Artikel itu menceritakan tentang manfaat kuman gandum. Anda akan belajar bagaimana untuk memakan pucuk, di mana untuk memohon dan bagaimana untuk bercambah. Marilah kita membincangkan sifat-sifat embrio dan jus mereka.
Wheatgrass - bijian, yang muncul pucuk sehingga 2 cm dengan daun hijau. Bijirin yang mengandung mengandungi serat, yang menormalkan proses metabolik, meningkatkan penghadaman dan menggalakkan penurunan berat badan.
100 g kuman gandum mengandungi 198 kcal.
Dalam komposisi terdapat:
Tumbuh gandum mengandungi kompleks vitamin dan unsur-unsur yang diperlukan untuk tubuh manusia.
Tumbuh terdiri daripada: besi, kalsium, selenium, kalium, kromium, tembaga, yodium. Ada vitamin B, C, P, D.
Makan kuman gandum:
Klorofil dalam komposisi taugur gandum muda mempunyai kesan yang baik ke atas saluran gastrousus, membekalkan tubuh manusia dengan vitamin dan elemen penting.
Tumbuh gandum tidak mengandungi gula, oleh itu mereka disyorkan untuk digunakan dalam kes diabetes.
Menurut pakar, produk ini berguna untuk wanita hamil, kerana ia menyumbang kepada perkembangan penuh anak.
Tumbuh gandum berguna dalam merawat lingkaran genital pada lelaki dan wanita.
Memperbaiki kesejahteraan, memberi kesan positif kepada kelenjar tiroid.
Tumbuh digunakan dalam kosmetologi untuk merawat masalah seperti:
Secara aktif menggunakan minyak kuman gandum untuk menjaga rambut, bulu mata, tangan dan muka. Digunakan untuk memerangi jerawat, stretch mark, selulit.
Tumbuh gandum ditambah kepada salad, bijirin atau dimakan keseluruhan. Produk ini tidak boleh dirawat haba, kerana suhu tinggi dapat mengurangkan jumlah bahan berguna.
Chew dengan teliti sehingga bubur dalam mulut anda. Jika ada masalah dengan mengunyah, langkau pucuk melalui penggiling daging. Jus wheatgrass atau infus juga dianggap bermanfaat.
Secara beransur-ansur menambah kuman gandum ke dalam diet anda. Pada mulanya, 1-2 sudu cukup. Jika badan diserap dengan baik oleh makanan baru, tambah bahagian tersebut. Ia disyorkan untuk digunakan pada waktu pagi, kerana produk yang dimakan pada waktu petang menimbulkan insomnia.
Untuk menuntut bahawa sifat berguna dikenakan kepada semua orang tanpa pengecualian adalah salah. Setiap orang adalah individu, oleh itu enggan menggunakan pucuk gandum dalam kes berikut.
Ia tidak disyorkan untuk menggabungkan kuman gandum dengan produk tenusu (menimbulkan pembentukan gas) dan madu.
Dalam sesetengah kes, penggunaan produk menyebabkan sakit perut, pening, kelemahan. Apabila badan menyesuaikan diri, gejala akan hilang. Tetapi, jika pembaikan tidak berlaku, kalahkan penggunaannya.
Untuk menggunakan wheatgrass untuk memastikan kesan maksimum, membeli biji di kedai makanan kesihatan. Pilih biji organik tanpa bahan kimia dan aditif lain.
Air kerap selama beberapa hari dan lembapkan akhbar. Selepas 4 hari, keluarkan akhbar dan air bumi sekali sehari. Melindungi bekas biji dari cahaya matahari langsung.
Pucuk muda muncul kira-kira seminggu dan setengah. Mereka boleh dipotong dengan teliti dan disimpan di dalam peti sejuk, tetapi lebih baik untuk makan dengan segera.
Blender akan membantu anda mendapatkan jus dari kuman gandum. Minuman ternyata menjadi masam dengan nota herba yang jelas. Sejumlah kecil jus menenun badan dengan vitamin dan unsur.
Untuk meningkatkan rasa, tambahkan jus ke koktail sayur atau buah. Tumbuh gandum menjadi baik dengan bayam, kale, kapur atau epal.
Ambil 30 ml jus segar pada perut kosong. Jika badan tidak mengambil minuman pekat, cairkannya dengan air.
Petunjuk untuk digunakan:
Di samping itu, penggunaan jus secara kerap merawat proses keradangan dalam badan, meningkatkan penglihatan, mempunyai kesan meremajakan.
Ramai yang berminat dalam soalan sama ada mungkin untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan anak benih. Jika anda menjalani diet yang ketat dan makan hanya gandum, buah-buahan dan sayur-sayuran, maka ia adalah nyata untuk kehilangan pound tambahan tersebut. Tetapi adakah ia berbaloi. Makanan ini mempunyai bahagian belakang duit syiling.
http://eruditochka.ru/primenenie-rostkov-pshenicy/Mengenai sifat-sifat berharga kuman gandum telah lama diketahui. Ia digunakan sebagai ubat untuk banyak penyakit, dan juga sebagai ubat ajaib untuk pemeliharaan belia. Hari ini, pucuk gandum tumbuh dianggap sebagai makanan yang paling berguna untuk memperbaiki kesihatan manusia.
Biji gandum mempunyai tiga bahagian komponen:
Tumbuh gandum berbeza daripada gandum biasa dalam sifatnya. Semasa percambahan, kadar nutrien berubah dalam bijirin. Sejumlah besar protein dibentuk dalam pucuk, dan jumlah karbon dalam biji berkurangan, yang digunakan dalam proses pertumbuhan.
Kuman gandum mengandungi vitamin A, B, E dan D, dan terdapat juga lapan belas asid amino. Dalam bijirin bercambah, penguraian aktif semua nutrien yang terdapat dalam kuman gandum berlaku. Proses ini memudahkan penyerapan nutrien oleh badan.
Wheatgrass dinilai untuk unsur-unsur yang bermanfaat:
Dalam pucuk ada bahagian penting asid lemak tak jenuh ganda. Benih sprouted mengandungi magnesium, kalium, kalsium, besi, fosforus dan banyak unsur surih lain. Juga, gandum adalah sumber serat.
Kuman gandum mengandungi minyak kuman - oktkozanol, yang merupakan sumber vitamin E dan mempromosikan penghapusan kolesterol dari tubuh. Dalam perubatan, biji gandum dengan pucuk digunakan sebagai alat tambahan dalam rawatan yang kompleks terhadap banyak penyakit. Doktor menasihatkan penggunaan bijirin bercambah, kerana ia membantu:
Kuman gandum membantu memulihkan banyak fungsi penting tubuh manusia. Mengambil produk berkhasiat seperti ini dengan ketara dapat mengukuhkan plat kuku, memperbaiki struktur rambut dan meremajakan kulit dengan ketara.
Para saintis penyelidikan telah membuat kesimpulan bahawa penggunaan kuman gandum menghalang terjadinya tumor dan bentuk dalam tubuh reaksi pelindung terhadap kanser.
Bagi lelaki, pucuk gandum adalah sumber zink yang tidak boleh diketepikan. Oleh kerana jumlah yang mencukupi dalam embrio ini, sel-sel kuman lelaki dapat menyedari sepenuhnya fungsi persenyawaan.
