Diet terperinci untuk psoriasis kulit kepala - makanan yang dibenarkan dan dilarang, menu sampel

Doktor bercakap tentang penyakit seperti psoriasis - ia adalah cara hidup. Diet untuk psoriasis kulit kepala dikumpulkan untuk minggu depan, senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang dimasukkan ke dalam jadual. Bergantung pada keterpurukan atau, sebaliknya, peningkatan komposisi diet mungkin berbeza-beza. Makanan untuk psoriasis nampaknya menjadi sesuatu yang membosankan dan suram, tetapi ini sama sekali tidak berlaku dengan pilihan hidangan dan penjagaan makanan yang tepat.

Apa itu psoriasis

Psoriasis misteri adalah penyakit autoimun yang tidak berjangkit, yang ditunjukkan oleh gejala ekzema, plak ciri pada kulit. Ia berlaku pada usia muda. Malah, ini adalah kepekaan berterusan, status alahan yang tinggi terhadap organisma. Seperti mana-mana keadaan seperti alahan, ini diperbetulkan bukan sahaja oleh terapi perubatan, tetapi juga oleh pemakanan. Pemakanan untuk psoriasis untuk setiap hari dipilih dengan mengambil kira peraturan umum, serta ciri-ciri individu organisma.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis kepala

Setiap pesakit perlu tahu apa makanan tidak boleh dimakan dengan psoriasis. Penggunaan jenis makanan tertentu boleh mencetuskan kekacauan penyakit. Pelanggaran serius terhadap diet di psoriasis kulit kepala menyumbang kepada penyebaran plak ke kawasan kulit lain yang membentuk cerah berwarna merah terang atau bintik-bintik. Terdapat konsep tindakbalas individu, jadi pesakit dianjurkan untuk membuat senarai terperinci makanan "berbahaya" dan "selamat". Larangan umum adalah:

1. Alkohol Minuman mempunyai tahap kesan negatif ke atas badan, terutamanya hati yang menderita, yang dimuatkan dengan pengeluaran alergen dan toksin.
2. Lemak daging, sosej, lemak babi - makanan merosakkan saluran gastrointestinal, mencetuskan kekecohan.
3. Keju lemak garam kulit kepala, memburukkan gejala penyakit.
4. Semolina - sisa bijirin boleh menjadi ketika diet dari plak kepala psoriatik.
5. Buah merah dan beri - mangga, strawberi, ceri, iaitu. alergen untuk badan.
6. Baking dan pasta yang dibuat dari tepung yang disucikan dengan kandungan gluten yang tinggi tidak dapat diterima sepenuhnya dalam diet.

Apa yang anda boleh makan dengan psoriasis

Menu untuk psoriasis perlu diubah dan seimbang. Diet memberi tumpuan kepada mikroflora usus: produk dengan lactobacilli membantu membersihkan badan toksin dan toksin, melakukan desensitisasi. Sayuran segar, daging tanpa lemak - arnab, ayam, ayam belanda dalam bentuk rebus dibenarkan makan, mereka juga boleh dibakar. Dalam jumlah yang terhad, ia dibenarkan menambah minyak sayuran. Daripada bijirin itu dianggap soba yang paling berguna. Kopi dalam menu dibenarkan tidak lebih daripada sekali seminggu, tetapi teh hijau, halia - tanpa sekatan.

Pemakanan untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis kulit kepala adalah sebahagian daripada rawatan, menyembuhkan badan. Dengan pematuhan norma-norma pemakanan, penggunaan makanan yang sihat dalam kombinasi dengan minuman yang banyak (keutamaan adalah air tulen untuk pelupusan bahan-bahan toksik), pemisahan berlaku dalam masa dua hingga tiga hari. Di masa depan, menyokong menu ini membantu mengelakkan ketidakseimbangan dalam pemakanan unsur-unsur surih - kalsium, magnesium, besi, vitamin B, A, C.

Bagi wanita

Pemakanan untuk psoriasis untuk wanita mesti termasuk kandungan besi yang meningkat, kerana kehilangan darah berlaku setiap bulan. Perhatian khas untuk diet, diet yang betul perlu dibayar semasa mengandung, menyusu. Besi ditemui dalam makanan yang dibenarkan seperti pisang, daging arnab, daging lembu tanpa lemak, soba, tepung gandum. Dari yang terakhir, anda boleh membuat pastri yang tidak kalah dalam rasa untuk produk gula-gula yang dilarang dari kedai, dan jadi mempelbagaikan makanan.

Untuk lelaki

Diet lelaki untuk psoriasis kepala memberi tumpuan kepada protein, yang mana seks lebih kuat harus digunakan lebih banyak daripada wanita. Pilihan resepi yang sangat baik untuk makanan akan dimasak ayam dan dibakar, keju rendah lemak, ayam belanda. Kadang-kadang dibenarkan untuk menambah telur jika tidak ada tindak balas badan kepada mereka. Lelaki suka makan banyak, tetapi dengan penyakit ini anda perlu makan secara kecil-kecilan, dalam bahagian-bahagian kecil.

Diet untuk pesakit psoriasis

Dermatologi dan dietologi berjalan seiring. Alahan makanan dan keadaan autoimun bertindak balas dengan terapi dadah dengan kombinasi diet yang betul. Prinsip umum adalah diet yang sihat tanpa makanan cepat saji, alkohol, makanan dengan indeks glisemik tinggi, berlemak dan goreng. Orang ramai takut dengan menu "membosankan", "segar", tetapi ini tidak sama sekali: anda boleh memasak yang lazat, pelbagai.

Diet Pagano

Salah satu yang terbaik di dunia mengiktiraf diet untuk psoriasis oleh Pagano. Seorang ahli dermatologi Amerika yang pakar dalam masalah psoriasis membangunkan sistem pemakanannya pada pertengahan abad yang lalu. Sehingga kini, ia adalah popular, dan nama doktor telah menjadi sinonim dengan pembetulan berkesan terhadap keadaan alergi, dengan cepat menyingkirkan kepahitan penyakit itu. Prinsip-prinsip adalah:

1. Minum banyak air. Pagano menetapkan teh dengan halia dan air.
2. Sekurang-kurangnya dua setengah liter air setiap hari bagi setiap orang dewasa.
3. Serat kasar untuk membersihkan usus.
4. Jus segar, kecuali minuman yang dibuat dari buah-buahan merah, beri. Sayuran yang sesuai, kecuali tomato.
5. Lecithin ditambah.

Diet api

Svetlana Mikhailovna Ogneva adalah ahli dermatologi dengan pengalaman selama empat puluh tahun. Dia mempunyai reka bentuk pemakanan sendiri, membantu menghilangkan manifestasi penyakit kronik. Diet dengan keberkesanan yang terbukti dianggap paling baik untuk penduduk Rusia, negara-negara CIS, kerana ia mengambil kira keunikan iklim setempat dan ketersediaan produk tertentu. Di samping itu, mod Fire adalah ekonomi dari segi kos kewangan untuk menu mingguan.

Mod Kebakaran adalah makanan dengan sokongan kesihatan yang berterusan. Ia berdasarkan imbangan asid / alkali dalam badan pesakit. Doktor memanggil pencegahan arthritis, arthrosis, peningkatan imuniti sebagai kesan tambahan. Ogneva mengesyorkan bahawa anda berpegang kepada diet bukan sahaja untuk pesakit dengan psoriasis, tetapi bagi sesiapa yang ingin menyingkirkan penyakit bermusim dan memperbaiki keadaan badan. Aturan mudah:

1. Asid lebih berbahaya daripada alkali. Yang terakhir mesti sekurang-kurangnya 80 peratus.
2. Sayur-sayuran, jus sayuran - tanpa sekatan.
3. Kubis adalah kawan terbaik pesakit tanpa adanya gastritis dan penyakit gastrousus lain.
4. Banyaknya serat kasar - dan ini adalah oat, soba, dedak - membantu membersihkan tubuh bahan berbahaya.
5. Air mineral - sekurang-kurangnya dua liter sehari.
6. Senaman fizikal yang disyorkan dan berjalan di udara segar, bersama-sama dengan emosi positif.

http://sovets.net/11905-dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy.html

Diet untuk psoriasis

Untuk rawatan dan remisi, diet yang tepat untuk psoriasis hanya perlu, kerana sangat penting untuk mengetahui apa yang dapat dan tidak boleh dimakan dengan psoriasis, dan jadual diet untuk psoriasis, yang menyenaraikan makanan dan vitamin yang diperlukan untuk pemakanan, akan membantu kita dalam hal ini.

Asas diet jika anda mempunyai psoriasis adalah untuk mengekalkan keseimbangan asid-base dalam tubuh. Lebih-lebih lagi, tindak balas alkali harus lebih daripada berasid.

Oleh itu, catuan harian produk untuk psoriasis harus terdiri daripada 65-75% pembentukan alkali, dan 25-35% pembentukan asid. Di tempat pertama pembentukan alkali adalah sayur-sayuran dan buah-buahan. Produk pembentuk asam termasuk protein yang mengandungi kanji, lemak dan minyak - produk daging, bijirin, krim, keju, kentang.

