telah ditubuhkan. Arginin yang kurang, lebih perlahan herpes berkembang, dan l-lisin mengurangkan aktiviti arginin.
Terdapat satu sebab penting mengapa saintis mencari rawatan kanser semula jadi. Dan sebabnya ialah kaedah rawatan tradisional, seperti kemoterapi, mempunyai kesan negatif terhadap sel tubuh yang sihat. Mujurlah, baru-baru ini kita telah mengenal pasti bahan-bahan yang kita dapat dari makanan, yang membolehkan kita menyingkirkan sel yang dijangkiti tanpa merosakkan kesihatan yang sihat.
Pada tahun 2007, rekod dari University of Florida (FSU) telah menubuhkan kesan "konjugasi lysine" (konjugasi lysine), yang membolehkan mengenal pasti kerosakan DNA individu. Penyelidikan ini melibatkan profesor biokimia FSU Igor Alabugin. Untuk rawatan kanser, ia telah dicadangkan untuk menggunakan konjugasi lisin di bawah pengaruh fototerapi. Kesan kompleks seperti itu membolehkan anda memusnahkan 90% + sel berpenyakit, sementara tidak merosakkan yang sihat. Penciptaan Profesor Alabugina sudah dipatenkan dan sedang diuji. (4)
Penggunaan lisin untuk rawatan kanser diuji pada kanser kolorektal pada tikus pada tahun 2014. Semasa kajian, 0 haiwan mati, termasuk haiwan yang berada di peringkat akhir penyakit ini. (5)
Kajian telah menunjukkan kesan berkesan l-lisin walaupun pada jenis penyakit seperti leukimy, yang memberikan harapan tambahan untuk pelepasan manusia yang cepat dari penyakit yang dahsyat ini. (6)
Bersama makan makanan yang kaya dengan vitamin B, magnesium dan omega-3, anda boleh mengambil lisin untuk merawat masalah psikologi. Lysine meningkatkan penyerapan kalsium dan bahan-bahan lain, dengan itu memulihkan keadaan normal badan. Asid amino ini digunakan untuk melegakan sindrom kecemasan dan dapat melegakan kemurungan dalam tubuh tanpa bahaya.
L-lisin berperilaku sebagai antagonis reseptor serotonin. Ia mengikat kepada reseptor dan sebahagiannya menghalang kebimbangan. Selain itu, bahan tersebut memberi kesan kepada reaksi yang disebabkan oleh tekanan, termasuk rawatan cirit-birit. (7)
Pengambilan bahan tambahan adalah sangat penting di negara-negara membangun, di mana makanan utama adalah gandum. Disebabkan sifat pemakanan di negara-negara membangun, lebih ramai orang mengalami kekurangan lisin, yang menyebabkan tekanan, ketegangan dan mempercepatkan jangka hayat. (8)
Ada kemungkinan bahawa lisin boleh digunakan untuk merawat skizofrenia. Kajian telah mengesahkan kemungkinan melegakan gejala apabila menambah asid amino kepada terapi tradisional. Malangnya, kesan jangka panjang penggunaan lisin untuk rawatan masalah psikologi belum diuji. (9)
Pengambilan L-lysine dikaitkan dengan penyerapan kalsium yang lebih baik, yang sangat penting bagi orang yang berisiko mengembangkan osteoporosis. Sehingga kini, tiada kajian yang dapat mengesahkan hubungan antara rawatan osteoporosis dan asupan lisin, tetapi pentingnya kesan kalsium pada keadaan tulang menunjukkan bahawa lisin mungkin berguna.
Kalsium tidak hanya memberi kesan kepada tulang anda, tetapi juga memberi kesan kepada berat badan anda, melindungi penyakit serius, mengurangkan gejala PMS, memperbaiki keadaan gigi, mempengaruhi fungsi sistem saraf dan otot, mencegah kencing manis.
Atlet yang mengambil lisin sebagai suplemen protein menunjukkan hasil yang lebih baik. Dan ini disebabkan penyerapan kalsium yang lebih baik.