Walaupun sifat-sifat menakjubkan yang menguntungkan bijirin bercambah, gandum bercambah tidak berguna kepada semua orang. Sebelum menggunakan produk anda perlu tahu bahawa mengambil pucuk gandum adalah kontraindikasi:
Sebelum diperkenalkan ke dalam diet harian bijirin gandum bercambah untuk rawatan pelbagai penyakit, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
Benih gandum bercambah di rumah sangat mudah. Untuk melakukan ini, anda mesti memilih bahan terpilih yang berkualiti tinggi yang boleh dibeli di kedai. Apabila membeli patut memberi perhatian kepada integriti bijian.
Untuk pucuk pendidikan perlu disediakan:
Proses percambahan terdiri daripada beberapa tindakan berperingkat:
Dengan ketiadaan spora selepas dua hari, biji-bijian menjadi tidak sesuai untuk digunakan. Perlu ada biji gandum dengan tauge hingga satu milimeter panjangnya. Pastikan produk siap mestilah di dalam peti sejuk dengan jangka hayat maksimum dua hari.
Jika anak benih telah mencapai tiga milimeter, sifat penyembuhan produk berkurang dengan ketara, kerana sebahagian besar komponen nutrisi masuk ke dalam tunas sendiri. Pucuk gandum mendapatkan warna kehijauan dan mendapatkan rasa manis.
Tumbuh sepuluh sentimeter dipisahkan daripada benih yang tidak perlu dan digunakan sebagai sayur-sayuran yang berguna untuk membuat salad. Dari pucuk panjang dengan bantuan pengisar mereka sering membuat jus berkhasiat. Gruel yang dihancurkan digunakan sebagai topeng muka yang melicinkan kedutan.
Gandum sprouted digunakan dalam makanan bukan sahaja mentah. Dari produk berguna ini, sediakan pelbagai hidangan - porridges, kisses, sup dan salad.
Tumbuh gandum mesti dimakan sebelum makan tengah hari, kerana badan memerlukan masa yang cukup untuk mencerna produk ini. Dalam menu, kuman gandum diperkenalkan sedikit demi sedikit, jika tidak terdapat perut yang mengganggu.
Anda boleh memasak pelbagai barangan bakar dengan benih tanah dengan benih, tetapi semasa rawatan haba, sebahagian besar bahan berharga hilang. Untuk mendapatkan semua komponen yang bermanfaat yang terkandung dalam kuman gandum, lebih baik menggunakannya mentah.
Selalunya benih gandum dengan pucuk dicurahkan dengan produk tenusu. Sebelum gabungan bahan-bahan makanan, anda harus terlebih dahulu makan sebahagian kecil dan semak toleransi oleh perut gabungan ini.
Pada mulanya, mengambil biji gandum dengan pucuk boleh menyebabkan kelemahan, pening dan cirit-birit, tetapi selepas beberapa hari, gejala ini akan hilang. Keputusan pertama pemakanan gandum mula muncul selepas beberapa minggu.
Pelangsingan
Biji-bijian yang dipancarkan sebagai cara untuk menurunkan berat badan diambil dalam bentuk semula jadi. Untuk memerangi berat badan yang berlebihan, perlu makan lebih dari tiga sudu produk pada waktu pagi. Sebahagian pagi gandum yang ditumbuhi menembusi badan sepanjang hari, menghilangkan rasa lapar untuk waktu yang lama. Kilogram tidak hilang dengan cepat, tetapi hasilnya tetap lama.
Bawang Oatmeal dengan Gandum Gandum:
Oat dibuang dengan susu rebus panas dan dibiarkan membengkak selama lima minit. Untuk bubur siap ditambah kismis, kacang, madu dan satu sudu tanah, bijirin gandum bercambah.
Gandum kuman gandum:
Bubur yang dicincang dengan pucuk ditambah kepada periuk dengan air, dan dimasak selama tiga minit. Selepas ia ditutup dengan tudung dan ditinggalkan selama setengah jam untuk menyemai. Sebelum digunakan, ciuman selesai ditapis.
Tortillas gandum:
Kuman gandum tanah dicampurkan dengan sedikit air, klep laut, garam dan bawang dibuang. Kek dibentuk daripada komponen-komponen ini, yang digoreng di dalam minyak zaitun atau bunga matahari di kedua belah pihak. Kacang boleh ditambah kepada doh.
Salad alpukat:
Dalam pinggan, letakkan sedikit kismis yang telah direndam di dalam air, segelintir butir gandum yang ditumbuhi dan disucikan dengan alpukat parut. Semua campuran komponen. Menambah minyak sayuran. Salad ini sangat sihat, kerana ia mempunyai banyak vitamin penting.
Salad dengan epal dan timun:
Timun dan epal yang dibasuh, tidak mengelupas, dipotong menjadi kiub. Semua tuangkan krim masam, sambil menambah beberapa sendok makan kuman gandum dan bawang putih dicincang. Campurkan salad, tuangkan madu dan hiaskan dengan buah segar.
Cutlet daripada bijirin hancuran bercambah:
Biji-bijian, zucchini, garam dan lada dibuang melalui penggiling daging. Telur ditambah kepada sayuran yang dicincang dan dicampur. Cutlet digoreng dalam kuali, dilincirkan dengan minyak zaitun atau bunga matahari.
Kuki:
Gandum bercambah yang dicincang dicampur dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Bola dibentuk daripada doh yang diperoleh dan dilancarkan dalam bijan dan biji popi. Cookies dibakar dalam ketuhar selama dua puluh minit di atas api sederhana.
Susu gandum:
Dalam pengisar, bijirin bercambah dengan air dalam nisbah 1: 4. Dalam prosesnya, kacang dan kismis ditambah secara beransur-ansur. Campuran susu yang dihasilkan ditapis. Susu tersebut boleh disimpan di tempat yang sejuk selama dua hari.
Kvass:
Dalam setengah liter air, tambahkan setengah cangkir gandum tanah dengan pucuk dan tutup bekas dengan kain kasa. Minuman itu mesti diseduh selama tiga hari, dan selepas itu ia ditapis. Untuk penyediaan sekumpulan minuman yang seterusnya, anda boleh menggunakan bijirin yang sama.
Sup Grain Sprouted:
Tuang empat ratus miligram air ke dalam periuk, tambah sayur-sayuran cincang halus - wortel, kentang dan bawang. Masak campuran sup dan keluarkan dari api untuk menyejukkan selama sepuluh minit. Selepas anda perlu tuangkan tiga sendok makan biji-bijian gandum bercambah, daun lada dan telur. Garam tidak ditambah dengan sup gandum. Bawa sup mendidih dan keluarkan dari haba, biarkan ia menyiram selama sepuluh minit. Memperkenalkan sup seperti itu dalam diet harian boleh meningkatkan imuniti dengan ketara.
Hidangan pencuci mulut yang diperbuat daripada biji bercambah dengan yogurt:
Tambah epal yang dikupas dan diced untuk menumbuhkan biji gandum sedikit masin. Campurkan bahan dan tuangkan dengan yogurt. Pencuci mulut ini hebat untuk sarapan pagi yang ringan.