Pertama sekali, makanan untuk psoriasis menyiratkan penggunaan air yang besar, perlu menggunakan 7-10 gelas sehari. Lebih baik minum sahaja air sulingan yang telah dimurnikan dan jus segar.

Diet untuk psoriasis: satu jadual produk

Daripada banyak resipi dan diet yang dirancang dan dipilih dalam proses mengkaji penyakit ini, diet yang lebih difahami dan mudah difahami untuk psoriasis adalah jadual produk dan penyediaan diet pemakanan yang betul yang memenuhi sepenuhnya keperluan orang yang makan.

Semua jadual dengan diet yang berbeza berada di bahagian bawah halaman, cuba dan memutuskan diet mana yang akan sesuai dengan psoriasis anda.

Diet dan pemakanan untuk psoriasis

Jadi, beberapa peraturan dan cadangan nutrisi untuk psoriasis, dan apa yang sepatutnya diet yang betul:

1. Adalah perlu bahawa catuan harian dalam tiga bahagian terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Pertama sekali, ia adalah bit, lobak merah dan salad kubis. Juga berdasarkan diet perlu ditambah saderi, bawang, bawang putih, jintan, dill, timun, dll.
2. Satu lagi bahagian diet mestilah terdiri daripada protein (biji, kacang mentah, telur putih, daging tanpa lemak).
3. Dan bahagian terakhir diet harian untuk psoriasis ialah soba, barli, kacang dan kacang. Plus akan menggunakan gula semulajadi - tarikh, kismis, aprikot kering.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Pertama sekali, diet untuk psoriasis perlu tanpa sitrus, coklat, susu keseluruhan dengan kandungan lemak tinggi. Anda tidak boleh makan banyak madu dan produk, termasuk pigmen merah, seperti tomato, lada, strawberi dan lain-lain - ini adalah produk yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis dalam apa jua keadaan.

Pemakanan yang betul dalam psoriasis adalah jaminan keadaan kulit yang baik, jadi perlu meniadakan penggunaan masam, pedas, asap, manis. Ia juga bernilai memberi perhatian kepada pengambilan garam, dan cuba mengurangkan pengambilan makanan masin yang lain.

Makanan terlarang untuk psoriasis adalah mereka yang mungkin mempunyai reaksi alahan yang sangat tidak diingini dalam rawatan psoriasis. Perhatian khusus harus dibayar kepada alkohol dalam psoriasis, penggunaannya mesti dihadkan dengan ketara.

Apa yang anda boleh makan dengan psoriasis

Pemakanan yang paling berguna untuk psoriasis adalah penggunaan minyak sayuran dengan asid polyunsaturated dalam komposisi. Asid-asid ini adalah perlu untuk menyediakan proses anti-radang dan anti-perosak dalam badan.

Untuk mengekalkan fungsi hati, perlu makan makanan dengan jumlah serat yang mencukupi. Serat juga merupakan kunci kepada pergerakan usus biasa, mengekalkan keseimbangan mineral dan memastikan metabolisme normal.

Oleh itu, pelbagai salad dengan minyak sayuran, soba gandum dan bubur oat, vinaigrette, hati lembu, keju, keju cottage akan menjadi produk penting untuk psoriasis.

Untuk mengekalkan kekuatan dinding pembuluh darah, kulit yang sihat, kuku, tubuh sentiasa memerlukan vitamin, dan dengan psoriasis, keperluan mereka meningkat banyak kali.

Diet untuk pesakit psoriasis juga perlu termasuk vitamin A, B dan D. Selain mengekalkan kuku yang sihat, rambut dan kulit, vitamin dalam psoriasis membersihkan keadaan sistem saraf.

Dalam diet untuk psoriasis mesti disertakan bit. Ia mengandungi vitamin B, provitamin A dan sebilangan besar natrium organik, iodin, zink, mangan, banyak besi, magnesium, dan sebagainya.

Puasa dengan psoriasis

Diet untuk psoriasis termasuk pembersihan wajib badan, dan ini akan membantu kita berpuasa untuk psoriasis (seminggu adalah kira-kira 20 atau 30 jam berpuasa). Cuba untuk mengetepikan satu hari di mana anda tidak akan makan atau minum apa-apa selain air suling. Selepas hari puasa, pada waktu pagi anda boleh makan salad bit, wortel dan kubis, minum teh monastik untuk psoriasis, dan kemudian pergi jadual biasa lagi.

Hasilnya selepas berpuasa dan berdiet dengan psoriasis akan menjadi sangat besar, dan selepas 2-3 minggu anda dapat merasakan peningkatan dalam keadaan tubuh. Jangan lupa bahawa alkohol tidak boleh diterima.

Dengan tingkah laku, apabila diet diperhatikan dengan ketat dalam psoriasis, seseorang dapat melihat bagaimana keadaan kulit berubah dan tidak akan ada lagi ketidakselesaan yang mengganggu kehidupan bebas dan damai tanpa kesan psoriasis yang jelas.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Diet berkesan untuk psoriasis kulit kepala

Hari ini tidak ada ubat yang sesuai untuk mengubati psoriasis. Walau bagaimanapun, untuk menghapuskan simptom penyakit untuk memantau perjalanannya boleh menggunakan pelbagai diet. Berkesan merawat psoriasis seborrheic kulit kepala, diet Pagano, serta diet Ohanian. Mari cuba cari apa jenis diet untuk psoriasis kulit kepala lebih baik.

Apakah itu Diet Pagano?

Diet ini dianggap salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mencegah kematian sel kulit kepala dalam psoriasis. Doktor mengatakan bahawa diet mengikut Pagano akan membantu pulih daripada psoriasis, serta dari penyakit lain, disertai oleh ruam pada kulit.

Aspek utama diet

Diet ini direka untuk 7 hari. Ia adalah perlu untuk mengira diet khas di mana badan secara beransur-ansur menyembuhkan. Prinsip diet terapeutik adalah untuk mengambil kalori paling sedikit dengan manfaat paling besar kepada tubuh. Untuk mendapatkan hasil yang berjaya, perlu melakukan prosedur kosmetik bersama dengan diet untuk membersihkan kulit dari kotoran. Ia juga disyorkan untuk mengelakkan tekanan, kebimbangan, kerana yang terakhir dapat mencetuskan berlakunya penyakit.

Tahap Diet Pagano

Matlamat utama diet terapeutik ini adalah untuk menyesuaikan pemakanan untuk memulihkan keseimbangan asid-asas. Ia adalah perlu bahawa alkali berlaku dalam proses ini.

Seluruh diet boleh dibahagikan kepada peringkat berikut:

Peringkat 1 Terdiri dalam penggunaan epal hanya selama 3 hari. Di samping itu, pada peringkat ini adalah perlu untuk melaksanakan kelas dan prosedur berikut yang membantu membersihkan dan menyembuhkan badan:

• membersihkan enema;
• mandi dan sauna;
• urutan terapeutik dan santai;
• yoga, pilates, callanetics;
• senaman yang kerap (berjalan, berenang atau berjalan).

Ia perlu sentiasa memantau keadaan badan. Oleh kerana, menerima sebilangan kecil kalori, dia tidak dapat menangani walaupun beban kecil.

Pada hari ke-4, 0.5 liter yogurt bebas pengawet ditambah kepada pemakanan untuk memulihkan mikroflora usus.

Peringkat 2 Pada peringkat ini adalah perlu untuk menghadkan kuasa. Untuk minggu membangunkan menu khas. Walau bagaimanapun, makanan yang digunakan mesti mengekalkan jumlah maksimum nutrien. Untuk memulihkan keseimbangan asid-asas, anda perlu memasukkan makanan yang mengandung vitamin dan protein.

Terdapat jadual produk yang direka khas untuk diet ini.

Peringkat 3 Pada peringkat ini, badan itu disegarkan. Ia perlu membersihkan kulit di pusat perubatan khusus atau salon kecantikan.

Pematuhan tepat kepada setiap tahap akan membantu melegakan simptom penyakit dan mencapai pengampunan yang berpanjangan.

Jangan menghadkan tempoh pemakanan, kerana ia dikira mengambil kira semua nutrien penting dan unsur surih. Biasanya makanan tersebut ditetapkan selama 30 hari. Selepas itu, disyorkan untuk terus menggunakan produk dari diet Pagano.

Cadangan am

Untuk mendapatkan hasil yang paling positif, anda mesti mematuhi peraturan ini:

1. Anda perlu makan sederhana dan tidak makan terlalu banyak. Makanan berpecah yang disyorkan.
2. Untuk menyimpan semua bahan yang diperlukan, anda perlu memasak makanan tanpa lemak.
3. Untuk mengelakkan masalah dengan kerusi, disyorkan untuk menggunakan makanan kaya serat.

