Jika anda ingin membuat payudara lebih bulat dan besar, anda perlu meningkatkan, di atas semua, peratusan tisu adipose dalam komposisinya.
Ia perlu menggunakan produk yang bermanfaat untuk badan dan mengandungi jumlah protein, lemak, karbohidrat, mineral dan vitamin yang mencukupi untuk pembesaran payudara.
Kekurangan elemen apa pun dapat dilihat dalam keindahan dan keanjalannya. Kulit mungkin menjadi lusuh, membosankan, payudara akan kehilangan bulat. Diet adalah salah satu daripada komponen pelbagai aktiviti: gimnastik, latihan kekuatan, dan prosedur penjagaan.
Sesetengah produk yang mengandungi phytoestrogen (analog hormon seks wanita) dikaitkan dengan keupayaan untuk mempengaruhi payudara wanita dan mempromosikan pertumbuhannya. Tetapi dengan keyakinan penuh bahawa mereka sebahagian besar memiliki sifat tersebut, adalah mustahil. Sudah tentu, mereka mempunyai kesan positif ke atas badan wanita dan telah lama disyorkan untuk digunakan tepat untuk seks yang adil.
Pertama, kami akan menerangkan dengan produk apa yang sebenarnya anda dapat meningkatkan saiz bahagian tubuh ini. Jangan terkejut jika anda tidak menemui beberapa produk dalam senarai ini yang anda harapkan dapat melihat di dalamnya.
Mereka mengandungi asid linoleik dan linolenik, kompleks vitamin dan mineral.
Hops adalah sumber phytoetrogens yang sangat baik - analogi tanaman hormon seks wanita. Cone hop digunakan untuk membuat infus, mandi, membuat mentega.
Pilihan yang baik adalah menggunakannya dalam bentuk teh, sambil menambah satu sudu teh bahan mentah kepada satu cawan air mendidih. Minum sepanjang hari selepas makan.
Infusi bilas muka dan dada dengan baik. Tumbuhan yang indah ini boleh digunakan untuk mandi. Sejumlah kecil bahan mentah menyedut air mendidih, sejuk. Tambahkan penyerapan ke bilik mandi dengan suhu 37 darjah. Mandi ini meremajakan kulit dan memberikannya aroma yang halus, mempunyai kesan yang santai. Tumbuhan ini adalah sebahagian daripada banyak herba wanita.
Minyak resipi. Tuangkan sedikit bahan mentah cincang bukan minyak sayuran yang sangat panas. Minyak tidak boleh dipanaskan hingga mendidih, jika tidak, ia akan menjadi sia-sia! Percuma dan ketegangan. Tambah kepada krim atau gunakan sebagai produk mandiri.
Nama popular tumbuhan ini ialah motherboard. Digunakan secara meluas dalam komposisi teh herba wanita, elixir untuk mandi, serta untuk penyediaan minyak.
Infusi. Penyembuh folk disarankan untuk pembesaran payu dara untuk minum infusi benih fenugreek.
Satu sudu biji benih tuangkan dua cawan air sejuk. Pada waktu pagi, masak sehingga mendidih, sejuk. Minum siang hari, ambil satu pertiga daripada kaca.
Tumbuh - bahagian atas boleh ditambah ke pelbagai salad atau dibancuh sebagai teh.
Adas dalam tulisannya menyebutkan lagi Avicenna. Dalam perubatan kaum, ia dipanggil adas. Ia terkenal dengan merangsang pengeluaran estrogen sendiri di kalangan wanita. Dill mentega mempunyai kesan bakterisida yang kuat.
Soya kaya dengan phytoestrogens, jadi sangat berguna bagi wanita untuk menggunakan piring itu. Di samping itu, ia adalah sumber protein sayuran yang sangat baik.
Resipi untuk pasta soya. Rendam kacang soya selama beberapa jam. Rebus sehingga lembut. Tambah beberapa ulas bawang putih, minyak sayuran, biji rami yang lebih baik, sedikit garam, lada hitam dan cambuk dalam pengisar. Hidangan lazat dan sihat sudah siap!
Mereka adalah produk yang berguna yang mengandungi karbohidrat, protein, vitamin B, PP, karotena, dan juga asid amino - lisin, methionine dan tryptophan. Nilai kalori mereka seratus gram adalah seratus kalori. Gadis-gadis yang mempunyai jenis "budak" yang mempunyai berat badan dan pembentukan bulat wanita - payudara dan imam, boleh disyorkan menggunakan pisang dengan susu.
Resipi koktel pisang. Seratus gram krim, seratus gram susu, satu setengah pisang disebat dalam pengisar. Gunakan sebagai makanan ringan di antara makanan utama.
Petua Permohonan:
Sekarang anda tahu apa makanan yang anda perlu makan, mengejar matlamat yang dinyatakan. Dan sekarang mari kita anggap mitos umum tentang produk yang kononnya membantu dalam meningkatkan bahagian badan yang kita berminat.
Kami juga mengesyorkan untuk mengenali video:
Perhatian! Yis ditekan segar tidak disyorkan untuk digunakan dalam bentuk tulennya. Daripada jumlah ini, anda boleh membuat minuman berair yang sihat, yang akan membantu menguatkan sistem imun dan meningkatkan metabolisme.
Jangan lupa untuk mempertimbangkan cara lain untuk mengetatkan kawasan masalah, yang menunjukkan kecekapan yang tinggi:
Ia adalah satu kesilapan untuk berfikir bahawa hanya dengan makan makanan tertentu boleh bahagian tubuh ini bertambah besar. Dada terdiri daripada tisu kelenjar, lemak dan penghubung, yang terletak di atas bantal dari otot-otot dada. Mengepam mereka melalui latihan sengit, anda boleh mencapai bahawa payudara akan meningkat dan menjadi lebih tinggi. Lemak sering tidak didepositkan secara tempatan di mana-mana satu tempat, contohnya, di kawasan dada. Ia sama rata di dalam bulat lain badan wanita, contohnya, punggung dan paha. Dengan menambahkan saiz payudara, anda lebih cenderung untuk meningkatkan bahagian badan yang lain.
http://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/grudnye-myshtsy/produkty-dlya-uvelicheniya-gr.htmlSetiap wanita bermimpi bentuk seks pada pinggul dan payudara. Tetapi alam semulajadi, tidak memberi semua orang saiz yang diinginkan dari payudara.