Saya mempunyai nenek dan datuk yang biasa saya kenal sepanjang hidup saya makan gandum untuk melihat datuk saya memberi saya 65 tahun dan pergi jadi cuba untuk mengejar dan berfikir untuk kedua-dua mereka sudah lebih dari 90 dan praktikal tidak memohon kepada doktor di sini dan membuat kesimpulan anda sendiri untuk makan gandum sprouted sekarang atau tablet kemudian
Saya telah makan gandum selama beberapa bulan dan saya merasakan lonjakan tenaga yang besar dan mood saya menjadi lebih baik. Saya berusia 25 tahun, setiap musim sejuk sebelum ini, saya mengalami keletihan, keletihan, kelemahan, tidur sepanjang masa, saya mahu tidur. Semua itu dipersalahkan di dystonia. Terdapat semangat, nada umum. Kuku benar-benar mula kelihatan lebih baik, rambut saya juga bertambah baik, saya tidak mempunyai rambut kelabu, jadi saya tidak tahu sama ada ia membantu atau tidak. Myopia telah menjadi kurang dari 0.5 Saya tidak tahu sama ada ia berkaitan dengan gandum atau tidak, tetapi selama 5 tahun yang lalu visi saya tidak berubah (saya semak sekali setahun) Saya tidak mempunyai berat badan berlebihan. Saya memasak bubur setiap pagi di dalam air dan menambah gandum.
Bijirin kuman gandum boleh digunakan sebagai roti untuk hidangan daging dan sebagai perasa untuk hidangan sampingan. Produk berharga sedemikian boleh diambil tanpa mengira musim, mengisi tubuh dengan bahan yang memberikan kehidupan yang berharga.
http://zdorovevdom.ru/zhivitelnaya-sila-proroshhennoj-pshenitsy/Siapa yang tidak pernah mendengar tentang manfaat produk unik ini? Saya fikir ada beberapa orang yang tidak tahu apa kuman gandum yang baik untuk badan. Di forum, di akhbar dan majalah terdapat banyak ulasan positif dari orang yang menggunakan gandum bercambah gandum secara berkala.
Menambah gandum bercambah gandum untuk makanan akan membantu untuk meningkatkan kesejahteraan anda dengan lebih baik dan menjadikan tubuh anda sihat. Terdapat maklumat mengenai kemunculan gigi baru pada orang dewasa selepas mengambil biji sihir dengan kuman. Fakta ini semata-mata membuat banyak mengambil gandum bercambah di rumah dan memakannya untuk makanan!
Gandum dengan pucuk mempunyai faedah yang tidak menentu bagi tubuh kita. Butiran bijirin bercambah yang digunakan secara sederhana akan membantu menguatkan sistem imun, mempercepatkan metabolisme, meningkatkan motilitas usus, mencegah sembelit, memperbaiki penglihatan, menguatkan tulang, rambut dan kuku. Dengan bantuan makanan penyembuhan, anda boleh mengurangkan tahap kolesterol berbahaya, membersihkan badan toksin dan gelincir.
Produk ini adalah pencegahan kanser yang sangat baik.
Gandum mengandungi banyak bahan berfaedah. Apabila pertumpahan akan tumbuh di dalam bijirin, ia akan menghantar semua kandungan berguna ke dalam tanaman ini untuk pertumbuhan aktifnya. Gandum dengan pucuk baru tumbuh adalah suplemen makanan semulajadi yang sepenuhnya diserap oleh badan.
Pada masa percambahan, lemak dalam bijirinya masuk ke tahap asid lemak, dan kanji menjadi maltosa. Bahan protein memecah menjadi asid amino dan nukleotida. Apa yang tidak diserap oleh badan, sekali lagi pecah ke dalam pelbagai bahan yang diperlukan untuk pembinaan asid nukleat, yang merupakan asas gen. Seseorang yang memakan makanan sihat ini mempunyai bahan untuk memulihkan tubuh dan mengubati penyakit.
Pada masa yang sama, enzim, vitamin dan mineral terbentuk secara aktif. Tubuh manusia benar-benar bersedia untuk bahan asimilasi. Vitamin dan mineral dicerna dalam bentuk yang seimbang dan mudah dihadam.
Gandum, bercambah dengan cara yang betul, mengandungi phytohormones yang mempunyai kesan yang sangat baik terhadap hormon wanita. Ini amat penting bagi wanita yang mengalami kekurangan estrogen.
Produk unik pada peringkat awal percambahan mengandungi paling banyak berguna dan nutrien yang diserap dengan baik oleh tubuh.
Tumbuh gandum mengandungi vitamin C, E, D, B, P, iodin, besi, kalium, kalsium, silikon, selenium, tembaga, zink, kromium, asid amino, asid lemak, enzim, phytohormone.
Germinated gandum adalah agen anti-penuaan yang sangat baik. Untuk mengekalkan kecantikan dan kesihatan untuk masa yang lama, makan hidangan dengan produk ini.
Ia penting! Produk ini adalah makanan yang kasar, tidak bertujuan untuk tidak membentuk sistem penghadaman kanak-kanak sepenuhnya.
Penggunaan bijirin gandum bercambah yang unik disyorkan untuk keletihan, selepas sakit, imuniti dikurangkan, semasa wabak selesema, dengan tekanan dan kemurungan yang berpanjangan, fungsi seksual yang merosakkan (menyembuhkan impotensi mungkin).
Tumbuh bijirin mengandungi magnesium, yang membantu mengurangkan tekanan tinggi.
Serat larut mengembalikan mikroflora usus. Menyerap asid hempedu, menyumbang kepada penyingkiran kolesterol berbahaya, meningkatkan metabolisme, yang mempunyai kesan positif terhadap penyerapan makanan.
Pengambilan anak benih biasa jangka panjang menyumbang kepada resorpsi sista, fibroid, fibroid, polip.
Selepas beberapa bulan penggunaan harian bijirin gandum bercambah, peningkatan dalam penglihatan diperhatikan. Biasanya selepas 12 bulan penggunaan, visi dipulihkan hampir 100%.
Kekurangan gula dalam anak benih menjadikan ia selamat untuk pesakit kencing manis. Biji-bijian yang dibumbui menormalkan kerja kelenjar tiroid, memudahkan perjalanan diabetes.
Untuk membetulkan bijirin dengan betul dan cepat, anda perlu mengikuti beberapa peraturan.
Pada hari pertama mengambil produk mungkin muncul cirit-birit, kelemahan, pening. Jangan panik. Dalam beberapa hari semuanya akan berlalu.
Tumbuh gandum tidak serasi dengan semua produk. Susu dan produk tenusu, madu dan propolis, mumiyo - tidak boleh digunakan bersama dengan mereka.
Ia juga penting untuk diingat bahawa penggunaan minimum harian kuman gandum akan bermanfaat, tetapi bukan penerimaan tunggal keseluruhan bijirin!
Seorang dewasa perlu makan 100g produk sehari. Jumlah yang lebih besar boleh menyebabkan masalah pencernaan.
Masa terbaik untuk hidangan ini adalah sarapan pagi. Anda boleh makan anak benih itu sebagai hidangan yang berasingan, mengunyahnya dengan teliti selama satu minit dan kemudian hanya menelan, anda boleh menambah garam atau madu secukup rasa, dan anda boleh memasak dengan mereka pelbagai hidangan yang lazat, bahkan membakar roti.
Gandum yang ditanam disimpan selama tidak lebih daripada dua hari di dalam peti sejuk, dengan simpanan lebih lama, ia akan kehilangan harta benda yang bermanfaat.
Bahan-bahan: Keju kismis 100g atau krim keju, 1pc. Kiwi, 1pc. pisang, 2 sudu besar. l madu, 3 sudu besar. gandum bercambah, setengah lemon.