Makanan apa yang akan menjadi lebih berkesan untuk menggalakkan doktor. Dia akan menentukan keterukan penyakit itu dan memberitahu anda bagaimana untuk mengatasinya dengan berkesan.

Ohanyan Diet

Ahli terapi dan biokimia yang berjaya Marva Ohanian membangunkan diet khas, tujuannya ialah untuk membersihkan badan bahan toksik terkumpul, dan yang berkesan digunakan untuk merawat psoriasis kepala.

Ciri berpuasa

Diet yang berkesan ini bertujuan untuk pembersihan lengkap badan yang berbahaya yang menimbulkan perkembangan pelbagai patologi, termasuk psoriasis. Selain penolakan makanan, perlu membersihkan enema.

Puasa akan membawa kepada penamatan proses pencernaan. Akibatnya, organ dalaman dibuang, dan tubuh menerima tenaga tambahan untuk pembersihan.

Semasa berpuasa, perlu minum jus dan herba. Penerimaan herba menyuburkan sel-sel dan mempromosikan pembersihan umum. Broth segera diserap oleh perut, manakala proses pencernaan tidak bermula. Akibatnya, enzim tisu diaktifkan. Dengan bantuan yang kedua, toksin dielakkan melalui sistem limfa, dan kemudian melalui usus.

Aspek utama kelaparan

Prosedur ini mengambil masa 2 jam, jadi disyorkan untuk memulakan puasa perubatan pada petang sebelum waktu tidur, sebagai contoh, pada pukul 19:00:

1. Pertama, 50 g magnesium sulfat perlu dibubarkan dalam 150 ml air. Penyelesaian yang terhasil mabuk. Untuk mencuci, gunakan herba rebus, tambah madu dan jus lemon untuk mengelakkan kerengsaan perut.
2. Kemudian anda perlu berbaring. Di bahagian hati, di bawah sebelah kanan, anda mesti meletakkan pad pemanas. Jadi, berbaring satu jam.
3. Semasa ini dan jam berikutnya anda perlu minum 5-6 gelas sup herba.
4. Mabuk dan tidur.

Pada waktu subuh, tidak lewat dari pukul 7 pagi, anda mesti membersihkan usus dengan enema penyelesaian garam (sudu soda dan garam dalam 2 liter air suam). Enema ini memegang sebanyak 3 kali.

Prosedur pembersihan ini perlu dilakukan secara berterusan semasa tempoh puasa. Selepas pembersihan, anda perlu berhenti makan, dan pergi ke jus dan merebus herba istimewa.

Untuk penyediaan kedua di bahagian yang sama, perlu digunakan: melissa, plantain, mint, thyme, chamomile, motherwort, sage, calendula, coltsfoot, rosehip, dan lain-lain. Herba dari senarai ini boleh dipilih dalam mana-mana komposisi. Mereka bercampur dan dituangkan 3 liter air mendidih dan disiram selama 30 minit. Selepas kaca dengan infusi yang terhasil, tambah 2 sudu besar jus lemon dan satu sudu madu.

1. Pada siang hari, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter sup ini. Ia boleh digantikan dengan jus yang diperbuat daripada sayur-sayuran atau buah-buahan. Walau bagaimanapun, kadar harian jus tidak boleh melebihi 3 gelas.
2. Senarai produk untuk pembuatan jus: epal, kubis, parsnip, lobak, buah beri, sitrus, lobak merah.

Pembersihan berlangsung dari 7 hingga 15 hari. Tempoh pemakanan bergantung kepada keadaan pesakit. Pada masa yang sama kesan sampingan berikut boleh dilihat: loya dan muntah yang tidak terkawal, plak dalam bahasa yang mesti dikeluarkan secara berterusan.

Kemunculan pelepasan purulen dari hidung dan batuk basah menunjukkan keberkesanan rawatan. Dalam kes ini, puasa harus diteruskan sehingga tanda-tanda ini hilang. Ia adalah perlu untuk meninggalkan diet dengan berhati-hati, secara beransur-ansur menambah buah-buahan ke menu dalam rupa lusuh.

Untuk sepenuhnya membersihkan badan, puasa tersebut disyorkan setiap tiga bulan selama 1-2 tahun.

Pemakanan untuk psoriasis kulit kepala

Biasanya, psoriasis seperti ini berkembang disebabkan oleh dysbiosis dan keabnormalan dalam fungsi organ-organ saluran gastrousus. Oleh itu, pesakit harus dikecualikan dari diet: alkohol, pastri dan produk konfeksi, sup kaya, makanan dalam tin, kaviar ikan, makanan masin, daging berlemak. Di samping itu, supaya penyakit itu tidak bertambah teruk, perlu meninggalkan produk yang menyebabkan alahan pada pesakit.

Menu yang mengalami pesakit psoriasis harus mengandungi produk seperti:

Terapi vitamin sentiasa dimasukkan dalam rawatan kompleks penyakit seperti psoriasis. Oleh itu, diet perlu terdiri daripada makanan yang kaya dengan vitamin dan mengandungi mikro dan makronutrien yang diperlukan.

Penyembuhan yang berkesan untuk psoriasis kepala adalah mustahil tanpa diet. Doktor secara individu akan memilih diet, dengan mengambil kira ciri-ciri pesakit.

http://1psoriaz.net/dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy.html

Diet untuk psoriasis

Psoriasis adalah penyakit kulit yang tidak berjangkit kronik yang berkaitan dengan pembentukan lesi papular kemerahan-perak. Penyakit ini mungkin wujud akibat daripada pelanggaran metabolisme umum. Terdapat bukti bahawa gangguan itu menimbulkan ketidakharmonisan mikroflora gastrik dengan usus, yang membawa kepada dermatosis, seperti, misalnya, psoriasis kulit kepala. Diet dalam kes ini adalah faktor penting pada laluan penyembuhan. Pemakanan yang betul untuk psoriasis, bersama-sama dengan kaedah rawatan perubatan, mempunyai kesan yang ketara ke atas penyakit ini.

Tubuh manusia secara individu dalam setiap kes bertindak balas kepada pelbagai jenis makanan dan oleh itu hampir mustahil untuk membangunkan menu yang sesuai untuk semua dengan psoriasis. Hanya ahli diet sahaja boleh menentukan apa yang perlu dimakan untuk psoriasis, dalam kes penyakit tertentu. Dan juga, pakar hanya boleh mengatakan bahawa tidak mungkin untuk makan dengan psoriasis. Dan walaupun penerbitan maklumat penuh dengan topik seperti: psoriasis, diet, rawatan, hanya pakar yang layak boleh mendiagnosis dan menentukan kaedah penyembuhan yang berkesan.

Pemakanan yang sesuai untuk psoriasis

Diet untuk pesakit psoriasis, dengan bantuan pemilihan rasional pengambilan makanan, harus membetulkan gangguan metabolik dalam badan dan mencegah timbulnya tindak balas kulit.

Makanan untuk psoriasis perlu mematuhi beberapa prinsip:

• secara individu untuk setiap pesakit ditentukan produk yang mungkin melibatkan tindak balas alergi, diikuti dengan pengecualian sepenuhnya dari diet;
• peninggalan penggunaan minuman beralkohol;
• makan sedikit sebanyak 4-5 kali sehari;
• pengecualian penggunaan makanan goreng, asap dan pedas;
• pengurangan penggunaan garam meja;
• mengelakkan penggunaan produk yang mengandungi bahan pengawet, pengemulsi, pewarna makanan, penstabil, agen pemisahan dan bahan tambahan buatan lain;
• larangan penggunaan buah sitrus (tidak termasuk dari buah jeruk, tangerines, lemon, limau, grapefruits);
• penolakan karbohidrat mudah dicerna (produk yang diperbuat daripada tepung gred tinggi, gula);
• penggunaan makanan tumbuhan - bahawa anda boleh makan dengan psoriasis dalam kuantiti semasa, kecuali sitrus, kekacang dan sayur-sayuran keluarga malam-malam;
• dalam diet prevalensi bijirin (diet soba dengan psoriasis sangat popular);
• penggunaan produk tenusu dengan kandungan lemak rendah;
• Dalam diet harian semestinya termasuk minyak sayuran yang menyediakan pemakanan diet untuk psoriasis.

Apa yang anda boleh makan dengan psoriasis

Apabila menyusun menu untuk minggu dengan psoriasis, pakar menawarkan pilihan untuk hari itu:

• Sarapan: telur dadar telur, pencuci mulut dari lobak rebus, teh.
• Makan tengahari: Sup sayur dengan nasi, daging panggang dengan soba, epal, minuman buah kering.
• Makan malam: keju kotej rendah lemak dengan krim masam, puding sayuran, kopi dengan susu.
• Sebelum tidur, disarankan untuk menggunakan kefir rendah lemak.

