Dalam usia kemajuan kita, kita semakin berhadapan dengan masalah pemakanan yang betul. Makanan ringan yang cepat dan miskin, makanan berlemak dan goreng, pengambilan ubat yang tidak terkawal, khususnya antibiotik, alkohol dan tekanan membawa kepada fakta bahawa tubuh kita kehilangan keupayaannya untuk memerangi faktor-faktor ini secara bebas. Dari sini terdapat pelanggaran terhadap sistem pencernaan, mengurangkan imuniti, kelebihan berat badan, merosakkan fungsi pembiakan di kalangan lelaki dan wanita. Bahan-bahan toksik, keretakan, kolesterol tinggi membawa kepada penyakit-penyakit aktiviti kardiovaskular. Untuk mengelakkan semua akibat negatif ini, hanya perlu untuk beralih kepada produk semulajadi. Salah satu daripada ini adalah serat labu. Manfaat serat labu untuk tubuh manusia telah terbukti oleh sains selama bertahun-tahun.
Serat labu merujuk kepada makanan semulajadi, yang direka khusus untuk kegunaan pemakanan. Ia disyorkan untuk menormalkan metabolisme lemak, menurunkan kolesterol dalam darah, menormalkan kerja kelenjar prostat pada lelaki, untuk mencegah serangan jantung dan strok, menormalkan saluran gastrousus dan hati, untuk mengeluarkan bahan-bahan toksik daripada badan.
Serat labu menghalang pembentukan batu di pundi hempedu, mempunyai kesan antiparasit, ditunjukkan kepada orang yang mempunyai berat badan berlebihan, menormalkan dan membetulkan berat badan. Pada manusia, serat menyerap produk degradasi, ia digunakan untuk sindrom hangover. Dalam perut, serat membengkak dan menghilangkan ammonia dan pigmen hempedu, menormalkan mikroflora usus
Masuk ke dalam badan kita, serat, menyerap batu tahi, lendir, ia membersihkan dari bahan toksik, mengeluarkan nitrat yang datang kepada kami dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.
Serat labu kaya dengan silikon, yang sangat kecil dalam produk lain. Disebabkan itu, serat memindahkan dari virus organisme dan patogen. Ia melawan virus influenza, hepatitis, poliartritis, rematik dan banyak lagi.
Serat labu mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik dalam tubuh manusia, yang membawa kepada peningkatan berat badan. Serat tidak mempunyai kesan membakar lemak, ia menghilangkan sebab yang mana berat badan meningkat. Mengambil serat dalam 2-3 bulan, orang yang mempunyai pound tambahan, menyingkirkan mereka dan sebaliknya, orang yang kurang berat badan mula pulih. Makan serat 2 kali sehari, secara purata, akan naik sehingga 150 kcal sehari.
Penggunaan serat yang tidak mencukupi dalam diet menyebabkan sembelit kronik, buasir, keradangan usus dan juga kanser rektum. Ia mengekalkan air dan mengawal aktiviti motor usus, mewujudkan rasa kenyang dan menormalkan mikroflora usus.
Pektin yang terkandung dalam serat labu, mengurangkan kolesterol, organisma hidup bersih dari bahan berbahaya. Ion yang telah mengeluarkan logam toksik, racun perosak dan radionuklida. Serat bermanfaat kepada orang yang hidup dan bekerja dalam keadaan alam sekitar yang berbahaya.
Serat labu tidak dicerna dalam perut, tidak didepositkan dalam simpanan lemak, dan mengeluarkan bahan berbahaya dari badan.
Ambil serat labu memerlukan 1 sudu teh. 2 kali sehari dengan makan, minum air. Ia diperbuat daripada muda, tidak tertakluk kepada rawatan haba, biji labu. Anda boleh membelinya di farmasi, dan anda boleh membuatnya sendiri, selepas membersihkan benih dari kulit dan mengisar pada penggiling kopi.
http://www.vashaibolit.ru/6805-polza-tykvennoy-kletchatki-dlya-organizma-cheloveka.htmlSerat labu boleh disyorkan untuk diet sebagai sumber tambahan serat makanan untuk mereka yang mengendalikan berat badan. Menyumbang kepada normalisasi fungsi usus.
Cadangan untuk digunakan: orang dewasa 1 sudu besar (5 g) serat labu perlu dicairkan dalam sedikit air, jus atau kefir dan diambil 3 kali sehari 30 minit sebelum makan.
Terma penggunaan yang disyorkan: 3-4 minggu, pada masa akan datang, tempoh penggunaan dipersetujui dengan doktor.
Ia dikontraindikasikan untuk memohon bedak serbuk Selulosa Biji Labu kepada kanak-kanak, dengan hipersensitiviti individu terhadap komponen produk, kehamilan dan penyusuan, pembengkakan ulser gastrik dan ulser duodenal, gastritis erosif dengan keasidan gastrik yang berkurangan.
Ia adalah kontraindikasi untuk mengambil serat benih labu semasa kehamilan.