Keluarkan pisang dan kiwi dan potong kutikula kecil, gosokkan gandum dalam pengisar atau penggiling daging, campurkan buah dengan gandum dan keju. Sapu jus lemon, campurkan dengan madu, musim salad dengan campuran, campurkan. Makanlah dengan kesihatan anda!
Bahan-bahan: lobak 100g, 1ch.l. kicap, 3st.l. bijirin bercambah, 3 sudu besar. sudu minyak sayuran, 1 sudu besar. cuka epal, 0.5 tsp. selesai mustard, daun salad 100g (anda boleh menggunakan kubis Peking), ½ tsp. madu
Salad daun narvite ke dalam kepingan-kepingan kecil, menggosok lobak pada parutan kasar, memotong biji-bijian, meletakkan makanan dalam mangkuk salad. Campuran mustard, kicap, cuka sari apel, minyak sayuran, madu. Isi campuran dengan makanan, campurkan. Salad sudah siap!
Malangnya, produk unik ini mempunyai contraindications. Ia tidak boleh digunakan dengan ulser gastrik, ulser duodenal. Gastritis dalam peringkat akut, keadaan pasca operasi, intoleransi individu juga merupakan kontraindikasi terhadap penggunaan bijirin gandum bercambah.
Wanita dengan ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh lebihan estrogen tidak boleh menggunakan kuman gandum.
http://dar-zdorovya.ru/proroshhennaya-pshenitsa.htmlSalam kepada semua pembaca! Jika anda tahu bagaimana kuman gandum berguna, tentang reaktor tenaga yang kuat dan sifat-sifat perubatannya, anda akan dapati cara yang ampuh untuk mengekalkan kesihatan anda. Ini sangat keren. Dan kita akan bercakap tentang kuman gandum.
Perkara pertama yang mengejutkan adalah jumlah vitamin. Tumbuh itu sendiri diatur sedemikian rupa sehingga apabila ia sudah siap untuk bercambah, ia mengumpul seluruh kemampuannya, maka itu adalah yang paling berguna.
Produk ini kaya dengan vitamin E dan B. Apabila pucuk muncul, peratusan fosforus, kalsium dan besi dalam gandum meningkat.
Unsur-unsur ini sangat berguna untuk tisu tulang. Dan juga:
Oleh kerana sifat-sifatnya yang menakjubkan dan banyak komponen yang berguna, benih gandum dapat memulihkan tubuh kita secara literal dari bahagian atas kepala ke tumit.
Minyak yang sangat berguna daripada kuman gandum. Ia unik dalam komposisinya dan mempunyai sifat penyembuhan.
Penggunaan minyak gandum disyorkan untuk anemia, aterosklerosis, retinopati diabetes, hipertensi arteri, penyakit jantung koronari.
Dalam tempoh pramenstruasi dan menopaus, ia juga berguna untuk menggunakan minyak ini. Kesan yang bermanfaat dalam penyakit seperti hakisan serviks, mastopati, vaginitis. Kegunaan biasa akan bermanfaat.
Bagi lelaki, minyak gandum juga akan bermanfaat. Ia menghalang perkembangan adenoma prostat, merangsang penghasilan testosteron hormon.
Gadis, jika anda tidak memerlukan semua nuansa dan masalah ini, saya ingin membawa satu lagi argumen - kecantikan. Adakah anda ingin sentiasa muda, bersinar, menikmati kejayaan dengan lelaki dan menangkap pandangan yang mengagumi? Ya Kemudian, pakar menyarankan - minum jus kuman gandum.
Lysine, yang terkandung dalam jus ini, menghalang penuaan, dan rambut dan kulit halus akan memberi anda unsur seperti tryptophan.
Bagi wanita, terdapat banyak resipi untuk menghilangkan pound tambahan. Tetapi beberapa orang tahu bahawa kuman gandum adalah pembantu yang sempurna dalam memerangi obesiti.
Ia dengan sempurna menggantikan roti dan ia boleh ditambah kepada pelbagai hidangan, contohnya, dalam salad, bijirin, muesli.
Dengan penggunaan produk secara tetap boleh mencapai perkara berikut:
Untuk hasil yang lebih baik, cuba makan dengan betul, menghapuskan tepung manis dan tepung, kerana hasilnya akan menjadi lebih baik jika anda menggunakan tidak lebih daripada 1200 kalori. setiap hari. Sudah tentu, jika anda mempunyai tenaga fizikal yang baik, anda boleh meningkatkan jumlah kalori ini.
Ramai orang tidak mengambil kaedah penyembuhan tubuh, kerana mereka menganggap pendudukan ini sangat sukar dan membosankan. Nampaknya mereka memerlukan syarat khas dan banyak masa.
Saya nak tolong awak, tidak. Semuanya dilakukan dengan mudah dan cepat.
Peraturan utama dalam perkara ini adalah kesegaran produk. Sekiranya gandum tidak segar, ia tidak akan berkecambah dalam masa dua hari, yang bermaksud bahawa ia adalah masa untuk membuangnya.
Sudah tentu, selepas 5 hari tumbuh muncul, namun ciri-ciri bermanfaatnya akan menjadi minimum.
Kita perlu mengambil mangkuk kecil dan tuangkan gandum di sana. Kemudian tuangkan air minum, dua kali lebih banyak daripada bijirin. Dan biarkan selama beberapa jam.
Gandum perlu meningkatkan sedikit saiz dan pucuk pertama akan muncul daripadanya. Selepas itu, longkang dan bilas. Kami mengeluarkan semua sampah berlebihan.
Selepas anda membasuh gandum, perlu menyebarkannya ke dalam lapisan nipis pada plat rata dan tinggalkannya semula selama beberapa jam, mungkin untuk satu hari.
Sepanjang masa ini anda perlu berhati-hati untuk mengekalkan keseimbangan air. Jika air banyak bijirin akan mula berkembang menjadi acuan, dan jika ia tidak mencukupi maka ia boleh mengeringkan. Tiada tumbuh dari biji kering.
Selepas masa apabila kami mempunyai pucuk yang cukup besar, kami boleh meletakkan gandum di sudochek dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Anda boleh menggunakannya selama lima hari.
Lebih jelas dengan kaedah ini, anda dapat melihat video ini:
Terdapat banyak pilihan untuk memasak dengan tambahan kuman gandum. Lebih baik mengunyah mereka, maka nutrien diserap melalui air liur ke dalam darah. Tetapi ini tidak begitu menyenangkan. Oleh itu, kami menasihati anda untuk menyediakan hidangan atau koktel yang berbeza dengan penambahan bijirin ini.
Gigi manis terutama seperti resipi ini. Ia sangat baik untuk dimakan dengan lazat dan sihat.
Memasak:
1. Minuman gandum dan prun.
2. Tambah poppy dan campurkan.
3. Bentuk kuki rata dan keringkannya di dalam ketuhar selama 5 minit.
4. Balikkan dan keringkan lagi 5 minit.
Berikut adalah resipi yang sempurna untuk sarapan pagi yang sempurna.
Lebih baik makan gandum pada waktu pagi, ia membantu membersihkan badan. Tetapi masih, bila dan bagaimana untuk mengambil mereka hanya terpulang kepada anda, kerana semuanya bergantung kepada keadaan kesihatan anda dan keperibadian tubuh.
Di blog kami, anda boleh mencari resipi lain dengan kuman gandum. Ia adalah
Nampaknya - apa alat yang hebat! Saya menanam gandum dan memakannya, dan anda tidak tahu kesedihan. Anda hidup bahagia selama-lamanya. Tetapi tidak. Ia tidak berfungsi.