Dalam hal ini, wanita:
Ini menimbulkan persoalan - adakah makanan benar untuk pembesaran payudara?
Adalah perlu untuk menyediakan dan menganalisis maksimum maklumat mengenai topik ini untuk mendapatkan jawapan yang kompeten dan tepat terhadap soalan yang dikemukakan.
Pada masa kini ia telah membuktikan bahawa saiz payudara ditentukan oleh tahap hormon estrogen di dalam badan.
Daya tarikan angka wanita bergantung kepadanya. Apabila seorang wanita mengalami kekurangan hormon ini, ia menjadi rata di semua tempat di mana perlu ada bentuk bulat tertentu.
Oleh itu, jika badan menerima jumlah estrogen yang diperlukan, dada wanita akan meningkat dalam saiz dan kelantangan.
Perkara penting ialah estrogen dihasilkan di ovari wanita, dan mendapatkan hormon ini dari luar hanyalah pengganti tiruan untuk kekurangannya sendiri.
Tambahan jumlah estrogen yang hilang dalam dua cara:
Kaedah pertama membawa banyak kontraindikasi dan kesan sampingan, sehingga mereka sangat berhati-hati didekati dengan cara tersebut, dan digunakan secara eksklusif dalam hal-hal khusus, secara ketat sebagaimana yang ditentukan oleh dokter.
Bagi yang kedua, ini adalah cara paling selamat dan paling berguna untuk meningkatkan hormon yang diperlukan.
Termasuk dalam makanan diet anda yang mengandung estrogen, anda dapat meningkatkan kadarnya di dalam tubuh anda, yang kemudian akan mengakibatkan hasil tertentu, yaitu pembesaran payudara.
Banyak makanan biasa yang dimakan hampir setiap hari mengandungi phytoestrogens yang sama dengan estrogen manusia.
Sekali dalam tubuh manusia dengan makanan, yang kedua mudah dicerna, mampu menggantikan dan menghapuskan defisit hormonnya sendiri.
Kumpulan produk utama yang mengandungi phytoestrogens:
Dari senarai yang dibentangkan, jelas terlihat bahawa produk yang mengandungi estrogen tumbuhan masih cukup, dan pada prinsipnya kami menggunakan banyak daripada mereka setiap hari.
Tetapi pada masa yang sama, tidak semua orang mempunyai saiz payudara yang dikehendaki.
Dan penggunaan yang berlebihan sesetengah boleh menyebabkan kemudaratan yang besar kepada kesihatan anda.
Mengenai ragi, ia harus segera diperhatikan bahawa di sini kita bercakap terutamanya mengenai yis bir, yang digunakan dalam pembuatan bir.
Berikan kepada bir bahawa pendapat itu terbentuk, menggunakannya dalam jumlah besar, banyak lelaki mula memperoleh bentuk dada dan pinggang perempuan, oleh itu, ia harus menggalakkan pertumbuhan kelenjar susu pada wanita.
Tetapi ragi dalam kes ini tidak memainkan peranan apa pun.
Beer boleh:
Ia boleh dikatakan dengan ketepatan bahawa banyak produk secara amnya tidak boleh menjejaskan pertumbuhan payudara secara langsung.
Tetapi mereka dapat secara tidak langsung menjejaskan proses yang diingini, iaitu, untuk menghasilkan estrogen mereka sendiri dalam tubuh wanita, yang seterusnya menentukan dalam perkara ini.
Di samping itu, banyak produk yang mengandungi phytoestrogen berguna untuk promosi kesihatan umum, yang juga penting dalam mencapai bentuk payudara yang dikehendaki.
Perkara yang paling penting adalah tidak menyalahgunakan sebahagian daripada mereka, dan mendekati diet anda dengan cekap.
Menyerlahkan makanan yang paling baik untuk pembesaran payudara, yang membawa faedah maksimum dalam hal ini, dengan penggunaannya yang tepat.
Produk-produk ini dalam banyak aspek, dan lebih tepat kerana jumlah phytoestrogen yang terkandung di dalamnya, boleh menjejaskan pertumbuhan payu dara.
Termasuk dalam diet anda:
Juga jangan lupa mengenai soya, yang membawa hormon yang hilang.
Adalah lebih baik untuk menggunakannya dalam bentuk yang biasa, dan bukan dalam produk yang mengandunginya, kerana mereka semua adalah GMOs, jadi mungkin ada lebih banyak mudarat daripada yang baik.
Jangan menyalahgunakan kekacang harian, jika tidak, anda dapat dengan mudah mendapatkan lebihan jumlah di semua tempat, dan bukan hanya di mana diperlukan.
Oatmeal, terkenal dengan manfaatnya, menggalakkan pertumbuhan payu dara. Anda boleh makan setiap hari untuk sarapan menggunakan sebagai sumber tenaga tambahan. Ini adalah produk yang paling tidak berbahaya dan sangat berkesan.
Bagi kelenjar susu, produk yang sangat baik adalah bijirin seperti beras, jagung, dan gandum.
Setelah membuat menu harian untuk seminggu, di mana untuk sarapan pagi akan ada pelbagai bijirin dari bijirin ini, anda akan:
Semua ini akan memberi kesan positif kepada bentuk badan anda secara keseluruhan.
Satu perkara penting dalam penyediaan bijirin adalah bahawa mereka perlu dimasak untuk mengekalkan faedah dengan ketat daripada bijirin, dan bukan dari lantai bijirin segera yang diproses.
Kategori ini akan sentiasa berguna untuk mana-mana badan manusia. Ia adalah sayur-sayuran dan buah-buahan yang memulihkan dan menyesuaikan kerja banyak sistem.