Syarat penyimpanan:
Biji labu Selulosa Serbuk harus disimpan di tempat kering, gelap, pada suhu dari 0 ° C hingga 25 ° C dan kelembapan relatif 75%.
Hidup rak: 24 bulan.
Borang pelepasan:
Serat benih labu - serbuk, 200 g setiap pek.
Serat labu adalah produk unik yang membantu bukan sahaja menurunkan berat badan, tetapi juga mempunyai banyak sifat bermanfaat lain untuk badan. Serat labu digunakan dalam pemakanan dan membantu untuk mewujudkan keadaan optimum untuk penghadaman normal. Serat labu boleh digunakan untuk mengeluarkan toksin dan varnis dari badan.
Serat labu mengandungi banyak bahan berfaedah, antaranya: mangan, besi, kalium dan kalsium, asid amino, minyak pati dan vitamin. Serat labu diperolehi selepas minyak biji labu diekstrak.
Manfaat serat labu untuk tubuh manusia: pencegahan pencerobohan helminthik (boleh digunakan untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa);
Serat labu, seperti yang lain, harus menjadi komponen nutrisi mandatori bagi mereka yang berusaha untuk kehilangan beberapa pound tambahan tanpa merugikan tubuh. Serat labu mewujudkan rasa kenyang dan pada masa yang sama membantu untuk memulihkan fungsi usus yang betul.
Untuk penurunan berat badan, para pakar mengesyorkan mengambil satu atau dua sendok makan serat labu dua kali sehari kira-kira sejam sebelum makan. Serat labu, seperti jenis lain produk ini, memerlukan minum banyak air.
Apabila menggunakan serat labu untuk melegakan sembelit, adalah disyorkan untuk mengukus produk dengan air mendidih supaya ia menjadi lebih lembut dan membengkak. Selepas serat labu itu tepu dengan air yang mencukupi, cecair itu disalirkan dan seratnya kemudiannya boleh ditambah kepada jeli, sup, bijirin, dan lain-lain.
Selalunya, serat labu ditetapkan untuk penyakit pundi hempedu dan hati, buah pinggang dan penyakit prostat. Terima kasih kepada sifat-sifatnya yang unik, serat labu bukan sahaja mengumpul semua toksin dan keretakan, tetapi juga membuat sejenis urut sepanjang usus, menyebarkan badan dengan makro dan mikroelemen.
Sekiranya anda membuat keputusan untuk mengambil serat labu, anda perlu mengingati bahawa penggunaannya adalah dilarang semasa pembacaan mana-mana penyakit saluran gastrousus. Juga patut memberi perhatian kepada intoleransi individu terhadap serat labu.
http://www.miss-wellness.ru/uglevody-2/kletchatka-tykvy-unikalnyj-produkt-dlya-zdorovya.htmlJualan anda boleh menemui beberapa jenis serat, salah satu yang paling berguna - dari biji labu. Sebagai tambahan kepada serat, ia juga mengandungi lemak berharga, yang bukan sahaja mempercepatkan proses metabolik, tetapi juga memberikan belia dan kecantikan. Serat adalah alternatif yang sangat baik untuk roti, ia akan membuat diet anda penuh.
Selulosa dari biji labu untuk penurunan berat badan dan kesihatan
Jenis aditif makanan ini dibuat dari biji labu, sebab itu kaya dengan asam Omega. Anda boleh menggunakannya sebagai keinginan hati anda: tambah kepada koktel atau kefir, salad, sup dan bijirin.
Keuntungan serat labu adalah ia boleh digunakan walaupun oleh orang-orang yang sedang diet atau orang yang alah kepada gluten, yang terkandung dalam banyak produk.
Keuntungan serat labu untuk badan:
Seperti yang anda lihat, serat labu adalah produk yang benar-benar ajaib. Itulah sebabnya kami menasihati anda untuk memasukkannya dalam diet bukan sahaja bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi juga bagi mereka yang tidak mempunyai masalah kesihatan.
Jika anda akan menggunakan serat untuk menurunkan berat badan, Ingat - tanpa pemakanan yang betul dan senaman tetap, tidak akan ada hasil. Walaupun suplemen benar-benar membantu membakar lemak dan membantu mengurangkan berat badan, ini tidak bermakna ia adalah ubat penawar. Tetapi jika anda mengikuti diet yang betul, anda pasti berjaya dan anda akan menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
Ia harus digunakan dengan cara yang sama seperti jenis serat lain. Pertama sekali, anda perlu mematuhi dos tertentu dan tidak melebihi. Setiap hari anda perlu mengambil 15 gram suplemen, membahagikan jumlah ini kepada tiga dos. Dalam 1 sudu makan mengandungi 5 gram serat. Isikan dengan sedikit air untuk menyerapnya dan biarkan selama 10 minit, kemudian makan. Ia perlu menggunakan selulosa direndam selama setengah jam untuk makanan. Anda juga boleh mencurahkannya dengan yogurt, kefir atau jus, masukkannya ke dalam bentuk yang kering.