Masih ada satu yang menarik, satu, sangat kecil, tapi nuansa penting. Dia dipanggil lectin. Ringkasnya, lectins adalah protein dan glikoprotein yang mengikat residu karbohidrat pada permukaan sel. Hasilnya adalah pelanggaran organ dalam sel-sel yang mana ia berlaku.
Lektin, dalam persekitaran semulajadi (dalam kuman gandum), melaksanakan fungsi perlindungan. Tetapi masuk ke badan asing, bahan ini boleh membahayakan.
Terdapat lebih banyak lektin dalam gandum daripada tepung putih. Ia boleh menyebabkan kemudaratan besar jika anda menghadapi masalah dengan:
Apabila makan gandum tumbuh, perhatianlah kepada kesejahteraan anda. Jika anda merasa tidak selesa, lebih baik berhenti menggunakan makanan tambahan ini dalam diet anda. Dan saya ingin mengingatkan anda bahawa pakar tidak mencadangkan penggunaan aditif biologi tanpa berunding dengan doktor.
Sihat, tetapi jangan terbawa diri dengan rawatan diri.
Bercakap mengenai kesihatan. Saya mengesyorkan agar anda melalui detox spring dan membersihkan toksin badan anda. Maklumat mengenai cara melakukannya dengan betul dan tidak membahayakan diri sendiri, anda akan dapati
. Pada halaman yang sama, anda akan dapat menilai tahap keadaan anda dan membuat keputusan
awak perlukan pembersihan
Adakah anda mendapati artikel kami bermaklumat? Kemudian berkongsi maklumat dengan rakan-rakan di rangkaian sosial dan melanggan kemas kini blog kami. Ingat bahawa kesihatan tubuh bermula dengan minda yang sihat. Cari makanan untuk inspirasi! Dan kami berjanji untuk membuat artikel yang lebih menarik untuk anda!
Gandum sprouted adalah produk pemakanan yang berharga dengan sifat penyembuhan yang jelas. Ia menggabungkan kualiti produk yang seimbang, mudah dicerna dan ubat sejagat yang kuat.
Dengan penggunaan jangka panjang, pucuk boleh mengatasi pelbagai penyakit dan penyakit, membersihkan tubuh racun dan produk metabolik yang berbahaya, mengisi dengan tenaga kehidupan baru.
Mari kita bincangkan di dalam artikel ini mengenai biji gandum bercambah: mengenai faedah dan bahaya kepada badan, mengenai nasihat doktor mengenai penggunaan dan aplikasi mereka.
Wheatgrass dijual di jabatan makanan kesihatan di kedai-kedai dan pasar raya.
Apabila membeli, pastikan anda memberi perhatian pada tarikh yang dinyatakan pada bekas plastik. Adalah lebih baik untuk membeli produk yang bertarikh hari ini.
Parameter berikut juga penting:
Mahu tahu apa pisang kering yang baik untuknya? Banyak maklumat berguna dan menarik - dalam artikel kami.
Manfaat halia jeruk untuk penurunan berat badan boleh didapati dalam penerbitan ini.
Mengenai sifat terapeutik minyak buckthorn laut untuk perut, baca dalam bahan ini.
Untuk yakin dengan kualiti produk, lebih baik untuk menanam benih sendiri, di rumah. Ini sangat mudah dilakukan.
Pertama anda perlu membeli bijirin penuh. Mereka dijual di kedai makanan kesihatan atau pasar raya. Kemudian mereka perlu direndam dalam air semalaman untuk menghilangkan bahan kimia, serta untuk menenun embrio dengan air.
Pada waktu pagi, bilas gandum dengan air yang mengalir dan letakkan di atas kain lembap dalam mangkuk seramik atau kaca. Dari atas adalah wajar untuk menutupnya dengan tuala linen atau kain lain. Setiap petang, kain dengan biji mesti dibasahkan.
Selepas tiga hari, pucuk perlu dilancarkan. Mereka perlu dibasuh dengan air dan disejukkan. Untuk percambahan, penyembuh mengesyorkan menggunakan air cair atau disedut pada shungit.
Apakah penggunaan kuman gandum untuk tubuh manusia, bagaimana untuk menanam bijirin, memberitahu program "Pada yang paling penting":
Komposisi kuman gandum termasuk pelbagai jenis vitamin, mineral dan asid amino, serta asid linoleat yang berkaitan dengan minyak tak jenuh.
Ia mengaktifkan metabolisme lemak, menghalang pemendapan kolesterol di dinding saluran darah.
Set vitamin berikut terdapat dalam pucuk:
Makanan makanan mentah mengatakan bahawa selepas beberapa bulan penggunaan ubat gusi secara tetap, mereka memperbaiki keadaan gigi, gusi dan juga mengurangkan bilangan rambut kelabu.
Juga termasuk adalah asid amino penting:
Kandungan kalori kuman gandum adalah kira-kira 200 kcal setiap 100 gram. Penunjuk ini mungkin berbeza-beza dalam satu arah atau yang lain, bergantung kepada jenis gandum.
Nilai pemakanan boleh diwakili oleh jadual:
Indeks glisemik benih adalah 15. Ini adalah angka yang sangat rendah. Oleh itu, produk boleh dimakan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan pesakit diabetes.
Komposisi vitamin dan unsur surih membiakkan kuman gandum, faedah dan bahaya mereka akan membuka program "Untuk hidup sihat":
Wheatgrass dipanggil "makanan secara langsung." Ia mempunyai ciri-ciri bio-stimulasi tinggi.
Apabila bercambah dalam benih, enzim terbentuk yang mengubah kanji gandum menjadi maltosa, protein kepada asid amino, dan lemak kepada asid lemak tak tepu.
Ini memudahkan penghadaman dan penyerapan nutrien berharga oleh tubuh manusia. Anak benih mempunyai keinginan besar untuk hidup, yang diluluskan kepada manusia.
Dengan penggunaan yang berpanjangan daripada mereka berlaku:
Tumbuh gandum adalah disyorkan untuk semua orang dewasa yang telah kehilangan keyakinan dalam kekuatan mereka. Terutama mereka perlu bagi mereka yang yakin tidak dapat menarik perhatian mereka, termasuk untuk jantina yang bertentangan.
Gabungan asid amino penting dalam kombinasi dengan kompleks vitamin mengimbangi keseimbangan hormon, menyebabkan tubuh meremajakan dan meregenerasi tisu.
Di kalangan wanita dan lelaki, libido agak cepat dipulihkan, kulit dicairkan dan dibersihkan daripada jerawat. Mood dan harga diri.
Lama kelamaan, ramai orang melupakan perkara-perkara yang tidak menyenangkan seperti:
Apa lagi gandum bercambah gandum yang berguna untuk: lelaki meningkatkan kualiti benih, dan pada wanita - keupayaan untuk menyuburkan. Keupayaan kuman gandum untuk melawan perkembangan kanser juga diperhatikan.
Perokok selepas sebulan memakan "makanan langsung" dapat dengan selamat melepaskan tabiat buruk mereka. Penurunan keinginan alkohol untuk pencinta minuman beralkohol juga telah diperhatikan.
Wanita dalam jangkaan bayi dinasihatkan untuk menggunakan makanan dengan berhati-hati dengan aktiviti biologi yang tinggi.