Mereka mempunyai kesan langsung kepada pengeluaran estrogen yang sangat diperlukan oleh ovari wanita.
Dengan memperkayakan diet harian anda dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, memberi tumpuan kepada beberapa spesies, anda dapat melihat perubahan yang diinginkan dalam payudara anda.
Pada musim panas, cuba makan lebih banyak:
Buah kering juga sangat baik: aprikot kering, tarikh.
Mereka adalah antioksidan yang baik yang membantu membersihkan dan menyembuhkan tisu dan badan secara keseluruhan.
Sayuran - sumber serat terkaya. Meningkatkan penggunaan tomato, lobak merah, timun segar.
Sumber phytoestrogen yang sangat baik adalah:
Berapa lama jahitan sembuh selepas blepharoplasty? Jawapannya dalam artikel.
http://plastgid.ru/produkty-dlja-uvelichenija-grudi/Hari ini, payudara besar mewah adalah impian muktamad wanita. Mereka tidak berpuas hati dengan payudara kecil mereka sendiri. Ia menyebabkan kompleks di banyak wanita, yang percaya bahawa kerana kekurangan ini, daya tarikan mereka di mata lelaki berkurangan. Walau bagaimanapun, mereka tidak begitu salah. Payudara besar selalu kelihatan cantik dan menarik, menarik perhatian para wakil yang berminat dari bahagian "kuat" manusia.
Oleh itu, sebilangan besar wanita mahu meningkatkan payudara mereka. Tetapi bagaimana untuk melakukannya? Implan tidak selalu menyimpan hari itu. Pertama, ia mengambil masa dan wang untuk operasi yang sama. Kedua, kelenjar susu di mana implan dimasukkan rupa tiruan dalam banyak aspek. Dalam kes ini, tidak semua wanita akan menjalani campur tangan pembedahan, termasuk peningkatan dalam lemak payudara dan prosedur lain yang serupa.
Tetapi ada satu kaedah semulajadi yang berkesan. Inilah keupayaan untuk menggunakan produk tertentu untuk meningkatkan dada. Mari kita buka kaedah ini.
Perlu diingat bahawa faktor utama yang mempengaruhi saiz semula jadi kelenjar susu pada wanita adalah kehadiran hormon. Terutama penting ialah estrogen. Jumlahnya yang meningkat membawa ketidakseimbangan di mana testosteron (hormon utama dalam lelaki), yang merupakan penghalang kepada pembesaran payudara, mengurangkan jumlahnya. Pada masa yang sama, paras estrogen yang tinggi mempromosikan pertumbuhan kelenjar.
Untuk meningkatkan bilangan hormon ini dalam dua cara. Yang pertama ialah pengambilan ubat khas. Tetapi agen hormon seperti itu boleh menyebabkan tindak balas negatif badan, oleh itu doktor mesti menetapkan dan mengawal penggunaannya.
Cara kedua yang lebih selamat adalah produk yang memberi kesan positif kepada pertumbuhan estrogen. Terutamanya penting ialah bahan-bahan yang mempunyai lemak tanpa monounsaturated, kerana dada wanita adalah 85% dicipta dari lapisan yang sama. Oleh itu, ramai ahli pemakanan dan doktor mencadangkan sentiasa menggunakan biji rami, buah zaitun, alpukat, bijan dan minyak dari produk ini untuk pembesaran payudara.
Terutama banyak unsur berguna mempunyai wijen. Ia mengandungi protein, kalsium, fosforus dan besi, sehingga produk ini tidak hanya meningkat, tetapi juga menguatkan kelenjar. Minyak wijen dan biji rami bahkan boleh digunakan dan kemudian disapu ke dalam kawasan decollete.
Di samping itu, sejumlah besar lemak, yang diiktiraf oleh pakar-pakar sebagai "sihat", terkandung dalam pelbagai ikan laut. Kedua ikan herring dan ikan merah mahal kaya dengan unsur-unsur ini.
Selama berabad-abad, pengamal perubatan menggunakan herba untuk meningkatkan jumlah estrogen dalam tubuh. Hari ini mereka diterima sebagai teh khas, serta serbuk, atau sebagai makanan tambahan khusus. Bahan semulajadi semulajadi meningkatkan estrogen, tidak seperti pil yang pelbagai.
Pertimbangkan pilihan yang paling berkesan dan popular untuk alat ini:
Di samping itu, anda perlu memakan palmetto, ubi liar, semanggi merah, dong kwai dan tumbuhan lain yang berguna untuk payudara.
Hari ini terdapat maklumat bahawa produk tersebut membantu pertumbuhan kelenjar susu. Malah, kacang, kacang dan kacang tidak dapat meningkatkan payudara. Tetapi mereka akan meningkatkan keanjalannya.
Tidak seperti tanaman di atas, kacang soya, sebaliknya, sangat kaya dengan phytoestrogens. Produk-produk seperti ini, seperti edamame, tauhu dan susu berguna untuk payudara. Ia juga mengandungi sejumlah besar protein. Komponen ini sangat meningkatkan pertumbuhan kelenjar susu. Oleh itu, untuk meningkatkan jumlah payudara juga disyorkan untuk menggunakan telur, daging, pelbagai ikan dan keju kotej.
Oat, beras merah, dan barli mempunyai sejumlah besar estrogen dan protein. Selain kesan positif pada saiz payudara, mereka juga membersihkan usus dengan sempurna.
Buah-buahan, seperti sayuran, juga mempunyai phytoestrogens, tetapi hanya tanaman tertentu yang kaya dengannya. Elemen seperti tomato, wortel, bit, timun, kentang, kubis (biasa dan warna), epal, tarikh, bawang putih, delima, brokoli dan ceri.
Di samping itu, ia berguna untuk rebus pada musim hidangan dengan bijak, lada, kukurma, ulas, biji labu, halia, oregano dan thyme.