Tempoh pengambilan serat labu adalah sebulan, kemudian mengambil masa istirahat 1-2 bulan dan, jika dikehendaki, ulangi kursus.
Nasihat yang baik: serat adalah lebih baik diserap jika anda mengambil jumlah air yang banyak pada siang hari. Terima kasih kepada cecair, ia meningkatkan saiz dan mengisi perut, diserap lebih cepat oleh badan.
Walaupun terdapat kelebihan produk ini, beberapa kategori orang tidak dapat mengambilnya - jika anda alah kepada labu dan benihnya, semasa menyusu dan hamil, memburukkan lagi penyakit gastrousus.
Bagaimana untuk membuat di rumah?
Jika anda tidak mempunyai masa untuk membuat serat sendiri, beli produk siap di farmasi. Tetapi jika anda mempunyai biji labu di rumah, anda boleh membuat serat sendiri - anda hanya perlu menggiling benih menjadi serbuk dalam pengisar, penggiling kopi atau pemproses makanan.
http://delafe.ru/page/kletchatka-iz-semyan-tykvy-polza-primeneniePakar pemakanan berpendapat bahawa pemakanan manusia moden sangat miskin serat. Pada siang hari, tubuh tidak menerima kadar harian serat makanan ini, kerana diet manusia kebanyakannya terdiri daripada makanan ringan, makanan segera dan banyak gula-gula, yang hanya membawa kalori kosong.
Terdapat penyelesaian untuk masalah ini, dan sukar untuk tidak mengenali antara sayur-sayuran lain. Ini adalah labu kuning, terang, saiz yang mengagumkan dan warna berair yang berlainan.
Apa labu berguna untuk penurunan berat badan, cara memasaknya dan cara berkesan kaedah ini dalam memerangi pound tambahan, kita akan membincangkan dalam artikel itu.
Selain fakta bahawa sayuran ini sangat lazat, ia mengandungi banyak bahan berguna:
Semua bahan ini membolehkan sayuran untuk menjadi juara dalam jumlah vitamin dan nutrien yang terkandung di dalamnya. Hanya satu vitamin A dalam produk ini adalah 5 kali lebih banyak daripada dalam lobak merah. Oleh kerana komposisi yang menakjubkan ini, labu disyorkan oleh hampir semua pakar untuk dikonsumsi oleh orang yang cuba menurunkan berat badan.
Sekeping 100 gram pulpa mengandungi kira-kira 7 gram serat tumbuhan. Mereka menyumbang bukan sahaja kepada ketepuan jangka panjang, tetapi juga untuk penyingkiran dari tubuh bahan-bahan berbahaya, normalisasi saluran gastrointestinal, memperlahankan penyerapan lemak dan karbohidrat.
Perlu diberi perhatian bahawa sayur-sayuran mempunyai kalori yang sangat rendah - 25 kcal per 100 gram produk. Ini membolehkan anda menggunakannya dengan selamat dalam pelbagai hidangan pemakanan.
Di dalam makanan bukan sahaja pulpa, tetapi juga benih, jus, minyak.
Menyediakan labu dengan cara yang berbeza. Ia boleh dimakan mentah, dikukus, direbus, dibakar dan digoreng. Ia boleh ditambah kepada sup dan bubur, stews dan salad, pencuci mulut. Atas dasarnya, banyak resipi untuk pancake, pancake, kaserol. Menu boleh menjadi sangat berbeza sehingga anda tidak pernah bosan. Selain itu, sayuran ini mudah disimpan di rumah sepanjang musim sejuk.
Pulpa mengandungi serat dan vitamin T, terima kasih kepada ini:
Biji labu tidak kurang berguna untuk menormalkan metabolisme, mereka juga termasuk dalam pemakanan perubatan untuk diabetes dan nefritis. Mereka sangat tinggi kalori, dan 100 gram produk - kira-kira 550 kcal. Angka yang tepat bergantung pada jenis labu.
Adalah disyorkan bahawa diet seseorang yang kehilangan berat badan termasuk sekurang-kurangnya 20 gram benih sehari. Dan jika diet melibatkan penolakan lemak yang lengkap, jumlahnya dapat ditingkatkan menjadi 50 gram. Adalah dinasihatkan untuk menggunakannya mentah.
Biji labu dengan mudah akan menggantikan bukan hanya snek pada siang hari, tetapi juga menjadi makan malam sepenuhnya. Mereka boleh digunakan sebagai aditif dalam pelbagai hidangan - pencuci mulut, bijirin, salad, mereka sangat baik digabungkan dengan produk tenusu - yogurt, keju cottage.
Minyak labu menggalakkan penurunan berat badan yang berkesan. Produk ini mudah digunakan, ia ditambah kepada salad, sos dan sup.
Jus dari pulpa, semulajadi dan baru dimasak, mempunyai kesan yang baik pada badan, mengeluarkan cecair yang berlebihan. Kesan diuretiknya digunakan dalam banyak sistem pemakanan.