Tumbuh gandum boleh memberi manfaat yang besar pada trimester pertama, mengurangkan gejala toksikosis. Mereka juga boleh membantu untuk menjaga kehamilan apabila badan terdedah kepada keguguran yang biasa.
Dalam trimester kedua dan ketiga, penggunaan benih hendaklah terhad kepada 10 g sehari. Jumlah ini akan membantu pembentukan otak janin dan tulang tulang belakang.
Semasa penyusuan, produk ini harus dikecualikan daripada diet. Ia boleh menyebabkan overgrowing fontanel dalam bayi.
Tetapi percambahan gandum berguna untuk kanak-kanak? Di sini, pendapat perubatan rasmi dan perubatan dibahagikan.
Doktor percaya bahawa kanak-kanak berusia di bawah 12 tahun tidak boleh makan biji-bijian gandum, kerana ini penuh dengan akil baligh.
Penyembuh tradisional, sebaliknya, yakin dengan kesan "makanan langsung" yang berfaedah kepada kanak-kanak berumur lebih dari satu tahun. Mereka percaya bahawa kuman gandum akan membolehkan kanak-kanak:
Kemungkinan besar, anda harus mendengar akal sehat dan datang ke kesimpulan berikut: kuman gandum boleh dimakan untuk kanak-kanak dengan tekanan fizikal atau mental yang tinggi, jika tidak ada intoleransi individu atau keengganan terhadap produk.
Penggunaan kuman gandum pada masa dewasa dapat menghidupkan kembali jam, mengembalikan kegembiraan hidup dan kesucian persepsi. Produk ini penting untuk semua orang yang telah mencapai umur persaraan.
Penggunaan berterusan "makanan hidup" dapat meningkatkan potensi energi, membersihkan tubuh racun dan keretakan, dan juga membantu membentuk kebiasaan makan baru, sesuai dengan keadaan kesehatan dan usia.
Sebilangan besar antioksidan yang terkandung dalam kuman gandum, akan membantu menahan penyakit seperti:
Juga, penggunaan produk secara tetap diperlukan untuk menormalkan latar belakang psiko-emosi dan pencegahan kemurungan yang berkaitan dengan usia.
Bahaya utama terletak pada pemerolehan produk berkualiti rendah. Atas sebab ini, adalah lebih baik untuk menanam gandum secara bebas, dan perlu untuk meresap bijirin penuh di dalam air terlebih dahulu.
Penggunaan kuman gandum contraindicated in:
Kuman gandum tidak boleh dikongsi dengan produk tenusu. Ini boleh menyebabkan kembung dan kemurungan.
Penggunaan kuman gandum boleh membawa dan membahayakan kerana kandungannya dalam bahan yang disebut "lectin", yang dalam sesetengah orang boleh:
Oleh itu, apabila penampilan sakit di perut, pening dan loya, penggunaan benih mesti dihentikan.
Bagaimana untuk makan kuman gandum dalam makanan di rumah? Produk ini disyorkan untuk makan sekali sehari, pada waktu pagi, pada perut kosong, 30 minit sebelum sarapan pagi.
Anda boleh mulakan dengan 10 g (sudu), meningkatkan dengan masa jumlah hingga 30 g
Kesukaran utama adalah bahawa produk untuk penyerapan yang optimum mesti dikunyah dengan teliti. Rasa pada mulanya seperti tidak semua.
Bagaimana untuk mengambil gandum bercambah gandum kepada wanita hamil: anda perlu kekal pada jumlah harian 10 g
Lelaki yang lebih tua dengan mudah alih produk boleh meningkatkan dos sehingga 50 g.
Kuman gandum tidak boleh dimakan bersama bukan sahaja dengan produk tenusu, tetapi juga dengan madu, debunga dan mumi.
Tumpahan serat diet menyerap semua bahan berharga dalam produk lain, menafikan kesan penyembuhan mereka.
Jika anda tidak boleh mengunyah untuk masa yang lama, anda boleh mengisar pucuk dalam pengisar kopi. Kemudian, selepas mengisar, tuangkan air suam, dan perlahan-lahan minum koktel penyembuhan ini.
Semasa rawatan haba, semua sifat penyembuhan kuman gandum hilang. Atas sebab ini, ia digunakan dalam penyediaan sayur-sayuran, salad buah-buahan dan koktel.
Koktail "Kesihatan": untuk memasak anda perlu mengambil 100 ml jus lobak merah segar, campurkan dengan 30 g kuman gandum dan pukul dengan pengisar.
Minuman ini sempurna mengembalikan kekuatan selepas senaman yang sengit.
Salad "Joy": mengupas dan ratakan avokado, tambahkan tomato irisan tipis. Biji-bijian badam ringan goreng, dicincang bersama dengan 30 g kuman gandum.
Taburkan sayur-sayuran. Jika dikehendaki, anda boleh mengisi salad dengan jus lemon bercampur dengan minyak sayuran.
Klinik pemakanan sihat "Faktor Berat" dibahagikan dengan resipi hidangan dengan tambahan kuman gandum:
Untuk menjaga muka dan badan, kuman gandum boleh digunakan untuk membuat topeng dan lulur. Prosedur ini mempunyai kesan meremajakan yang kuat, mempromosikan regenerasi kulit, membersihkannya dari jerawat dan komedo.
Untuk topeng, anda boleh mengambil pucuk segar, memotongnya dengan pengisar atau di dalam pengisar kopi, bercampur dengan tanah liat, kentang rebus, alpukat dicampur atau pengisi lain, bergantung kepada tujuan prosedur.
Sapukan pada muka selama 20 minit, bilas dengan air sejuk. Prosedur sedemikian perlu dilaksanakan sekali seminggu, tetapi hanya selepas 30 tahun.
Scrub adalah terbaik dilakukan dari anak benih kering, tanah di dalam penggiling kopi. Serbuk yang dihasilkan boleh dicampur dengan gel mandi biasa dan mengurutkan kulit pada wajah dan badan dengan campuran ini.
Penggunaan mingguan akan menjadikan kulit kelihatan sutera, lembut dan diperketat.
Gandum bercambah mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme, pembersihan badan toksin dan keretakan.
Bagaimana untuk mengambil bijirin gandum bercambah untuk penurunan berat badan? Adalah wajar disertakan dalam komposisi diet rendah kalori.
Produk ini membantu mengatasi makanan cepat saji, kue dan gula-gula yang tidak sihat, serta membantu menghidupkan tubuh dengan vitamin, mineral dan asid amino penting.
Hasil penurunan berat badan yang melibatkan kuman gandum bukan hanya angka langsing, tetapi juga rambut yang sihat, kuku, dan kulit muda licin.
Pakar Pemakanan Ionova bercakap mengenai percambahan gandum:
Dari kuman gandum boleh disediakan untuk rawatan dan pencegahan penyakit.
Susu: Tuang 100 g benih dan tuang 200 ml air dengan suhu 40 darjah, campurkan dan biarkan selama satu jam. Kemudian ketegangan dan minum dalam dua dos sepanjang hari 30 minit sebelum makan.
Susu ini perlu diminum selama sebulan untuk mencegah osteoporosis. Kursus ini diulang dua kali setahun - pada musim bunga dan musim luruh lewat.
Dari anemia: 150 g kuman gandum berputar melalui pengisar daging dengan jumlah yang sama walnut, aprikot kering dan tarikh.
Jisim yang terhasil harus disimpan di dalam peti sejuk. Minum dua kali sehari dalam satu sudu sebelum makan.