Adalah dipercayai bahawa puasa terapeutik untuk psoriasis membawa kepada normalisasi proses metabolik. Walau bagaimanapun, pendapat saintis mengenai keberkesanan menggunakan kaedah ini berbeza. Oleh kerana majoriti metabolisme lipid berpenyakit mengalami gangguan, pemakanan untuk psoriasis harus berdasarkan pilihan produk dengan jumlah lemak yang terbatas. Oleh itu, diet untuk psoriasis kerap didasarkan pada penggunaan makanan yang mudah, bervariasi dan kaya vitamin.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis?

Pemakanan yang betul untuk psoriasis adalah berdasarkan pematuhan dengan rejim pemakanan. Pemakanan perubatan untuk psoriasis Ogneva, seorang doktor yang berurusan dengan pemakanan untuk psoriasis, preskripsi, adalah berdasarkan pengecualian lengkap susu pekat, ais krim. Ramai pakar sepakat berpendapat bahawa ia adalah perlu untuk menghadkan rempah, perasa, sup kuat.

Diet Pagano dan Kebakaran

Hari ini, diet yang unik untuk psoriasis. Pemakanan api dan ubat Pagano adalah yang paling banyak diketahui. Menurut kedua penulis, pemakanan perubatan untuk psoriasis harus menyediakan keseimbangan asid-base tubuh yang diperlukan, dengan hasil reaksi alkali melebihi asam. Ini dipengaruhi oleh pengambilan makanan dan keadaan emosi. Menu untuk pesakit psoriasis untuk 70-80% harus terdiri daripada produk pembentuk alkali dan 20-30% pembentukan asid. Kedua-dua pakar menyelesaikan masalah jenis diet untuk psoriasis yang paling sesuai, dan mencadangkan senarai produk, di mana terdapat percanggahan yang signifikan.

Mengenai penggunaan semua buah sitrus (limau gedang, oren, limau, limau) adalah berdasarkan diet Pagano untuk psoriasis. Walau bagaimanapun, pemakanan terapeutik untuk psoriasis Ognevoy tidak termasuk penggunaan apa-apa sitrus, kecuali limau gedang.

Diet Pgano untuk psoriasis termasuk penggunaan produk seperti:

• bijirin - gandum, gandum, barli, soba, rai millet, dedak;
• biji utuh - bijan, labu, bunga matahari, rami;
• ikan (tidak goreng): ikan tuna, ikan kod, ikan trout, ikan kembung, gulung, ikan salmon, ikan trout.

Pagano menganggap produk ini menjadi pembentukan asid. Walau bagaimanapun, diet untuk psoriasis dengan Ognoy menunjukkan bahawa makanan ini adalah alkali. Pemakanan perubatan untuk psoriasis Ogneva mengesyorkan gabungan dengan resipi ubat tradisional.

Diet soba untuk psoriasis diketahui secara luas, yang berkaitan dengan kesan bijirin pada semua organ saluran pencernaan. Makanan untuk psoriasis, resipi untuk memasak hidangan pemakanan bukanlah satu-satunya cara untuk memerangi penyakit ini. Sebagai contoh, psoriasis kulit kepala, diet yang tidak berbeza dengan prinsip pemakanan untuk penyakit kulit lain, boleh dirawat dengan bantuan perubatan tradisional. Dr. Ogneva menggabungkan pemakanan terapeutik dalam psoriasis dengan penggunaan herba Altai dan Far Eastern.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Diet untuk psoriasis kulit kepala

Antara penyakit yang tidak dapat dijelaskan, psoriasis menduduki tempat yang berasingan, kerana ia memberikan seseorang ketidakselesaan, terutama ketika ia muncul di kepala. Selain gatal-gatal dan ketombe bersisik, rambut mula gugur. Bagaimana rawatan psoriasis di kepala? Perkara pertama yang akan membantu anda adalah diet.

Bagaimana untuk merawat psoriasis

Rawatan psoriasis adalah rumit dan mempunyai sifat jangka panjang, kerana tidak mungkin untuk sepenuhnya menyingkirkan penyakit ini: dengan bantuan terapi, pesakit dapat melegakan gejala dan masa yang diperparah. Ternyata remisi dengan penyakit ini dianggap sebagai keadaan yang sihat. Rawatan komprehensif mungkin termasuk prosedur berikut:

1. Terapi tempatan psoriasis dengan bantuan salap.
2. Kaedah menggunakan radiasi UV.
3. Terapi sistemik untuk psoriasis: suntikan ubat atau lisan.
4. Diet adalah perlu untuk mencegah sebarang bentuk psoriasis.

Apa yang seharusnya menjadi kuasa untuk psoriasis

Diet untuk psoriasis kulit kepala adalah perlu kerana penyakit ini disertai dengan proses metabolik terjejas. Mengehadkan rempah, lemak haiwan, makanan masin, seseorang membebaskan hati dan saluran gastrousus. Pemakanan psoriasis diperkayakan dengan produk protein dan vitamin, seperti:

1. Vitamin E. Menggalakkan pembaharuan kulit, yang diperlukan untuk psoriasis, termasuk dalam komposisi biji bunga matahari, minyak sayuran.
2. Vitamin C. Menguatkan sistem imun, terdapat dalam kuantiti yang besar dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
3. Vitamin B. Mengembalikan metabolisme yang terganggu dalam psoriasis, boleh didapati dalam roti soba, dedak dan roti wholemeal.

Makanan yang disyorkan

Dua diet untuk psoriasis kulit kepala, yang dibangunkan oleh pakar pemakanan Pagano dan Ogneva, disyorkan untuk pemakanan. Pakar mematuhi teori bahawa untuk mengelakkan keterpurukan penyakit dalam badan perlu menyokong keseimbangan asid-asas. Diet menyimpang hanya berkadar dengan 2 kumpulan produk di mana ia berasaskan.

Diet Pagano

Seorang doktor dengan nama John Pagano telah membangunkan dietnya sendiri, yang memastikan fungsi normal badan dalam psoriasis. Ia adalah berdasarkan pembahagian produk kepada 2 kumpulan, salah satunya mewujudkan persekitaran alkali, dan yang lain - berasid. Diet Pgano dalam psoriasis memerlukan pematuhan dengan peraturan berikut: makanan mesti direbus atau dikukus, setiap hari mengambil 3 sudu besar. l granul lesitin, hanya minum air mineral alkali.

Kumpulan produk

Produk pemakanan

Produk Terlarang

Bijirin dan tepung

Durum Pasta

Pembakar ragi

Lamb rendah lemak - sehingga 2 kali seminggu

Sosej dan wieners

Rebus - sehingga 3 kali seminggu

Mana-mana kandungan lemak tinggi

Kacang chamomile, bijak, mullein

Diet api

Diet Fire melibatkan hari puasa wajib seminggu sekali, yang bertujuan untuk membersihkan tubuh, yang berguna dalam psoriasis. Dasar diet saat ini menjadi kefir, keju cottage, apel atau sayuran. Jika tidak, diet ini untuk psoriasis juga berdasarkan pematuhan kepada keseimbangan asid-asas kerana penggunaan produk yang dibenarkan dan penghapusan lengkap yang dilarang, yang jelas dibentangkan dalam jadual.

Kumpulan produk

Dibenarkan

Diharamkan

Bijirin dan tepung

Durum Pasta

Lamb rendah lemak - sehingga 2 kali seminggu

Mana-mana kandungan lemak tinggi

Pisang, tembikai, epal segar secara berasingan daripada semua produk

Sayuran berselang-seli

Sampel menu untuk minggu ini

Hari diet minggu

Sarapan pagi

Snek

Makan tengah hari

Teh petang

Makan malam itu

Oat di atas air

Bakso dengan pasta

Marmalade teh

Kubis dan Salad Apple

Pyshenka dengan labu

Beet dan Salad Apple

Borscht pada sup lemak rendah

Cutlet kukus

Terjun pada sepasang

Ayam rebus dengan Kubis Braised

Pasta dengan sayur-sayuran hiasan

Hari berpuasa pada keju kotej, epal, kefir atau sayur-sayuran

Telur rebus - 2 pcs.

Pancake dengan krim masam

Domba dengan zucchini panggang

Oat dengan kacang

Bakar dengan gulai dan kacang polong

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Untuk mengurangkan kejadian tempoh psoriasis akut, perlu dikeluarkan dari produk diet yang menimbulkan kemerosotan keadaan pesakit:

• kopi, teh yang kuat;
• pedas, perasa masin;
• madu, gula-gula dan produk kaya;
• sup daging yang kuat;
• buah sitrus;
• merokok, berlemak, makanan goreng;
• daging dan ikan berlemak;
• sos, mayonis;
• minuman beralkohol.

Apa yang anda boleh makan dengan psoriasis

Pesakit dengan psoriasis perlu dimasukkan dalam diet produk berikut:

• hijau dalam bentuk salad, dill, pasli, bawang hijau;
• sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
• bijirin dalam bentuk soba, oat, beras merah, pshenka - semua kecuali semolina;
• minyak sayuran;
• Beri dalam bentuk lingonberries, blueberries, blueberries, dianggap pemimpin dalam mengurangkan gejala psoriasis.