Untuk mendapatkan kesan pelangsingan yang berkekalan, jus dianjurkan untuk diambil sekali sehari selama 21 hari. Lebih baik dalam diet memperkenalkan jus dalam bentuk mentahnya, jadi semua bahan yang bermanfaat disimpan.
Terdapat pemakanan berasingan pada jus ini, yang tidak diingini untuk mematuhi lebih dari 3 hari. Pada masa ini, hanya jus dengan pulpa hadir dalam diet - 0.75 liter sehari dibahagikan kepada 3 dos, dan jumlah air yang tidak terhad.
Jus labu berkesan diambil dalam komposisi dengan jus lain - oren, lobak merah, ceri, epal.
Makanan diet dengan sayuran ini terdiri daripada 3 jenis:
Kitaran ini boleh diulang sehingga berat kembali normal, tetapi tidak melebihi 2 minggu berturut-turut. Prasyarat - setiap hari, minum banyak air tidak berkarbonat bersih. Makanan ringan adalah wajar untuk menghapuskan sepenuhnya.
Untuk makanan pemakanan anda boleh menggunakan resipi berikut untuk memasak:
Pemakanan pada labu adalah mudah dan mudah, menu ini agak pelbagai, yang tidak melelahkan seperti mana-mana makanan mono yang lain.
Antara kelebihannya ialah:
Tetapi pada masa yang sama, perlu difahami bahawa dalam kuantiti yang banyak produk ini tidak boleh dimakan. Lebihan vitamin A dalam badan boleh mengakibatkan mabuk. Di samping itu, penggunaan labu mempunyai beberapa kontraindikasi.
Adalah perlu untuk menolak penggunaan produk ini atau mengehadkan kuantiti dalam kes berikut:
Keberkesanan diet labu ditunjukkan dengan hasilnya: selepas 2 minggu jenis diet ini, ramai wanita melaporkan penurunan berat badan hingga 8 kilogram. Pada masa yang sama, perlu mematuhi semua cadangan dalam diet semasa tempoh ini.
Daria, 28 tahun:
"Pilihan penurunan berat badan yang hebat, saya kehilangan 6 kilogram dalam 2 minggu. Pastikan anda ulangi dalam tempoh enam bulan. Labu, pada dasarnya saya suka, memasak itu adalah suatu keseronokan. Sangat menyenangkan bahawa ia juga membantu fungsi usus dan membantu mengurangkan berat badan ",
Maria, 19 tahun:
"Mudah untuk duduk di diet ini, jika anda makan tepat pada masanya, anda bahkan tidak mahu menggigit semasa rehat. Dia kehilangan 7 kilogram, dan juga masuk untuk sukan, dia tidak mempunyai tempat untuk meletakkan tenaga. Dan sebelum itu, saya tidak pernah berfikir tentang penampilan fizikal, pemikiran itu tidak menggoda saya. "
Mila, 32 tahun:
"Dari zaman kanak-kanak, saya suka bubur labu, mengapa tidak mencuba diet labu? Makanan ini agak seimbang, jadi mudah menahan semua 2 minggu. Hasilnya tidak begitu besar, tetapi saya tidak mahu kehilangan banyak kilogram. Dan keadaannya telah bertambah baik, malah kulitnya menjadi lebih muda. Saya cadangkan! "
http://ambisport.ru/poxudenie/dieta/mono/tykva.htmlDengan sukacitanya saya ingin memberitahu anda tentang kenalan saya dengan produk biasa "Zemleder" - serat dan minyak biji labu. Ia sangat lazat dan boleh digunakan walaupun dalam bentuk tulen, pada masa yang sama membersihkan tubuh.
Dalam proses harian menjaga kesihatan anda sendiri, tahap pembersihan badan tidak boleh dielakkan. Terdapat banyak cara dan teknik: dari radikal dan tidak sepenuhnya selamat terlalu lama, dengan kesan yang tidak mencolok. Serat, dengan kerjasama biji labu, sempurna melengkapi dan menguatkan satu sama lain, memberikan hasil yang diinginkan dalam masa yang sesingkat mungkin. Serat dan minyak labu - bukan sahaja terapi anti parasit yang kuat, tetapi juga komponen pembersihan yang elegan untuk seluruh tubuh!
Sayuran pada musim gugur membantu banyak untuk menyediakan cuaca sejuk, menguatkan dan memperbaiki badan. Yang paling vitamin! Mereka matang sepanjang musim panas dan kebanyakannya menyerap kesuburan bumi, rahmat dan kehangatan matahari, kelembapan penyembuhan hujan musim panas. Antara hadiah alam semulajadi adalah labu sayuran yang cerah. Sayur-sayuran ini, tidak syak lagi, memberikan suasana hati yang baik, menuntut dengan keriangan. Labu mengandungi vitamin dan mineral yang paling popular. Dan dalam benih labu, seperti dalam kapsul hidup, semua bahan ini diletakkan dengan kepekatan ganda. Perasaan intuitif dan pengalaman peribadi disokong oleh penyelidikan saintifik. Ternyata komponen yang menarik ditemui dalam labu dan benih - L-tryptophan, ia adalah anti-depresan semula jadi dan mempunyai kesan yang baik pada tidur malam.