Dengan myopia progresif: anak benih yang dicincang dalam jumlah 100 g dicampur dengan 50 g mentega minyak, dan kemudian gulungkan jisim dengan jus satu limau.
Makan setiap hari dalam jumlah satu sudu pada waktu petang, menggabungkan dengan 100 g wortel parut mentah selama tiga bulan. Kursus ini diulang dua kali setahun.
Dari parasit: untuk membersihkan tubuh parasit, cukup untuk menambah serbuk kayu manis pada ujung pisau untuk penerimaan pagi harian kuman gandum.
Alat ini boleh digunakan untuk masa yang lama.
Ciri-ciri utama labu dalam bentuk mentahnya dipertimbangkan dalam bahan ini. Ketahui lebih lanjut sekarang!
Apakah penggunaan minyak sawi untuk tubuh manusia? Ini akan memberitahu artikel kami.
Apa yang berguna (dan sama ada ia berguna?) Kiwi untuk wanita hamil dan menyusu, anda boleh belajar dari penerbitan ini.
Doktor benar-benar menasihatkan supaya tidak menyalahgunakan produk dan mengambil kira kontraindikasi, serta:
Perubatan rasmi menasihatkan untuk menggabungkan rawatan dengan kuman gandum dengan kaedah tradisional, tidak hanya bergantung pada kesan ajaib "produk hidup".
Gandum sprouted adalah produk perubatan yang murah dan berpatutan, dan sekarang anda tahu segala-galanya tentang manfaat biji-bijian untuk tubuh lelaki, wanita dan kanak-kanak, tentang kemungkinan bahaya, bagaimana memakannya - dalam memasak dan resipi untuk rawatan penyakit.
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu menggunakannya untuk masa yang lama.
Di hadapan penyakit yang serius, perlu menggabungkan rawatan dengan "makanan secara langsung" dengan cara tradisional ubat rasmi.
Jika anda hanya makan makanan yang sihat, anda boleh mengekalkan dan meningkatkan kesihatan anda, yang akan menjadikan anda berasa lebih ceria, lebih baik dan lebih seronok. Sebagai contoh, anda kadang-kadang (atau secara teratur) makan gandum yang tumbuh. Ia bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga lazat!
Biji gandum adalah produk yang benar-benar unik. Pada peringkat percambahan, bijirin mengandungi maksimum berguna dan nutrien yang sempurna diserap oleh badan. Jadi, ia mengandungi vitamin C, E, D, B, P dan lain-lain, besi, iodin, silikon, kalsium, kalium, selenium, tembaga, zink, kromium, serta asid amino, asid lemak, enzim, phytohormone dan banyak lagi.. Menghairankan, semasa proses percambahan, jumlah semua ini dapat meningkat sebanyak beberapa kali.
Kami menyenaraikan ciri-ciri berguna produk sedemikian:
Manfaat produk ini tidak ternilai, tetapi percambahan gandum masih berbahaya dalam beberapa kes. Sebagai contoh, adalah lebih baik tidak memberi biji-bijian kepada kanak-kanak, kerana mereka dianggap makanan yang agak berat dan kasar, tidak bertujuan untuk sistem pencernaan kanak-kanak yang tidak mempunyai masa untuk membentuk sepenuhnya.
Di samping itu, penyalahgunaan boleh membawa kepada cirit-birit, jadi penting untuk mengetahui kapan harus berhenti. Namun, pada hari pertama, gejala tidak biasa seperti cirit-birit, pening, dan kelemahan mungkin berlaku. Dalam beberapa hari semuanya perlu pergi. Dan yang terbaik adalah berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.
Perlu diperhatikan bahawa butiran tidak serasi dengan semua produk. Anda tidak boleh menggunakannya dengan susu dan produk tenusu, madu, propolis atau mumiyo.
Adalah penting untuk memilih dan menanam benih dengan betul, jika tidak, tidak ada manfaat. Tetapi lebih lanjut mengenai itu nanti.
Terdapat beberapa kontraindikasi untuk digunakan:
Bagaimana untuk menanam gandum? Ini adalah proses yang sangat rumit, tetapi mengikut peraturan mudah akan membantu untuk membuat perkara yang betul.
Bagaimana untuk makan kuman gandum? Pertama, perlu mematuhi langkah itu. Jadi, kadar harian bijirin bagi orang dewasa tidak boleh melebihi 100 gram. Jika anda makan lebih banyak, anda mungkin mengalami masalah pencernaan. Jadi jika anda memutuskan untuk menggunakan produk sedemikian untuk penurunan berat badan, maka makan secara berterusan itu tidak akan berfungsi, tidak ada yang baik akan datang.
Lebih baik makan gandum pada perut kosong untuk sarapan pagi. Masukkan bijirin dengan teliti atau potong sebelum digunakan. Ramai memasak pelbagai hidangan yang bukan sahaja sihat, tetapi juga lazat. Roti dari bijirin itu sangat berguna, cuba buatnya.
Adalah disyorkan untuk menggunakan gandum segar sahaja, walaupun biji-bijian yang sedia dipelihara boleh disimpan di dalam peti sejuk konvensional, tetapi tidak lebih dari dua hari, maka mereka akan kehilangan harta benda yang bermanfaat.
Kami menawarkan resipi mudah dengan penambahan ramuan sedemikian.
Untuk menyediakan salad seperti itu, simpan pada bahan berikut:
Untuk membuat salad lazat dan ringan ini anda perlu:
Makan betul untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan!
Semua orang mendengar tentang manfaat kuman gandum, tetapi ramai yang berfikir bahawa fesyen itu datang kepada kita dari Barat - semua orang yang terobsesi dengan makanan yang sihat. Dan itu betul: banyak filem dan bintang perniagaan menunjukkan secara terbuka mengenai manfaat kesihatan kuman gandum, dan diakui bahawa menggunakannya membantu mereka bekerja secara aktif dan bersesuaian. Segala-galanya begitu, tetapi gandum bercambah dimakan di Timur Purba, dan bukan hanya yogis, lelaki bijak dan guru rohani, tetapi pahlawan dan petani memakannya, makanan tersebut membolehkan mereka tetap kuat dan bertahan, dan setelah beban berat cepat kembali kekuatannya.
Penyembuh India kuno dan pakar perubatan Mesir tahu mengenai manfaat kuman gandum, Hippocrates yang besar telah memberikannya kepada pesakitnya, dan di Rusia ia ditambah kepada bijirin, sup, dan jeli dari zaman purba, terutama pada musim bunga awal, selepas cuaca sejuk dan kekurangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
Foto: gandum bercambah
Apakah kuman gandum yang sangat berguna? Komposisinya tidak istimewa: vitamin C, E dan kumpulan B; mineral - kalsium, natrium, magnesium, kalium, selenium, mangan, tembaga, fosforus, besi, zink. Walau bagaimanapun, ia tidak hanya berharga dalam komposisi: nilai utama kuman gandum adalah aktiviti biologi tinggi bahan berguna dan berkhasiat yang terkandung.
Apabila bijirin mula berkecambah, aktiviti zat-zat yang terkandung di dalamnya bertambah banyak kali, dan peratusan vitamin dan mineral di dalam sel-sel meningkat secara dramatik - ini adalah kehidupan biologi yang kuat. Segala sesuatu yang berada di dalam "tidur" keadaan bijirin masuk ke dalam bentuk lain: protein diubah menjadi asid amino, lemak - menjadi asid lemak, dan karbohidrat - ke dalam gula mudah dicerna, dan semua ini adalah dalam nisbah optimum.