Salah satu masalah terbesar yang dihadapi oleh orang yang mengidap kencing manis adalah risiko jangkitan dan mempercepat penuaan (kerana AGE). Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, ramai penyelidik telah menumpukan perhatian mereka terhadap masalah ini. (10)
Kajian terbaru menunjukkan bahawa suplemen dengan l-lisin, bersama dengan diet yang betul, dapat mengurangkan kesan negatif diabetes dan meningkatkan kualiti hidup untuk pesakit. (11)
Kebanyakan penduduk planet kita mengalami masalah yang berkaitan dengan kesihatan usus. Ramai orang tidak tahu mengenai masalah ini, tetapi mereka mempunyai kesan yang besar terhadap kesihatan mereka. Ia bukan hanya mengenai masalah langsung, seperti refluks asid atau cirit-birit, tetapi banyak lagi yang lain. Sebagai contoh, pelanggaran mikroflora usus boleh menjejaskan keadaan kulit, rambut dan tulang, kerana fakta bahawa bahan-bahan yang diperlukan tidak diserap oleh badan.
Satu bentuk l-lisin, yang dikenali sebagai poli-l-lisin, mempunyai kesan anti-radang dan menghilangkan banyak masalah usus. (12)
Walaupun ia tidak berkaitan dengan kesihatan usus, ia adalah bernilai menambah maklumat yang lisin dapat membantu dalam merawat pankreatitis. (13)
Secara purata, seseorang perlu menerima dari 800 hingga 3,000 mg l-lisin setiap hari. Dos dalam rawatan herpes boleh meningkat dari 1 hingga 3 gram bahan tersebut. (14)
Lysine boleh digunakan dalam bentuk krim, yang mempercepat penyingkiran gejala herpes.
Sekiranya anda ingin mendapatkan keseluruhan norma asid amino daripada makanan, maka anda harus mengambil kira hakikat bahawa keberkesanan bahan tersebut menurun apabila memasak. Penggunaan gula, pemanasan makanan, serta memasak dengan ketiadaan kelembapan (contohnya, pemanggangan) mengurangkan kandungan bahan berfaedah.
Tuna Salad merupakan sumber lisin yang hebat.
http://russiaherb.com/l-lysine/L-lisin adalah asid amino penting yang tidak disintesis secara bebas di dalam badan. Oleh itu, seseorang perlu mendapatkan lisin dari makanan atau makanan tambahan biologi.
Lysine secara aktif terlibat dalam pengeluaran semua protein atau protein badan. Asid amino ini adalah penting untuk pemeliharaan protein pembentuk struktur. Ini termasuk kolagen dan elastin, yang membentuk semua tisu penghubung, seperti tendon, kulit, dan tulang.
Perintah Natural L-Lysine
Peranan penting dimainkan oleh keupayaan L-lisin untuk mengekalkan prestasi sistem imun dan kardiovaskular yang baik. Di samping itu, L-lysine terlibat dalam tindak balas yang membawa kepada pembentukan L-carnitine. Sebaliknya, L-karnitin diperlukan untuk penyerapan pengeluaran lemak dan tenaga.
Bagaimana cara mengambil lisin? Apakah tanda-tanda untuk bahan ini? Apakah perbezaan antara ubat L lysine escinate dan suplemen L-lisin? Isu-isu ini akan dibincangkan dalam artikel ini. Anda juga akan dapati beberapa ulasan mengenai penggunaan ubat-ubatan ini.
Sebelum anda memutuskan untuk menggunakan Lysine L, anda perlu mengenali tindakan farmakologinya, dan juga kontraindikasi.
Suplemen bio L-lisin sesuai untuk vegetarian dan syroedov. Ia adalah mustahak bagi mereka yang sering mengalami masalah dengan kulit, kuku dan rambut. Kekurangan asid amino membawa kepada kekurangan hormon, enzim dan antibodi.
L-lisin adalah tindak balas yang sangat baik terhadap perkembangan osteoporosis (menggalakkan penyerapan dan pengekalan kalsium dalam badan), aterosklerosis (dalam kombinasi dengan vitamin C dapat mengurangkan kejadian plak atherosklerosis).
Ia meningkatkan ingatan, mengurangkan risiko jangkitan pernafasan, meningkatkan ketahanan dan kekuatan otot, bertindak sebagai anabolik (meningkatkan jisim otot), meningkatkan libido wanita dan pendirian lelaki.
Tambahan biologi semula jadi L-lysine ditetapkan untuk masalah berikut:
Mengikut arahan, Lysine juga boleh diambil di bawah tekanan, usaha fizikal yang sengit, pelanggaran pembiakan, fungsi seksual. Setelah menyelesaikan kursus pengambilan asid amino, kitaran haid dipertingkatkan, keparahan migrain menurun, dan keseluruhan kesejahteraan membaik. Di samping itu, L-lysine sering dimakan dalam dietnya oleh atlet yang ingin membina otot.