Satu lagi komposisi yang luar biasa kandungan bibit labu kukurbitina - komponen antiparasit semulajadi.
Inilah serat labu seperti apa.
Sebagai tambahan kepada biji labu, biji labu mengandungi komponen penting berikut:
Nah, walaupun benih labu mengandungi lignans - ini adalah phytoestrogens semula jadi ajaib (mereka telah disebutkan dalam artikel mengenai minyak biji rami dan serat).
Kedua-dua produk ini dengan cepat dan mudah membersihkan dan menyuburkan badan.
Sudah tentu, lebih baik menggunakan produk sihat dan lazat sedemikian setiap hari, tetapi disarankan agar sekurang-kurangnya penggunaan pencegahan secara berkala digunakan. Untuk hasil yang ketara, ia akan cukup untuk makan 1 sudu serat biji labu pada perut kosong selama sebulan dan minum 1 sudu minyak 2 kali sehari. Serat adalah lebih mudah untuk mencairkan sedikit air panas yang hangat, dan minyak boleh ditambah kepada makanan. Terapi ini mahu diulangi, dan ini perlu, kerana pembersihan oleh kaedah semulajadi berlaku secara beransur-ansur. Perkara utama adalah keteraturan. Dan organisma yang telah dimurnikan sudah sembuh sudah di tahap pembersihan, atau ia menjadi lebih baik untuk tahap kesihatan atau tahap prophylactic.
Sekarang terdapat banyak pilihan eko-produk, kerana baru-baru ini trend ini semakin banyak dipopulerkan. Pengeluaran "Zemledar" dibezakan oleh keunikannya dalam bidang pengeluaran, keaslian dan estetika dalam reka bentuk, kesederhanaan dan keterbukaan kepada pelanggan.
Resipi menggunakan minyak sayuran labu dari tanda dagangan Zemledar ™, yang dihasilkan dari biji semulajadi pada hari pesanan semata-mata dengan menekan sejuk dan tanpa penapisan. Adalah disyorkan untuk menggunakan kedua-dua makanan dan tujuan terapeutik dan prophylactic. Anda boleh pergi ke tapak syarikat Zemledar ™ dan membuat pesanan.
Resipi ini menggunakan serat labu ZEMEDAR ™, yang diperbuat daripada benih semulajadi berkualiti tinggi. Adalah disyorkan untuk menggunakan kedua-dua makanan dan tujuan terapeutik dan prophylactic. Di laman web syarikat Zemledar ™ anda boleh mengenali lebih terperinci dengan sifat-sifat serat dan membuat pesanan.
http://fresh-mania.com/maslo-i-kletchatka-iz-tykvennyh-semyan/Dengan sukacitanya saya ingin memberitahu anda tentang kenalan saya dengan produk biasa "Zemleder" - serat dan minyak biji labu. Ia sangat lazat dan boleh digunakan walaupun dalam bentuk tulen, pada masa yang sama membersihkan tubuh.
Dalam proses harian menjaga kesihatan anda sendiri, tahap pembersihan badan tidak boleh dielakkan. Terdapat banyak cara dan teknik: dari radikal dan tidak sepenuhnya selamat terlalu lama, dengan kesan yang tidak mencolok. Serat, dengan kerjasama biji labu, sempurna melengkapi dan menguatkan satu sama lain, memberikan hasil yang diinginkan dalam masa yang sesingkat mungkin. Serat dan minyak labu - bukan sahaja terapi anti parasit yang kuat, tetapi juga komponen pembersihan yang elegan untuk seluruh tubuh!
Sayuran pada musim gugur membantu banyak untuk menyediakan cuaca sejuk, menguatkan dan memperbaiki badan. Yang paling vitamin! Mereka matang sepanjang musim panas dan kebanyakannya menyerap kesuburan bumi, rahmat dan kehangatan matahari, kelembapan penyembuhan hujan musim panas. Antara hadiah alam semulajadi adalah labu sayuran yang cerah. Sayur-sayuran ini, tidak syak lagi, memberikan suasana hati yang baik, menuntut dengan keriangan. Labu mengandungi vitamin dan mineral yang paling popular. Dan dalam benih labu, seperti dalam kapsul hidup, semua bahan ini diletakkan dengan kepekatan ganda. Perasaan intuitif dan pengalaman peribadi disokong oleh penyelidikan saintifik. Ternyata komponen yang menarik ditemui dalam labu dan benih - L-tryptophan, ia adalah anti-depressan semula jadi dan mempunyai kesan yang baik pada tidur malam.
Satu lagi komposisi yang luar biasa kandungan bibit labu kukurbitina - komponen antiparasit semulajadi.