Gadis-gadis muda, yang mengambil berat tentang saiz payudara mereka sendiri, pakar menasihatkan untuk menggunakan produk-produk seperti kubis secara aktif. Tetapi sayuran ini boleh memberikan hasil yang baik hanya semasa pertumbuhan organisma. Dalam kes lain, ia lebih meningkatkan kelancaran kulit dan keanjalan kelenjar susu.
Jadi, kami menjawab persoalan produk apa yang wanita harus gunakan untuk meningkatkan saiz payudara mereka sendiri. Tetapi perkara utama adalah untuk mendekatkan penggunaannya secepat mungkin dan sebelum membina diet yang dapat menyelesaikan masalah ini, berunding secara terperinci dengan ahli nutrisi dan pakar yang kompeten yang lain. Kemudian segala-galanya akan berubah, dan dada akan menggembirakan dengan bentuk yang luar biasa bukan sahaja anda, tetapi juga orang-orang sekitarnya.
http://grud.plus/sredstva/produkty-dlya-uvelicheniya-grudnyh-zhelez/Selamat datang ke pembaca tapak kami mencari pengetahuan baru. Termasuk bagaimana membuat payudara anda lebih menarik. Hari ini kita akan bercakap tentang apa yang anda perlukan untuk menggunakan produk untuk pembesaran payudara?
Apa yang kita gunakan ditunjukkan dalam cara kita melihat: keanjalan kulit, angka ramping dan kewanitaan bentuk kita. Anda ingin tahu:
Persoalan mengenai peningkatan dalam jumlah payudara boleh dikembangkan oleh dua:
Dalam kes pertama, produk dan rempah yang mengandungi phytoestrogen masuk. Analogi herba hormon seks wanita. Mereka, pada masa penggunaannya, boleh membantu menyesuaikan saiz payudara.
Dalam kes kedua - karbohidrat dan lemak. Mereka menyumbang kepada pengumpulan jisim lemak. Apabila anda mendapat dada berat akan berkembang dalam beberapa saiz. Tetapi kaki dan pinggul tidak akan terlalu tipis. Walaupun ahli pemakanan menasihatkan untuk memilih produk yang menyumbang kepada pemendapan "rizab strategik" dalam payudara, adalah mustahil untuk "memberi makan" hanya kepadanya.
Perlu menyebutkan pilihan lain - diet untuk mengurangkan pinggang. Sebagai perbandingan dengan pinggang aspen, walaupun payudara kecil kelihatan agak ketara. Tetapi perlu diingat bahawa diet yang ketat dan penurunan berat badan yang drastik, yang diiklankan dengan tekun di Internet, membawa kepada penurunan keanjalan tisu penghubung dan mastoptosis.
Apakah yang perlu saya makan untuk mendapatkan borang yang dikehendaki? Untuk tujuan ini bukan sahaja makanan yang sesuai, tetapi juga minuman.
Kumpulan ini termasuk:
Makan makanan dengan estrogen tumbuhan, tidak boleh dilakukan tanpa produk pembantu (buah-buahan, sayur-sayuran). Sebahagian daripada mereka mengandungi phytoestrogens (brokoli, kacang hijau, melon), yang lain - secara aktif membantu tubuh.
Memperbaiki diet dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, mereka membantu:
Diet yang betul membolehkan anda membuat bahagian yang menarik untuk lelaki melihat di pinggang dada.
Wakil-wakil yang paling umum dalam kumpulan ini ialah:
Antara kacang yang mengeluarkan:
Daripada bijirin, sejumlah kecil hormon tumbuhan mengandungi kopi (semula jadi). Kacang dan bijan boleh dimakan sebagai pencuci mulut. Dushitsu, semanggi, adas, flaxseed, con hop, licorice, halia menambah teh atau membuat rebusan. Rempah yang baik pada masakan.
Sesetengah sayuran pedas, bawang putih dan bawang juga tidak miskin dalam bahan-bahan ini. Bawang putih mengandungi lebih banyak estrogen tumbuhan daripada aprikot kering, kira-kira 600 mcg / 100 g, tetapi bawang - satu perintah magnitud kurang.
Sangat berguna, dan bukan sahaja untuk meningkatkan jumlah payudara:
Mereka baik untuk penggunaan luaran dan dalaman. Kaedah aplikasi mereka agak mudah: minyak digunakan untuk urutan, menjadikan kosmetik rumah. Minyak bunga biji rami sangat berguna untuk minum 1 sudu besar. l setiap hari.
Jadi pemenang (selepas rami) di antara bahan makanan adalah soya dan yang terdekat untuk berkumpul: kacang, kacang, kacang tanah. Kacang kedelai mengandungi kira-kira 103920 μg / 100 g estrogen tumbuhan. Produk yang dibuat daripada soya juga kaya di dalamnya, walaupun biasanya ia adalah urutan magnitud yang lebih kecil daripada bahan-bahan ini.
Sebagai contoh, yogurt soya mengandungi kira-kira 10275 mcg / 100 g phytoestrogens. Kanak-kanak remaja dan juga gadis tidak disyorkan untuk makan soya berlebihan supaya tidak mengganggu keseimbangan hormon.
Adakah benar bahawa tisu payudara glandular boleh dipengaruhi oleh makan hidangan dari legum, anda bertanya? Benar, jika ia dimakan pada usia 15-18, iaitu pada masa pembentukan tisu ini. Selepas 20 tahun dengan bantuan phytohormones, anda boleh menukar jumlahnya, serta menggunakan OK (kontraseptif). Iaitu, untuk seketika.
Apa lagi yang perlu anda makan untuk dada menjadi subur? Biji bunga matahari, minyak zaitun, aprikot kering dan tarikh mengandung banyak phytohormones (180-600 μg / 100 g). Mereka ditemui dalam kuantiti kecil dalam blueberry, strawberi / strawberi, raspberi, anggur merah, jagung dan juga semangka. Dalam susu lembu, hanya kira-kira 1-1.2 μg / 100 g yang dijumpai.