Ubat ini sangat berkesan digunakan untuk rawatan virus herpes simplex dan berlakunya herpes genital berulang. Dengan itu, ramai yang menyingkirkan ruam berkala yang disebabkan oleh virus herpes.
Jangan mengelirukan kedua-dua ubat ini. Artikel ini terutama ditujukan kepada makanan tambahan biologi L-lisin, yang berdasarkan pada asid amino. Oleh itu, ubat "L lysine escinate" sebutan secara ringkas.
Ini adalah penyelesaian yang jelas dan tidak berwarna untuk suntikan 1 mg / 1 ml. Terdapat dalam 5 ml ampul. Tindakan farmakologinya adalah tindakan anti-radang, anti-edematous dan analgesik.
Ubat ini bertujuan untuk meningkatkan nada pembuluh darah, mempunyai kesan immunocorrective dan hypoglycemic sederhana.
L lysine escinate instruction:
Penyelesaian untuk suntikan 0.9% diberikan secara intravena perlahan-lahan. Pentadbiran intraeneral tidak dibenarkan. Dos harian adalah 5-10 ml. Apabila menyiapkan penyelesaian infusi L-lisin, kuntum dicairkan dalam larutan natrium klorida 0.9% pada 15-50 ml.
Penggunaan lysine escinate: tanda-tanda untuk kegunaan - post-traumatic, intra- dan edema selepas operasi mana-mana lokasi. Ia digunakan untuk bengkak otak dan saraf tunjang, tisu lembut, sindrom nyeri edematous tulang belakang, batang, kaki, dan sirkulasi vena yang merosot.
Sekarang kembali ke ubat semula jadi - suplemen makanan L-lisin. Mari lihat di mana anda boleh membeli asid amino berkualiti tinggi yang diperlukan. Juga di bawah anda boleh membaca ulasan terperinci tentang aditif.
Anda boleh membeli suplemen L-lisin dalam kapsul atau tablet di laman web iHerb yang popular. SEKARANG L-Lisin adalah asid amino dengan gred farmaseutikal.
Bagaimana untuk membuat pesanan di laman web iHerb dan dapatkan diskaun 5% di sini.
Sesuai untuk vegetarian / vegan. Kosher produk. Mematuhi standard kualiti GMP. Kini Makanan, L-Lysine, 1000 mg 50 atau 100 tablet. Arahan untuk kegunaan: ambil 1 tablet 1-2 kali sehari.
Solgar L Lysine. Narkoba (Amerika Syarikat) mengandungi asid amino yang paling mudah (peptida tanpa sekatan). Disebabkan ini, ia mudah diserap ke dalam aliran darah. Ini adalah suplemen makanan semulajadi yang tidak mengandungi gula atau kanji.
Solgar L-Lysine boleh didapati dalam tablet 1000 mg 50 atau 100 keping. Arahan: kaedah dos dan pentadbiran - untuk orang dewasa sebagai makanan tambahan, satu tablet sehingga dua kali sehari.
Harga lysine: Sekarang Makanan 526 - 877 rubel. Harga Solgar L-lysine 768-979 rubles.
L lisin arahan untuk menggunakan pil. Arahan L-lysine mengesyorkan kaedah permohonan berikut:
Dos harian dadah - 1248 mg asid amino. Jadi ambil 2 tablet 500 mg atau satu tablet 1000 mg. Dosis tertentu dibahagikan kepada beberapa peringkat.
Ambil Lisin sebagai aditif biologi pada perut kosong antara makanan atau seperti yang diarahkan oleh doktor.
Rawatan herpes. Semasa pengampunan, iaitu, mengurangkan gejala herpes, sudah cukup untuk mengambil 1248 mg ubat setiap hari. Dalam rawatan kambuhan atau tanda-tanda jangkitan herpes perlu diambil 2000-3000 mg sehari.
Atlet menggunakan makanan tambahan dengan asid amino pada kadar 12 mg / kg berat badan.
Untuk meningkatkan keberkesanan rawatan dengan asid amino, disyorkan untuk mengecualikan dari diet harian coklat, kacang dan biji pada waktu kemasukan.
Telah terbukti bahawa mengambil L-lisin adalah cukup selamat. Ia boleh dimakan tanpa kesan untuk masa yang lama, kerana ia tidak toksik dan lebihannya mudah dikumuhkan secara semulajadi.