Inilah serat labu seperti apa.
Sebagai tambahan kepada biji labu, biji labu mengandungi komponen penting berikut:
Nah, walaupun benih labu mengandungi lignans - ini adalah phytoestrogens semula jadi ajaib (mereka telah disebutkan dalam artikel mengenai minyak biji rami dan serat).
Kedua-dua produk ini dengan cepat dan mudah membersihkan dan menyuburkan badan.
Sudah tentu, lebih baik menggunakan produk sihat dan lazat sedemikian setiap hari, tetapi disarankan agar sekurang-kurangnya penggunaan pencegahan secara berkala digunakan. Untuk hasil yang ketara, ia akan cukup untuk makan 1 sudu serat biji labu pada perut kosong selama sebulan dan minum 1 sudu minyak 2 kali sehari. Serat adalah lebih mudah untuk mencairkan sedikit air panas yang hangat, dan minyak boleh ditambah kepada makanan. Terapi ini mahu diulangi, dan ini perlu, kerana pembersihan oleh kaedah semulajadi berlaku secara beransur-ansur. Perkara utama adalah keteraturan. Dan organisma yang telah dimurnikan sudah sembuh sudah di tahap pembersihan, atau ia menjadi lebih baik untuk tahap kesihatan atau tahap prophylactic.
Sekarang terdapat banyak pilihan eko-produk, kerana baru-baru ini trend ini semakin banyak dipopulerkan. Pengeluaran "Zemledar" dibezakan oleh keunikannya dalam bidang pengeluaran, keaslian dan estetika dalam reka bentuk, kesederhanaan dan keterbukaan kepada pelanggan.
Resipi menggunakan minyak sayuran labu dari tanda dagangan Zemledar ™, yang dihasilkan dari biji semulajadi pada hari pesanan semata-mata dengan menekan sejuk dan tanpa penapisan. Adalah disyorkan untuk menggunakan kedua-dua makanan dan tujuan terapeutik dan prophylactic. Anda boleh pergi ke tapak syarikat Zemledar ™ dan membuat pesanan.
Resipi ini menggunakan serat labu ZEMEDAR ™, yang diperbuat daripada benih semulajadi berkualiti tinggi. Adalah disyorkan untuk menggunakan kedua-dua makanan dan tujuan terapeutik dan prophylactic. Di laman web syarikat Zemledar ™ anda boleh mengenali lebih terperinci dengan sifat-sifat serat dan membuat pesanan.
http://fresh-mania.com/maslo-i-kletchatka-iz-tykvennyh-semyan/Kesimpulan negara. San.-epid. Kepakaran Kementerian Kesihatan Ukraine No. 05.03.02-04 / 10664 dari 02.26.2013
Biji labu mempunyai komposisi vitamin dan mineral yang kaya. Ini termasuk: vitamin (kumpulan B, A, C, K, D, E), mineral (kalsium, selenium, kalium, besi, zink, magnesium, tembaga, mangan, fosforus), asid amino (glutamik, linolenik, argenin) dan asid lemak berlemak.
Biji labu dikonsumsi oleh orang yang mematuhi vegetarianisme, makanan mentah dan puasa, sebagai pengganti lemak haiwan. Biji yang paling berguna tidak tertakluk kepada rawatan haba. Adalah lebih baik untuk mengeringkannya selama beberapa hari di bawah matahari sebelum digunakan, dan membersihkannya sebelum makan.
biji labu pada 32-52% tepu dengan minyak labu, yang mengandungi sejumlah besar zink diperlukan untuk kesihatan dan kecantikan kulit, rambut dan kuku, serta penyelenggaraan imuniti terutama pada musim luruh dan musim bunga. Zink juga bertindak secara berkesan kepada kerja-kerja sistem pembiakan lelaki dan wanita, ia menormalkan pengeluaran hormon seks, ialah prostat langkah pencegahan dan kanser serviks. Gabungan fosforus dan zink meningkatkan motilitas sperma dan kualiti telur.
sistem kardio-vaskular biji labu mempunyai kesan yang baik terhadap komposisi darah, kesucian saluran darah oleh plak lemak dan keanjalan mereka, untuk otot jantung dan kolesterol. Juga, biji benih panggang menormalkan tekanan darah dan mengurangkan kadar gula.
Bahan biji labu mempunyai kesan positif ke atas kestabilan sistem saraf, meningkatkan memori dan kelajuan mengingat maklumat.
Di samping itu, benih mempunyai kesan positif ke saluran gastrousus. Mereka digunakan untuk melegakan loya semasa keadaan mabuk, dengan gerakan penyakit dalam kereta dan toksemia wanita hamil. Dalam sembelit kronik, disyorkan untuk menggunakan biji secara sistematik.
Penggunaan harian segenggam benih mentah melindungi tubuh daripada parasit yang berbahaya, termasuk cacing, dan juga membantu menghilangkannya. Bahan utama yang memberi kesan buruk kepada aktiviti parasit penting ialah cucurbitin. Ia adalah orang yang mempunyai kesan lumpuh pada sistem cacing cacing, menyebabkan kematian mereka.