Kubis dalam semua bentuk (dari putih ke berwarna) mengandungi phytoestrogens. Dan bukan hanya baik untuk mencegah kanser dan pembersihan usus, tetapi juga untuk meningkatkan jumlah payudara, walaupun tidak semua orang setuju. Produk pemakanan yang sangat baik adalah:
Mereka mengandungi estrogen, mempromosikan kelangsingan pinggang. Terdapat keperluan beras dengan sederhana, kerana ia adalah sengal yang sangat baik. Dan menghilangkan bukan sahaja gelongsor, tetapi juga unsur surih berguna.
Tisu adipose ditangguhkan sekiranya:
Malangnya, bukan sahaja kelenjar susu meningkat dengan diet ini. Pusingkan pinggang, kaki penuh. Cara ini untuk meningkatkan daya tarikan payudara sesuai untuk kanak-kanak perempuan yang sangat tipis. Kecuali, sememangnya, kejayaan "model yang paling bersemangat" yang paling tidak direndahkan oleh anda dan bentuk Twiggy bukanlah ideal anda.
Pemakanan adalah komponen penting dalam hidup. Tubuh dibina dari unsur-unsur yang kita menyerap. Anda tidak boleh makan makanan sihat tanpa mengukur. Phytoestrogens dalam sebarang bentuk tidak disyorkan untuk kegunaan jangka panjang. Mengekalkan hormon seks wanita yang tinggi dalam badan selama 3 bulan berturut-turut boleh membawa kepada ketidakseimbangan hormon, dan menyebabkan penyakit yang serius.
Tidak perlu makan:
Dengan kaedah pemakanan ini, anda lebih cenderung merosakkan sistem pencernaan, meningkatkan telinga perut dan popkini lebih daripada meningkatkan jumlah yang dikehendaki.
Bagaimana untuk meningkatkan dada anda, dan sama ada untuk melakukannya - anda membuat keputusan. Menurut pakar, kaedah yang diterangkan mempunyai satu kelebihan utama - ia tidak memerlukan campur tangan seorang pakar bedah. Dan satu kelemahan utama - adalah mustahil untuk meningkatkan hanya dada dengan bantuannya, dan untuk mengekalkan hasilnya untuk hidup.
Jika anda masih membuat keputusan bahawa kaedah ini adalah untuk anda, jangan lupa bahawa aktiviti fizikal dan diet yang kompeten jauh lebih baik daripada penyerapan yang berlebihan dari mana-mana, malah berguna, produk. Pinggang tipis dan menekankan payudara yang ketat dan menjadikannya lebih visual. Pada masa ini kami mengucapkan selamat tinggal kepada anda. Kami sedang menunggu untuk anda dan rakan-rakan anda di halaman kami.
http://krasivayagrud.ru/korrektsiya-grudi-bez-operatsii/produkty-dlya-uvelicheniya-byusta.htmlKebanyakan seks adil sering rumit mengenai saiz payudara mereka. Pakar bedah plastik yang cekap dapat membantu dalam menyelesaikan masalah ini, tetapi kaedah ini agak berisiko dan mahal. Kaedah yang lebih tepat dan tidak berbahaya untuk menambah jumlah pada payudara anda adalah pemakanan.
Terdapat produk yang boleh menyumbang kepada peningkatan kelenjar susu, tetapi tidak boleh terlalu dibawa dengan mereka.
Pertumbuhan payudara pada wanita sering berlaku di bawah tindakan hormon. Malah, ia tumbuh disebabkan oleh estrogen - ini adalah beberapa bahan khas yang dihasilkan oleh alat folikular ovari.
Nama mereka adalah istilah kolektif untuk sekumpulan hormon tertentu, yang termasuk estradiol, estriol, dan juga estrone. Pada kepekatan tertentu, mereka mempunyai kesan feminin pada tubuh, juga menyebabkan perkembangan dan pembesaran kelenjar susu.
Terdapat produk yang mengandungi phytoestrogens. Ramai orang keliru percaya bahawa penggunaan mereka boleh menjejaskan saiz payudara dan meningkatkan payudara dengan 2-3 saiz. Walau bagaimanapun, semangat untuk produk tersebut tidak selalu lulus tanpa jejak. Sering kali mereka menyumbang kepada peningkatan berat badan, dan sebagai hasilnya - peningkatan saiz payudara disebabkan penebalan lapisan lemak. Dalam kes yang lebih teruk, tumor kanser, patologi saluran gastrousus, dan kegagalan metabolisme berkembang.
Diet seorang wanita perlu diperkaya dengan bahan-bahan berikut:
Bahan
Tindakan
Kekurangan bahan ini boleh menjejaskan bukan sahaja keadaan kelenjar susu, tetapi juga seluruh organisma. Ia juga perlu menambah bekalan komponen vitamin dan mineral lain, yang akan menyumbang kepada pemulihan dan pengukuhan tisu payudara, meningkatkan keanjalan kulit, meremajakan badan dan menormalkan sistem peredaran darah.
Persoalan tentang apa yang anda perlukan untuk membesarkan payudara, sangat sukar untuk menjawab dengan tegas. Hakikatnya, walaupun seorang pakar yang cekap tidak akan dapat mengatakan dengan jelas, sebagai contoh, jika anda makan balang madu, dada anda akan meningkat sebanyak 1 sentimeter, dsb.
Setiap organisma adalah individu, tetapi terdapat produk yang dapat membantu membentuk sedikit dan bahkan bulat. Asas pemakanan haruslah makanan yang sihat, tetapi tidak ada "produk pertumbuhan payudara".
Untuk meningkatkan jumlah, anda perlu mendapatkan jisim, ini adalah logik. Dia direkrut tidak di satu tempat tertentu, walaupun ada pengecualian yang jarang berlaku, tetapi di seluruh tubuh. Oleh itu, pada masa yang sama meningkatkan dada, pinggul, perut, yang tidak selalu ditambah.
Satu lagi perkara penting ialah hakikat bahawa apa-apa diet perlu dijawab dengan doktor anda. Diet yang tidak betul boleh menyebabkan banyak masalah, termasuk peningkatan tahap gula, kegagalan pencernaan, penyakit kronik. Di samping itu, anda tidak boleh membabi buta memohon apa yang didengar dalam respon orang lain. Apa yang menolong seseorang boleh membahayakan orang lain.