Kami memberi sekurang-kurangnya beberapa contoh. Magnesium diperlukan untuk wanita usia "balzac" - bersama-sama dengan kalsium ia menghalang perkembangan osteoporosis. Mereka kaya dengan banyak produk - sebagai contoh, bayam, tetapi dalam kuman gandum adalah 5 kali lebih banyak: anda perlu makan kira-kira 400 gram bayam untuk mendapatkan kadar harian magnesium, dan hanya 75 gram gandum - anda boleh menambah bubur atau salad.
Kekurangan besi juga merupakan masalah "wanita", dan tidak semua orang mahu makan daging lembu - ia amat sukar bagi vegetarian untuk menambah kedai besi mereka. Cukup untuk makan 100 gram gandum setiap hari untuk melindungi diri daripada anemia: anda tidak perlu menyerap stik dengan darah - gandum mengandungi tiga kali besi yang aktif. Dengan cara ini, untuk asimilasi besi anda memerlukan vitamin C - anda perlu makan hanya 50 gram gandum setiap hari untuk mendapatkan jumlah yang sama, yang mengandungi 6 gelas jus oren.
Semua sifat ini menjadikan bijirin biasa sebagai penyembuhan ajaib, bagaimanapun, untuk mendapatkan hasil, anda perlu makan gandum untuk waktu yang lama - makanan tidak bertindak secepat ubat kimia, tetapi tidak memberikan kesan sampingan yang berbahaya.
Foto: gandum bercambah
Pakar perhatikan bahawa percambahan gandum mempunyai kesan yang baik terhadap orang lemah dan orang tua, pekerja dalam pekerjaan fizikal dan mental, remaja dan ibu yang menyusu. Dengan penggunaan jangka panjang, kerja-kerja organ dan metabolisme diperbaiki, nada badan umum dan penentangan terhadap penyakit meningkat, rasa kekuatan dan tenaga muncul di seluruh tubuh.
Apakah masalah kesihatan yang lain menanam gandum? Terdapat banyak daripada mereka, tetapi anda boleh menyenaraikannya secara ringkas.
Kerja praktikal semua sistem, dari endokrin hingga pembiakan, stabil; tubuh menjadi lebih berdaya tahan, mungkin lebih mudah untuk menahan kelaparan oksigen yang sejuk dan bahkan. Proses keradangan yang dikeluarkan; sista, wen, polip, fibroid, fibroid dan tumor lain dibubarkan dan hilang; pencernaan diperbaiki dan mikroflora usus dipulihkan.
Gandum yang ditanam bertindak sebagai antioksidan yang kuat, membantu badan pulih daripada ubat-ubatan kimia, menghilangkan racun, kolesterol dan produk penguraian. Peningkatan yang signifikan dalam penglihatan telah diperhatikan, dan pemulihan retina yang rosak telah dipulihkan - sudah kerana ini, adalah berfaedah untuk mula menggunakan gandum sprouted secara berkala. Ia juga berguna untuk kecantikan: keadaan kulit bertambah baik, kuku berhenti pecah, rambut berhenti berhenti - mereka menjadi lebih tebal dan lebih kuat.
Secara amnya, penggunaan kuman gandum menyumbang kepada pemerolehan keadaan yang dipanggil panjang umur aktif - kualiti hidup bertambah baik, dan tempoh bertambah, tetapi ada lagi "kesan sampingan" yang menarik: penggunaan kuman gandum membantu menghilangkan berat badan berlebihan.
Anda boleh membawa dua pilihan diet. Yang pertama dianggap lebih sukar: 3 kali sehari, 3 jam sebelum makan, makan 1 sudu besar. gandum gandum gandum dan minum segelas air. Makanan - tiga kali sehari: anda boleh makan buah-buahan, sayur-sayuran, herba, ikan rendah lemak dan daging - direbus dan sedikit demi sedikit, telur rebus dan kefir.
Pilihan 2 - 2 sudu besar. gandum tanah 3 kali sehari, air juga diperah, tetapi 2 jam sebelum makan. Dalam perwujudan ini, makanan protein tidak disyorkan - ia dicadangkan untuk memakan sayur-sayuran, buah-buahan dan produk lain dari tumbuhan.
Anda boleh memilih pilihan, memberi tumpuan kepada kesejahteraan, dan menghabiskan kursus diet, untuk 1-3 minggu - ia juga bergantung kepada keadaan badan.
Anda boleh menurunkan berat badan tanpa diet khas, jika setiap hari menambah diet untuk 2-3 sudu. percambahan gandum - lebih baik pada separuh pertama hari. Gandum gandum perlu berhati-hati - semakin lama anda memakannya, kejayaan yang lebih besar akan dicapai.
Keluarkan pastri, makanan berlemak, gula-gula, daging asap dan makanan lain yang berbahaya dari diet; apabila berat badan kembali normal, anda boleh makan 1 sudu besar setiap gandum. setiap hari, menambah makanan yang berlainan - ia berfungsi dengan baik dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering.
Anda boleh menemui banyak resipi: roti gandum dan lempeng dipanggang dari gandum, jeli dibancuh dengannya dan koktel disediakan, ia ditambah kepada potong sayuran dan sup. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk tidak membedakan gandum bercambah untuk memanaskan rawatan - anda boleh menyimpannya di dalam peti sejuk untuk satu hari, tetapi kemudian anda perlu menyediakan satu kumpulan baru.
Terdapat banyak cara, tetapi perkara yang paling mudah adalah untuk menanam gandum dalam gelas, meletakkan penyaring teh di atasnya. Adalah lebih baik untuk mengambil penapis bukan dari logam, tetapi dari plastik mesra alam atau silikon, dan secara umum gandum bercambah dalam enamel, seramik atau kaca.
Air harus dituangkan ke dalam gelas supaya ia menyentuh biji-bijian (1 sudu besar) dicurahkan ke dalam ayak - mereka mesti dibasuh terlebih dahulu dan air mesti diubah 3 kali sehari. Selepas 2-3 hari, gandum biasanya bercambah. Mengambil 3 cawan dan 3 penapis, anda boleh mendapatkan batch segar setiap hari.
Bolehkah kuman gandum menyebabkan kemudaratan? Ya, jika anda membelinya tidak di farmasi, tetapi di pasaran: gandum sering dijepit dan bahan kimia toksik dapat masuk ke dalam badan.
Kuman gandum dikontraindikasikan dalam kes-kes ulser gastrik dan duodenal, alahan gluten dan kanak-kanak di bawah umur 12 tahun. Kelemahan, pening, gas dan kelonggaran najis, kadang-kadang berlaku pada permulaan kursus, biasanya hilang dalam 2-3 hari. Jika tidak, penggunaan kuman gandum perlu dihentikan, dan berunding dengan doktor anda.
Pengarang: Gataulina Galina
Artikel ini dilindungi oleh hak cipta dan hak yang berkaitan. Apabila menggunakan dan mencetak semula bahan tersebut, pautan aktif ke laman web www.inmoment.ru wanita adalah wajib!
Tags: kuman gandum, manfaat dan mudarat kuman gandum
Kembali ke permulaan bahagian Seksyen yang sihat.
Kembali ke bahagian atas Kecantikan dan Kesihatan
http://first-mama.ru/proroschennaya-pshenica-pol-za-dlya-zhenschin/