Video: diet untuk pesakit psoriasis

Ulasan

Christina, 28 tahun: Ibu saya mempunyai Psoriasis: plak kelihatan bukan sahaja di bawah rambut, tetapi juga pada kulit di luar sempadan bahagian berbulu. Diet tetap ketat, ia tidak mematuhi, tetapi hanya menyekat produk yang dilarang, tetapi apabila tempat penyetempatan skala tambahan siku dan lutut, ia secara ketara menghapuskan semua bahaya. Jadi pengunduran psoriasis.

Olga, 35 tahun: Saya mendapat psoriasis oleh warisan daripada bapa saya dan hanya menunjukkan lebih dekat kepada 30 kerana perasaan yang kuat tentang kerja. Dengan yang kedua, semuanya baik-baik saja, tetapi penyakit itu tidak dapat sembuh. Saya mula menggunakan kaedah Dr. Pagano: diet terperinci ini benar-benar membantu dengan psoriasis, kerana lesi itu sendiri mula sembuh. Saya nasihat, kerana gejala boleh dikurangkan.

Svetlana, 42 tahun: Saya telah sakit dengan psoriasis sejak belia saya, jadi saya tahu banyak mengenai diet. Baru-baru ini, saya beralih kepada kaedah Ogneva - ada senarai produk, jadi sediakan apa yang anda mahukan. Tidak ada kesukaran untuk diet seperti psoriasis, kerana saya tidak peduli dengan gula-gula, dan mudah untuk mengecualikan yang lain. Eksaserbasi jarang berlaku, dan oleh itu dirawat di rumah.

http://hairproblem.ru/97-dieta-pri-psoriaze-volosistoi-chasti-golovy.html

Senarai terperinci makanan yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Hello dear pembaca! Diet adalah perkara penting dalam rawatan psoriasis. Untuk menghapuskan gejala patologi, anda perlu tahu apa yang anda tidak boleh makan dengan psoriasis, dan apa yang anda boleh. Makanan berbahaya harus dikecualikan sepenuhnya dari diet anda, supaya tiada kesan negatif dan tindak balas lanjut berlaku.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis

Kaedah pemakanan yang paling popular dipersembahkan oleh Dr. Pagano. Beliau mengenal pasti senarai keseluruhan makanan yang tidak boleh dimakan dengan ruam psoriatik, kerana ia boleh menyebabkan masalah penyakit. Pesakit dengan maklumat ini boleh membuat diet dengan mengambil kira ciri-ciri individu badan mereka.

Buku oleh John Pagano "Rawatan psoriasis. Cara Semulajadi

Larangan ini diperluaskan kepada produk sedemikian:

Rempah

Ia adalah alergen kuat yang boleh mengaktifkan patologi kulit. Bahan-bahan seperti makanan mencetuskan sensasi, keradangan, dan boleh mengakibatkan komplikasi. Jumlah rempah yang paling banyak di dalam masakan India dan Cina.

Bahan pedas kebanyakannya terdapat di batang, tunas dan bunga tumbuhan. Dalam akar dan daun, mereka tidak begitu banyak. Orang dengan psoriasis dibenarkan makan lobak bawang putih, bawang putih, bawang merah, tetapi dalam jumlah minimum. Penting untuk berhati-hati memantau kesejahteraan anda dan mengecualikan produk-produk ini pada tanda-tanda pertama penguraian.

READERS KAMI MEREKOMENDASIKAN!

Gatal-gatal, mengelupas, kemerahan dan gejala lain hilang! Pembaca kami sudah menggunakan kaedah ini. Baca lebih lanjut...

Kacang

Ini adalah alergen terkuat. Pesakit dengan psoriasis harus menolak dari kacang-kacangan keseluruhan, dan dari hidangan dengan tambahannya, mentega kacang. Reaksi terhadap pistachios dan kacang pain berlaku lebih kerap daripada spesies lain, jadi mereka boleh dimakan dalam kuantiti yang kecil.

Pedas, salai, makanan asin

Hidangan sedemikian tidak membenarkan sepenuhnya diserap oleh bahan berguna, komponen perubatan dan cara luaran. Akibatnya, seseorang yang mempunyai psoriasis mendapat tindak balas yang hampir seketika pada badan dalam bentuk ruam, terbakar, gatal-gatal.

Citrus

Dalam sedikit buah buah sitrus dibenarkan, tetapi hanya mereka yang tanpa kulit, kerana ia mengandungi banyak minyak penting. Penggunaan jus sitrus semulajadi harus dielakkan sepenuhnya, kerana dalam pengeluaran mereka diperolehi dari pengambilan buah-buahan yang tidak diselipkan.

Walaupun anda hanya mengupas oren atau mandarin, reaksi kulit mungkin berlaku di tangan anda.

Juga diharamkan adalah kosmetik dan minyak wangi yang mengandungi ekstrak sitrus dan minyak pati.

Untuk psoriasis kulit kepala, gunakan syampu hypoallergenic dan ubat-ubatan tanpa tambahan tambahan.

Buat temujanji dengan pakar dermatologi yang berpengalaman:

Produk merah

Pada buah-buahan terang dengan sayur-sayuran, intoleransi mungkin berlaku, yang merupakan faktor utama dalam perkembangan psoriasis. Kecualikan dari diet anda ialah:

• strawberi;
• bom;
• tomato;
• lada merah;
• raspberi;
• tembikai;
• bit;
• ceri
• buah anggur merah.

READERS KAMI MEREKOMENDASIKAN!

Gatal-gatal, mengelupas, kemerahan dan gejala lain hilang! Pembaca kami sudah menggunakan kaedah ini. Baca lebih lanjut...

Daging Lemak

Asid arakidonik terdapat dalam daging babi, di mana seseorang yang mempunyai lesi kulit boleh mendapat tindak balas keradangan yang kuat.

Anda boleh makan dengan psoriasis, daging arnab, ayam, daging lembu, rebus, rebus atau kukus.

Alkohol

Minuman beralkohol dan psoriasis tidak serasi. Malah dos alkohol kecil akan menjejaskan fungsi hati, yang akan menjejaskan fungsi pembersihan. Produk-produk metabolisme etanol dalam tubuh berlama-lama selama sebulan dan sepanjang masa ini adalah toksik kepada sel.

Dalam kes psoriasis, tindak balas metabolik dalaman menderita, dan beban tambahan alkohol hanya akan memburukkan keadaan pesakit. Daripada semua minuman, wain kering putih dalam jumlah 150-200 ml setiap tiga hari (tidak lebih kerap) lebih kurang dibenarkan. Minuman ini adalah hypoallergenic, tidak menjejaskan metabolisme.

Juga, sekali setiap tiga hari, seseorang yang tidak dapat menyerah alkohol dalam apa cara sekalipun, tetapi menderita psoriasis, boleh meminum 50 ml vodka tulen, berkualiti tinggi. Tiada bahan berbahaya yang tidak perlu di dalamnya yang boleh memburukkan keadaan pesakit.

Gula-gula dan tepung

Secara tetap menghapuskan gula putih dari diet. Penggunaannya yang berlebihan membawa kepada penindasan semua organ dalaman. Jika anda terus makan tanpa sekatan produk ini, tiada ubat untuk psoriasis tidak akan membantu. Ia juga penting untuk tidak termasuk:

• pastri segar;
• produk roti yang dibuat daripada tepung gred tertinggi dan pertama;
• kek, kek, biskut dengan krim;
• coklat;
• kanji makanan;
• madu (jika anda alah kepadanya).

Gula-gula perlu diganti dengan buah-buahan kering atau buah-buahan semulajadi. Mereka bukan sahaja mengimbangi keperluan gula, tetapi juga menyebarkan tubuh dengan unsur-unsur surih dan vitamin yang diperlukan. Dahaga untuk manis akan membantu menenangkan sauerkraut, kefir dan yogurt.

Sekiranya tiada makanan manis sama sekali, tambah gula perang atau pemanis semulajadi untuk hidangan: madu, stevia.

Makanan segera

Ini makanan yang tidak sihat, yang menyebabkan kegagalan semua sistem dan organ. Semua hidangan jenis ini mengandungi banyak gula, lemak, kalori. Mereka tidak mengandungi mineral, unsur surih menguntungkan, dan oleh itu tidak ada manfaat. Dengan penggunaan makanan seperti ini, seseorang akan menjadi gemuk, masalah dengan sendi dan kulit.

Gantikan makanan segera makanan buatan sendiri, buah-buahan, sayur-sayuran. Ini akan menyebabkan penurunan berat badan dan menormalkan metabolisme, yang hanya akan menjejaskan kulit secara positif.

Lebih jelas mengenai apa yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis, anda akan melihat di meja istimewa.

Kaedah pemakanan untuk psoriasis

Dalam kursus patologi akut, adalah penting untuk memerhatikan keseimbangan asid-asas. Ini boleh dicapai dengan menghapuskan makanan yang tidak boleh dimakan dengan psoriasis dan menambah makanan berbentuk asid (seperempat) dan makanan beralkali (tiga suku) kepada diet.