Di bawah produk yang berguna, terutamanya merujuk kepada makanan yang mengandungi jumlah lemak, protein dan karbohidrat yang biasa. Juga, jangan lupa tentang vitamin dan perlu berteman dengan konsep indeks glisemik.
Setiap organisma adalah individu, dan oleh itu, sebarang diet dipilih berdasarkan ciri-cirinya. Terdapat beberapa produk yang dianggap berguna, tetapi di sini adalah bernilai mengetahui apa bentuk, kuantiti, dan lain-lain. mereka perlu dimakan.
Kesalahpahaman yang paling besar tentang produk mana payudara tumbuh dari kesan ragi. Terlepas dari apakah anda menggunakan yis yang ditekan atau kering untuk barang-barang yang dibakar, selain masalah pencernaan (sembelit, cirit-birit, dll) tidak ada yang dapat diperoleh.
Phytoestrogens dalam produk tidak boleh menggantikan estrogen yang dihasilkan pada manusia. Sehingga mereka boleh mengimbangi kekurangan atau membuat penggantian bahan-bahan semulajadi, produk dengan kandungannya yang tinggi harus dimakan oleh tan per minggu, bulan atau bahkan tahun. Hasilnya - pecahan perut, obesiti, dll.
Ramai yang percaya bahawa jika terdapat kubis, maka payudara secara ajaib akan menjadi lebih besar, tetapi, sayangnya. Kubis sangat berguna dan perlu. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan, tetapi tidak lebih. Dengan bantuannya, anda dapat menurunkan berat badan dengan sempurna, bagaimanapun, apabila proses menurunkan berat badan, maka hanya dada dikurangkan di tempat pertama. Walaupun pada latar belakang pinggang yang nipis, ia mungkin kelihatan lebih daripada sebenarnya.
Makanan yang sangat berlemak dan tinggi kalori (makanan goreng, marjerin, mayonis, kek dengan krim mentega, dan lain-lain) yang tidak mengandungi lemak sihat menyumbang kepada peningkatan ketebalan lapisan lemak di seluruh badan, termasuk dada. Walau bagaimanapun, penggunaannya yang kerap boleh menyebabkan obesiti, atau penambahan berat badan yang tidak seimbang, gangguan saluran gastrousus.
Mana-mana diet perlu disertai dengan usaha fizikal. Melakukan senaman khas akan membolehkan anda memberikan bentuk dan keanjalan ke dada, yang akan menjadikannya lebih visual. Latihan harus ditujukan untuk mengurangkan pinggang dan pinggul (squats, traction, press, dll). Pada masa yang sama, adalah perlu untuk menjalankan pendekatan untuk membulatkan payudara (bersenam dengan barbell, dumbbell, dan sebagainya), kerana sebenarnya, otot yang mesti berfungsi supaya tidak menjadi atrofi.
Ia juga berguna untuk melakukan urutan payudara. Usia, tabiat buruk, dan sebagainya menjejaskannya, menariknya ke bawah dan dengan itu membuat kurang. Gerakan urut yang betul menggunakan minyak akan merangsangnya. Dia akan sentiasa berada dalam keadaan baik dan bersemangat.
Ia berguna untuk merawat kulit payudara dan merosot dengan minyak atau krim berdasarkan vitamin A, E, C, ekstrak herba dan tumbuhan. Mereka terus melicinkan kulit dan membuatnya lebih elastik dan dipelihara.
Dalam kes kekurangan vitamin, adalah berguna untuk mengambil suplemen diet seimbang, kapsul minyak ikan dan ubat-ubatan vitamin dan mineral kompleks.
Keadaan utama yang perlu dipatuhi semasa menyediakan makanan buatan sendiri - produk yang dipanggil untuk meningkatkan kelenjar payudara menjadi segar dan semula jadi.
Diet yang sihat harus menjadi asas. Menyediakan apa-apa hidangan bahan-bahan yang berguna, anda tidak akan dapat dengan cepat meningkatkan atau mengurangkan jumlah payudara, tetapi sebenarnya mengekalkan fungsi normal badan.
Mungkin makanan paling mudah untuk dimasak adalah salad. Yang paling berkesan, menurut pendapat ramai wanita, produk yang membolehkan anda memberikan kelantangan payudara adalah hijau. Lebih tepat lagi, ia adalah mengenai dill, cilantro, salad dan pasli. Menggilap makanan dengan saiz yang mudah, anda perlu menambah sedikit garam dan lada, dan kemudian tambah sesudu minyak zaitun, yang juga menyumbang kepada pembesaran payudara.
Jika kita bercakap tentang hidangan yang lebih serius, ia adalah daging yang sempurna dengan penambahan kacang dan prun. Komponen:
Ia perlu memadamkan daging diced dalam kawah atau kuali dengan dinding tebal selama 5-10 minit sehingga semua jus telah menguap. Pada masa ini, prun buah dipotong menjadi 3-4 keping dan tuang 150 ml. air, dan walnut digoreng dalam kuali dan, jika boleh, dikupas dari sekamnya.
Apabila jus daging hampir direbus, daging itu diasinkan dan dituangkan dengan air dari buah kering, sambil menambah prun, kacang dan bawang cincang. Garam, lada, cengkih atau rempah lain ditambah dengan rasa.
Hidangan ini masih direbus di atas api sederhana dengan tudung ditutup. Selepas 10-15 minit, tambah sayur-sayuran cincang, dan jika dikehendaki, anda boleh meletakkan 1-3 sudu krim masam untuk membuat sos kaya. Selepas beberapa minit, hidangan dibuang dari panas dan disajikan dengan hidangan sampingan.
http://zdrav-grud.ru/krasota-i-uhod/pitanie-dlya-rosta-grudi/Dihantar 09/05/2016, 19:51 | Dihantar oleh: kseniya
Halo, Ksyusha ada bersama awak lagi! Saya ingin berkongsi dengan anda kegembiraan kecil saya. Saya masih berjaya menambah dada kanan di rumah dengan 2 saiz.