Kami mencadangkan anda mengira berat ideal anda.
Jenis Badan:
Lebih muda daripada 40 tahun (pertumbuhan cm - 110) - 10%
Selepas 40 tahun (pertumbuhan dalam cm - 100) - 10%
Lebih muda daripada 40 tahun (ketinggian cm - 110)
Selepas 40 tahun (ketinggian cm - 100)
Lebih muda daripada 40 tahun (pertumbuhan cm - 110) + 10%
Selepas 40 tahun (pertumbuhan dalam cm - 100) + 10%
Selulosa merangsang proses kehilangan berat badan dan menyumbang kepada pembersihan badan yang berkesan dari toksin dan toksin. Disyorkan untuk:
Mengandungi vitamin, makro dan mikronutrien, karbohidrat, protein.
Normalisasi berat badan akan memberi anda cahaya, meningkatkan mood, meningkatkan kapasiti kerja, dan pembersihan badan yang kerap akan meningkatkan kesejahteraan anda!
http://med36.com/drug/13678"Ingin melakukan nasib baik!" Pada sayang, sebenar svіtі slіduvati tsіy frazі vіdomogo kіnogeroya vihodit jauh zavzhdi - Kulit poslіdovnik tidak sihat harchuvannya dalam zmozі virostiti i otrimati organіchnі OOO Semua produk, kesucian gudang yakih supaya vazhliva!
Terhadap basikal vinahoditi i kupuvati NKVD zamіsku zovsіm ladang tidak obov'yazkovo: dalam Suchasnyj magazinі peredbachenі produktіv semula jadi barangan untuk vsіh memerlukan prihilnikіv cara sihat untuk Zhyttia.
Sirodnaya Sekiranya anda ingin tahu, maka ketidakcekapan dan dasarnya jauh dari segala cara sampai kepada jiwa.
Bagato s Tsikh semulajadi produktіv mozhna vigotoviti dalam fikiran domashnіh ale pada jam nestachі abo di sama ada yakih іnshih nespriyatlivih obstavinah Varto skoristatisya alternatif yang mudah - membeli organіchnі produk dalam іnternet-magazinі harchuvannya sihat.
Pada tsomu rozdіlі nashogo іnternet kedai E-proponuєmo naysvіzhіshі i ekologіchno chistі produk untuk makan sihat nayvimoglivіshih prihilnikіv kaedah Zhittya. Naturalnіst, berkhasiat tsіnnіst i smakovі yakostі produktіv mee poperedno perevіryaєmo samі, penduduk Buti vpevnenimi pada OAO Semua 100%, scho Wee, sprobuvavshi produktsіyu kami, akan zvertatis kepada kita lebih daripada sekali saya akan menggembirakan kita kawan-kawan svoїm i kin.
http://zemledar.ua/ru/tykvennaja-kletchatka.htmlHello, kawan baik! Bersama kamu, Olga Suvorov. Hari ini saya ingin berkongsi maklumat mengenai cara sedemikian untuk mengurangkan berat badan dan penyembuhan tubuh, seperti serat. Apabila seseorang menjalani diet, perkara pertama yang perlu dia mulakan adalah untuk meningkatkan jumlah buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet hariannya. Lagipun, buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja mengandungi beberapa kalori, tetapi mereka juga kaya sumber serat tumbuhan, yang menyumbang kepada kerja usus yang sangat baik. Serat dipanggil gentian, yang larut dan tidak larut.
Serat tidak larut, seterusnya, boleh dibahagikan kepada tiga jenis: selulosa, lignin, hemiselulosa. Serat tidak larut termasuk kekacang (kacang, lentil), kulit buah-buahan (semua buah-buahan sama dan sayur-sayuran), beras perang, biji, bran gandum.
Apa serat tidak larut khusus? Serat, bergerak di sepanjang saluran gastrointestinal, biarkan ia dalam bentuk yang sama yang mereka terima. Lebih-lebih lagi, mereka sendiri "berpaut" kolesterol, racun dan keretakan berlebihan, serta hempedu berlebihan.
Serat larut terbahagi kepada pektin, gusi dan bahan yang menyebabkan pengeluaran mukus. Serat larut mengandungi epal, wortel, beri, serpih oat, biji rami, roti hitam, buah sitrus.
Kelebihan serat larut boleh dikaitkan dengan fakta bahawa bengkak di perut di bawah pengaruh cecair, serat tersebut berubah menjadi massa seperti gel. Jisim ini meningkatkan keadaan dan fungsi usus, dan juga memberikan rasa kenyang.
Apabila kita menggunakan serat untuk penurunan berat badan, anda perlu mengambil bahagian berikut: 1 bahagian larut serat dan 3 bahagian serat tidak larut.