Terdapat juga ciri pemakanan tertentu yang akan membantu menghilangkan gejala akut psoriasis:

• Berikan lebih banyak pilihan makanan tumbuhan.
• Semua produk mestilah hypoallergenic.
• Merokok harus dibuang.
• Ia perlu untuk makan dengan kerap (setiap 2.5-3 jam) dalam bahagian-bahagian kecil.
• Setiap hari perlu minum 2.5-3 liter air bersih tanpa karbon.
• Makanan perlu direbus atau direbus (dimasak dalam dandang / multi-cooker / oven).
• Susu masam (ryazhenka, kefir, keju cottage) sangat berguna.
• Untuk ruam di kepala, siku dan bahagian tubuh yang lain, gunakan produk badan hypoallergenic, sabun tar atau gel dengan tahap pH neutral.

Sekiranya anda tahu apa yang anda tidak boleh makan dengan psoriasis, dan apa yang dibenarkan, anda boleh mengurangkan masa penyakit dengan ketara dan mencapai pengampunan yang stabil. Dan diet sedemikian perlu dipatuhi secara berterusan, sehingga tidak ada risiko kambuh.

Hari ini semua maklumat. Jika artikel itu berguna untuk anda - kongsi di rangkaian sosial. Selamatkan awak!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Cara makan dengan psoriasis kulit kepala?

Psoriasis adalah penyakit kronik yang ditunjukkan oleh pembentukan plak merah dan kering pada permukaan kulit. Penyebab penyakit yang spesifik belum ditubuhkan, tetapi ramai saintis cenderung untuk percaya bahawa punca utama yang membawa kepada rupa ruam adalah gangguan saluran gastrousus.

Jika psoriasis menjejaskan kulit kepala, ia dikaitkan dengan ketidakseimbangan mikroflora usus dan perut. Sebab itulah sangat penting untuk makan di hadapan penyakit ini. Diet adalah salah satu pautan utama dalam rawatan.

Peraturan pemakanan asas untuk psoriasis

Setiap orang adalah individu. Orang mungkin bertindak balas berbeza dengan hidangan yang sama. Oleh itu, tidak ada set produk tertentu yang akan disyorkan untuk psoriasis. Semua orang boleh melaraskan diet mereka secara berasingan, menambah atau tidak termasuk dari makanan pelbagai makanan.

Walau bagaimanapun, terdapat peraturan am bahawa setiap orang yang mempunyai psoriasis mesti mengikuti.

Dalam tempoh remedi dalam rawatan psoriasis di kepala, rangka kerja diet yang ketat boleh sedikit melegakan, tetapi seseorang itu tidak sepatutnya meninggalkannya sama sekali. Matlamat utama pemakanan adalah untuk mengekalkan keseimbangan asid-asas biasa.

Adalah penting untuk mengetahui produk mana untuk psoriasis untuk menambah diet anda, dan sebaliknya, anda mesti mengeluarkannya. Terlarang terutamanya hidangan yang boleh menyebabkan reaksi alahan. Di bawah kategori makanan-alergen sering jatuh sitrus, serta rempah-rempah. Tetapi sekali lagi, semua ini adalah individu. Setiap orang boleh mempunyai senarai makanan mereka yang dilarang.

Diet untuk psoriasis kulit kepala membayangkan pengecualian mana-mana minuman beralkohol dari diet anda. Ia juga harus berhati-hati dengan produk-produk yang mempunyai tahap pengawet dan penambahan tiruan lain.

Ramai doktor menasihati pesakit untuk menghabiskan hari puasa dari semasa ke semasa. Ia akan berguna untuk badan kerana penstrukturan proses metabolik. Hari berpuasa melibatkan makan satu jenis produk. Sebagai contoh, anda boleh menguruskan sayur-sayuran, keju tenusu-keju, epal, dan sebagainya. Sesetengah pesakit mencapai pengampunan melalui puasa.

Ini penting! Makanan perlu dimakan 5-6 kali sehari, dalam bahagian kecil.

Produk yang membantu dalam psoriasis

Perubatan yang terbaik untuk psoriasis adalah pemakanan yang betul. Semua produk yang disarankan untuk digunakan dalam diet dengan psoriasis boleh dibahagikan kepada 2 kumpulan utama - alkali dan pembentukan asid.

Anda boleh membuat senarai makanan tertentu dari kumpulan pertama, yang disyorkan untuk digunakan oleh semua orang yang mengalami psoriasis. Harus diingat bahawa mereka perlu kira-kira 70-80% dari diet anda. Kumpulan ini termasuk:

• buah-buahan dan sayur-sayuran segar, beku atau kukus;
• sayur-sayuran, sayur-sayuran dan sayur-sayuran jus (wortel, bayam, bitung, pasli, bawang, kubis, bawang putih, cress, asparagus, brokoli, dan sebagainya);
• jus buah-buahan segar dan beri;
• lesitin, yang mesti ditambah kepada makanan dan minuman;
• air mineral alkali (Essentuki, Borjomi);
• air kosong tulen - dikira pada 30 ml setiap 1 kg berat.

Kumpulan kedua produk, iaitu, pembentukan asid, yang sepatutnya mengambil 20-30% dalam diet anda, termasuk:

• bijirin (rai, barli, bijirin, dedak, serpihan, gandum, dll.);
• labu, bunga matahari, biji rami;
• telur rebus dan rebus (sehingga 4 keping setiap minggu dibenarkan);
• pasta, tetapi tidak tepung putih;
• daging ayam;
• daging tanpa lemak;
• produk tenusu rendah lemak;
• teh herba.

Makanan yang dilarang untuk psoriasis

• Citrus. Kulit mereka, seperti janin itu sendiri, mengandungi sejumlah besar minyak penting yang mempunyai kesan toksik pada tubuh manusia yang menderita penyakit ini.
• Sesetengah jenis kacang, seperti walnut atau kacang tanah, adalah sangat kontraindikasi untuk orang yang mengalami psoriasis. Mereka boleh menyebabkan komplikasi dalam bentuk ruam dan gatal yang teruk.
• Rempah mengandungi banyak komponen aromatik dan minyak pati. Mereka boleh merengsakan kulit dan menyebabkan komplikasi penyakit.

Ia dilarang keras menggunakan alkohol dalam psoriasis. Mereka boleh menyebabkan reaksi alergi yang kuat. Di samping itu, alkohol menyumbang kepada gangguan hati, yang pada gilirannya bertanggungjawab untuk membersihkan tubuh daripada komponen berbahaya dan mengeluarkan racun daripadanya.

Contoh menu diet untuk psoriasis

Ia penting! Diet ini mempunyai kontraindikasi. Ini termasuk penyakit sistem kardiovaskular dan saraf. Lagipun, produk yang mempunyai kesan positif ke atas peredaran darah dan fungsi vaskular akan dipadam dari diet.

Contoh menu diet 1:

• Sarapan: Oatmeal dengan aprikot kering, 0.5 sudu teh. madu, teh herba;
• Brunch: pir dan kaca jeli;
• Makan tengah hari: Serbuk labu, 2 potong stim, roti;
• Makan tengah hari: segelas kefir;
• Makan malam: salad sayur-sayuran, sekeping ikan rebus, teh.

Contoh menu diet 2:

• Sarapan pagi: bubur labu, sekeping roti, jus epal;
• Sarapan lewat: dua pisang;
• Makan tengah hari: sup beras, sepotong roti, teh;
• Makan tengah hari: Kaca jeli;
• Makan malam: cendawan rebus, roti, teh.

Contoh diet menu 3:

• Sarapan pagi: omelet kukus, daun salad, kompos buah kering;
• Sarapan lewat: dua buah pir;
• Makan tengah hari: Okroshka, ikan, dibakar dalam ketuhar, segelas jus;
• Makan tengah hari: Kaca jeli;
• Makan malam: Lean borscht, cendawan rebus, sepotong roti, teh herba.

Diet pagan untuk pesakit psoriasis

Diet ini telah dibangunkan oleh Amerika Dr. John Pagano. Dia diakui sebagai cara yang berkesan untuk memerangi ruam psoriatic. Prinsip utamanya ialah keunggulan produk pembentuk alkali dalam menu. Produk pembentukan asid, sebaliknya, harus dimakan kurang kerap.

1. Pada satu hari, seseorang yang mengalami psoriasis perlu minum sekurang-kurangnya 1 liter air. Pakar menasihati agar sentiasa menyimpan sebotol air dengan anda.
2. Anda perlu makan lebih banyak buah. Ia sangat berguna dalam penyakit ini untuk memakan epal, anggur, pisang, ceri, aprikot, nanas, mangga, dll. Mereka boleh dimakan segar, dibakar, dan direbus. Tetapi ada beberapa ciri khas. Sebagai contoh, epal tidak disyorkan untuk makan segar, dan melon dan pisang boleh dimakan hanya secara berasingan daripada makanan lain.
3. Dengan psoriasis, daging lembu dan ayam lemak rendah dibenarkan.
4. Anda mesti makan sayur-sayuran seperti bit, timun, kubis, wortel, brokoli, asparagus.
5. Sekali seminggu anda boleh menambah ikan laut untuk diet anda.
6. Kacang yang berguna dalam badam psoriasis. Tetapi dari walnut, hazelnut dan kacang perlu ditinggalkan.
7. Ia berguna untuk psoriasis untuk digunakan dan bijirin, seperti barli, beras, soba, jagung.
8. Telur dibenarkan makan setiap hari.
9. Adalah dibenarkan untuk menambah produk tenusu rendah lemak ke menu.