Ingat, saya menulis kira-kira 1 tahun yang lalu bahawa saya tidak suka dada mikroskopik saya sangat, dan meminta nasihat anda mengenai cara untuk meningkatkannya?
Oleh itu, saya mencuba semua senaman, pil, 25 pukulan, urutan dan sebagainya. INI SEMUA BULAN LENGKAP. Ia tidak membantu. Dada tidak berkembang menjadi milimeter. Ia tidak baik.
Saya juga telah meletak jawatan, kerana semua perkara yang sama, kami dalam saudara-saudara kita terutama tidak mempunyai sesiapa yang mempunyai payudara besar. Semua orang, sialan, "dataran tinggi" :-)
Pada umumnya, saya melancarkan usaha ini "ke dalam perlindungan hutang" dan menjaringkan perkara ini.
Oleh itu, setelah melayari internet, saya melihat sebuah blog, di mana seorang gadis secara ajaib meningkatkan payu daranya DIREKTUR DI RUMAH dalam 2 minggu dengan bantuan krim UPSIZE! Sudah tentu, saya dengan serta-merta menjadi tertarik dan mempelajari segala-galanya secara terperinci.
Pada mulanya, saya tidak benar-benar mempercayainya, kerana begitu banyak telah diiklankan di TV. tetapi gadis itu cukup dihormati di Internet, dan saya memutuskan untuk mempercayai nasihatnya.
Oleh itu saya mengarahkan krim ini, ia datang dalam beberapa hari dengan wang tunai di penghantaran melalui pos. Saya membongkar semuanya, membaca arahan, dan mula menggunakannya.
Creme digunakan setiap hari. Dan apa pendapat anda? Selepas 2 minggu, saya mengukur dada saya dan saya hampir merapatkan rahang saya ke lantai. Dada meningkat dalam 2 saiz. Selama 2 minggu. Anda boleh percaya. Saya tidak percaya mata saya, dan cuba lagi. 2 saiz. Saya tidak salah dan tidak gila! Saya tidak dapat menggambarkan kegembiraan saya. Kali terakhir saya mungkin sangat gembira kira-kira 20 tahun yang lalu :)
Saya tidak menggunakannya lagi, kerana saya fikir bahawa saiz 3 adalah "emas" tengah. Tidak perlu lagi pasti, dan kemudian akan ada "telinga Spaniel" pada usia tua.
Di tempat kerja, tentu saja, semua orang dengan serta-merta menyedari bahawa dada saya entah bagaimana berkembang secara mendadak, dan mula bertanya - bagaimana dan bagaimana. Nah, pesimis itu, yang mengatakan bahawa ini adalah pembedahan plastik - saya memberikan pautan ke laman web di mana saya mengarahkan krim - di sini. Ia mengambil masa 2 minggu, rakan sekerja datang dengan mata yang memalukan seolah-olah dia memenangi satu juta - ternyata bahawa payudaranya dan dia telah meningkat sebanyak 1 saiz! Selama 2 minggu (seminggu adalah penghantaran krim)! Sekarang krim "tangan di tangan" pergi ke seluruh pejabat :)))
Malah kehidupan secara keseluruhan telah berubah sejak itu. Lelaki sekarang tidak memberi laluan, pujian dan sypyatsya dari semua pihak. Dan untuk berenang di dalamnya, sebenarnya, sangat bagus. Ketua memutuskan untuk menambah gaji kepada saya, saya tidak tahu sama ada ini berkaitan dengan saiz payudara atau tidak :)
Gembira gembira bahawa semuanya berlaku. Bersama dengan pembesaran payudara, saya menyedari bahawa masalah ramai di antara kita adalah bahawa perkara-perkara yang paling mudah kelihatan tidak berkesan kepada kita. Dan operasi yang lebih kompleks, misalnya, adalah berkesan. Tetapi tidak. Payudara boleh diperbesarkan secara semulajadi, cepat dan selamat. Diperiksa!
Kepada siapa yang menarik - perintah itu dibuat di sini. Ini adalah satu-satunya syarikat bersertifikat di Rusia yang menjual UPSIZE. Bagi penyerahan, bungkusan itu datang secara tunai melalui penghantaran melalui pos - selepas menerima krim tersebut. Jadi semuanya selamat.
Harga UPSIZE adalah sama dengan pembungkusan pil untuk pembesaran payudara, atau 3 tiket wayang. Memutuskan untuk diri sendiri - sama ada ia banyak atau tidak, memandangkan kegunaan yang tidak berguna ini pil yang paling banyak meningkat.
Baiklah, saya berharap maklumat ini berguna kepada anda dan anda, akhirnya, akan dapati saiz payudara yang dikehendaki dalam beberapa hari! Semoga berjaya!
http://www.sosnovkashipyard.ru/prod/new/new-5.php/Pitanie-dlya-rosta-grudi/zperek.htmKekurangan hormon estrogen adalah sebab utama mengapa wanita mempunyai payudara kecil. Jika anda mengisi semula rizabnya, saiz payudara akan meningkat secara automatik. Walau bagaimanapun, apa makanan yang meningkatkan payudara? Inilah persoalan yang banyak ditanya oleh wanita - mengenai setiap kategori produk yang serupa di bawah.
Untuk meningkatkan saiz payudara adalah perlu untuk menggunakan produk sedemikian, yang terdiri daripada estrogen. Kita boleh bercakap tentang pelbagai kategori: dari rempah-rempah kepada lemak yang sihat, serta buah-buahan dan sayur-sayuran. Juga dalam senarai ini adalah kacang-kacangan, bijirin dan kacang soya, yang semestinya sangat diperlukan untuk menukar saiz payudara.