Kesan sampingan L-lisin tidak didokumenkan secara klinikal. Kontraindikasi terhadap penggunaan asid amino adalah:
Maklum balas mengenai makanan tambahan dengan asid amino secara amnya positif. Di atas, kami menyebut produk dari Now Foods dan Lysin Solgar - mengkaji tambahan ini:
"Herpes diseksa di bibir. Postochnno Saya merawat dengan salap dan tablet, tetapi selepas seminggu memanjat lagi. Saya sangat bosan dengannya. Dengan Lysin semuanya menjadi lebih baik. Sejuk muncul di bibir dan selepas beberapa hari berlalu, tidak berkembang lagi. "Saya minum suplemen 1.5 bulan. Jadi benar, lysine menindas virus dan mencegah kambuh. "
"Untuk kesan sepenuhnya, dinasihatkan untuk minum L-Lysine dalam kombinasi dengan" Cat Claw "," Pau De Arco "dan vitamin C untuk terapi anti-herpes. Saya hanya mempunyai wang yang cukup untuk L-Lysine. Walaupun kesan ubat tidak dirasakan. Saya harap maklum balas saya berguna kepada seseorang. "
"Saya menggunakan suplemen dengan Lysine secara eksklusif untuk melawan herpes. Sentiasa atau kursus saya tidak menerimanya. Ubat ini membantu menelan herpes apabila ia berlaku. Pada manifestasi pertama saya mula minum 3-4 tablet (3000-4000 mg) sehari dan minum 4-5 hari. Saya membahagikan dos ke dalam dua kali antara makanan. Dalam kes ini, herpes kekal di peringkat embrio, tidak mencapai lepuh. Hanya luka kecil sahaja. Saya sangat gembira dengan kesannya. "
"Ia tidak akan menjadi sejuk pada musim ini! Saya cuba minum L-lisin pada perut kosong bersama-sama dengan vitamin Ester-C dua kali sehari, 500 mg dan zink semalaman. Ini bukan rawatan diri, tetapi cadangan doktor. Pada musim sejuk, sentiasa sihat! Doktor menasihatkan bahawa pada tanda-tanda awal penyakit segera pada perut kosong untuk minum 3 tablet. Walaupun sebelum kanak-kanak sentiasa dijangkiti dengan selesema, kini saya tidak sakit. ".
"Walaupun perlindungan terhadap virus adalah fungsi utama lysine, ia juga merupakan pembantu yang ideal dalam mengurangkan berat badan. Lapisan lemak berpecah lebih cepat, yang penting bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan. "
"Tambahan hebat bagi mereka yang mempunyai masalah yang disebabkan oleh virus herpes. Lysine dan vitamin B12 sangat penting untuk pemakan dan vegan makanan mentah, jadi ini adalah kelemahan kita. Terima kasih kepada lysine, rambut berhenti mengalir, keletihan dan tidur mengalir. Ia digunakan untuk memecah dan tidak menyembuhkan kulit pada bahagian luar sawit. Penggunaan biasa L-lysine sehari dari Solgar (1000 mg, 2 tablet sehari) secara beransur-ansur menghilangkan semua masalah. "
http://ssvsport.ru/l-lizin/Terdapat banyak ubat yang digunakan untuk bengkak otak asal yang berbeza. Mereka mempunyai kesan penstabil kapilari. Dalam artikel ini kita akan membincangkan tentang L-lysine ubat, komposisi, bentuk pelepasan, tanda-tanda untuk digunakan, kemungkinan kontraindikasi dan kesan sampingan. Kami juga akan menerangkan ubat-ubatan dan kajian semula ubat-ubatan yang sama dengan pesakit yang mengambil ubat.
Apakah L-lisin? Ia merujuk kepada vazoprotektor - ubat yang menyokong dan memulihkan saluran darah. Mereka menyumbang kepada:
Kesan kumpulan ini mempunyai kesan anti-radang kerana menghalang pembebasan mediator tertentu. Marilah kita mempertimbangkan secara lebih terperinci komposisi, syarat penyimpanan, dan harga untuk L-lisin, serta bentuk pelepasannya.
Komposisi ubat termasuk bahan aktif L-lysine escinate (garam escinova asid diaminohexanoic). Ia menyediakan:
Hanya 1 ml cecair untuk suntikan mengandungi 1 mg bahan aktif. Komponen tambahan adalah:
Komposisi dadah menentukan kesan farmakologi ke atas badan. Bahan aktif mempunyai kesan angioprotektif dan anti-radang, komponen tambahan mempunyai kesan tambahan.