Beri perhatian! Malah dalam makanan yang disetujui diet, anda perlu tahu kapan untuk berhenti.

Ognevoy Diet untuk Psoriasis

Peraturan dasar dalam diet ini bertepatan dengan nasihat Dr. Pagano. Tetapi ada juga perbezaan di antara mereka. Ogneva mengesyorkan sekali seminggu untuk mengaturkan hari puasa, apabila anda hanya makan, sebagai contoh, produk tenusu, atau hanya sayur-sayuran.

Diet ini melibatkan peraturan berikut yang memerlukan perhatian:

• Sedikit mungkin di bawah sinar matahari. Sinaran ultraungu boleh memburukkan lagi psoriasis.
• Cuba pastikan makanan anda penuh. Oleh kerana kekurangan vitamin, penyakit ini dapat diperburuk.
• Sepenuhnya berhenti merokok dan minum alkohol.
• Menguatkan imuniti anda. Penyakit yang kerap melemahkan sistem imun dan menyumbang kepada rupa ruam yang kuat.
• Buah jeruk hanya boleh dimakan dengan limau gedang dan limau.

Tahap-tahap rawatan psoriasis oleh kaedah Pagano

Kesimpulannya, saya ingin ambil perhatian bahawa orang yang mematuhi cadangan dalam diet benar-benar berasa lebih baik dan bahawa mereka mempunyai plak psoriatik yang kurang jelas pada kulit mereka.

Diet untuk psoriasis - ini bukanlah hubungan utama dalam memerangi penyakit ini, tetapi ia membantu mengurangkan jumlah ruam dan membolehkan seseorang berasa lebih baik.

Jika anda mendapati ralat, pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter.

Kami akan sangat berterima kasih jika anda menilai dan berkongsi di rangkaian sosial.

http://psoriaze.ru/olechenii/dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy

Diet untuk psoriasis kulit kepala, yang akan membantu melambatkan pengulangan penyakit ini

Psoriasis adalah penyakit kulit biasa pada orang dewasa dan kanak-kanak yang tidak disebarkan melalui hubungan atau titisan udara. Penyebab penyakit itu masih tidak diketahui, doktor mengatakan hanya faktor yang mengiringi perkembangannya. Hari ini, penyakit ini tidak dapat diubati sepenuhnya, tetapi langkah-langkah pencegahan yang biasa akan membantu memperbaiki keadaan pesakit dan mencegah kambuh. Diet untuk psoriasis kulit kepala dianggap sebagai aspek penting dalam pencegahan dan rawatan penyakit.

Apa penyakitnya

Psoriasis adalah penyakit kulit yang tidak berjangkit. Diiringi dengan rupa ruam merah yang cepat tumbuh dengan saiz, ditutup dengan patina putih yang berwarna abu-abu. Pada masa akan datang, terdapat pengupas dan retak yang aktif, luka berdarah. Plak psoriatik menyebabkan rasa tidak selesa bagi pesakit, gatal dan sakit.

Jika anda tidak mengambil rawatan penyakit pada masa itu, komplikasi dan kekalahan seluruh badan dengan psoriasis adalah mungkin.

Psoriasis kulit kepala tidak hanya memberi kesan kepada orang dewasa, tetapi juga kanak-kanak. Sekiranya seorang wanita mengalami kemerosotan penyakit semasa kehamilan, maka kanak-kanak itu mempunyai peluang untuk menderita penyakit segera setelah melahirkan. Doktor berhujah bahawa terdapat kecenderungan peningkatan psoriasis pada bayi dan kanak-kanak.

Mekanisme psoriasis dalam tubuh manusia tidak didedahkan sepenuhnya, jadi semua orang boleh menyentuh. Faktor-faktor yang berkaitan dengan manifestasi penyakit:

• faktor keturunan;
• gangguan saluran gastrousus, dysbacteriosis;
• imuniti, lemah dengan penyakit berjangkit dan kronik lalu;
• kerentanan kepada alahan;
• gangguan hormon;
• masalah dengan sistem endokrin.

Banyak yang menganggap psoriasis sebagai tindak balas organisma terhadap saraf, tekanan, kekecewaan teratur dan ketidakseimbangan sistem saraf secara keseluruhan.

Ia penting! Penyakit ini dirawat di kompleks. Kursus aktiviti termasuk penggunaan luaran dan dalaman ubat, terapi vitamin dan penggunaan kaedah alternatif untuk menguatkan sistem imun. Pembetulan pemakanan untuk pesakit dengan psoriasis dianggap langkah awal di jalan untuk pemulihan.

Hilangkan produk berbahaya

Untuk psoriasis kulit kepala, pakar pemakanan mengesyorkan membuang banyak hidangan dan teknik memasak. Antara produk yang dilarang ialah:

• rempah panas, bawang, bawang putih dan lobak;
• kentang;
• pasta tepung gandum dan pastri;
• gula-gula, termasuk coklat;
• sesetengah bijirin (barli, jagung, barli, semolina);
• kentang;
• kacang, kacang;
• tomato, jus tomato, tomato, sos tomato;
• daging babi, angsa, bebek dan lain-lain jenis lemak;
• daging salai, sosej;
• perkapalan, sos;
• makanan dalam tin;
• telur goreng;
• produk tenusu dan tenusu kandungan lemak tinggi;
• lemak babi;
• makanan dengan GM, pengawet;
• madu, strawberi, sitrus dan produk alahan lain;
• susu, ais krim, keju;
• beri hitam (currant hitam, plum, blueberry);
• kopi, minuman berkarbonat;
• alkohol dan alkohol yang mengandungi minuman;
• terung, lada;
• pengganti marjerin dan mentega, tersebar.

Hidangan goreng, masin, pedas dan asap bagi mereka yang mengalami psoriasis kulit kepala adalah dilarang sama sekali. Jika telur dadar, maka hanya stim, jika daging - maka lemak rendah, jenis pemakanan. Makanan yang tinggi dalam pemakanan tambahan juga diharamkan.

Makanan Sihat

Dalam rawatan psoriasis kulit kepala, pakar mengesyorkan menambah makanan dan hidangan berikut:

• daging rendah lemak rebus;
• ikan bersandar (hake, cod, pike, perch, pollock);
• sayuran segar atau kukus;
• buah-buahan segar dan jus, kecuali sitrus;
• roti bran;
• porridges direbus dalam air (kecuali barli, jagung dan bubur gandum);
• produk tenusu rendah lemak dan produk susu yang ditapai;
• minyak zaitun dan minyak sayuran lain;
• mengenyangkan, teh yang lemah.

Penekanan utama dalam diet adalah pada makanan dan hidangan rendah lemak, dimasak terutama dengan mengukus atau memasak.

Satu perkara penting! Untuk berfungsi normal saluran saluran dan sistem badan, perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air yang disucikan.

Diet terkenal untuk psoriasis

Banyak pakar perubatan alternatif mengatakan bahawa psoriasis boleh disembuhkan dengan puasa. Tidak semua pesakit bersedia untuk langkah-langkah radikal, selain itu, pakar pemakanan terkemuka telah membangunkan sistem pemakanan untuk psoriasis dan membuktikan manfaat mereka. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.

Diet Pagano

Salah satu konsep yang popular untuk makan sihat untuk pesakit psoriasis telah dicadangkan oleh John Pagano. Saintis Amerika telah menggabungkan makanan yang ketat dan prosedur penyembuhan yang kompleks. Konsep yang dicadangkan dalam amalan telah membuktikan keberkesanannya dan telah berjaya digunakan oleh doktor selama 20 tahun.

Tahap-tahap rawatan psoriasis dari John Pagano:

1. Pembersihan badan yang mendalam. Pada peringkat ini, adalah penting untuk membongkar usus dengan diet mono dan mengeluarkan toksin dan toksin dari badan menggunakan enterosorben. Ahli sains menegaskan diet buah yang ketat. Pilihan dua: pemakanan mono (sitrus) mono selama 3 hari atau diet pelbagai, tetapi selama 5 hari.
2. Makanan yang sihat. Pagano membahagikan makanan kepada dua kumpulan. Yang pertama - yang tidak boleh digunakan, yang kedua - yang perlu digunakan.
3. Aktiviti fizikal untuk meningkatkan peredaran darah dan pemulihan, penjajaran tulang belakang. Menurut ahli sains, peredaran yang lemah adalah satu lagi sebab penyakit kulit dermatologi.
4. Penjagaan kulit. Pada peringkat ini disyorkan untuk menggunakan perkhidmatan salon kecantikan untuk memaksimumkan dan membersihkan kulit secara maksimal. Mandi wap, mandi, sauna akan membantu badan dan kulit menghilangkan toksin.