Pakar-pakar mammologik menarik perhatian wakil-wakil wanita untuk fakta bahawa dalam kes tidak, produk yang dibentangkan akan digunakan pada masa yang sama, sekali gus dengan harapan saiz payudara akan meningkat lebih cepat. Adalah lebih baik terlebih dahulu berunding dengan pakar payudara untuk memilih nama paling sesuai: satu atau dua. Ada pada mereka bahawa penekanan harus diletakkan, secara berperingkat memperbaiki keputusan yang diperoleh. Mengenai rawatan lactostasis di rumah.
Jika kursus ternyata benar-benar berkesan, maka sudah selepas bulan pertama hasil pembesaran payudara akan jelas.
Dalam beberapa kes, langkah yang diperlukan ialah pelaksanaan rehat tertentu untuk mengecualikan ketagihan badan kepada estrogen, serta tindak balas alergi spontan. Dalam kes ini, produk yang meningkatkan payudara, akan menjadi 100% berkesan dan tidak berbahaya.
Bercakap tentang rempah-rempah dan herba, anda perlu memberi perhatian kepada kon fenugreek, adas dan hop. Setiap komponen yang dibentangkan adalah sangat penting untuk meningkatkan saiz kelenjar susu dan harus diperhatikan bahawa:
Sebagai tambahan kepada rempah-rempah dan tumbuhan yang dibentangkan, sifat telah menyediakan banyak produk lain yang disebut tadi. Salah satunya adalah kacang-kacangan dan bijirin, yang akan dibentangkan di bawah. Mengenai pemulihan selepas mastektomi.
Bahan-bahan ini mungkin yang paling boleh didapati dan termasuk nama-nama seperti kacang, kacang, kacang, lentil, dan banyak lagi. Keuntungan penting mereka terletak pada kemudahan persediaan, pengambilalihan, dan juga dalam rasa yang indah yang setiap wanita patut menghargai.
Makan kacang-kacangan agak boleh diterima secara harfiah setiap hari, tetapi hanya jika tidak ada masalah dalam saluran gastrousus.
Jika tidak, penggunaan disyorkan untuk meminimumkan. Bercakap tentang bijirin, yang mesti dibezakan dalam kumpulan yang berasingan, harus diingat bahawa nisbah kuantitatif protein dan estrogen adalah yang paling mengesankan untuk meningkatkan kelenjar susu pada oat, beras dan jelai. Mengenai pil hormon untuk pembesaran payu dara.
Di samping itu, wanita menunjuk kepada satu lagi kelebihan yang signifikan bahawa produk yang dibentangkan adalah pembersihan usus yang cepat dan selamat bersama-sama dengan penurunan keseluruhan saiz payudara dan pinggang. Oleh itu, produk bijirin memang berguna untuk setiap wanita dan untuk meningkatkan saiz kelenjar mamma khususnya.
Tidak kurang berguna, seperti yang dinyatakan sebelum ini, adalah makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, lemak sihat. Perhatian harus diberikan kepada hakikat bahawa dalam majoriti komponen-komponen ini tidak ada estrogen, tetapi mereka tetap diperlukan untuk meningkatkan saiz kelenjar susu. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa mereka mengekalkan tahap yang ideal nisbah komponen hormon, dan juga tidak membenarkan peningkatan dalam jumlah testosteron (seperti yang diketahui, ini adalah hormon lelaki). Dalam hal ini, pakar-pakar sangat menyarankan untuk menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan khususnya nama-nama yang bermusim.
Lemak yang sihat memerlukan perhatian khusus dari wanita. Hakikatnya ialah ini adalah kumpulan yang cukup besar, penggunaan nama-nama yang kerap kali akan membolehkan peningkatan dalam saiz kelenjar susu tanpa pembedahan. Ini adalah produk seperti:
Di samping itu, lemak sihat tertumpu pada kacang-kacangan, bijan dan minyak-minyak dari asal-usul sayuran, yang disediakan dari komponen-komponen ini.
Sama juga tinggi adalah nisbah lemak sihat dalam apa yang dipanggil jenis ikan laut yang berharga. Ini adalah ikan merah atau pelbagai Kerch yang lebih murah. Yang paling kerap, tetapi sebaiknya tidak setiap hari, penggunaan produk yang dibentangkan akan memberikan peluang untuk mencapai perubahan pantas dalam saiz payudara tanpa sebarang bahaya pada pinggang. Adakah terdapat sebarang ramuan yang bermanfaat untuk peningkatan payudara dalam kunyit?
Pembesaran payudara sebahagian besarnya disebabkan oleh perubahan dalam jumlah tisu adipose. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, peningkatan dalam jumlah berat badan diperhatikan, oleh itu, dalam proses menggunakan produk yang disampaikan, disarankan untuk mengambil perhatian khusus. Komponen ini, yang terdiri daripada komponen lemak yang dipanggil, harus dipertimbangkan sebagai roti putih dan juga kulit, pisang, madu, serta susu dan lemak babi.
Kebanyakan daripada mereka telah digunakan sejak zaman kanak-kanak, dan oleh itu para mamalia menunjukkan bahawa penggunaannya mesti berlaku dalam jumlah yang sangat besar dan akan dijalankan secara berterusan. Walau bagaimanapun, sangat disyorkan untuk membincangkan diet yang sama dengan pakar pemakanan, kerana untuk meningkatkan saiz kelenjar susu akan memerlukan penggunaan produk yang dibentangkan dalam kuantiti yang sangat besar, yang mungkin berbahaya kepada tubuh.
Memandangkan semua ini, saya ingin ambil perhatian bahawa, sememangnya, terdapat banyak produk seperti yang membolehkan anda meningkatkan saiz kelenjar susu.
Penggunaannya adalah disyorkan untuk dilakukan setiap hari, tetapi untuk tujuan keselamatan dan untuk mengekalkan 100% kesihatan, perlu berkonsultasi dengan pakar payudara, serta ahli nutrisi. Inilah yang akan membolehkan seorang wanita mencapai hasil yang sempurna dan mengekalkan tahap aktiviti penting.
http://vgrudi.ru/lechenie-i-uxod/kakie-produkty-uvelichivayut-grud.html