Simpan ubat disyorkan di tempat yang gelap dan sejuk tidak dapat diakses oleh kanak-kanak. Ia harus digunakan sebaik sahaja dibuka. Penyelesaian yang tidak digunakan tidak disyorkan untuk disimpan, ia mesti dilupuskan.
Perubatan yang ada dalam bentuk penyelesaian untuk suntikan. Ia adalah cecair yang jelas tanpa bau warna atau pelik. Ubat ini terdapat dalam ampul kaca 5 ml setiap satu. Terdapat 10 ampul semacam itu dalam kadbod.
L-lisin adalah ubat yang agak mahal. Harga purata di farmasi di bandar-bandar Rusia:
Sebagai peraturan, harganya bergantung pada farmasi, serta lokasinya. Farmasi dalam talian menawarkan pelbagai pilihan ubat-ubatan dengan harga yang berpatutan. Di samping itu, kelebihan mereka adalah penghantaran cepat dan seringkah percuma di sekitar bandaraya.
Ubat itu tergolong dalam angioprotectors. Ia ditetapkan untuk patologi berikut:
Ubat ini boleh diberikan secara bebas dan dalam rawatan kompleks mengenai keadaan patologi yang berkaitan dengan bekalan darah yang berkurangan disebabkan oleh lesi vaskular. Ia tidak ditetapkan untuk sikap tidak bertoleransi individu, penyakit hati dan ginjal yang teruk, serta wanita hamil dan ibu yang menyusu.
Bagaimana untuk memohon ubat dengan betul untuk mengelakkan berlakunya tindak balas negatif? Pertama-tama, sebelum menggunakan ubat ini hendaklah mengkaji cadangan-cadangan yang memberi arahan untuk digunakan. Antaranya ialah:
Dos yang disyorkan bergantung kepada umur pesakit dan keadaannya. Yang paling biasa ditetapkan:
Dalam kes-kes yang teruk, pesakit dewasa boleh memasuki 20 ml dadah setiap hari, membahagikannya kepada 2 aplikasi. Kursus rawatan bergantung kepada keparahan pesakit. Ia biasanya berkisar antara 2 hingga 10 hari, manakala ubat dikendalikan setiap hari mengikut dos yang disyorkan.
Kebanyakan ubat asal sintetik mempunyai kesan sampingan. L-lisin boleh memprovokasi:
Luka sistem saraf pusat dan periferal. Dalam kes ini, orang itu memerhatikan:
Sekiranya digunakan secara tidak wajar, tindak balas tempatan mungkin muncul: sensasi terbakar, kesakitan dan bengkak di tapak suntikan. Dalam beberapa kes, gejala mungkin berlaku: demam, palpitasi jantung, loya dan muntah, sakit perut, pendarahan rahim. Dalam kes ini, anda harus menolak mengambil ubat, terapi bertujuan untuk menghapuskan gejala.
Dalam beberapa kes (misalnya, dalam kes intolerans individu), ubat tidak boleh digunakan. Pada masa yang sama, bantuan analognya - dadah yang mempunyai komposisi atau mekanisme yang serupa pada badan. Tiada analog struktur, iaitu ubat dengan komposisi yang sama, untuk L-lisin.
Sesetengah ubat mempunyai kesan yang sama. Kebanyakan mereka mempunyai kesan diuretik, yang membantu meredakan bengkak. Yang lain dapat mengembangkan saluran darah, memberikan peredaran darah yang lebih baik, untuk mencegah pembentukan bekuan darah. Produk yang paling popular yang boleh dibeli di Rusia:
Ubat-ubat sedemikian boleh didapati dalam bentuk dos yang berbeza. Ini boleh menjadi salep dan gel untuk aplikasi tempatan, tablet dan kapsul untuk pengambilan mulut, serta penyelesaian untuk pentadbiran intravena.
Untuk pemahaman yang komprehensif mengenai ubat itu harus menyemak ulasan pesakit mengenai penggunaannya. Mereka adalah samar-samar: beberapa pujian dan mengesyorkan L-lisin, yang lain menerangkan kesan sampingan selepas mengambilnya. Berikut adalah beberapa ulasan:
L-lysine ubat merujuk kepada agen vasoprotecting. Ia mempunyai kesan anti-edema, anti-radang dan analgesik. Ia ditetapkan untuk edema pelbagai etiologi dan penyetempatan. Terdapat beberapa kontraindikasi, jika digunakan secara tidak wajar, kesan sampingan adalah mungkin.
http://simptomov.com/preparat/kardiologiya/angioprotektory/l-lizin/