Diet mengikut saranan John Pagano termasuk 70-80% makanan berbentuk alkali (ini adalah jus buah-buahan, sayur-sayuran dan buah-buahan, air) dan 20-30% makanan berbentuk asid, seperti hidangan daging, bijirin, produk tenusu dan tenusu, ikan, telur. Prinsip pemakanan Pagano bukan untuk mengganggu keseimbangan asid-tubuh dan menghapuskan overloading.

Ciri-ciri makanan popular:

1. Anda tidak boleh makan terlalu banyak. Makan disyorkan untuk membahagikan kepada 5-6 pendekatan.
2. Minum banyak setiap hari, sekurang-kurangnya 1.5 liter air mineral bersih atau alkali tanpa gas.
3. Selain air, tubuh harus menerima teh herba, sayur-sayuran segar dan jus buah setiap hari.
4. Untuk memulihkan keseimbangan alkali, lesitin ditambah kepada catuan harian dalam butiran (1 sudu kecil tiga kali sehari, 5 hari seminggu).
5. Untuk memastikan fungsi normal usus, setiap pagi bermula dengan 1 sudu besar. l minyak zaitun.
6. Menggabungkan makanan mestilah betul. Contohnya, penggunaan seragam keju, susu, yogurt dengan sitrus, daging dengan makanan berkanji, buah dengan roti atau bubur bijirin tidak boleh diterima.
7. Lemak, pewarna, bahan tambahan makanan, gula, garam dan rempah panas - ini racun untuk badan, mereka mesti ditinggalkan.
8. Lebih banyak serat. Berguna dengan psoriasis adalah badam, bijirin penuh bijirin, dimasak dalam air, roti dengan dedak.

Untuk diet Pagano dengan psoriasis pergi ke penyelamatan, gunakan nasihat ahli nutrisi. Mereka akan mengajar anda untuk menggabungkan produk yang betul, membuat diet harian anda, dengan mengambil kira ciri-ciri organisma.

Satu perkara penting! Alergen makanan dikecualikan daripada diet di tempat pertama, walaupun mereka dibenarkan oleh meja Pagano.

Diet api

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, ahli dermatologi Rusia, mencadangkan konsep pemakanannya sendiri dalam psoriasis kulit kepala. Perkembangannya mempunyai beberapa perbezaan dari diet Pagano, tetapi secara umum, prinsip pematuhan kepada keseimbangan asid-badan tubuh adalah sama.

Kebakaran membahagikan semua produk ke dalam kumpulan:

1. Pembentukan alkali dan pembentukan asid;
2. Produk dibenarkan, dilarang dan yang tidak perlu digunakan.

Prasyarat ialah penggunaan 1.5-2 liter air tidak berkarbonat tulen atau alkali. Perlu diingat bahawa air sejuk diserap terbaik, diminum setengah jam sebelum makan.

Pemakanan mengikut diet Ognevoy mempunyai beberapa ciri:

1. Tiada sekatan penggunaan jus buah segar.
2. Makan buah diperlukan tanpa kulit.
3. Teh hitam, kopi, koko perlu digantikan dengan teh herba, decoctions herba tanpa gula.
4. Penolakan lengkap alkohol, soda, berlemak, goreng, manis dan asin.
5. Sediakan makanan dalam ketuhar menggunakan lengan pemanggang, atau dalam dandang dua kali, periuk tekanan.
6. Aktiviti sukan, berjalan di udara segar dan latar belakang emosi yang mantap adalah pembantu setia untuk pemulihan segera.
7. Diet mesti diperhatikan bukan sahaja semasa rawatan, tetapi juga pada masa akan datang.
8. Pengambilan makanan yang dilarang sekali sahaja dibenarkan, tetapi tidak semasa tempoh rawatan dan bukan pada perut kosong.
9. Jika anda mematuhi sepenuhnya peraturan diet dan cadangan doktor, maka keperluan untuk terapi vitamin tambahan tidak akan timbul.

Perhatian! Jika anda ingin mencapai pengampunan penyakit yang berterusan (sehingga 10 tahun), jangan memecahkan diet.

Sampel menu untuk psoriasis untuk minggu ini

Pakar pemakanan menegaskan pelbagai hidangan sehari (5-6 pendekatan). Oleh itu, anda tidak membebankan badan dan biarkan ia berfungsi dengan normal. Kami menawarkan menu teladan bagi pesakit psoriasis untuk minggu yang dibahagikan kepada 5 hidangan (sarapan, makan tengahari, makan tengahari, minum petang dan makan malam).

Isnin

Pengambilan pertama: bubur tepung, dipanggang dengan puree labu (250 g) dan ½ sudu teh. madu semulajadi, epal segar dan teh chamomile;

Helah 2: dua pisang atau pir.

Dos ke 3: sebahagian borscht pada air (tidak lebih daripada 350 ml) dengan dua keping roti dedak, 100 g daging rebus rebus dan kompos buah-buahan kering.

Trik 4: segelas yogurt rendah lemak atau kefir, tanpa gula dan aditif.

Dos ke 5: salad sayur-sayuran segar, dibalut dengan minyak zaitun, cendawan rebus (100 g) dan jus semulajadi.

Selasa

1. Oat dengan kacang pinus atau badam, pisang dan 200 ml jus yang baru diperah.
2. Dua buah epal.
3. Sup sayuran beras, sepotong roti, ikan rendah lemak rebus dan teh herba dengan limau.
4. Satu gelas kefir atau yogurt rendah lemak.
5. Salad dengan kubis segar dan timun, dibarisi dengan minyak zaitun, ikan rebus (100 g) dan kompot buah-buahan kering mereka.

Rabu

1. Serbuk sayur, sepotong roti bran dan teh chamomile.
2. Pisang atau epal.
3. Salad sayuran yang dibakar ikan (250 g), sepotong keju rendah lemak, teh ringan ringan dengan lemon.
4. 200 ml yogurt.
5. Bubur barli dengan zaitun, salad sayuran dan segelas sup rosehip tanpa gula.

Khamis

1. Bubur beras dengan sayur-sayuran kukus, 3 keping aprikot kering dan jus epal.
2. Dua buah pir atau pisang.
3. Satu plat borscht (bit) dengan dua keping roti biji-bijian, daging arnab rebus (kalkun), teh herba.
4. Buah jeli (150 ml) atau kompos buah kering.
5. Salad dengan kubis dan tomato, ikan rebus, sepotong roti bran, teh dengan limau.

Jumaat

1. Telur rebus (2 pcs.), Salad sayuran dan jus epal segar.
2. Pisang dan segelas kompos buah kering.
3. Borsch di atas air, dua keping roti, sebahagian daripada cendawan rebus (100 g) dan teh chamomile.
4. Segelas jus pir dan epal.
5. Bubur buckwheat dengan ikan dan sayur yang dibakar, sepotong roti dan teh hijau.

Sabtu

1. Oat dengan beberapa kismis, teh hijau dengan limau, 50 gram anggur segar atau pisang.
2. Apple dan kompos buah kering.
3. Broccoli rebus dengan dua potong ikan kukus, 2 keping roti bran, teh hijau.
4. Jus epal dan pisang.
5. Sup krim dengan sayur-sayuran, 2 keping roti, ikan rebus dan teh herba.

Ahad

1. Telur oren (200 g), sepotong roti, salad sayuran dan teh chamomile.
2. Satu gelas kefir atau jelly buah rendah lemak.
3. Sup sayur-sayuran dengan barli, 2 keping roti bran, salmon panggang dalam lengan dan kompot buah-buahan kering.
4. Dua buah epal atau pisang.
5. Salad sayuran dengan kubis Cina, ikan rebus dan 2-3 keping roti, segelas jus yang baru dimasak.

Diet yang dianjurkan adalah anggaran, anda boleh mempelbagaikan jus buah-buahan dan salad sayur-sayuran, menggunakan pelbagai jenis ikan, memasak hidangan untuk pasangan atau bakar dalam oven.

Nutrisi yang betul dalam psoriasis kulit kepala adalah peluang untuk memperbaiki fungsi organ dalaman, mencegah pemuatan badan dan penyakit yang berulang. Bulan pertama diet kelihatan seperti ujian sebenar, tetapi pada masa akan datang keadaan akan bertambah baik dan menjadi kebiasaan. Berfikir baik, kurang saraf dan berehat lebih banyak di luar! Selamatkan awak!

Video berguna

Diet pemakanan dalam psoriasis, sebab, gejala, rawatan psoriasis. Komplikasi psoriasis.

Pemakanan dalam rawatan psoriasis. Keputusan 7 bulan rawatan. Pengalaman peribadi pemulihan.

http://expertpovolosam.com/zdorove/psoriaz/dieta