Apakah kesan kehilangan berat pada serat? Ia mengurangkan penyerapan gula, lemak dan karbohidrat dalam saluran usus, selain mempercepatkan proses mempromosikan benjolan makanan melalui saluran pencernaan. Dan yang paling penting: untuk mencerna makanan yang mengandungi serat, tubuh perlu menghabiskan lebih banyak tenaga daripada mencerna "makanan balast".
Apabila serat kurang gizi (kurang daripada 25 gram sehari), makanan bergerak di sepanjang saluran gastrointestinal selama 60-100 jam. Keadaan ini menyumbang kepada kemunculan banyak penyakit, di samping itu, dalam usus besar, 6-8 hidangan tinja menunggu gilirannya.
Jika kita makan serat yang cukup (30-45g sehari), bergerak makanan melalui saluran pencernaan 24-40 jam, dan di dalam usus besar ialah 2-4 hidangan najis.
Mari lihat apa jenis serat yang membantu menurunkan berat badan.
Biji labu mengandungi tembaga dan besi, kalsium, fosforus, selenium, zink, magnesium, mangan, kalium, asid folik, minyak pati dan resin berguna, niasin, vitamin E dan vitamin B, serta K, C, A, D.
Cara memohon: untuk mengurangkan berat labu benih perlu mengambil 1-2st.l. dua kali sehari satu jam sebelum makan, minum 250 ml air atau sebelum tidur. Serat labu diambil dua, tiga bulan.
Jika anda mengalami sembelit, serat perlu dituangkan air mendidih, jadi ia membengkak dan melembutkan. Tuangkan cecair yang tersisa, dan tambah serat untuk sup, memasak, mencium.
Penting: apabila mengambil serat, minum air dalam kuantiti yang banyak.
Orient: 2 cawan air kosong untuk 1 sudu besar. serat.
Kontraindikasi termasuk: pemburukan penyakit gastrousus, intolerans individu.
Thistle susu selama berabad-abad yang digunakan untuk masalah pundi hempedu dan hati. Tumbuhan perubatan sebagai rumpai tumbuh di tengah-tengah kebun, kebun, di tepi jalan, tanah dan benteng di sepanjang trek keretapi. Sekiranya anda melihat tumbuhan berdiri dengan bunga merah jambu yang besar, ia adalah susu thistle.
Kalsium dan tembaga, silikon dan besi, zink dan magnesium, vitamin kumpulan B, serta A, K, E, D, bioflavonoid, silymarin terdapat dalam serat makanan susu thistle.
Prosiding dari semua ini, susu thistle sebagai cara untuk mengurangkan berat badan memberi kesan kepada tubuh secara tidak langsung: membersihkan hati, memulihkan fungsinya dan mempromosikan, oleh itu, membersihkan organ-organ lain, susu thistle mengetuai fakta bahawa berat badan normal. Biji Thistle
Untuk mengurangkan berat badan, susu thistle patut digunakan seperti berikut:
Penggunaan susu thistle yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan seperti:
Serat gandum adalah bran gandum ditambah buah, kacang, herba, beri. Dalam serat jenis ini, semua nutrien hasil segar disimpan, tiada bahan tambahan bahan kimia untuk meningkatkan rasa dan memberikan daya tarikan buatan.
Untuk mendapatkan kesan yang diingini, jika anda sedang "duduk" pada diet, di mana serat diambil sebagai asas, larutkan 3-4st.l dalam segelas air atau cecair lain. serat gandum dan makan campuran untuk setiap hidangan utama.
Serat semacam itu juga baik untuk menambah sup dan sup.
Sekiranya anda menggunakan serat gandum yang besar, anda memberi manfaat yang besar kepada usus besar anda, kerana serat semacam itu membantu membersihkan dindingnya dari lendir dan produk penguraian yang muncul dalam usus sebagai hasil proses pencernaan makanan.
Di samping itu, serat besar membantu meningkatkan peredaran darah di pinggul. Keadaan semua sistem urinogenital bertambah baik.
Serat gandum boleh digunakan dari 2 hingga 6st.l. setiap hari.
Dalam video ini, anda akan melihat bagaimana serat bertindak dalam tubuh, anda akan mempelajari secara terperinci jenisnya dan kebenaran tentang intoleransi:
Nah, dan akhirnya, yang paling menarik: dalam artikel seterusnya saya akan menerbitkan untuk anda meja di mana akan ada semua produk, sumber serat kaya. Anda boleh mengira daripadanya berapa banyak serat yang anda gunakan sekarang, serta berapa banyak dan jenis makanan yang anda perlu makan untuk makan jumlah serat yang anda perlukan. Ingat kira-kira 30-45 gram serat setiap hari, penting untuk kedua-dua berat badan dan meningkatkan kesihatan? Lihatlah anda dalam artikel seterusnya!
Saya bersetuju dengan pemprosesan data peribadi dan menerima dasar privasi
http://fitdeal.ru/vse-o-vese/xudeem-vmeste/kletchatka-dlya-poxudeniya-vidy-i-sposoby-primeneniya.html